اكتئاب ما بعد الولادة

بوابة الصحة » الحمل والولادة » الولادة الطبيعية
07 - شوال - 1424 هـ| 02 - ديسمبر - 2003


   

تمر المرأة أثناء الحمل والولادة بضغوط كبيرة، بينها الله سبحانه وتعالى بقوله: {وَوَصَّيْنَا الْإِنسَانَ بِوَالِدَيْهِ إِحْسَانًا حَمَلَتْهُ أُمُّهُ كُرْهًا وَوَضَعَتْهُ كُرْهًا}(الأحقاف: 15).   

وبسبب هذه الضغوط تعاني بعض النساء من مشكلات نفسية تصيبهن بعد الولادة وتستمر لأيام أو أسابيع، يعدن بعدها لطبيعتهن، لكن بعض النساء تستمر لديهن الأعراض النفسية لفترة طويلة تستلزم مراجعة الطبيبة للعلاج.

ومن العوامل الأخرى المسببة لحدوث المشكلات النفسية: التغير السريع في مستوى الهرمونات في الدم، بالإضافة للتعب المستمر بعد الولادة من سهر وإرهاق وقلة نوم.

 

تنقسم المشكلات النفسية بعد الولادة إلى:

-    اضطراب مزاجي ما بعد الولادة.

-    اكتئاب ما بعد الولادة.

 

اضطراب مزاجي ما بعد الولادة:

يعتبر هذا الاضطراب من المشكلات النفسية البسيطة التي تصيب كثيراً من النساء بعد الولادة.  تبدأ أعراض الاضطراب في حوالي اليوم الثالث إلى الخامس من ولادة الطفل،  وتختفي تلقائياً بعد مرور أسبوعين دون أن تترك آثاراً ضارة على الوالدة أو الوليد. يحدث في بعض النساء أن يستمر هذا الاضطراب المزاجي أكثر من أسبوعين ويتطور ليصير اكتئاباً.

ومن أعراضه:

-    الإحساس بالحزن والكآبة.

-    تقلب المزاج.

-    التوتر والقلق.

-    العاطفية وسرعة البكاء.

-    صعوبة في التركيز.

-    الإحساس بالتعب والإرهاق.

-    الأرق وقلة النوم.

-    قلة الثقة بالنفس، وخاصة فيما يتعلق بأمر العناية بالوليد.

-    الإحساس بآلام متفرقة في أنحاء الجسم.

-    ضعف الشهية.

 

ما الذي تحتاجه المرأة للتخلص من هذه الأعراض والوصول إلى الحالة النفسية الطبيعية؟

-    تحتاج المرأة إلى المساندة والمساعدة من المقربين، وخصوصاً الزوج.

-    أخذ قسط كاف من الراحة وتجنب التعب والإرهاق.

-    التحدث عن معاناتها مع شخص مقرب.

-    مراجعة الطبيبة إذا استمرت هذه الأعراض لأكثر من أسبوعين.

 

تصاب بعض النساء باكتئاب شديد بعد الولادة يستمر لأكثر من أسبوعين، ولا يختفي دون علاج.  يظهر الاكتئاب أحياناً وكأنه امتداد للاضطراب المزاجي الذي حدث بعد الولادة ولم يتماثل للشفاء، وأحياناً تكون الصورة واضحة منذ البداية بسبب شدة الأعراض التي تعاني منها المرأة المصابة.

الأعراض:

تعاني المرأة المصابة بالاكتئاب من بعض هذه الأعراض أو منها كلها، وقد تبدأ المعاناة بعد الولادة مباشرة أو بعد مرور أسابيع عليها.

-    الإحساس المستمر بالتعب والإرهاق.

-    أرق أو زيادة في النوم.

-    الإحساس بالحزن الشديد والاكتئاب.

-    فقدان الثقة بالنفس، وخاصة فيما يتعلق بأمر العناية بالمولود والخوف من إيذائه.

-    فقدان الشهية أو زيادة الأكل.

-    نقصان الوزن أو زيادته.

-    فقد الرغبة في أمور الحياة الاعتيادية وخاصة الجنس.

-    التوتر والقلق.

-    ضعف التركيز.

-    الغضب من الوليد وعدم تحمله.

-    الإحساس بعدم التقبل من المحيطين.

-    الانعزال وتجنب الاختلاط بالناس.

-    مشكلات زوجية.

-    انعدام الرغبة في الحياة وتمني الموت.

 

تستمر هذه الأعراض لفترات متفاوتة، وقد تطول أحياناً لتصل إلى عدة أشهر، وأحياناً تصل إلى سنة أو أكثر إذا تركت المرأة المصابة دون علاج.

