"ليلى" و"مسوخ" الترفيه!

كثيرة هي تلك الأشياء التي تغيَّرت في حياتنا اليوم، بل لا نبالغ إن قلنا: إنَّ "التغيُّر" قد أصبح سمة بحدِّ ذاته، …

الراعي الغافل

تعرضنا في الجلسة الأولى السابقة لمحاكمة قلبك الصغير، الذي ينبض بالحب، وتوصلنا للحكم عليه بالضوابط الشرعية، والاستعانة بالدعاء؛ ليعينك الله على الصبر علي، والبعد عن الحرام، ونيل الحلال والتلذذ به. …

يا فتاة: عالميّتكِ.. لا عولمتهم!

ما من شيء خلقه الله -جل وعلا- في هذه الحياة الدنيا، إلاَّ وخلقه منتظمًا في مسارٍ خاص به، يسير وفق نسق محدد، فإن هو اختلّ نظامه، اختلَّت الوجهة، …

كيف تودعين أعز الأشخاص على قلبك 6-7

تظهر بعض المشكلات بعد الوداع، فكيف يمكننا أن نتجاوزها، ونتخطى هذه المرحلة بكل ما فيها من آلام. 1- راقبي عواطفك. لن يستغرق الوقت طويلاً؛ لنعرف أن مشاعرنا لا زالت في أوجها، الأمر الذي يبين لنا أننا لم نصبح قادرين على التعامل معها بعد. …

كيف تودعين أعز الأشخاص على قلبك 5ـ6

نتساءل أحياناً عن الأسباب التي أدت إلى الانفصال، والتي جعلتنا نواجه الوداع بأوجاعه. تتنوع الأسباب والألم واحد. فما هي: …

كيف تتعاملين مع إزعاجات أخيك المتكررة

أحياناً الاختلاف بين طبيعة الفتاة والصبي، يولد العديد من المشكلات بين الأخوة خاصة في مرحلة المراهقة، وغالباً ما تستفز بعض تصرفات الصبية أخواتهن؛ لذلك نقدم لك في هذا المقال بعص النصائح للتعامل مع إزعاجات …

كيف تودعين أعز الأشخاص على قلبك 4ـ6

الوداع أنواع، منها ما هو مؤلم، ومنها ما هو محطة من محطات الحياة، وهنا وداع رقيق لطيف، لكنه يبقى وداعا. فراق زميلة لكِ في العمل، قد يحمل الكثير من الحزن، بحسب مكانة هذه الزميلة في قلبك. …

أسباب التردد وطريقة التخلص منه

يمر الانسان بأوقات عصيبة، تجعله مجبرا على اتخاذ قرارات معينة، من الممكن أن تغير مسار حياته ومستقبله، ولذلك يفكر الشخص كثيراً قبل اتخاذ أي قرار، …

كيف تودعين أعز الأشخاص على قلبك 3ـ6

نتكلم هنا عن وداع مختلف، وداع أليم. لكن هذه سنة الحياة. ويجب أن نواجهها بإيمان وتسليم، لذا: …

دراسة في 2017م: إدمان المراهقين على الهواتف الذكية لا يختلف كثيرا عن إدمان المخدرات! (3/3)

ونستكمل هنا طرح المداخلات التابعة لدراسة انخفاض نسبة المراهقين من متعاطي المخدرات، وارتباطها بإدمان الأجهزة الذكية، وتظهر مثل هذه الدراسات، تفشي الظاهرتان في الدول الغربية …

بعد ارتفاع المعدلات في عدة دول: الآثار السلبية لحمل المراهقات في العالم (1-2)

يعد حمل المراهقات أحد عقد القرن العشرين؛ بسب انتشار التفسخ والرذيلة. وتتفق كل المجتمعات على النظر إلى المراهقة الحامل بنظرة دونية حتى في الدول المتقدمة. فغالبا ما تواجه المراهقة الحامل العار والتهميش، …

دعنا ننتعش ونبدأ من جديد

قاربت بطاريةُ صبرُك على النفاذ، وبتَّ تتذمرُ من أي شيء، ولا تجدُ فائدة من كل ما تقومُ به؟! …

