لها أون لاين - موقع المرأة العربية-اختراق
كيف تودعين رمضان؟

أيام وينقضي شهر رمضان المبارك، هذا الضيف الذي ننتظره من عامٍ لآخر على أحر من الجمر، كونه أحب الشهور إلى …

مشاريع شبابية تطوعية في رمضان

يتزامن حلول شهر رمضان المبارك، مع انطلاق العديد من المشروعات والمبادرات التطوعية، باعتباره شهر الخير، وفرصة عظيمة لنيل الأجر والثواب المضاعف، …

رمضان فرصتك لاستعادة التوزان

يمثل شهر رمضان الكريم، بما جمع الله فيه من أبواب الخير وصنوف الطاعات: فرصة مهيئة لكل فتاة كي تستعيد توازنها وتقديرها للأمور، وحفاظها على الأوقات وتعميرها بالأعمال الصالحة، فشهر رمضان الحبيب يساعدك على التوازن في رؤيتك …

في رمضان: الابنة صديقة أمها

تتميز العلاقة السلمية بين الأم وابنتها، بأن كليهما يحرصن على القرب والتفاهم، والمشاركة في تفاصيل الحياة اليومية داخل المنزل وخارجه. …

ماذا بعد مرحلة الثانوية2-2؟

مبروك تخرجك من المدرسة الثانوية، والآن إذا كنتِ مستعدة لدخول المرحلة الجامعية، وقد حددت هدفك، فهذا أمر ممتاز، أما إن كنتِ بحاجة لبعض الوقت؛ لتعرفي أي طريق تختارينه. فاقرأي بعض الاقتراحات التي قدمناها …

ماذا بعد مرحلة الثانوية1-2؟

الآن بعد أن تخرجتِ من المدرسة الثانوية هذا الصيف، لديك العديد من الخيارات المتاحة لك في الحياة. فما هو الطريق الذي سوف تختارينه؟ ماذا تريدين أن تفعلي مع حياتك؟ وما هو الخيار الأفضل لك ولظروفك؟ …

يا فتاة: عالميّتكِ.. لا عولمتهم!

ما من شيء خلقه الله -جل وعلا- في هذه الحياة الدنيا، إلاَّ وخلقه منتظمًا في مسارٍ خاص به، يسير وفق نسق محدد، فإن هو اختلّ نظامه، اختلَّت الوجهة، …

اعتذر لنفسك عن الغياب

ليس ضرورياً أن تكتب توضيحاً، عندما تبعد عن الفيس بوك، والواتس آب، وتويتر، والنت عموماً، وكذلك بعدما تنقطع فترة قصيرة كانت أم طويلة وتعود. …

كيف تودعين أعز الأشخاص على قلبك 6-7

تظهر بعض المشكلات بعد الوداع، فكيف يمكننا أن نتجاوزها، ونتخطى هذه المرحلة بكل ما فيها من آلام. 1- راقبي عواطفك. لن يستغرق الوقت طويلاً؛ لنعرف أن مشاعرنا لا زالت في أوجها، الأمر الذي يبين لنا أننا لم نصبح قادرين على التعامل معها بعد. …

فيتامين بشري

ياسمينة الدار العطرة التي يداعبها الهواء العليل، فترقص منتشية بعطرها الذي انتعش على إثره البيت، وعاد فتياً، وتألقت أرواح ساكنيه في طمأنينة وانشراح. …

كيف تودعين أعز الأشخاص على قلبك 5ـ6

نتساءل أحياناً عن الأسباب التي أدت إلى الانفصال، والتي جعلتنا نواجه الوداع بأوجاعه. تتنوع الأسباب والألم واحد. فما هي: …

كيف تتعاملين مع إزعاجات أخيك المتكررة

أحياناً الاختلاف بين طبيعة الفتاة والصبي، يولد العديد من المشكلات بين الأخوة خاصة في مرحلة المراهقة، وغالباً ما تستفز بعض تصرفات الصبية أخواتهن؛ لذلك نقدم لك في هذا المقال بعص النصائح للتعامل مع إزعاجات …

كيف تودعين أعز الأشخاص على قلبك 4ـ6

الوداع أنواع، منها ما هو مؤلم، ومنها ما هو محطة من محطات الحياة، وهنا وداع رقيق لطيف، لكنه يبقى وداعا. فراق زميلة لكِ في العمل، قد يحمل الكثير من الحزن، بحسب مكانة هذه الزميلة في قلبك. …

أسباب التردد وطريقة التخلص منه

يمر الانسان بأوقات عصيبة، تجعله مجبرا على اتخاذ قرارات معينة، من الممكن أن تغير مسار حياته ومستقبله، ولذلك يفكر الشخص كثيراً قبل اتخاذ أي قرار، …

كيف تودعين أعز الأشخاص على قلبك 3ـ6

نتكلم هنا عن وداع مختلف، وداع أليم. لكن هذه سنة الحياة. ويجب أن نواجهها بإيمان وتسليم، لذا: …

ما زلت أمسك به

ما زلت أمسك به ما زلت أنا به ممسكة؟ ليت شحنه ينتهي الآن. فقد قرأت جميع المحادثات المهمة والنكت السخيفة. …

دراسة في 2017م: إدمان المراهقين على الهواتف الذكية لا يختلف كثيرا عن إدمان المخدرات! (3/3)

ونستكمل هنا طرح المداخلات التابعة لدراسة انخفاض نسبة المراهقين من متعاطي المخدرات، وارتباطها بإدمان الأجهزة الذكية، وتظهر مثل هذه الدراسات، تفشي الظاهرتان في الدول الغربية …

بعد ارتفاع المعدلات في عدة دول: الآثار السلبية لحمل المراهقات في العالم (1-2)

يعد حمل المراهقات أحد عقد القرن العشرين؛ بسب انتشار التفسخ والرذيلة. وتتفق كل المجتمعات على النظر إلى المراهقة الحامل بنظرة دونية حتى في الدول المتقدمة. فغالبا ما تواجه المراهقة الحامل العار والتهميش، …

دعنا ننتعش ونبدأ من جديد

قاربت بطاريةُ صبرُك على النفاذ، وبتَّ تتذمرُ من أي شيء، ولا تجدُ فائدة من كل ما تقومُ به؟! …

كيف تودعين أعز الأشخاص على قلبك 2ـ6

فراق شخص كان معك طوال فترة حياتك، قام بتربيتك، أو كان لطيفاً معكِ، ليس بالأمر الهين. فعلاقتنا بأفراد العائلة، تميل إلى كونها مختلفة بشكل أكبر، عن علاقتنا ببقية الأشخاص الآخرين الموجودين في حياتنا. …

إلى أفضل الاصدقاء (FD)

عندما تكثر الهموم، وتزداد أعباء الحياة، ويملء الحزن قلوبنا، وتسوء حالتنا النفسية: نحتاج إلى شخص يدرك ما بنا من أعباء وهموم، يفهم إحساسنا، ويحس بأوجاعنا، ويحزن لحزننا، يسمعنا نفتح له قلوبنا. …

صغيرة على الحب: الجلسة الأولى

تعلن ساحة المحكمة: أن المتهمين في قضية العشق الحرام هم: -البنين والبنات. -الإيمان الضعيف. - الرعاة. - أصدقاء السوء. …

لماذا تنحصر سعادة المرأة في وجود الرجل؟

"السعادة": كلمة تلمس قلوبنا، ونعيش ننتظر الإحساس بها، وإدراكها، ونسعي للوصول إليها، وقد تكون بجانبنا أمام أعيننا، ولكن لا نجدها ونعيش طوال حياتنا نبحث عنها، وعلى أمل إدراكها في يوم من الأيام، …

دراسة في 2017م: إدمان المراهقين على الهواتف الذكية لا يختلف كثيرا عن إدمان المخدرات! (2\3)

نستكمل هنا ما تحدثنا عنه في الجزء الأول من المقال، من طرح المداخلات التابعة لدراسة انخفاض نسبة المراهقين من متعاطي المخدرات، وارتباطها بإدمان الأجهزة الذكية. …

دراسة في 2017: إدمان المراهقين على الهواتف الذكية لا يختلف كثيرا عن إدمان المخدرات! (1\3)

وسط وباء المخدرات المتفشي، إلى جانب توسع شرعية الماريجوانا، ووجود حبوب مخدرة متنوعة في السوق، يظهر لنا بصيص أمل في ثقافة المراهقين الأمريكيين، …

كل العام عيدها

الأم: تلك العاطفة الممزوجة رأفة ورحمة، من لدن رب رحيم، وهي العطاء اللا محدود، والقلب النابض برهيف المشاعر. والمربية والمرشدة الأولى إلى طريق الإيمان، إن كانت صالحة تقية. …

كيف تودعين أعز الأشخاص على قلبك 1ـ6

يعتبر فراق الأشخاص والكائنات الأخرى كالحيوانات الأليفة، جزء من النظام الطبيعي للحياة، يساعدك على أن تتعلمي كيف تتطورين كإنسان، كما يساعدك على التأقلم مع الحياة ونواقصها نقاط ضعفها. …