ومن المهم معرفة أن الاكتئاب الذي يصيب النساء بعد الولادة يعد مشكلة خطيرة، وخاصة إذا ترك دون علاج، فالأم تتعرض لفشل حياتها الزوجية، وخاصة إذا لم يتفهم الزوج وضعها ومعاناتها،  كما أنه يشكل خطراً على الأم والطفل كليهما فتضعف العلاقة الطبيعية بينهما، ويزيد الخطر أكثر فيما إذا كان لدى الأم أفكار تدعوها لإيذاء نفسها أو طفلها.

 

النساء المعرضات للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة:

  تكون بعض النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من غيرهن، وهؤلاء هن:

-    النساء اللاتي سبق لهن الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.

-    النساء المصابات أو اللاتي سبقت لهن الإصابة بالاكتئاب غير المتعلق بالأمومة.

-    النساء اللاتي يوجد لديهن تاريخ عائلي للإصابة بالاكتئاب أو اكتئاب ما بعد الولادة.

-    النساء اللاتي يعانين من اضطرابات شديدة قبل الدورة الشهرية.

-    النساء اللاتي لديهن مشكلات زوجية، أو اللاتي ليس لهن علاقات حميمة مع الأقارب والأصدقاء.

-    المرور بمشكلات وصدمات أثناء فترة الحمل أو بعد الولادة مباشرة.

-    صعوبة الولادة.

-    الولادة المبكرة أو المتأخرة.

-    فصل الأم عن الطفل لأسباب تتعلق بأي منهما.

-    صعوبات أو مشكلات تتعلق بالطفل، مثل صعوبة في الرضاعة أو النوم بسبب بعض الأمراض أو التشوهات الخلقية.

 

العلاج:

-    اللجوء إلى الله سبحانه وطلب العون.

-    التنفيس عن النفس وإخبار المحيطين بالأعراض التي تشعر بها المرأة المصابة.

-    طلب المساعدة من الزوج والأقارب، وخاصة فيما يتعلق بالعناية بالمولود.

-    أخذ قسط كاف من الراحة والنوم.

-    الترفيه عن النفس بالقراءة أو الرياضة أو بالقيام بشيء مفيد.

-    الإقرار مع النفس بعدم ضرورة الوصول إلى الكمال في العناية بأمر الطفل.

-    اللجوء إلى الطبيبة وإخبارها بالمعاناة في وقت مبكر؛ لأن نتيجة العلاج تعتمد على البدء به مبكراً.

-    الالتزام بمواعيد الأدوية وجرعاتها التي تصفها الطبيبة.

-    إخبار الطبيبة عند الرغبة في إرضاع الطفل طبيعياً لتختار الأدوية التي لا تضر بالطفل.

-    تحتاج بعض النساء لدخول المستشفى لتلقي العلاج والعناية اللازمة، وهذا القرار تتخذه الطبيبة حسب ما تراه من شدة الأعراض المرضية  ودرجة تأثر الأم أو الطفل بها، وخاصة في حالة عدم وجود من يهتم بالمرأة ويساندها ويشرف على علاجها في البيت.

-    لابد من الانتباه إلى تقوية علاقة الأم بالوليد والتأكد من عدم رفضها له، ويكون ذلك باتباع الخطوات التالية:

إرضاع الطفل طبيعياً كل ساعتين أو ثلاثة في مكان هادئ ووضع مريح لكل من الوالدة والرضيع، مع محاولة التطلع في عيني الطفل أثناء الرضاعة. وهذا ينطبق كذلك على الطفل الذي يتغذى على الحليب الصناعي.

-     وضع الطفل بعد الرضاعة لينام في مكان هادئ، ومحاولة أخذ فترة من الراحة أثناء نومه.

التحدث مع الرضيع ومناغاته من وقت لآخر.

-    الطلب من الآخرين (الأب والأقارب) المشاركة في العناية بالمولود وإعطاء الأم فترات من الراحة.

-    الخروج في نزهة بصحبة الطفل الوليد من وقت لآخر.

-    التحدث مع الأطفال الآخرين لمنع غيرتهم من الطفل الوليد، وبيان حب الأم لهم جميعاً.

     



روابط ذات صلة


المقالات المنشورة تعبر عن رأى كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأى لها أون لاين


د. ضحى محمود بابللي

حاصلة على شهادة الماجستير في الرعاية الأولية من جامعة الملك سعود بالرياض, وشهادة الزمالة البريطانية في طب الأسرة من الكلية الملكية البريطانية في لندن، ومجازة بالعلاج بالتنويم المغناطيسي من أمريكا.