كيف تودعين أعز الأشخاص على قلبك 2ـ6

فراق شخص كان معك طوال فترة حياتك، قام بتربيتك، أو كان لطيفاً معكِ، ليس بالأمر الهين. فعلاقتنا بأفراد العائلة، تميل إلى كونها مختلفة بشكل أكبر، عن علاقتنا ببقية الأشخاص الآخرين الموجودين في حياتنا. …

صغيرة على الحب: الجلسة الأولى

تعلن ساحة المحكمة: أن المتهمين في قضية العشق الحرام هم: -البنين والبنات. -الإيمان الضعيف. - الرعاة. - أصدقاء السوء. …

دراسة في 2017م: إدمان المراهقين على الهواتف الذكية لا يختلف كثيرا عن إدمان المخدرات! (2\3)

نستكمل هنا ما تحدثنا عنه في الجزء الأول من المقال، من طرح المداخلات التابعة لدراسة انخفاض نسبة المراهقين من متعاطي المخدرات، وارتباطها بإدمان الأجهزة الذكية. …

دراسة في 2017: إدمان المراهقين على الهواتف الذكية لا يختلف كثيرا عن إدمان المخدرات! (1\3)

وسط وباء المخدرات المتفشي، إلى جانب توسع شرعية الماريجوانا، ووجود حبوب مخدرة متنوعة في السوق، يظهر لنا بصيص أمل في ثقافة المراهقين الأمريكيين، …

كيف تودعين أعز الأشخاص على قلبك 1ـ6

يعتبر فراق الأشخاص والكائنات الأخرى كالحيوانات الأليفة، جزء من النظام الطبيعي للحياة، يساعدك على أن تتعلمي كيف تتطورين كإنسان، كما يساعدك على التأقلم مع الحياة ونواقصها نقاط ضعفها. …

صغيرة على الحب 1

الحب والهوى عاطفة فطرية وضرورية وحتمية، الممدوح منها، ولكن المفسدة والضرر في المذموم, هناك العشق الحلال وآخر حرام. ونحن بصدد مناقشة وتحليل قضية العشق الحرام والعلاقة غير الشرعية. …

هدايا خاصة لمشاركي برامج الواقع

هذه هدايا يجب علينا تقديمها لمشاركي برامج الواقع عامة، ونجومه خاصة، وهم يستحقونها لأنهم شابنا الذين نرجو منهم حملهمّ المستقبل بالبناء القوي، وليقيننا أنهم يحملون الخير …

قلبي يتيم

قلبي يتيم. فقد الأمان والسعادة، لم يعد ذاك الذي ينبض بالأمل هكذا قالتها لي ورحلت. كدت أن أغرق في حزنها الذي تركته خلفها. …

أثناء الامتحان كيف تتغلبين على الخوف؟

نعم يا بنات: إنها الامتحانات، التي تجعل قلبنا يخفق بقوة، ولكن لا بأس ليس الأمر سيئاً لهذه الدرجة، إليك ما توصلت إليه للتغلب على الخوف أثناء الاختبار، ومن واقع تجربة: …

للفتيات المراهقات10 نصائح تساعدكِ على الإقلاع عن التدخين نهائياً

إن محاولة الإقلاع عن التدخين بالنسبة للفتيات المراهقات، لا تقل صعوبة عن منعهن من التحدث في الهاتف. ومع ذلك، فلا شك أن فكرة الإقلاع عن هذه العادة السيئة قد راودتكِ من قبل، …

8 نصائح تساعدكِ على تجاوز الماضي؟

قد يمثل ترك الماضي، تجاوزه أو التخلي عنه تحدياً كبيراً بالنسبة لكِ، خاصة إذا كنتِ لا تعرفين كيف يمكنكِ تجاوز هذه المشاعر والذكريات السلبية. ومع ذلك، عليكِ أن تعي جيداً أنه من …

كيف تسيطرين على مشاعر القلق والتوتر بخطوات يسيرة؟

هل تسيطر مشاعر القلق والتوتر على حياتكِ وتجعلها أكثر صعوبة؟ الحقيقة لستِ وحدكِ، حيث تبين، وفقاً لاستطلاع رأي أجري في العام 2013م من قبل الجمعية الأمريكية لعلم النفس، …