الأم مدرسة إذا أعددتها

أمسكت بقلمي، وحاولت أن أسطر به ما يجول في خاطري، وما أشعر به من أحاسيس تجاه أمي، فعجز القلم عن وصف شلال المشاعر المتدفق، ووقف ساكناً لا يستطيع التعبير. …

شكرا يا أمي (اعتراف من ابنة تزوجت وأنجبت)

اعترف لك يا أمي، اعترف لك يا ربة بيتنا، يا غالية يا عظيمة. اعترف أني ظالمة، جاحدة، اعتراف من ابنة مارست العقوق بلا شعور، ولم تحسن لأمها من غير قصد. …

أختي

أختي هي صلة رحم ممتدة للوالدين، في خلية الأسرة التي تعج بصلة الرحم إيماناً وعملا، فقد أخبر النبي - صلى الله عليه وسلم - أن الله - تعالى – "أرْسَلَه بصِلة الأرْحَام، وكسْرِ الأوْثان، …

خمس فرص اغتنميها قبل الانشغال بالزواج ومسؤولياته

لا شك أن الزواج يفرض بعض القيود على المرأة، فمسؤولياته كثيرة ومتعددة، وتزداد الأمور صعوبة وتعقيدًا إذا ما أصبحت الزوجة أمًا خلال عامٍ أو عامين منه. …

خطوات سهلة لتكوني ابنة بارّة

تعتبر التربية أصعب وظيفة على الإطلاق، فهي تتطلب تحمل مسؤولية شخص أو أكثر لمدة تزيد عن 20 عاما! وخلال هذه المرحلة: يقدم الآباء والأمهات الكثير من التضحيات من أجل أطفالهم …

تجربة أشاركها معكم: كيف استطعت مساعدة أمي في الأعمال المنزلية

لا يمكنني تجاهل منظر أمي وهي تعمل بدأب بين المطبخ والغرف الداخلية وحديقة المنزل، كلما رأيتها تعمل ازداد حبي لها وإعجابي بها. …

لا غد أفضل من اليوم، لذا..

كثيراً ما نُسأل عن أعمارنا، و عندما نُسأل تكون الإجابة بطبيعة الحال:.. كذا من السنوات وهذا أمر طبيعي، وإجابة طبيعية كلها تلقائية. لكن هل جرب الواحد منا أن يتمعن في السؤال؛ ليتمعن من بعد ذلك في الإجابة. …

صغيرة على الحب 1

الحب والهوى عاطفة فطرية وضرورية وحتمية، الممدوح منها، ولكن المفسدة والضرر في المذموم, هناك العشق الحلال وآخر حرام. ونحن بصدد مناقشة وتحليل قضية العشق الحرام والعلاقة غير الشرعية. …

هدايا خاصة لمشاركي برامج الواقع

هذه هدايا يجب علينا تقديمها لمشاركي برامج الواقع عامة، ونجومه خاصة، وهم يستحقونها لأنهم شابنا الذين نرجو منهم حملهمّ المستقبل بالبناء القوي، وليقيننا أنهم يحملون الخير …

أصدقاء عليك التخلص منهم فورًا

الصداقة علاقة اجتماعية مهمة في حياة كل شخص، فهي نوع مختلف من العلاقات عن الأخوة والقرابة والزواج وغيرها، لأننا قادرون على إيجاد صداقات جديدة طوال الوقت …

هل يمكن أن تقودكِ عيوبكِ الشخصية إلى النجاح؟!

هل تعتقدين أن عيوبكِ الشخصية تقف في طريق نجاحكِ؟ الحقيقة أنها ليست كذلك، أو بشكل أكثر دقة أنها ليست كذلك دائماً. فمعظم العيوب الشخصية يمكنها أن تقودكِ إلى نجاحات …

7 أسباب قد تدفعكِ لإنشاء مدونتكِ الخاصة

لقد أصبح التدوين في وقتنا الحاضر جزءاً مهماً من حياة جيل هذا العصر. نعم لا زال هناك من يقرؤون الكتب، لكن الكثير منهم يفضلون تعلم أشياء جديدة من خلال الإنترنت. …

دبلوم التجميل المتكامل يوفر فرصة عمل تستقطب فتيات غزة

لم تكن طالبات دبلوم التجميل في الكلية الجامعية للعلوم التطبيقية بغزة، هن فقط الفتيات اللواتي لم يحالفهن الحظ بالنجاح بالثانوية العامة، …

في محراب الكون

(إِذْ قَالَ رَبُّكَ لِلْمَلَائِكَةِ إِنِّي خَالِقٌ بَشَرًا مِّن طِينٍ، فَإِذَا سَوَّيْتُهُ وَنَفَخْتُ فِيهِ مِن رُّوحِي فَقَعُوا لَهُ سَاجِدِينَ( سورة ص72،71. …

قلبي يتيم

قلبي يتيم. فقد الأمان والسعادة، لم يعد ذاك الذي ينبض بالأمل هكذا قالتها لي ورحلت. كدت أن أغرق في حزنها الذي تركته خلفها. …

إليكِ صغيرتي

- لاتقارني نفسك بصديقاتك، وتذكري دوماً أنك فريدة ومتميزة. - كوني صبورة ولا تغضبي والديك. - تعلمي التسامح. …

دهر كامل أنت يا صديقي!!

صديقي هل تعلم أن الحياة تمر عليك أربعة؟! صيفها وشتاؤها وخريفها وربيعها، هذه الأربعة تشكل شخصيتك التي أنت عليها الآن، وما ستكون عليه في المستقبل. …

7 خطوات تساعدكِ للتخلص من المماطلة والتسويف

كثير من المشاريع تظل مؤجلة لأيام، وربما لأشهر أو حتى سنوات؛ بسبب محاولات التسويف المستمرة. لذا، ينبغي على كل منا أن يتعلم كيف يتعامل مع محاولات التسويف والمماطلة …

أثناء الامتحان كيف تتغلبين على الخوف؟

نعم يا بنات: إنها الامتحانات، التي تجعل قلبنا يخفق بقوة، ولكن لا بأس ليس الأمر سيئاً لهذه الدرجة، إليك ما توصلت إليه للتغلب على الخوف أثناء الاختبار، ومن واقع تجربة: …

للفتيات المراهقات10 نصائح تساعدكِ على الإقلاع عن التدخين نهائياً

إن محاولة الإقلاع عن التدخين بالنسبة للفتيات المراهقات، لا تقل صعوبة عن منعهن من التحدث في الهاتف. ومع ذلك، فلا شك أن فكرة الإقلاع عن هذه العادة السيئة قد راودتكِ من قبل، …

8 نصائح تساعدكِ على تجاوز الماضي؟

قد يمثل ترك الماضي، تجاوزه أو التخلي عنه تحدياً كبيراً بالنسبة لكِ، خاصة إذا كنتِ لا تعرفين كيف يمكنكِ تجاوز هذه المشاعر والذكريات السلبية. ومع ذلك، عليكِ أن تعي جيداً أنه من …

قصص ملهمة ترويها مبتعثات

كان مساء ملتقى مبتعثات يوما مميزاً وحافلاً بالخبرة والمعرفة والتجارب الملهمة لمبتعثات سعوديات، وتحت شعار"مبتعثات قيم وعمارة أرض". …

كيف تسيطرين على مشاعر القلق والتوتر بخطوات يسيرة؟

هل تسيطر مشاعر القلق والتوتر على حياتكِ وتجعلها أكثر صعوبة؟ الحقيقة لستِ وحدكِ، حيث تبين، وفقاً لاستطلاع رأي أجري في العام 2013م من قبل الجمعية الأمريكية لعلم النفس، …

12 نصيحة تساعدكِ في اجتياز الاختبارات بنجاح 2-2

عادة ما تكون فترة الامتحانات مرهقة للأعصاب، ومصحوبة بالكثير من القلق والتوتر. بالتأكيد لا شك أن القليل من القلق قد يمنحكِ دافعاً إيجابياً لبذل قصارى جهدكِ، ومع ذلك فإن التوتر …

12 نصيحة تساعدكِ في اجتياز الاختبارات بنجاح 1-2

عادة ما تكون فترة الامتحانات مرهقة للأعصاب، ومصحوبة بالكثير من القلق والتوتر. بالتأكيد لا شك أن القليل من القلق قد يمنحكِ دافعاً إيجابياً لبذل قصارى جهدكِ، ومع ذلك فإن التوتر …

كيف تحمين نفسك من الاكتئاب

مع قدوم فصل الشتاء، تصاب بعض الفتيات بالاكتئاب، والذي يعرف بأنه حالة نفسية من الكآبة والعزلة، والحزن تصيب الإنسان أحياناً، وتختلف درجتها من شخص لآخر، وقد يتحول الاكتئاب الطفيف إلى اضطراب نفسي، …

رسائل لم يرسلها البريد الرسالة التاسعة: ابنة أختي الفريدة

متفائلة أنا ومستبشرة خيرا بهذا الجيل، برغم زحمة الفوضى في اختراق السلوكيات، وكسر ضوابط تعاملات البعض. بوجود أمثالك من البنات ممن تحرص على العفة والعفاف, تجاهد الانحلال, تهجر الميوعة، محلقة في سماء الفضيلة …

