لها أون لاين » بوابة الصحة » علاج » علاج الاكتئاب

10 علاجات طبيعية للاكتئاب (2\2)

قد يجعلك الاكتئاب تشعر بالعجز، خاصة إذا كنت لاتتقبل الأدوية. هناك الكثير مما يمكنك القيام به بنفسك. كتغيير نشاطك البدني وأسلوب حياتك، وحتى طريقة تفكيرك: كل ذلك يعتبر من علاجات الاكتئاب الطبيعية. …

10 علاجات طبيعية للاكتئاب (1\2)

قد يجعلك الاكتئاب تشعر بالعجز، خاصة إذا كنت لاتتقبل الأدوية. هناك الكثير مما يمكنك القيام به بنفسك. كتغيير نشاطك البدني وأسلوب حياتك، وحتى طريقة تفكيرك …

الاكتئاب: ماذا يسبب لأجسامنا؟ (2/2)

لاشك أن الاكتئاب تجربة قاسية، يحتاج الكثير من العمل والاجتهاد للعلاج، وهنا نسلط الضوء على العلامات التي قد لا تكون واضحة تماما، بينما هي إشارة للاكتئاب، فمن الممكن أن يحدث الاكتئاب دون إدراكه! …

الاكتئاب: ماذا يسبب لأجسامنا؟ (1/2)

بالنسبة لكثير من الناس يعتبر الاكتئاب تجربة قاسية، حيث يجدون أنفسهم فجأة منغلقين بالدموع واليأس الذي يجعل من الصعب الاستمتاع بيوم طبيعي. أما بالنسبة للآخرين فإن العلامات قد لا تكون واضحة تماما. …

أحدث طرق علاج اكتئاب الشتاء

هل لاحظتِ أن مزاجك العام يصبح سيئا في فصل الشتاء؟ هل تنتهي هذه المشكلة مع انتهاء هذا الفصل؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فأنتِ إذن مصابة باكتئاب الشتاء الشائع، وإذا أردتِ علاج هذه المشكلة بشكل فعال تابعي معنا هذا المقال. …

الاكتئاب هل يحدث في الصيف؟ وكيف نعالجه؟

يصاب الكثيرون بالاكتئاب مع بداية دخول فصل الشتاء، وهذا أمر طبيعي؛ نظرًا للتغيرات التي تحدث في كمية ضوء الشمس، والتي تؤثر على نحو نصف مليون إنسان سنويًا …

الضوء: أحدث طرق التخلص من الاكتئاب غير الموسمي

تعاني الكثير من النساء من مشكلة الاكتئاب وتغيّر المزاج، ومع قدوم الشتاء وقلة التعرض لأشعة الشمس، اقترحت دراسة كندية حديثة إلى الاستعانة بالأنوار للتخلص من الاكتئاب، وإضفاء جو من الإبهار البصري، والسعادة، وتغيير المزاج خلال اليوم والليل. …

أهم الأغذية التي ترفع المزاج عند الشعور بالاكتئاب

تعاني المرأة من تغيرات مزاجية خلال الشهر، وقد تدخل في حالات من الاكتئاب، والحزن، والبكاء، بين الحين والآخر، وهو أمر يعكس التغيرات الهرمونية أحياناً، وأحياناً أخرى لا علاقة له بالهرمونات. …

هل تشعر بالحزن؟ أفضل 10 طرق للتغلب على كآبة الشتاء!

اعتبر نفسك شخصا محظوظا إذا كنت لا تشعر بالإحباط والملل خلال هذه الفترة من السنة، فالعديد من الناس يعانون من الاكتئاب الذي يعرف بالاضطرابات العاطفية الموسمية أو "كآبة الشتاء". …

الاكتئاب بعد الولادة واكتئاب الصبايا.. كيف تتجاوزها النساء

تحت عنوان "بين الحين والآخر يأتيني اكتئاب وشعور بالوحدة!"، كتبت إحدى الفتيات استشارتها حول هذه الأحاسيس التي تراود البعض، خاصة مع قدوم فترة الشتاء، فرد عليها أ. ياسر بن عبد الكريم بكار قائلاً "الفتاة المنزوية طوال الوقت ستبقى بعيدة عن الاهتمام …

ما هي أفضل العلاجات للاكتئاب والشيخوخة

يعاني كبار السن من مشكلات عديدة، أهمها الشيخوخة والأعراض الملازمة لها، وكذلك الاكتئاب والانعزال وغيرها. ويبدو أن أكثر الطرق التي يمكن مكافحة علامات الشيخوخة والاكتئاب هي الطرق الغذائية، والتي تفيد طالما لا يحتاج الشخص للجوء إلى الطرق الدوائية. …

لا تكتئب بعد اليوم ..!

مع وصول أعداد الناس الذين يعانون من الاكتئاب إلى 121 مليون شخص حول العالم، أطلقت منظمات طبية تحذيرات من مخاطر هذا الاضطراب النفسي، والذي بات اليوم جزءًا أساسيا …

فيتامين ب12 يساعد في علاج الاكتئاب

فيتامين ب12 يساعد في علاج الاكتئاب د. أمل محمود توصل الباحثون إلى أن الذين يتمتعون بمستويات عالية من فيتامين ب12 يظهرون استجابة أفضل عند معالجة الاكتئاب. ففي مستشفى جامعة "كيوبيو" ... …

أنا مكتئبة... ما العلاج؟

أنا مكتئبة ما العلاج؟ د. أحمد عبدالله نسمع أحياناً من يطلق أو تطلق هذه الجملة بقولها: أنا مكتئبة.. أنا أعاني من الاكتئاب وهكذا..، إن هذا النوع من تشخيص الإنسان ... …

عالجي الكآبة بتقليل الوزن

أشارت التقارير الطبية إلى أنَّ السمنة الشديدة قد ترتبط بحدوث الكآبة عند صغيرات السن، وذلك بسبب شكل الجسم. كما أشارت التقارير إلى أن العمليات الجراحية التي تقل ... …

النساء والشوكولاته والمزاج

توصلت جامعة سوانزي إلى أن تناول الشوكولاته يمكن أن يعدل المزاج ، وقال البروفيسور يعنتون أنه تبين أن الشخص الحزين يشعر بحاجة كبيرة لتناول كمية من الشوكولاته ، ولاحظ أ ... …

    التالي » الأخير » « الأول « السابق
  • 1
( النتائج 1 - 16 من 16 )