كيف تحمين نفسك من الاكتئاب

مع قدوم فصل الشتاء، تصاب بعض الفتيات بالاكتئاب، والذي يعرف بأنه حالة نفسية من الكآبة والعزلة، والحزن تصيب الإنسان أحياناً، وتختلف درجتها من شخص لآخر، وقد يتحول الاكتئاب الطفيف إلى اضطراب نفسي، …

عندما يوكل الأمر إلى غير أهله

في زمن اختلط فيه الحابل بالنابل، وأصبحت كثير من الحقائق باهتة، بالكاد تميزها أو تراها، أصبح الأمر يوكل إلى غير أهله في كثير من الأعمال والتخصصات، بل والمناصب القيادية. قد يكون ذلك لأن المرشح للمنصب القيادي ضُللت عليه بعض الحقائق عند الاختبار أو الترشيح، …

للآنسات الصغيرات: أهم النصائح لإطلالة متألقة وأنيقة

للفتيات الصغيرات اللواتي تتراوح أعمارهن من 11-15 سنة، عقدت صباح أول أمس السبت 5/2/1438هـ الموافق في 5/11/2016م محاضرة بعنوان: "العناية الشخصية" ضمن أنشطة نادي ميلاد، التي تقدمها مكتبة الملك عبد العزيز العامة في الرياض. …

تسع خرافات عن مفهوم السعادة ينبغي عليكِ التوقف عن تصديقها

كثيراً ما يقال: إن سعادة الإنسان مستحيلة دون الالتزام بمجموعة من القواعد المحددة. لكن الحقيقة أن كل هذه الأقاويل والمعتقدات تؤثر بشكل كبير للغاية على وعينا، وتجعلنا إلى حد ما نؤمن ببعض الخرافات التي لا أساس لها من الصحة. …

11 نصيحة تساعدكِ على تجديد علاقتك بصديقاتك 2-2

الأصدقاء نعمة كبيرة، تجعل حياتنا أكثر سعادة، إلا أننا قد نمر بأوقات فتور مع من نصادق مما يتطلب منا تجديد علاقاتنا معهم وقد نشرنا في الجزء الأول من المقال بعض الأفكار التي تساعد على إذابة الجليد بينك وبين صديقتك، ونتابع في هذا الجزء سرد أفكار أخرى متمنين لك علاقة جميلة ومميزة مع صديقاتك. …

كيف تتحكمين في غضبك؟

في بعض الأحيان قد تجتاحك نوبات غضب جنونية، تشعرين فيها أنك ستفقدين عقلك. لكن عليكِ أن تتذكري يا عزيزتي أن نوبات الغضب أمر وارد حدوثه، أنتِ قد تصابين بها، أو والدتك، أو والدك أو أي شخص آخر، لذا علينا أن نعترف أن الغضب يحدث في أي وقت، أو يمكن لأي شخص أن يشعر بالغضب الشديد الذي يصعب السيطرة عليه. …

11 نصيحة تساعدكِ على تجديد علاقتك بصديقاتك

لا شك أن وجود الأصدقاء في حياتنا يجعلها أكثر سعادة ومتعة. ومع ذلك، فإن علاقات الصداقة مثلها مثل أي نوع آخر من العلاقات، قد يصيبها الفتور، …

7 عبارات شائعة تظهر ضعف شخصيتكِ وعدم ثقتكِ بنفسكِ

هل تجلسين في العمل أو المدرسة تراقبين الطريقة التي تتحدث بها مديرتك أو زميلاتك؟ هذه الطريقة التي يمكنهن من خلالها إظهار مدى قوة شخصياتهن وثقتهن بأنفسهن. …

نصائح ذهبية للتخلص من العصبية

هل تستشيطين غضباً في أوقات كثيرة، وكم من الصداقات أفقدتك عصبيتك الزائدة، وكم من فرص جميلة في الحياة سلبتها منك العصبية وسرعة الغضب. …