نحن الحياة

رميت حقيبتي، ومعها وجهي على السرير، وأنا أشعر بالضيق والملل من هذه الحالة بعد أن عدت من المدرسة أمسك بشهادتي الفظيعة، لم أستخدم عقلي يوماً كما استخدمته اليوم، ففكرة تأتي وأخرى تذهب، …

قلوب صديقاتك كيف تكسبينها

الصداقة كنز، هكذا قالوا لنا في المدارس، وكنا نردد المقولة دون أن نفهم أنها بالفعل كنز. صديقاتي الحبيبات من كل قلبي أحبكن، ولأني أمضيت معكن أوقاتا جميلة، كسبت حبكن وتقديركن عزمت على أن أكتب هذا المقال للفتيات اللواتي يشاركنني الشغف نفسه، في كسب قلوب صديقاتهن. …

التحفيز الذاتي: كيف يقودك إلى النجاح؟

بين الحين والآخر نفتقر إلى الدافع الذي يجعل حياتنا أفضل؛ لا يهم إذا كنت ترغبين في تنمية موهبة لديك، أو الانتهاء من قراءة كتاب. المهم أن لا تتوقفي أبداً عن تحفيز نفسك لتصلي إلى أهدافك. …

ست طرق لجعل يومك أكثر إبداعاً وإنتاجية: فما هي هذه الطرق؟

هناك أمور سهلة ويسيرة وعادات معينة ذات مفعول رهيب، إن اتبعها الإنسان فسيصبح يومه أكثر إبداعاً وإنتاجية ومن أهم هذه العادات: …

عندما يوكل الأمر إلى غير أهله

في زمن اختلط فيه الحابل بالنابل، وأصبحت كثير من الحقائق باهتة، بالكاد تميزها أو تراها، أصبح الأمر يوكل إلى غير أهله في كثير من الأعمال والتخصصات، بل والمناصب القيادية. قد يكون ذلك لأن المرشح للمنصب القيادي ضُللت عليه بعض الحقائق عند الاختبار أو الترشيح، …

5 خطوات تساعدكِ في التغلب على كثرة التفكير

يعتبر الإفراط في التفكير (كثرة التفكير) أو ما يُعرف باسم الـOverthinking أحد أكبر أسباب تعاسة الإنسان على وجه الأرض. إذ يمكن أن تتسبب هذه الحالة في خلق الكثير من المشكلات التي لم تكن موجودة بالأساس، …

للآنسات الصغيرات: أهم النصائح لإطلالة متألقة وأنيقة

للفتيات الصغيرات اللواتي تتراوح أعمارهن من 11-15 سنة، عقدت صباح أول أمس السبت 5/2/1438هـ الموافق في 5/11/2016م محاضرة بعنوان: "العناية الشخصية" ضمن أنشطة نادي ميلاد، التي تقدمها مكتبة الملك عبد العزيز العامة في الرياض. …

الرسالة الثامنة ابنة أخي الفيلسوفة

اشتريت لكِ كتاباً جديداً، وأتوقع إعجابك بموضوعه ولسوف نتناقش فيه كعادتنا. يا ابنة أخي الحبيبة: إن حبك للمعرفة وشغفك للثقافة والمعلومات، يزيد من حبي لكِ وإعجابي بكِ. …

هل تعلمين؟

هل تعلمين حجم شوقي إليكِ، كانت تلك المرة الأخيرة التي نتكلم فيها سوياً، لم أكن أريد الابتعاد عنك، لكنكِ لم تتقبلي النصيحة. نعم مضى كل منّا في طريقه، لكن أمسك بدا حاضراً في تفاصيل حياتي اليومية. هل تعلمين؟ …

تميزي في فصلك الدراسي

التميز مطلب عند كل فتاة تريد النجاح والتفوق، وبقدر اهتمام الطالبة بالوصول إلى المرتبة الأولى، يجب أن تلتزم بعدة أمور مهمة منها: …

7 نصائح لصداقة قوية رغم مشاغل الحياة

الصداقة، بمثابة هدية لا تقدر بثمن، تجعل حياتنا أسهل وأفضل كما تضفي عليها المزيد من البهجة والحيوية. لكن مع الأسف، في عصرنا الحديث أصبح الوقت الذي نقضيه مع الأصدقاء أقل بشكل ملحوظ، فنحن في النهاية نعيش في عصر الانشغال الدائم والنزعة الاستهلاكية. …

حتى تكوني طالبة متميزة

يأمل والديك بأن تكوني تلك الطالبة المتميزة التي يفتخرون بها، والأمر ليس مستحيلاً، إليك بعضاً من النصائح التي تساعدك في الوصول إلى التميز والنجاح الدراسي: …

تسع خرافات عن مفهوم السعادة ينبغي عليكِ التوقف عن تصديقها

كثيراً ما يقال: إن سعادة الإنسان مستحيلة دون الالتزام بمجموعة من القواعد المحددة. لكن الحقيقة أن كل هذه الأقاويل والمعتقدات تؤثر بشكل كبير للغاية على وعينا، وتجعلنا إلى حد ما نؤمن ببعض الخرافات التي لا أساس لها من الصحة. …

11 نصيحة تساعدكِ على تجديد علاقتك بصديقاتك 2-2

الأصدقاء نعمة كبيرة، تجعل حياتنا أكثر سعادة، إلا أننا قد نمر بأوقات فتور مع من نصادق مما يتطلب منا تجديد علاقاتنا معهم وقد نشرنا في الجزء الأول من المقال بعض الأفكار التي تساعد على إذابة الجليد بينك وبين صديقتك، ونتابع في هذا الجزء سرد أفكار أخرى متمنين لك علاقة جميلة ومميزة مع صديقاتك. …

مخاوفك: كيف تحولينها إلى ألوان من السعادة؟

كل يوم يمر علينا يكون لدينا الحرية والخيار الكامل لعيشه في حالة من الخوف والقلق، أو نختار العيش في حالة من السلام والجمال. …

كيف تتحكمين في غضبك؟

في بعض الأحيان قد تجتاحك نوبات غضب جنونية، تشعرين فيها أنك ستفقدين عقلك. لكن عليكِ أن تتذكري يا عزيزتي أن نوبات الغضب أمر وارد حدوثه، أنتِ قد تصابين بها، أو والدتك، أو والدك أو أي شخص آخر، لذا علينا أن نعترف أن الغضب يحدث في أي وقت، أو يمكن لأي شخص أن يشعر بالغضب الشديد الذي يصعب السيطرة عليه. …

رسائل لم يرسلها البريد

كم أشتاق إليك وأفتقدك. أعذرك صغيرتي لضيق وقتك، وانشغالك بدراستك, كان الله في عونكِ، وبارك لكِ في علمك ووقتك. لكن اتصالك لا يغنيني عن جلوسنا معاً، لأعرف أخبارك بالتفصيل، وأسرد لك من الماضي ذكريات لا تغيب عني، ترتوي منها، وتتعلمي. …

7 أفكار مدمرة تمنعكِ من العيش بسعادة

لن تصدقي كم الأفكار المدمرة والهدامة التي تسمم حياتك كل يوم. هذه الأفكار قد تكون كلمات سيئة تقولينها عن نفسك أو عن الآخرين على حد سواء. وإذا لم تستطيعي تجنب مثل هذه الأفكار ستواجهين الكثير من المشكلات خلال فترة زمنية قصيرة. فقط عندما تنجحين في تغيير …

ليست القضية الحرب على الإسلام!

يا ابنة الإسلام: دينك يُحارب وأنت تنظرين، وليست القضية أنه يحارب فهذا يحدث منذ ظهر الإسلام إلى اليوم. وليست القضية أن الحرب على الإسلام باتت ظاهرة ومعلنة وشرسة، …

طرائف بناتية 2-3

كثيرة هي المواقف اللطيفة، ولاسيما ما وقع منها في المدرسة وبين الصديقات. وقد اخترت لكم إحداها، والتي نُقشت في ذاكرتي لما كان لها من المزج بين الخوف والمرح. وكيف لا؟! وقد ابتدأنا يومنا بشكل عادي، وكان يومًا حارًا، فأرادت معلمتنا أن تفتح النافذة؛ لعلها تجدد هواء الفصل، ولكنها لم تعلم أنها ستجدد مواضع جلوسنا أيضًا. …

فأحسنوا الفرح فيه

النفس البشرية مزيج من المشاعر المختلفة، يبهجها الفرح والسرور، ويغمّها الحزن واليأس والقنوط. ولأن الفرح جزء من تكويننا الفطري، فهو يأتي على النفس كغيث يغمر رياض الحياة، بشراً وتفاؤلاً وخيراً. …

على هامش المطالبة بإسقاط الولاية

مما يلاحظ على هامش المطالبات اللا متناهية بإسقاط الولاية، أن بعض المطالبين والمطالبات يدعون أن المرأة في السعودية مواطنة من الدرجة الثانية؛ ولذا تحتاج لولاية الولي، ولذا تقيد حريتها. …

