لها أون لاين » بوابة الصحة » رجيم وتخسيس » انظمة الرجيم

كيف أقوم باتباع رجيم صحي ومفيد في رمضان

ينظر الكثيرون إلى شهر رمضان المبارك على أنه شهر للأكل والشرب وإملاء المعدة بعد خواءها لساعات طويلة، ومع عادات الأكل المفرطة يصبح الرجيم للبعض حلماً صعب المنال. …

أفضل ريجيم لاستعادة رشاقتك بعد الولادة 2/2

في القسم الأول من المادة، تعرفنا على بعض أنواع التمارين التي يمكن للمرأة التي ولدت حديثاً، أن تمارسها مع طفلها، من أجل استرجاع رشاقتها وحيويتها بعد الولادة. …

أفضل ريجيم لاستعادة رشاقتك بعد الولادة 1/2

يعد فقدان الوزن أحد أهم الأولويات الموجودة بقائمة أي امرأة بعد الولادة. لكن بسبب مشاغل الحياة الكثيرة، خاصة تلك التي تحتاج إلى تدخل فوري، مثل متطلبات طفلك وبيتك، …

السمنة.. والوصفات الطبيعة لعلاجها

إليك عزيزتي، أحد البرامج الطبيعية لإنقاص الوزن، وحل مشكلة السمنة، والتي يمكن أن تساعد الكثيرين في التخلص من هذه المشكلة …

حمية للتخلص من السموم في جسمك خلال فصل الربيع

الطريق إلى العافية عبارة عن رحلة. ومثل جميع التعهدات، فإنه يخضع لمطالب الزمان والمكان. وبعد فترة ليست طويلة سيعلن فصل الربيع عن قدومه. ومنذ ذلك الحين والطبيعة في موجة من التغيير، حيث بدأت الزهور في التفتح مرة أخرى واخضرت أوراق الأشجار وأفاقت الحيوانات التي …

نصائح للمحافظة على وزنك المثالي دون حمية أو ريجيم

عزيزتى حواء: يا من تنعم وتتمتع بنعم الله عليها، من صحة وعافية، وجب عليك الحمد والشكر لله، وأولى صور الشكر الحفاظ على النعمة، واستعمالها كما يحب الله وفى …

د. سعيد حسونة: ريجيم التجويع ممنوع علمياً وطبياً

باتت السمنة مشكلة تؤرق أفراد المجتمع، في ظل الاتجاه إلى نظام غذائي غير متوازن، يعتمد على الوجبات السريعة المغدقة بكميات من الدهون لا تعمل على ارتفاع الوزن فقط؛ بل تؤدي إلى أمراض خطيرة كضغط الدم والأزمات القلبية وغيرها. …

ريجيم الماء.. لإنقاص الوزن خلال أسبوع واحد

تكثر أنواع الريجيم التي تتبعها بعض الفتيات بين ريجيم كيماوي، وبروتين، وريجيم الكربوهيدرات وريجيم الماء وغيرها، وفي هذه المادة، سوف نلقي الضوء على ريجيم الماء، والذي توجد له عدّة طرق، وبحسب بعض الأطباء، فإن هذا الرجيم قادر بإذن الله، أن ينقص كيلوغرام واحد أسبوعياً للشخص الذي يتبعه. …

40 نصيحة أساسية لاتباع أي ريجيم ناجح

جميعنا حاولنا مرّة واحدة على الأقل، اتباع ريجيم صحي في محاولة منّا لتقليل حجم هذه الدهون التي تزيد وزننا وتثقل حركتنا وتجعلنا أقل ثقة بأنفسنا.. ورغم اختلاف الطرق والمسميات والبرامج، إلا أن هناك مجموعة من النصائح الهامة …

الحمية الغذائية علاج غير صحي لمخاوف المراهقات إزاء أوزانهن

أوضحت دراسة جديدة أن المراهقين الذين يتبعون حمية غذائية لإنقاص بعض الأرطال من أوزانهم هم أكثر احتمالاً لإغفال وجبة الفطور و الإفراط في الأكل، وربما ذلك يوضح جزئياً على الأقل سبب ازدياد أوزان أولئك المراهقين مع مرور الوقت …

حمية خاصة لمكافحة داء الصدفية

يعتبر داء الصدفية من الأمراض التي تصيب الجلد وتظهر آثاره في فروة الرأس والركبة والمفاصل، وعبر بعض الدراسات الحديثة اكتشف الأطباء أن هنالك حمية خاصة يمكن اتباعها لمكافحة مرض الصدفية …

في صيام رمضان أفضل ريجيم

ما أكثر من أنواع الريجيم المستخدمة في علاج السمنة..! منها ما هو سهل وفعَّال ولا يحتاج إلى كثير عناء، ومنها ما هو صعب لا يستطيع الإنسان أن يستمر في تطبيقه ... …

    التالي » الأخير » « الأول « السابق
  • 1
( النتائج 1 - 12 من 12 )