الرسالة الرابعة: صديقتي المخلصة

صديقة عمري، توأم روحي. أنتِ صديقتي القريبة إلى قلبي وفكري. أنتِ مرآتي, أنا وأنتِ كاليدين تغسل إحدهما الآخرى. لا أملك الكلمات التى أعبر بها عن حبي واعتزازي بصداقتك. كل أسرتي تحبك, تحترمك وتثق بك. …

كيف يتجاوز المراهق الصعوبات العاطفية؟

تتميز مرحلة المراهقة بأنها تشكل ذروة النمو النفسي والعاطفي و الاجتماعي، إذ إن المراهق يمتلك فيها عاطفة جياشة وقوية، وتكون أحاسيسه مرهفة، كما يحمل الكثير من مشاعر الخوف، والرجاء الشعور بالذنب، والرغبة في الاستقلال. …

الرسالة الثالثة ابنتي الحبيبة

ابنتي الحبيبة: حفظك الله وهو سبحانه خير الحافظين أشكر الله وأحمده على إنك ابنتي، صغيرتي التى تحمل بين جوانب صدرها قلب ينبض بالحب للجميع. …

8 نصائح بسيطة تساعدكِ على ترك انطباع أول إيجابي

يعتقد البعض أن الاستحواذ على إعجاب الآخرين وترك انطباع أول إيجابي لديهم يتطلب بذل الكثير من الجهد، أو تغيير بعض السمات الشخصية الفريدة والمميزة. …

اجذب فألاً حسناً

تقف امرأة عند محل مجوهرات، وهي تتأمل في عقد جميل، وتتمناه دون أن تتحدث. في المساء تتفاجىء أن زوجها يأتي إليها، وفي يده العقد نفسه الذي تمنته. يقولون: إن طاقة الكون تفاعلت معها، ولبت لها طلبها، أي جذبت طاقة إيجابية لها. …

رسائل لم يرسلها البريد 2

من بين قريناتك أعرفك؛ لأنك متميزة ومميزة, أدبك, تفوقك ومبادرتك بالسؤال, حرصك على وقتك, مشاركتك في الأنشطة ومنافستك المحمودة مع زميلاتك، بعيداً عن الحسد والحقد. فكيف لي ولباقي أساتذتك أن نعرفك ونحترمك، فأنتِ طالبة مثالية. …

نصائح مدرسية يجب على كل طالبة أن تعرفها

المدرسة عالم مختلف، يحتوي على مزيج من العلوم المختلفة والخبرات الاجتماعية والأخلاقية والنفسية والصداقات، ولأنه عالم يختلف عن أسرتنا، لابد لنا أن ندرك بعض الأمور المهمة، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم بعضاً من النصائح التي يمكن أن تسهل عليك التأقلم والقيام بمتطلبات النظام المدرسي: …

الشكوى المستمرة عادة سيئة: كيف تتخلصين منها؟

تعتبر الشكوى المستمرة من العادات السيئة، التي يجب علينا جميعاً أن نتخلص منها حتى نعيش حياة أكثر سعادة وراحة. إذ أظهرت العديد من الأبحاث والدراسات أن عادة الشكوى يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على صحتنا الجسدية والذهنية. …

رسائل لم يرسلها البريد

ابنتي الجميلة: يازهرة عمري التي تتفتح فواحة يوما بعد يوم. إنك حبيبتي تزدادين جمالاً وأناقة وتألقا. أحبك بنيتي حبا لاشك فيه، فأنتِ سر سعادتي. …

في الحرب الناعمة، كيف ننتصر؟

في القرن الواحد والعشرين، لم تعد هناك لغة أقوى من لغة التقنية، تلك التي جعلت العالم قريةً صغيرة، نرى ونسمع ونتفاعل مع كل بعيد، وكأنه بين أيدينا. …

مشاعر الكراهية في العلاقات العاطفية

الحب معادلة إنسانية رائعة، تجعلك تشعر أنك تملك العالم أجمع بين يديك، بكل ما فيه من لذة وسعادة. ولكن في بعض الأحيان ينقلب هذا الحب إلى كراهية شديدة، وسخط وحقد مفرط من أحد طرفي العلاقة تجاه الطرف الآخر …