رسائل لم يرسلها البريد

يانعم الجيران، ياخير الصحبة، إنه لمن توفيق الله ورضاه عنا، أن نكن لك جيران في السكن والمكان. أنا جارة لأسرة يغمرها الحب والاحترام. …

11 نصيحة تساعدكِ على تجديد علاقتك بصديقاتك

لا شك أن وجود الأصدقاء في حياتنا يجعلها أكثر سعادة ومتعة. ومع ذلك، فإن علاقات الصداقة مثلها مثل أي نوع آخر من العلاقات، قد يصيبها الفتور، …

7 عبارات شائعة تظهر ضعف شخصيتكِ وعدم ثقتكِ بنفسكِ

هل تجلسين في العمل أو المدرسة تراقبين الطريقة التي تتحدث بها مديرتك أو زميلاتك؟ هذه الطريقة التي يمكنهن من خلالها إظهار مدى قوة شخصياتهن وثقتهن بأنفسهن. …

قصة دورة عروس على الأبواب: حكايات ومواقف مضحكة

هل تعلمون أن أول من فكر بعمل دورة للفتيات، تأهلهن لمرحلة الزواج هو موقع لها أون لاين؛ حيث يعود الفضل له بهذه المبادرة التي أقيمت قبل أربع عشرة سنة، ولكم أن تتخيلوا كيف كان صعباً أن يتقبل مجتمع محافظ كالمجتمع السعودي حينذاك بدورة تؤهل الفتاة للزواج. مع عدم وجود سابقة لمثل هذه الدورة. …

حرري قيد قلبك

وما الذي يجبرك أن تبقين معلقة في السماء؟ حين تشبث أحدهم بيدك في رحلة صعودك؛ لم تخذليه! نسيتي أن لكِ روحا من نور، وتمسك الطين بها. …

8 كتب ننصحك بقرائتها قبل بلوغك الـ25

في أوائل العشرينات تتعرض الكثير من الفتيات إلى العديد من الاضطرابات والإخفاقات، سواء كانت على الصعيد المهني والوظيفي، أو كانت متمثلة في فشل العلاقات الاجتماعية. …

تخلصي من المزاجية بهذه الطرق 2-2

عرضنا في الجزء الأول من المقال خمس طرائق للتخلص من المزاجية، منها: تجنب أي شيء قد يسبب لكِ الشعور بالضيق أو الإزعاج. غيري أفعالك وتصرفاتك حتى تتحسن حالتك المزاجية، …

الرسالة الخامسة: أختي الصغيرة

أعلم جيداً أن كثرة الخلافات بيننا كفيلة أن تشعرك بالرغبة في البعد عني، وتجنب الحديث معي, وقد تتمني غيابي ففيه راحة من الجدال بيننا, ونجاة من تلقي الأوامر والانتقادات. …

الصحوة الإلكترونية المميتة

تقلصتْ مساحاتُ الإبداعِ، وأصبحتْ الهيمنةُ الإلكترونيةُ هي التمثيليةُ السائدةُ! ونحن الجمهورَ الذي يصفقُ هاتفاً يداري ما تبجحتْ بهِ تلكَ الوسائلُ. …

تخلصي من المزاجية بهذه الطرق 1-2

في بعض الأحيان قد تتعرضين لموقف ما، يدفعك أدنى استفزاز خلاله إلى الرغبة في الفتك بالطرف الآخر. ولا شك أننا جميعاً نشعر بالغضب بين الحين والآخر، بغض النظر عن العمر، …

أساسيات ينبغي تواجدها في حقيبة كل فتاة 2-2

بقدر اهتمامك بالشكل الخارجي لحقيبة يدك، عليك معرفة أهم الأغراض الضرورية التي ينبغي أن تكون متواجدة فيها، وقد نشرنا في الجزء الأول من المقال عشرة من هذه الأشياء: …

أساسيات ينبغي تواجدها في حقيبة كل فتاة 1-2

حقيبتكِ تكاد تكون صديقتك المفضلة، فهي معكِ دائمًا، تحمل كافة أسراركِ والكثير من أغراضكِ أيضاً. بعض الأشياء التي ينبغي حملها معكِ في حقيبتك قد تبدو بديهية كمحفظتكِ، والمفاتيح، والهاتف المحمول، إلخ، لكن ما الأشياء الأخرى التي يتوجب على أي فتاة حملها …

6 نصائح تساعدك على التعامل مع شقيقك المزعج

الأشقاء نعمة من الله عز وجل. ولكن في كثير من الأحيان تشكو الفتيات المراهقات من إزعاج أشقائهم الذكور الأكبر سناً لهن. ولأن علاقة الإخوة تختلف عن علاقة الأصدقاء، ننصحك عزيزتي باتباع النصائح التالية التي ستجعل شقيقك الأكبر يتوقف عن إزعاجك. …

نصائح ذهبية للتخلص من العصبية

هل تستشيطين غضباً في أوقات كثيرة، وكم من الصداقات أفقدتك عصبيتك الزائدة، وكم من فرص جميلة في الحياة سلبتها منك العصبية وسرعة الغضب. …

مزقي الأوراق التي لا تليق بك

أفكار وآراء رسمها الغير لنا عن أنفسنا وصدقناها، وهي كذبات وليست حقيقية، وكوننا نحن المسؤولين عن أنفسنا فبيدنا أن نصدق أو لا، وبيدنا أن نطرد تلك الأفكار السلبية من أذهاننا، ولا نتركها تنعكس على تصرفاتنا. …

10 أعذار تمنعك من تحقيق أهدافك في الحياة 2-2

إنها ليست الحقيقة؛ تلك الأعذار التي تمنعنا من التقدم نحو الأمام، هناك عشرة منها تكبل طموحاتنا إن استسلمنا لها. في المقال السابق ذكرنا خمسة من هذه الأعذار وهي: …

10 أعذار تمنعك من تحقيق أهدافك في الحياة 1-2

عندما تقولين "لا" دائماً لوجهات النظر والفرص الجديدة، تعطين مساحة أكبر في حياتك للشعور بالتعاسة والحزن. فبدلاً من العمل على تحسين نفسك وقدراتك، تقفين عالقة مكتوفة الأيدي، تخادعين نفسك مختلقة المئات من الأعذار التي تقف كسد منيع بينك وبين تحقيق أحلامك. …

الرسالة الرابعة: صديقتي المخلصة

صديقة عمري، توأم روحي. أنتِ صديقتي القريبة إلى قلبي وفكري. أنتِ مرآتي, أنا وأنتِ كاليدين تغسل إحدهما الآخرى. لا أملك الكلمات التى أعبر بها عن حبي واعتزازي بصداقتك. كل أسرتي تحبك, تحترمك وتثق بك. …

رحلة إيمانية

في سفر الحياة، محطة نتوقف على أعتابها أيام معدودات. ننهل من معين نهار خيرها، ونستزيد من إشراقات لياليها. هي محطة سفر تختلف في رحلتها وطرق سيرها. …

الفتيات اليتيمات يردن من المجتمع استثمار طاقاتهن وتقدير طموحهن

منح الإسلام اليتيم ما لم يُمنح من أي شريعة أخرى، لكن المجتمعات العربية أخذت تقتصر الرعاية لليتيم بكونها مادية تتمثل في كفالة شهرية، أو مؤسسة خدماتية ترعي الأيتام. …

وصايا جدتي

أعطيت ظهري لزمن، وآثار الدمار بكيت وشكيت، انجرحت وكسرت في معارك الحياة. اعتصرت الألم، وتصارعت مع الحزن زماناً. أخذت هذا الدرس: أن أصنع من الصبر سلما لأعلى درجات المجد. …

بروا آباءكم تبركم أبناؤكم.

ما أعظم البر، وما أعظم من يبرون آباءهم وأمهاتهم، حقيقة أنهم أناس عظماء، بل هم نادرون في هذا الزمان! …

كيف يتجاوز المراهق الصعوبات العاطفية؟

تتميز مرحلة المراهقة بأنها تشكل ذروة النمو النفسي والعاطفي و الاجتماعي، إذ إن المراهق يمتلك فيها عاطفة جياشة وقوية، وتكون أحاسيسه مرهفة، كما يحمل الكثير من مشاعر الخوف، والرجاء الشعور بالذنب، والرغبة في الاستقلال. …

11 إستراتيجية فعالة للحد من ضغوط الحياة اليومية

الكل يتحدث عن أعباء الحياة، وعن رتمها السريع، والضغوط اليومية التي نتعرض لها. لكننا لسنا بالجرأة الكافية للتفكير في كيفية الحد من هذا الإجهاد والتوتر اليومي. فالمشكلة الحقيقية، …

الرسالة الثالثة ابنتي الحبيبة

ابنتي الحبيبة: حفظك الله وهو سبحانه خير الحافظين أشكر الله وأحمده على إنك ابنتي، صغيرتي التى تحمل بين جوانب صدرها قلب ينبض بالحب للجميع. …

8 خطوات تجعلك فتاة أكثر طموحاً

يعتبر الطموح أحد السمات الشخصية التي تحظى بالكثير من الاحترام والتقدير من قبل الجميع. وربما يعود سبب ذلك بشكل جزئي إلى قوة إرادة الفتاة وعزيمتها على أن تبذل قصارى جهدها في أي موقف أو منصب تكون فيه. …

