أطباء: تعرف على أكثر الفيتامينات فائدة للقلب والأوعية الدموية لها أون لاين - موقع المرأة العربية

أطباء: تعرف على أكثر الفيتامينات فائدة للقلب والأوعية الدموية

أحوال الناس
24 - صفر - 1440 هـ| 04 - نوفمبر - 2018


1

الرياض - لها أون لاين

اكتشف أطباء القلب: أن نسبة فيتامين "D" في جسم الإنسان هي من العوامل القوية المؤثرة في صحة القلب والأوعية الدموية، وقدرتها على تحمل مجهود كبير لفترة طويلة.

ويقول عمرو مروان، من جامعة فرجينيا الأمريكية، في مقال نشره في مجلة EJPC: "أظهرت دراستنا أن كمية كبيرة من  فيتامين D في الجسم، ترتبط إحصائيا بتحمل الجهد لفترة طويلة. إضافة إلى هذا: يعلم الجميع أن لهذا الفيتامين تأثيرا مفيدا على العظام والقلب. لذلك، يجب على الجميع الحفاظ على مستواه في الجسم، بتناول مكملات غذائية أو ببساطة التعرض للشمس".

واكتشف مروان وزملاؤه خاصية إيجابية جديدة لفيتامين "D"، من خلال متابعتهم للحالة الصحية والبدنية لألفي شخص شاركوا في مشروع NHANES، في العقد الأول من القرن الواحد والعشرين. وقد تضمن هذا المشروع خضوع المشاركين فيه إلى فحوص دورية منتظمة واختبارات، وأبلغوا الأطباء عن نظامهم الغذائي، ومستوى الجهد البدني الذي يبذلونه، والعادات السيئة التي يمارسونها. وساعدت هذه المعلومات الشاملة في تحديد كيفية تأثير فيتامين "D" في الصحة.

واتضح للباحثين: أنه كلما كانت نسبة هذا الفيتامين في الجسم أكبر، كان تحمل الشخص أعلى. ومع ذلك يؤكد العلماء على أن هذا لا يعني تناول زيت السمك والمكملات الغذائية الأخرى المحتوية على فيتامين "D" بكميات كبيرة؛ لأنه عند زيادتها عن الحد المطلوب: تحصل في الجسم اضطرابات تقضي على جميع فوائدها. لذلك يخطط أطباء القلب لاحتساب الكمية المثالية من فيتامين "D" للجسم، لتحسين تحمله للجهد دون التسبب بآثار جانبية.

روابط ذات صلة


المقالات المنشورة تعبر عن رأى كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأى لها أون لاين



تعليقات
فضلا شاركنا بتعليقك:
  • كود التحقيق *:
    لا تستطيع قراءة الكود? click here للتحديث

هناك بيانات مطلوبة ...