الصحوة الإلكترونيةُ المميتةُ

تقلصتْ مساحاتُ الإبداعِ. وأصبحتْ الهيمنةُ الالكترونيةُ هي التمثيليةُ السائدةُ! ونحن الجمهورَ الذي يصفقُ هاتفاً يداري ما تبجحتْ بهِ تلكَ الوسائلُ. …

كيف تقويين علاقاتك مع إخوتك

يقول علي بن أبي طالب: الصديق نسيب الروح والأخ صديق الجسم. الأخ أو الأخت نعمة عظيمة منّ الله بها علينا، فمعهم يصبح للحياة اليومية طعم. …

كيف هي أخلاقنا مع العلماء!؟

إن الاخلاق الإسلامية إضاءة نورانية. تشع إشراقاً تربوياً، وسمواً جذاباً على محيا من يتحلى بها. وهي أي الأخلاق: وقار الجمال، كذاك البياض. الذي يخرج من عتمة الليل، في بدايات الصبح المشرق. …

12 خطوة تساعدكِ على التغلب على الشعور بالكسل

ما بين الحين والآخر، تجتاحنا نوبات من الكسل، نفقد معها الرغبة في القيام بأي وكل شيء. فلماذا نصاب بالكسل؟ وكيف يمكننا مقاومته والتغلب عليه؟ …

نصائح ذهبية بخصوص الدورة الشهرية

الدورة الشهرية من الأمور التي تسبب حرجاً لدى الفتيات، ولأنها أمر مكتوب عليهن ولا مهرب منه، فالأفضل التعامل معها بشكل طبيعي، واتخاذ الإجراءات التي تسهل عليهن التعاطي معها. …

10 نصائح صحية لنظام غذائي أفضل للفتيات الصغيرات

طعام صحي = صحة جيدة! هذه الكلمات الأربع تلخص أهمية تناول الطعام الصحي بالنسبة للفتيات، خاصة خلال فترة المراهقة. لذلك من المهم أن تدركي مدى أهمية اتباع نظام غذائي صحي خلال هذه المرحلة العمرية. …

ما معنى العولمة يا أمي

وئام: أمي هناك الكثير من الألفاظ الجديدة التي صارت تتردد كثيراً في وسائل الإعلام وعلى ألسنة الناس، يقولون: العالم أصبح قرية صغيرة، السوق الكونية، العولمة، ولقد قرأت كثيراً عن العولمة، …

كيف توازن الفتاة المراهقة بين تعلمها وعلاقتها الاجتماعية

في الساعة السادسة صباحًا، وقبل الذهاب إلى المدرسة، أمسكت إيمان -17 عامًا- الهاتف، واتصلت برفيقتها دون حاجة لهذا الاتصال، وقبيل عشرة دقائق من موعد جرس المدرسة انتبهت أن عليها إنهاء المكالمة، وارتداء زيها المدرسي، والنزول من المنزل. …

تعلمي كيف تقتصدين في الماء؟

قد لا تنتبه الفتيات لأمور مهمة، أو لا تعتبرها من الأولويات، وهنا مهمة الأهل أن ينبهوا أولادهم لهذه الأمور. ومما سنلقي الضوء عليه اليوم هو الاقتصاد بالماء. …

كيف يستطيع المراهق أن يوصل مشاعره للمحيطين به؟

مرحلة المراهقة هي المرحلة الأكثر حرجًا، والأكثر في كثرة المشكلات بين المراهق وأسرته ومحيطه، يعرفها المختصون بأنها مرحلة انتقالية ما بين سن الرشد وسن الطفولة، لذا فإن أصعب ما يميزها أن المراهق يرفض أن يُعامل كطفل صغير، وفي الوقت نفسه يرفض أن يعامل كرجل راشد. …

تمارين جميلة لعلاج اكتئاب المراهقات

تمر الفتيات خلال فترة المراهقة بحالة من الاكتئاب. وهنا يمكن أن تكون تمارين العلاج الجماعي مفيدة للفتيات المراهقات اللاتي يعانين من الاكتئاب، أو القلق أو حتى ممن يجدن صعوبة في التأقلم مع التحديات اليومية اليسيرة التي تواجهها الفتيات بسبب مرورهن بمرحلة المراهقة. …