8 نصائح بسيطة تساعدكِ على ترك انطباع أول إيجابي

يعتقد البعض أن الاستحواذ على إعجاب الآخرين وترك انطباع أول إيجابي لديهم يتطلب بذل الكثير من الجهد، أو تغيير بعض السمات الشخصية الفريدة والمميزة. …

نصائح مهمة لاختبارات ناجحة

الاختبارات النهائية خلاصة جهد سنة دراسية كاملة، فيها يقول الطالب لمدرسيه وأهله أنه كان جاداً خلال عامه وبذل قصارى جهده ليحصل على نتيجة مشرفة.. ورغم أن الاختبارات حصاد عام دراسي كامل، إلا أن هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد الطلّاب في تجاوز هذه المرحلة بنجاح إن التزموا بها.. …

اجذب فألاً حسناً

تقف امرأة عند محل مجوهرات، وهي تتأمل في عقد جميل، وتتمناه دون أن تتحدث. في المساء تتفاجىء أن زوجها يأتي إليها، وفي يده العقد نفسه الذي تمنته. يقولون: إن طاقة الكون تفاعلت معها، ولبت لها طلبها، أي جذبت طاقة إيجابية لها. …

كيف تصبحين مستمعة جيدة في 10 خطوات؟

يعتبر الإنصات بشكل جيد أحد أهم المهارات التي يمكنك إتقانها إذا كنتِ ترغبين في تطوير حياتك المهنية، وبناء علاقات اجتماعية ذات قيمة. فعندما تنصتين بشكل جيد واهتمام، تظهرين احترامك لما يقال، كما تظهرين احترامك للشخص الذي يتحدث أيضاً. فحسن الاستماع، هو بمثابة قوة مغناطيسية تجذب الآخرين وتوجههم إليكِ. …

رسائل لم يرسلها البريد 2

من بين قريناتك أعرفك؛ لأنك متميزة ومميزة, أدبك, تفوقك ومبادرتك بالسؤال, حرصك على وقتك, مشاركتك في الأنشطة ومنافستك المحمودة مع زميلاتك، بعيداً عن الحسد والحقد. فكيف لي ولباقي أساتذتك أن نعرفك ونحترمك، فأنتِ طالبة مثالية. …

نصائح مدرسية يجب على كل طالبة أن تعرفها

المدرسة عالم مختلف، يحتوي على مزيج من العلوم المختلفة والخبرات الاجتماعية والأخلاقية والنفسية والصداقات، ولأنه عالم يختلف عن أسرتنا، لابد لنا أن ندرك بعض الأمور المهمة، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم بعضاً من النصائح التي يمكن أن تسهل عليك التأقلم والقيام بمتطلبات النظام المدرسي: …

الصغيرة شهد دلول: صوت قوي يحكي القضية شعرًا

بوجه ملائكي صادق، تُلقي شهد دلول -12 عامًا- أشعارها في مناسبة وطنية ما، تتعدد فقرات تلك المناسبة أمام الحضور، لكن هناك أثرا واضحا تركته تلك الطفلة في نفوس السامعين لكلماتها، وتركت أثرا ملموسا في عيونهم الدامعة. …

الشكوى المستمرة عادة سيئة: كيف تتخلصين منها؟

تعتبر الشكوى المستمرة من العادات السيئة، التي يجب علينا جميعاً أن نتخلص منها حتى نعيش حياة أكثر سعادة وراحة. إذ أظهرت العديد من الأبحاث والدراسات أن عادة الشكوى يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على صحتنا الجسدية والذهنية. …

كيف تتعاملين مع الانتقادات السلبية؟ 2-2

يبقى للانتقاد تأثيره المؤلم على النفس البشرية، وهو أمر يتعرض كل إنسان أياً كانت مرحلته العمرية، وربما يزداد الأمر في مرحلة المراهقة، حيث تكون الفتاة وكذلك الشاب في هذا السن عرضة للانتقاد المستمر من قبل الأهل والمعلمين وأحياناً الأصدقاء. …

فكر مرتين وتكلم مرة واحدة

«لسانك حصانك إن صنته صانك، وإن هنته هانك»، مثل شعبى قديم، نتداوله من زمن، وندرك صدقه، وعلى الرغم من ذلك نتهاون فى التعامل معه، ولم نعد نعيره اهتماما. …

رسائل لم يرسلها البريد

ابنتي الجميلة: يازهرة عمري التي تتفتح فواحة يوما بعد يوم. إنك حبيبتي تزدادين جمالاً وأناقة وتألقا. أحبك بنيتي حبا لاشك فيه، فأنتِ سر سعادتي. …

تزامناً مع حملة طالبات جامعة الملك سعود للحد من ظاهرة الاستهلاك

لاشك أن التغير الاجتماعي وما تبعه من نمو حضاري ارتبط بالتصنيع، وقد ساهمت الثورة الإعلامية الهائلة في ترويج المنتجات عالمياً ومحلياً، كمحفز ومشجع للفرد على تبني ثقافة الاستهلاك بما يقدم من جديد في الأسواق. …

كيف تتعاملين مع الانتقادات السلبية؟ 1-2

لا يمكن أن ننكر أن الانتقادات كثيراً ما تكون جارحة، سواء كانت من قبل معلمة بالمدرسة، أو مديرة بالعمل، أو حتى من شخص غريب عبر الانترنت. …

أفلا أكون منهم

في ابتسامة طفل، جمال إنساني. وتفاؤل يشعرك بمعنى أن تكون سعيداً، منشرح النفس. ترتقي في درجات الرضا والامتنان. والشكر لله على نعمه. ومثلها نعم كثيرة. …

في الحرب الناعمة، كيف ننتصر؟

في القرن الواحد والعشرين، لم تعد هناك لغة أقوى من لغة التقنية، تلك التي جعلت العالم قريةً صغيرة، نرى ونسمع ونتفاعل مع كل بعيد، وكأنه بين أيدينا. …

أبهري الجميع بكِ

في عمر المراهقة تتمنى الفتاة أن تحظى باحترام أسرتها وصديقاتها. فهي في مرحلة حساسة تكتشف بها أموراً جديدة ومستويات مختلفة من التعامل والتواصل. …

مشاعر الكراهية في العلاقات العاطفية

الحب معادلة إنسانية رائعة، تجعلك تشعر أنك تملك العالم أجمع بين يديك، بكل ما فيه من لذة وسعادة. ولكن في بعض الأحيان ينقلب هذا الحب إلى كراهية شديدة، وسخط وحقد مفرط من أحد طرفي العلاقة تجاه الطرف الآخر …

الصحوة الإلكترونيةُ المميتةُ

تقلصتْ مساحاتُ الإبداعِ. وأصبحتْ الهيمنةُ الالكترونيةُ هي التمثيليةُ السائدةُ! ونحن الجمهورَ الذي يصفقُ هاتفاً يداري ما تبجحتْ بهِ تلكَ الوسائلُ. …

شرارة الغيم

من مستصغر الشرر اندلعت النار في الغيمة، وعلى الفور تم تحريرها من بين الأيدي، ومن ثم الفرار من موقع الحادثة، بينما بادرت أحد الأيدي بنزع الغيمة المشتعلة من علو مترين و الركض بها لمصدر الماء، …

أحبك صغيرتي

صغيرتي: أحبك وأحب أن أراك ِنقية, تقية, مثقفة, متفوقة, متزنة, ملتزمة وسعيدة. أراك رقيقة المشاعر, جذابة, جميلة. فتاة تملك زمام نفسها, صالحة في نفسها نافعة لغيرها. …

كيف تقويين علاقاتك مع إخوتك

يقول علي بن أبي طالب: الصديق نسيب الروح والأخ صديق الجسم. الأخ أو الأخت نعمة عظيمة منّ الله بها علينا، فمعهم يصبح للحياة اليومية طعم. …

اشتقت لهذا البلد

اشتقت لهذا البلد الحنين. الذي عندما تدخله تذوب حناياك حباً وعشقاً به. بلدي الذي يملؤه الحب والتفاني والشهامة والعزة والكرامة. …

كوني أنتِ.