طبيبة استشارية في مدينة الملك فهد الطبية
حاصلة على بكالوريوس طب وجراحة من كلية الطب/ جامعة المكل سعود بالرياض
ماجستير رعاية صحية أولية من كلية الدراسات العليا جامعة الملك سعود
الزمالة البريطانية في طب الأسرة من الكلية الملكية البريطانية/ لندن
ماجستير في العلاج الإيحائي من أمريكا
بكالوريوس شريعة من جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية
مؤلفة للكتب التالية في المجال الصحي:
كرسي السلامة للأطفال
حقائق عن داء السكري
الجمال الطبيعي ونصائح للعناية به
وهن العظام – اللص الصامت
الموسوعة الصحية الشاملة
الطب البديل


تعليقات
-- س ف م - السعودية

05 - صفر - 1428 هـ| 23 - فبراير - 2007




ياريت الي على النت يحسو فيه مدام المقربين ليه مابيحسو .... انا والده ليه اسبوعين وداخلة الان في الثالث مشكلتي امر باكتئاب مو خفيف فضيع طفشانه من كل شئ اعوذ بالله ابغى اتكلم مع احد ابغلى احد يدلعني يمزح معاية يمسك الولد عني مافي كل واحد ملهي في حياتو زوجي بعيد بحكم عملو انا لحالي بين اربع جدران لحد يسال الا كل فين وفين عندي ابني البير عمر 3 سنوات ياعيني هو الي بياكل الضرب من كثر مني تعبانه مع الاثنين وارجع احزن علية لما اظربو اعرف زمان لما كان يجي مولود جديد في البيت كانه فيه فرح بالبيت اما عندنا معدوم داه الشئ

-- هديل - فلسطين

16 - جماد أول - 1428 هـ| 02 - يونيو - 2007




الموضوع مثير للاهتمام

-- أ ن - الأردن

14 - جمادى الآخرة - 1428 هـ| 30 - يونيو - 2007




عمري الان 26ابنتي البكرعمرها سنتين وشهربعد الولادة مباشرة تم استئصال الرحم لأسباب طبيةالأعراض الموجودة في المقال اشعر باغلبها منذ معرفتي بخبر الأستئصال لكني كنت ارجع السبب الى عدم اخذي قسط كاف من النوم لكني الان وبعد مرور سنتين احسست انه في شيء اكبر فهل ياترى اني مصابة بهذا الاكتئاب ارجو من الدكتورة الاجابة

-- manal -

26 - شوال - 1428 هـ| 07 - نوفمبر - 2007




أريد ان اعرف لو من الممكن علاج هذا المرض بالأعشاب الطبيعية

-- اية الطنجي - الأردن

10 - صفر - 1429 هـ| 18 - فبراير - 2008




هل يوجد تاثير مثل إنعدام النوم و ما العلاج برأيك

-- samah - السعودية

19 - جمادى الآخرة - 1429 هـ| 24 - يونيو - 2008




انا اعاني من الاكتئاب ولي ثلاث شهور والده اريد علاج لذلك؟

-- ف ع ف - السعودية

20 - صفر - 1430 هـ| 16 - فبراير - 2009




أرغب في معرفة , هل الاكتئاب يصيب حالتي الولادة بنوعيها طبيعية وقيصيرية ام نوع محدد؟؟

-الرياض- ام غلا - السعودية

11 - رمضان - 1430 هـ| 01 - سبتمبر - 2009




انا مضايق جدا من كل شي وبي الذات من زوحي انا احس اذاتكلمت معا نار تشب في مادر احس اني مابغه

-- mina - المغرب

20 - شوال - 1430 هـ| 10 - اكتوبر - 2009




انا اعاني من الاكتئاب ولي ثلاث شهور والده اريد أريد ان اعرف لو من الممكن علاج هذا المرض بالأعشاب الطبيعية علاج لذلك؟ w

-- ام نادين - أمريكا

29 - شوال - 1430 هـ| 19 - اكتوبر - 2009




انا ولدت ولادة مبكرة وولدي في المستشفى واحس اني ضايقة من كل شي وعلى طول ابكي واحس بالام الولادة طول الوقت ولااكل ولاانام كويس وانا في غربة بعيدة عن اهلي عندي زوجي وبنتي بس

-- عبير - الجزائر

21 - ذو الحجة - 1430 هـ| 09 - ديسمبر - 2009




انا مر على ولادتي لابني ثلاث اشهر لكن لم اعاني من الاكتئاب الا مؤخرا هل هذا طبيعي