كيف تتجاوزين مشكلة الخجل

أن تكوني شخصية خجولة ليس بالمشكلة الكبيرة، بل هو أمر طبيعي جدا أن تحتاجي لبعض الوقت حتى تتأقلمي على الأشخاص والمواقف الجديدة، لكن الخجل يصبح ضارا في حال كان يعيق الإنسان من تكوين علاقات اجتماعية ويشعره بأنه شخص منبوذ عن الآخرين. …

5 عبارات لا يجب أن تقوليها لصديقتك المكتئبة

في الفترة الأخيرة زاد وعي الناس حول الاكتئاب وتبعاته، ومدى تأثيره على الأشخاص، وليس من الغريب أن يكون لديك صديقة تعاني منه، حيث إن هناك قرابة 10٪ من البالغين من سكان الولايات المتحدة، يعانون من الاكتئاب وفقا للدراسة الصادرة عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). …

مشكلات شائعة.. متى ننام ومتى نستيقظ؟

يقع كثير من المراهقين في دائرة عدم انتظام مواعيد نومهم؛ مما ينعكس سلباً على أدائهم الدراسي وقدرتهم على الاستمرار بالنشاط خلال فترة النهار. …

سبعة أسباب تجعلك تتجنب مشاهدة التلفاز

أصبح التلفاز الآن أحد الأمور الرئيسة في أي منزل، ويكاد لا يخلو أي منزل منه؛ لتعلق الناس صغاراً وكباراً بمشاهدته بشكل كبير. فأصبح هو الخيار الأول للناس للمتابعة والمشاهدة في أوقات الفراغ؛ مما جعل الناس مدمنين للتلفاز بشكل كبير؛ …

المراهقة وتأثير الأصدقاء

أن يرغب المراهق في التشبه بأصدقائه، أمر طبيعي جدا في فترة المراهقة. فتأثير الأصدقاء في حياة المرء لا يكون سلبيا على الدوام، بل على العكس قد يترك تأثيرا إيجابيا على تصرفات المراهق، لكن يجب الحذر من أن يصل هذا التأثير لمرحلة يصبح فيها هو الأمر الوحيد الذي يشغل البال. …

المراهقات والسلوك المعادي للمجتمع

تمتلئ سنوات المراهقة بالعديد من التغيرات التي تطرأ علي حياة الفتيات، سواء كانت هذه التغيرات سارة وسعيدة، أو كانت مقلقة ومرهقة كتطور المشاعر العاطفية، أو تكوين صداقات والتخلي عن أخرى، العمل والتحول إلى شخص بالغ مستقل. …

كيف يمكن أن تؤثر إدارة الوقت على إنتاجيتنا في الحياة

مع العودة للدراسة، نحتاج لمراجعة ترتيب أولوياتنا، وإدارة الوقت بشكل جيد، خاصة عند الطالبات اللواتي يدرسن ويعملن في الوقت ذاته. وعادة لا تؤخذ أهمية إدارة الوقت أبدا على محمل الجد، حتى يقع الناس في أزمة نتيجة لسوء تنظيم الوقت والأولويات. …

لن أكون مثلك يا أمي

كل ما أذكره عندما علمت بأنني حامل بابنتي الأولى، أنني كنت سعيدة، و أنا أتخيل أنني أخيرا سأحصل على دمية جميلة ألبسها كل ما تمنيته من ملابس للبنات في السوق، و كل ما وقفت أتأمل أشكاله، و ألوانه، و زركشاته في الواجهات عندما كنت أشتري ملابس لطفلي البكر، …

من قال إن النقاب عصا سحرية

"ارتدي الحجاب/ النقاب وثقي أنكِ ستتغيرين في كل شيء". …

10 عادات سيئة تستنزف طاقتك

إذا كنت قد سئمت من الشعور الدائم بالتعب والإرهاق، فأنت لست وحدك. إذ تشير الإحصائيات إلى أن ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم يعانون من الشعور بالتعب …

أصدق الصدق

الصدق نقاء يتجلى في الروح المؤمنة المتوقدة خيرا. …

كيف يمكن للإنسان أن يؤذي نفسه؟!