دعيني أخبرك أن حبك لنفسك، لا ينقص من ميزان الكون شيئا، أحبي كل ما فيكِ. مبادؤك، ثم مبادؤك، ثم ثالثا مبادؤكِ! هي تكوينك. هي أنتِ. …

كيف هي أخلاقنا مع العلماء!؟

إن الاخلاق الإسلامية إضاءة نورانية. تشع إشراقاً تربوياً، وسمواً جذاباً على محيا من يتحلى بها. وهي أي الأخلاق: وقار الجمال، كذاك البياض. الذي يخرج من عتمة الليل، في بدايات الصبح المشرق. …

12 خطوة تساعدكِ على التغلب على الشعور بالكسل

ما بين الحين والآخر، تجتاحنا نوبات من الكسل، نفقد معها الرغبة في القيام بأي وكل شيء. فلماذا نصاب بالكسل؟ وكيف يمكننا مقاومته والتغلب عليه؟ …

نصائح وحيل تجميلية يجب على كل فتاة أن تعرفها

هناك بعض الأسرار والحيل التجميلية التي تساعد الفتاة على تدبر أمرها في بعض الأمور المهمة لها كأنثى، في هذا المقال اخترنا لكم من بعض القنوات على اليوتيوب بعضاً من هذه النصائح: …

نصائح ذهبية بخصوص الدورة الشهرية

الدورة الشهرية من الأمور التي تسبب حرجاً لدى الفتيات، ولأنها أمر مكتوب عليهن ولا مهرب منه، فالأفضل التعامل معها بشكل طبيعي، واتخاذ الإجراءات التي تسهل عليهن التعاطي معها. …

كيف تصبحين فتاة قوية قادرة على تحقيق أحلامها؟

إذا نظرتِ إلى قلب وروح أي فتاة قوية قادرة على تحقيق أحلامها مهما كانت مستحيلة بالنسبة لكِ، فإنك ستعرفين السر وراء قوة هذه الفتاة. …

10 نصائح صحية لنظام غذائي أفضل للفتيات الصغيرات

طعام صحي = صحة جيدة! هذه الكلمات الأربع تلخص أهمية تناول الطعام الصحي بالنسبة للفتيات، خاصة خلال فترة المراهقة. لذلك من المهم أن تدركي مدى أهمية اتباع نظام غذائي صحي خلال هذه المرحلة العمرية. …

إلى لقاء جديد

بعد فراق طويل، كان اللقاء جافاً والهدوء مسيطراً، لا مجال للتحدث فيه عن شيء. لا ذكريات جميلة أستطيع تذكرها معك مجرد التقاء عيني في عينك. لا تعبير واضح على ملامحي! ماذا أشعر عند هذا اللقاء الغريب؟ …

ما معنى العولمة يا أمي

وئام: أمي هناك الكثير من الألفاظ الجديدة التي صارت تتردد كثيراً في وسائل الإعلام وعلى ألسنة الناس، يقولون: العالم أصبح قرية صغيرة، السوق الكونية، العولمة، ولقد قرأت كثيراً عن العولمة، …

هناك شيئاً ما تغّير فيني

كبرت وتغيرت ملامحي. لم تقل لي مرآتي ذلك، ولم أطبق دروس التشريح على جسدي حتى أتأكد من هذه الحقيقة. هي عدسات المراقبة والمكبرات والمرشحات التي تروني من خلالها، عكست لي أن هناك شيئاً ما تغير فيني!. …

إدارة الذات أول طريق النجاح

إن أول طريق النجاح في الحياة هو: نجاحك في إدارة ذاتك، والتعامل مع نفسك بفعالية، و إن الفشل مع النفس يؤدي غالبًا إلى الفشل في الحياة عمومًا، وربما إلى الفشل في الآخرة والعياذ بالله: (إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ) (سورة الرعد: 11) والتغيير قد يكون سلبيًا للأسوأ. …

كيف توازن الفتاة المراهقة بين تعلمها وعلاقتها الاجتماعية

في الساعة السادسة صباحًا، وقبل الذهاب إلى المدرسة، أمسكت إيمان -17 عامًا- الهاتف، واتصلت برفيقتها دون حاجة لهذا الاتصال، وقبيل عشرة دقائق من موعد جرس المدرسة انتبهت أن عليها إنهاء المكالمة، وارتداء زيها المدرسي، والنزول من المنزل. …

غير أفكارك واصنع من الفشل محاولة

كان ذاك الشاب الأمريكي، يتمتع بشيء خفي، رغم العقبات في طريقه. فقد مكث في السجن بضع سنين بتهم متعددة، وجرائم قد لا نسمع عنها أو نراها إلا في الأفلام الأمريكية. وآخر الجرائم كانت حيازة مخدرات! …

تعلمي كيف تقتصدين في الماء؟

قد لا تنتبه الفتيات لأمور مهمة، أو لا تعتبرها من الأولويات، وهنا مهمة الأهل أن ينبهوا أولادهم لهذه الأمور. ومما سنلقي الضوء عليه اليوم هو الاقتصاد بالماء. …

كيف يستطيع المراهق أن يوصل مشاعره للمحيطين به؟

مرحلة المراهقة هي المرحلة الأكثر حرجًا، والأكثر في كثرة المشكلات بين المراهق وأسرته ومحيطه، يعرفها المختصون بأنها مرحلة انتقالية ما بين سن الرشد وسن الطفولة، لذا فإن أصعب ما يميزها أن المراهق يرفض أن يُعامل كطفل صغير، وفي الوقت نفسه يرفض أن يعامل كرجل راشد. …

غرفة المراهقة دعيها تعكس ذوقها وما تحب

أهم سمات المراهقة كسر الجمود والتفرد والخروج من التقليدية، وبالتالي فإن كل ما يتعلق بالمراهق يحمل السمة ذاتها في الغالب. بما فيها ملابسه وقصة شعره، …

لكم عيدكم ولنا عيدنا

صدمة وللمرة الثانية، أجد نفسي في عيد ميلاد طفلة، ما يُحزنني أنه تم توجيه الدعوة لحضور الحفلة، ولم يذكر أنها حفلة عيد ميلاد!. …

لماذا يتفوق الطلاب الفلسطينيون رغم معاناتهم؟

في مايو الماضي، حصلت الفتاة الفلسطينية حنان أنور عبد الغفور -18 عامًا- على معدل 98.1% في الثانوية العامة- الفرع العلمي، هذا التفوق لم يأت نتيجة توفير أجواء أسرية مناسبة، ولا من محيط مهيأ بشكل عادي على الأقل. …

مرآة محطمة

مثل كل مرة أقف فيها أمام المرآة لأرى وجهي، أراه محطماً وأجزاء وجهي مقطعة، تلك المرآة المحطمة كانت الوحيدة التي أرى عليها وجهي ينتابني شعوراً بالخوف، هل هذه المرآة تعني شيئاً أخر، أم أنها فقط محطمة وتعكس صورتي عليها؛ …

رفقاً بنفسك فالضنك لا يليق بك

يا من ذبل منها الربيع هماً وحزناً، لماذا تفتحين الأبواب للوحشة أن تسكن قلبك؟ لماذا تتهربين من السكينة وهي أطيب لك؟ أتطيقين كل هذا الهم الذي تحملينه معك أينما كنت؟ وكل تلك الدموع الحارة التي تتفتّق عن ألمك مرة بعد مرة؟ …

وسائل التواصل الاجتماعي بين السلب والإيجاب. السناب شات *أنموذجا *

العالم من حولنا يضج بالمتغيرات، وبأحدث ثورة تقنية وتكنولوجية، وتنوّع في وسائل التواصل الاجتماعي، والتي تعمل من خلال أجهزة وبرمجيات، تسمح بالإشتراك وإنشاء الحسابات المختلفة، مما أدى إلى كسر الحدود الجغرافية، والتواصل مع الآخرين، …

الفتاة التي ننشدها

الفتاة التي نريدها: هي فتاة الرسالية، التي تحمل هم الأمة، وتعمل جاهدة على أن تكون لبنة في تأسيس النهضة المرتقبة لخير أمة أخرجت للناس، من خلال أسرتها الصغيرة التي ستكونها عما قريب، ومن خلال ما تبثه في عقول وقلوب أبنائها من أشواق الالتزام والإيمان ومعاني السمو والنهضة. …

حبك خرج من قلبي يا رسول الله

بماذا أمتدحك وأثني على أخلاقك بماذا أذكر مواقفك لأجل أمتك وإخوانك؟ خافقي يذكر كل هذا إجلالاً لعرفانك. وتقديراً لتضحياتك وأفضالك. …

تمارين جميلة لعلاج اكتئاب المراهقات

تمر الفتيات خلال فترة المراهقة بحالة من الاكتئاب. وهنا يمكن أن تكون تمارين العلاج الجماعي مفيدة للفتيات المراهقات اللاتي يعانين من الاكتئاب، أو القلق أو حتى ممن يجدن صعوبة في التأقلم مع التحديات اليومية اليسيرة التي تواجهها الفتيات بسبب مرورهن بمرحلة المراهقة. …

أمي أنا ابنتك

أحب العزلة والابتعاد عمن حولي. أفضل الاحتفاظ بما يختلج في صدري، ولا أستطيع تفسير دمعة أو شعور حزن أو سعادة بالمختصر، لا أعرف معنى البوح بما أشعر به، أيضاً لا أعلم هل أنا طفله أم بالغة، كل ما أعلمه أنني مراهقة فقط. …

حلمي الجميل.. شكراً لك

غفوت ذات مساء على كتابي المدرسي، وحلمت أني أحلق بعيداً، عن المدرسة والدراسة، وأدخل في عالم لا ورقة فيه ولا قلم، ألعاب متنوعة، بعضها كرتوني، وبعضها ديجتال. خرجت منها لأدخل مدينة الملاهي، …

خفافيش الظلام

عالم من الأشباح، وظلام دامس وفكر قد أرهق، وروح سقط رداءها في وحل الحزن والهم. ظلمات بعضها فوق بعض، فقد صار بحر الحب وحل، لن تصل سفن الود، وصفاء السماء ذهب لكثرة الهالكين. …

كيف تزيد من تحكمك بذاتك

تعد مراقبة النفس والسيطرة على الانفعالات من أهم مهارات الحياة التي يجب تعلمها، لأنك عندما تتحكم بذاتك ستستطيع التعامل مع تقلبات الحياة التي تواجهك وستتعلم كيف تحترم نفسك قبل الآخرين وبالتالي ستتمكن من بناء علاقات أفضل مع عامة الناس. …

صه يا رويبضة

حكت الرويبضة وقالت: هُناك صداقة بين الجنسين، وفي إطار مقنن يتم التعامل بينهم. أي صديق؟. وأي حدود طريق؟. أنا لا أرى سوى حريق أندلع من أشرِّ الخلق …

كيف تتجاوزين مشكلة الخجل

أن تكوني شخصية خجولة ليس بالمشكلة الكبيرة، بل هو أمر طبيعي جدا أن تحتاجي لبعض الوقت حتى تتأقلمي على الأشخاص والمواقف الجديدة، لكن الخجل يصبح ضارا في حال كان يعيق الإنسان من تكوين علاقات اجتماعية ويشعره بأنه شخص منبوذ عن الآخرين. …

سفينة النجاة هي مناجاة

كنت أتأمل سفينة تمخر عباب البحر. وتجري بين أمواجه. تدفعها يمنة ويسرى، وهي تصّده بشراع ضعيف الصنع. لكن قوة تفاؤل رُبّانها؛ جعله يسير حتى وصل إلى الشاطئ، آمنا مطمئنا. متخطيا عقبات وصعوبات وتحديات مرت أمامه، وهو وسط بحر لا يعرف مداه إلا ربه. …

5 عبارات لا يجب أن تقوليها لصديقتك المكتئبة

في الفترة الأخيرة زاد وعي الناس حول الاكتئاب وتبعاته، ومدى تأثيره على الأشخاص، وليس من الغريب أن يكون لديك صديقة تعاني منه، حيث إن هناك قرابة 10٪ من البالغين من سكان الولايات المتحدة، يعانون من الاكتئاب وفقا للدراسة الصادرة عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). …

مشكلات شائعة.. متى ننام ومتى نستيقظ؟

يقع كثير من المراهقين في دائرة عدم انتظام مواعيد نومهم؛ مما ينعكس سلباً على أدائهم الدراسي وقدرتهم على الاستمرار بالنشاط خلال فترة النهار. …

وللقلب من الإيمان مكان

أكنا نريد الدنيا؟! فانقلبت الموازين فزهدنا الآخرة وتعلقت آمالنا بالفانية. }مِنكُم مَّن يُرِيدُ الدُّنْيَا وَمِنكُم مَّن يُرِيدُ الْآخِرَة{آل عمران152. وشتان شتان. …

سبعة أسباب تجعلك تتجنب مشاهدة التلفاز

أصبح التلفاز الآن أحد الأمور الرئيسة في أي منزل، ويكاد لا يخلو أي منزل منه؛ لتعلق الناس صغاراً وكباراً بمشاهدته بشكل كبير. فأصبح هو الخيار الأول للناس للمتابعة والمشاهدة في أوقات الفراغ؛ مما جعل الناس مدمنين للتلفاز بشكل كبير؛ …

أيها المبتهجون في العيد

إشراقة صباح العيد، مختلفة عن أي إشراق. فالنور اﻹلهي يتجلى في النفوس المؤمنة. بفرح وأنس وتواد، وتصاف وتراحم. …

الستار الحديدي

قرار من السماء نزل به جِبْرِيل ـ عليه السلام ـ على الرسول ـ صلى الله عليه وسلم ـ قال تعالى: (قُلْ يَا أَيُّهَا الْكَافِرُونَ، لَا أَعْبُدُ مَا تَعْبُدُونَ، وَلَا أَنْتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ، وَلَا أَنَا عَابِدٌ مَا عَبَدْتُمْ، وَلَا أَنْتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ، لَكُمْ دِينُكُمْ وَلِيَ دِينِ)سورة الكافرون. تتبرأ منهم في جميع ما هم فيه، فإن العابد لابد له من معبود يعبده، وعبادة يسلكها إليه، فالرسول ـ صلى الله عليه وسلم ـ واتباعه يعبدون. …

بوح من ذاكرة الحج

الاستيقاظُ منذُ الفجر، المسير خلف المفوّج, ركوب القطار, الوقوف بعرفة: "وعرفة" ووقفتُها أكبر من أن تُوصف: "سرعان ما انقضت ونودي بالرحيل, المسيرُ مجددا وبعضُ الزّحام, ركوب القطار، ثمّ بلوغ مزدلفة، و قد مسّنا النّصب و احتجنا للنوم، ومحلّنا من مزدلفة مسوّر بشراع، أمّا سقفهُ فالسّماء، وأمّا أرضُه فخلاء مجرد فرش على أرضٍ تعلو وتهبط، المكان مكتظ، والصّخبُ عظيم، القطارُ من فوقنا، والحجيج من حولنا، وأصوات الحافلات والمكبّرات وسيارات الإسعاف تتداخل معا. …

المراهقة وتأثير الأصدقاء

أن يرغب المراهق في التشبه بأصدقائه، أمر طبيعي جدا في فترة المراهقة. فتأثير الأصدقاء في حياة المرء لا يكون سلبيا على الدوام، بل على العكس قد يترك تأثيرا إيجابيا على تصرفات المراهق، لكن يجب الحذر من أن يصل هذا التأثير لمرحلة يصبح فيها هو الأمر الوحيد الذي يشغل البال. …

زوجكِ لن يتزوجه غيركِ

أتسْتَطِيعُ الفتاة أن تنشغلَ بشيءٍ آخر، سوى الحديثِ عن الزواج وزوْجِها المُستقبلي. هذا الفراغ الذي بداخلكِ, لن تملؤهُ تلكِ الحكايا، وذاكَ الشغفُ وهذا الاشتياق، بل على العكس, ستزدادُ هوجتُه يومًا بعدَ يوم. وستتأجَّجُ العواطِفُ بداخلكِ، وتسكُنُكِ الهموم. …

المراهقات والسلوك المعادي للمجتمع

تمتلئ سنوات المراهقة بالعديد من التغيرات التي تطرأ علي حياة الفتيات، سواء كانت هذه التغيرات سارة وسعيدة، أو كانت مقلقة ومرهقة كتطور المشاعر العاطفية، أو تكوين صداقات والتخلي عن أخرى، العمل والتحول إلى شخص بالغ مستقل. …

فرص عمل للمراهقات

عمل المراهقات أو المراهقين عادة لا يكون إجبارياً أو إلزامياً لهم، لكن المراهقين ممن يعملون بالفعل، غالباً لا يشعرون بالندم على المدى البعيد عن عملهم في هذا السن. ففي حين قد يبدو العمل مرهقاً لبعضهم، إلا أن العمل خلال فصل الصيف أو حتى أثناء الدراسة، ينمي لدى المراهقين الإحساس بالمسؤولية، والقدرة على إدارة الوقت، وبالطبع يجعلهم يشعرون بالرضا لقدرتهم على كسب أموالهم الخاصة. …

علمتني حلقات التحفيظ

عشتُ في بيئة القرآن، وفي حلقاته ما يقارب السبعة عشر عاماً، تعلمتُ فيها خُلق القرآن، والحكمة والبيان. وتعاضدتُ مع صحبة صالحة، وأخوات محبات. …

كيف يمكن أن تؤثر إدارة الوقت على إنتاجيتنا في الحياة

مع العودة للدراسة، نحتاج لمراجعة ترتيب أولوياتنا، وإدارة الوقت بشكل جيد، خاصة عند الطالبات اللواتي يدرسن ويعملن في الوقت ذاته. وعادة لا تؤخذ أهمية إدارة الوقت أبدا على محمل الجد، حتى يقع الناس في أزمة نتيجة لسوء تنظيم الوقت والأولويات. …

*ولنفسك عليك حق*

في حياتنا مواسم نعدها من الفرص التي نجدد معها علاقتنا بالله تعالى، تفكرنا في أنفسنا، وبناء ذواتنا. وللنفس عليك حق أي اﻹنسان. إنها لتمل وتكل، وتجهد وترهق وتتأزم، ربما بمعاص وفتن. أو تحميلها فوق طاقتها.ِ وما هذه المواسم، إلا كمزن المطر. ينزل على أديم اﻷرض فيغسل درنها، ويعمر حيها وزرعها. ويزيدها تألقا صافيا مشرقا. …

خيوط النور

عندما تنسج لي الشمس خيوط النور، تتبدد بها كل الظنون، وتفزع خفافيش الظلام، وتهوي في هاوية لا قرار لها، عندها أسمع صرخاتهم ليظهر الحق في زمن القوه والعزم. …