عندما كنت صغيرة في العمر، كنت أسأل نفسي هذا السؤال الساذج: …

ألا تستطيع الفتاة الانشغال بغير الزواج

أﻻ تسْتَطِﯿعُ الفتاة أن تنشغلَ بملْﯿُونِ شيءٍ آخر، سوى الحديثِ عن الزواج وزوْجِها المُستقبلي. …

كيف تواجه الفتاة التركية التغريب؟

عندما أسير في شوارع إسطنبول لمدة قصيرة، أجدني أبتسم مشفقة لكل الجهود التي بذلها العلمانيون لتغيير المجتمع التركي، والسير به قسرا نحو الغرب. …

التعامل مع الشخصيات الصعبة في المدارس والجامعات

يتعامل المدرسون والمحاضرون مع علاقات معقدة عديدة كل يوم. وإن تدريبهم المهني يتضمن كيفية التعامل مع أشكال مختلفة من الطلاب والتلاميذ. والنقاط التالية عبارة عن نصائح لكيفية التعامل مع بعض أشكال الشخصيات الصعبة في أماكن الدراسة. …

اعتزي بذاتك

إن معرفة المرء لقدر نفسه وأهميتها، ودوره في المجتمع يجعله يتصرف بشكل جاد في الحياة مع الآخرين، ويزيد من قدرته على مواجهة الصعاب …

علامات إذا لا حظتها.. أعيدي النظر في صداقتك (2)

إن العلاقات الناجحة مع الآخرين، وخاصة الأصدقاء، تجعل حياة المرء سعيدة، وتطيل في عمره، وهذا نتيجة دراسات قام بها باحثون في المجال …

علامات إذا لا حظتها.. أعيدي النظر في صداقتك (1)

بشكل عام لا يقتصر تأثير الصداقات على الساعات الجميلة التي نقضيها برفقة أصدقائنا، ولا على خطط عطلة نهاية الأسبوع، لكن يمتد تأثيرها على الصحة والسعادة …

أهمية الشعور بالانتماء لدى المراهقين

المراهقون في حاجة إلى الشعور بالانتماء للشعور بالرضا عن هويتهم. أولئك الذين ليس لديهم ـ حتى ـ عدد قليل من الأصدقاء المقربين، فغالبا ما يعانون من العزلة، وانعدام الأمن، وضعف الصورة الذاتية. …

ابدأ من الصفر

انتشر في الآونة الأخيرة كثرة العاطلين عن العمل، أو بمسمى آخر كثرة العاجزين عن القيام بأي عمل، هل معنى ذلك استغناء جميع الوظائف عن حاجتها لموظفين جدد؟ …

القدوة والضدية لتنمية الاعتزاز بالقيم الإسلامية عند الفتاة المراهقة

هقة هي إحدى أهم مراحل التفتح على الحياة، سواء للفتى أو للفتاة، ولأن هذه المرحلة تؤثر تأثيرا كبيرا في مستقبل الشاب أو الفتاة؛ فقد عني بها المربون، وتوقفوا …

العصبية عند المراهقين.. الأسباب و العلاج

تشعر في سن المراهقة أن لا أحد يفهمك، وكل العالم حولك يقف ضدك، وتبدأ مشاعر الحيرة و الحزن بالتفاعل داخلك، فتحاول حماية نفسك بالصراخ أو الغضب، ويبدأ الجميع بوصفك بالعصبي …

العطور المتوهجة إلى الفتاة غير المتزوجة (2/2)

5- العمر يمضي، والأيام والليالي لا يتوقفان عن التعاقب، وعدم الزواج لا يعني أن العمر انتهى. وأن الأيام والليالي توقفت.. وأن الحياة تجمدت. ولهذا …

النجوم المتوهجة إلى الفتاة غير المتزوجة (1/2)

إن الزواج فطرة وسنة ومتعة وسعادة، ولكن لا يعني هذا أن الفتاة غير المتزوجة شقية، وأنها عبئ على والديها، وعلى المجتمع، وأنها أصبحت زائدة لا فائدة منها، ويجب التخلص منها بأي شكل من الأشكال. …