تجربتي مع حلقات براعم النجاح

تنفّس الصّباح فحزمتُ مشاعري المشتاقة؛ شيئا من الأوراق، وتجهيز لشرح مبسط و جهازي الآيباد؛ وصلت بعد لأي - لم تتيسر مواصلاتي بسهولة - لكن بمجرد أن وضعت قدمي شملتني نسائم الروض الذي ولجت؛ تملكتني المهابة و الإكبار لهذا البناء الرفيع (و إن تواضعت زخارفه). هذا الذي يدور بين جنباته دويّ الترتيل، وتجوّد في رحابِه آي التنزيل، ويحفظ كتاب الله في الصّدور حفظ التكريم والتشريف والتكليف. …

إرساء الأنشطة الاجتماعية ومشاركة المراهقين -2

يجب تشجيع المراهقين على المشاركة في الأنشطة الاجتماعية؛ فذلك يعزز من ثقتهم بأنفسهم، وتقديرهم لذاتهم؛ مما يمنحهم فرصة لبناء مهارات جديدة. وسنستكمل مناقشة ما طرحناه في الجزء الأول من خلال البحث في النقاط الثلاث الأخيرة مما يلي: …

"ألا يكفيكِ أنسُكِ بحبِّ الله"

لِمَ تنتظرين حُب الخلق, واهتمامهم بكِ, واشتياقهم وافتقادهم لكِ. ما انتظر أحدٌ ودادَ خلقٍ، إلا كُسر وخُذل وما سعى أحدٌ إلى ودادِ الخالقِ، إلا عزّ وجُبر …

تعرف إلى المشاريع التطوعية الرمضانية في غزة

عملا بقول النبي –صلى الله عليه وسلم- "أحب الناس إلى الله أنفعهم للناس "(رواه الطبراني وصححه الألباني). انطلق الشباب الفلسطيني مبادرًا في عدة حملات تطوعية؛ لخدمة الناس في قطاع غزة مع حلول شهر رمضان المبارك. …

"الأم القدوة.. الصديقة في رمضان"

لا يغفل الجميع عن أهمية الدور التي تقوم به الأم تجاه أبنائها، وهو قيامها بدور الأمومة أو الأم القدوة لسلوك أبنائها. و الأمومة من أسمى الأدوار التي تقوم به المرأة في حياتها، ولا يكتمل سموه ورقيه إلا بنضجها ووعيها …

لن أكون مثلك يا أمي

كل ما أذكره عندما علمت بأنني حامل بابنتي الأولى، أنني كنت سعيدة، و أنا أتخيل أنني أخيرا سأحصل على دمية جميلة ألبسها كل ما تمنيته من ملابس للبنات في السوق، و كل ما وقفت أتأمل أشكاله، و ألوانه، و زركشاته في الواجهات عندما كنت أشتري ملابس لطفلي البكر، …

رمضان نساء أهل الجنة

تميزي عزيزتي حواء الصائمة عن سائر نساء أهل الأرض في صومك لرمضان، واستزيدي واغتنمي من رمضان هذا العام عما سبق من أعوام، سباقاً وتنافساً لكونك قاصدة جنة، وسعياً لتكوني من نساء أهل الجنة. …

7 وجبات خفيفة يسهل على الفتيات الصغيرات إعدادها 2-2

للفتيات: نقدم لكنّ بعضاَ من الوصفات السهلة التي لا تحتاج إلى الطهي. يمكنكن بعد الاطلاع عليها تجريبها وتقديمها لأسرتكن كوجبة خفيفة إضافية …

برنامج يومي للفتاة الحائض في رمضان

يصيب الفتاة الحزن إذا ما حاضت في رمضان، أسفاً على ما قد يفوتها من العبادات. وبعضهن يغفلن عن الاستفادة من ملء أوقاتهن بعبادات أخرى، لا يمنعهن المحيض من التمتع بها، لذلك نورد لكنّ هنا مقترحا لبرنامج يومي للفتاة الحائض في رمضان …

علمني رمضان

إشراقات أنوار المساجد وصوت أئمتها. وهم يتلون القرآن بصوت شجي. ويتغنون بآياته في ملئ عامر، بعبق رمضاني روحاني بهيج. …

نسمة الغولة.. "كفيفة" حصلت على الماجستير بعد أن أحرق الاحتلال مراجع دراستها

تجلس منسقة قسم الطالبات في مركز "التقنيات المساعد" لذوي الإعاقة البصرية بالجامعة الإسلامية(في غزة) على مكتبها هادئة، تؤدي مهام خدماتية لطالبات تعدد حاجتهن من هذا المركز، وتتعدد ظروفهن مع الإعاقة البصرية. …

7 وجبات خفيفة يسهل على الفتيات الصغيرات إعدادها 1-2

يعتبر فن الطهي، من الفنون التي قد يصعب على الكثير من الفتيات الصغيرات والمراهقات ممارستها والقيام بها، على الرغم من أهميتها. ولهذا السبب نجد …

من قال إن النقاب عصا سحرية

"ارتدي الحجاب/ النقاب وثقي أنكِ ستتغيرين في كل شيء". …

مشروع صائد الناموس– نموذجاً

خطوات هذا المشروع الابتكاري تشبه تماما الخطوات التي ارتكز عليها مشروع "المبخرة ذات المروحة" الذي تطرقنا له في الحلقة الثانية من هذا المقال …

12 فكرة لقضاء إجازة ممتعة

مع اقتراب فصل الصيف وانتهاء العام الدراسي، يبدأ الجميع في التفكير بالإجازة. وهنا علينا أن نشير إلى أن هذه الرغبة القوية في الحصول على الإجازة …

10 عادات سيئة تستنزف طاقتك

إذا كنت قد سئمت من الشعور الدائم بالتعب والإرهاق، فأنت لست وحدك. إذ تشير الإحصائيات إلى أن ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم يعانون من الشعور بالتعب …

الأنشطة الاجتماعية ومشاركة المراهقين -1

إن انخراط المراهقين في الأنشطة الاجتماعية، يعزز ثقتهم بأنفسهم، و تقديرهم لذاتهم، مما يمنحهم فرصة لبناء مهارات جديدة. ويمكنك تشجيع …

حبيبة أبي

اختارك لتكوني له السكن والأنس والصاحبة المستأمنة على ماله وولده، تذكرينه إذا نسي، تتلمسي رضاه، ولا يكون رضاه إلا بإرضاء الله أولا. …

أصدق الصدق

الصدق نقاء يتجلى في الروح المؤمنة المتوقدة خيرا. …

احتفال..

في الأمس القريب، كنت أعود بشهادتي و شهادة شكر و تقدير و هدايا يسيرة من معلماتي، هي أغلى الهدايا في عيني؛ و حين أعود ضحى مزركشة …

زمن الطيبين والطَّيِّبَات

هل للأخلاق زمن محدد في التعامل؟ هل لها مدة وتنتهي صلاحيتها؟ أو وفق المظهر والمنصب والدرجة العلمية، وأيضا على حسب النسب والحسب؟ …

هل تعرفين ما الذي ترغبين بفعله في حياتك؟

بعض الناس ممن هم في سني، ليس لديهم فكرة عن المكان الذي يريدون الذهاب إليه بعد المدرسة الثانوية. أنا من ناحية أخرى لدي أحلام وآمال …

كيف يمكن للإنسان أن يؤذي نفسه؟!

عندما كنت صغيرة في العمر، كنت أسأل نفسي هذا السؤال الساذج: …

الاعتزاز بالإسلام.. لماذا و كيف؟!

العزة.. ذلك الشعور الذي يسري عبقا في نفس المسلم فيرتقي به, و يمنحه هالة من جلال و جمال, هو الكنز, و هو الإرث الحقيقي …

مشروع ابتكارية.. مشروع الزيوت العشبية -أنموذجا

ما من فرق بين الذكور والإناث في إنجاز المشاريع الابتكارية بكل أنواعها، فهي مشاريع يرتكز إنجازها على القريحة والتمرس والهمة، لا على الطبيعة الفيزيولوجية للإنسان …

ألا تستطيع الفتاة الانشغال بغير الزواج

أﻻ تسْتَطِﯿعُ الفتاة أن تنشغلَ بملْﯿُونِ شيءٍ آخر، سوى الحديثِ عن الزواج وزوْجِها المُستقبلي. …

يا من سكنت حجرات قلبي

يرتجف قلبي إن أصابك مكروه، وأخاف وأطراف روحي تبرد. كل الجوارح تعبر لك أنك مختلفة، يا من سكنت حجرات القلب وكنت سيدته. …

كيف تواجه الفتاة التركية التغريب؟

عندما أسير في شوارع إسطنبول لمدة قصيرة، أجدني أبتسم مشفقة لكل الجهود التي بذلها العلمانيون لتغيير المجتمع التركي، والسير به قسرا نحو الغرب. …

الورد في حقيقته جمال فماذا ننظر!!

عرضت على مجموعة، لوحة فنيه تجسد صورة وردة، ذات لون شفاف زاهٍ. …

التعامل مع الشخصيات الصعبة في المدارس والجامعات

يتعامل المدرسون والمحاضرون مع علاقات معقدة عديدة كل يوم. وإن تدريبهم المهني يتضمن كيفية التعامل مع أشكال مختلفة من الطلاب والتلاميذ. والنقاط التالية عبارة عن نصائح لكيفية التعامل مع بعض أشكال الشخصيات الصعبة في أماكن الدراسة. …