8 خطوات تهيؤك للنجاح في مرحلة المراهقة

كل شخص في هذه الدنيا يتمنى أن تكون حياته حافلة بالنجاحات، وقد يبدأ التفكير في ذلك منذ بداية سن المراهقة؛ لذلك في هذا المقال ستتعرفين …

الاضطرابات النفسية للمراهقين.. مشكلات لها حل مع لها

تتعدد الاضطرابات التي يعاني منها المراهقون؛ نتيجة لحساسية المرحلة، وكلما قرأ المراهق عن المرحلة التي يمر بها، استطاع تجنب المشكلات الناتجة عنها …

كيف تتجنبين صفة الثرثرة!

أن تكوني من الأشخاص كثيري الكلام (الثرثارين)، يعد هذا فعلا مشكلة كبيرة؛ لأنها قد تتسبب بتقليص علاقاتك الاجتماعية؛ لأن الناس يحبون تبادل أطراف الحديث، وليس أن يكون كل الحديث من نصيب شخص واحد! …

أساسيات النظافة للفتيات والصبيان وذوي الاحتياجات الخاصة

لابد لكل فتاة أو شاب أن يعرف ما هي أساسيات النظافة، خاصة في عمر المراهقة، حيث يكون مسؤول عن نظافته الشخصية، وبقدر ما يكون مهتماً بهذا الجانب، بقدر ما يقدم نموذجاً جميلاً لمن في سنه. …

مشاكل سلوكية في سن المراهقة: دليل استكشاف الأخطاء و إصلاحها (2)

على المراهقين بذل نفس جهود أهلهم، والتفاهم والتعاون على إصلاح المشكلات التي تعكر صفو البيت بهدوء، ليرتاح كل من الطرفين. في المقال …

مشاكل سلوكية في سن المراهقة: دليل استكشاف الأخطاء و إصلاحها (1)

لم يتظاهر ولم يقل أحد من قبل أن المراهقة مرحلة سهلة جداً. فعندما يصل الأبناء لهذه المرحلة العمرية يحاول الأهل إقناع أنفسهم بأن التناقش والتعامل معهم، لن …

كيف تتغلبين على مخاوفك والأفكار السوداء

يسبب القلق الكثير من المخاوف والأفكار السوداء، الذي يعاني منه الكثير من الأشخاص، وفي حالات كثيرة يصعب عليهم التعامل معها والتخلص منها …

كيف تتعاملين مع مشكلات المراهقين المدرسية 2/2؟

استعرضنا في الجزء الأول من المقال، بعض العلامات الدالة على معاناة المراهق من المشكلات المدرسية، وأهمية فتح باب حوار بين المراهق وأسرته لتجاوز هذه المشكلات. ونكمل هنا الحديث عن أسباب معاناة المراهقين في مدارسهم، وأهمية اكتشاف ذلك مبكراً لإيجاد الحل المناسب. …

للمراهقات: أساسيات الحفاظ على النظافة الشخصية

تتعلق النظافة اليومية الأساسية بغسل اليدين، وتغطية الفم عند السعال، والحفاظ على بقاء الجسم نظيفاً دائماً. لكن للنظافة الشخصية جانباً اجتماعياً، ينبغي التعامل معه بعناية لعدم التعرض لمواقف محرجة، بسبب بعض المشاكل، مثل: رائحة الجسم، ورائحة القدمين الكريهة، و رائحة الفم غير المحببة. …

عبري عن مشاعرك بمساعدة والدتك

تحاول الفتاة في سن المراهقة، التعرف على ذاتها، واكتشاف نفسها وماهيتها. ولهذا السبب فإنها قد تفضل عدم التحدث أو التعبير عما بداخلها أمام الآخرين، خاصة عندما يكون …

لماذا أنا في مزاج سيء اليوم؟

هل استيقظت اليوم وأنت تشعر بأنك شديد الحساسية تجاه من حولك، أو داهمك هبوط قوي في معنوياتك بدون سبب حقيقي، أو أن مشاعرك تنتقل بين عدة حالات مختلفة، كالحزن والغضب ثم البهجة، وذلك في غضون دقائق معدودة. …

( النتائج 1 - 90 من 247 )