-- ام فراس - فلسطين

30 - محرم - 1431 هـ| 16 - يناير - 2010




أنا ولدت ابني الرايع من شهرين.وماحسيت بأعراض الاكتئاب الامن 3 أسابيع تقريبا.مشاكل كثير بيني وبين زوجي ومواقف صدمتني منه ما كنت أتخيلها وحاسة اني ما ممكن أسامحه عليها.وضعي صعب كثير وما بئدر أحكي لحد.زوجي مارح يفهم ولايحس في حالتي(عطول مشغول مش فاضيلي وازا احكينا بنتئاتل وسمني كلام صعب كتير وأنا بزيد حزني وهمي وتوتري.بلاضافة أنا لا أجد أي مساعدة في رعاية أبنائي الأربعة وهم جميعا أطفال ,أكبرهم 6 سنوات.أهلي ايضا لن يتفهمو, ولكل منهم هم يكفيه حتى أنهم يشكون لي همومهم ويأملون مني المساعدة.أرجو أن تفيدوني

-- mohamed - مصر

20 - ربيع أول - 1431 هـ| 06 - مارس - 2010




ما حل الاكتئاب بعد مرور عام ونصف ؟ اريد رقم موبيل للتواصل

-- ن - السعودية

01 - جمادى الآخرة - 1431 هـ| 15 - مايو - 2010




انا ولدت من ثلاث شهور وأحس بالاكتئاب هذا ابكي واخاف من أولادي وخاصة بالصباح الباكر كيف يادكتورة تقولين اكلم الناس واذا انا مو لاقيه احد اكلمه والغالبة مو حاسين فيني فيضحكو علي بالمرة ليه انا كذا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بس لما قريت الرسايل حسيت ان الكل تعبان فخلينا نتواصل!

-- أم رهف - السعودية

20 - جمادى الآخرة - 1431 هـ| 03 - يونيو - 2010




انا والدة من 12 يوم واحس بكئابة شديدة واحس ان المولود غير حياتي يعني منى على كيفي زي اول

-- م ن ع - السعودية

24 - جمادى الآخرة - 1431 هـ| 07 - يونيو - 2010




زوجتي وضعت قبل 3 اسابيع ابنتنا الثانية وتعاني من اضطراب النوم وبكاء ماله سبب وارهاق وهي الآن عند اهلها من الشهر التاسع لظروف عملي . وانا بأموت عليها واخاف عليها فما الحل برأيكم

-- سعاد - أخرى

25 - رجب - 1431 هـ| 07 - يوليو - 2010




انا طالبة جامعية ادرس السنة الثالثة علم النفس الاكلينيكي والعام المقبل السنة الرابعة انشاء الله ولهذا اريد معلومات عن الاكتئاب بعد الولادة من اجل انجاز مذكرة التخرج من فضلك ان امكن وساكون مدينت لك على ذالك ارجو منك ذالك وانشاء الله لاتخيب لي املي وترجعني بيدايا فرغتان

-- قمر - أخرى

28 - رجب - 1431 هـ| 10 - يوليو - 2010




انا والده لي 3 شهور بس عندي حالة اكتئاب ما يعلم فيها الا الله و انا بعيده عن اهلي بنتي ولدت و عندها مشكله خلقيه جلست بالمستشفى خمسين يوم و ما رضعتها طبيعي و احس حالي ما احبها و هدا يلي مجنني وبنتي الكبيره عمرها سنه و 3شهور بحبها كتيييييييييييييير و حاسه اني مقصره فيها برغم كل الجهود يلي بعملها الها

-- ام رواسي - أريتريا

02 - محرم - 1432 هـ| 09 - ديسمبر - 2010




انا ولدة قبل اربع اسابيع وهذا الطفل الرابع وعندي حالة اكتئاب ونفسيتي زفت وزوجي دايم معصب علي وانا ماني عارفه اقوله اي شي وودي ابكي واتمنى كمان ابعد عن زوجي ماصرت اطيقه مررره لانه مايفهمني

-- رهام محمد - السعودية

24 - جماد أول - 1432 هـ| 28 - ابريل - 2011




انا ايضا مثلكم اعاني من اكتئاب ما بعد الولاده ولكن انا احس انه معي شديد ويصل الى حد الهلاوس والاوهام واحس ان فيه حد يراقبني ورفض لابني المولود وخوف خوف شديد من المستقبل واحس انني بحاجة للمساعدة وعندي امل في العلاج واريد توضيح بعض الامور ولكن كيف الرجاء المساعدة

-- ورود - الكويت

12 - شعبان - 1432 هـ| 14 - يوليو - 2011




انا كمان اعاني من اكتئاب مابعد الولادة بس اكتئاب شديد لدرجة الهلوسة والخوف الشديد من اي شيء والرغبة الدائمة بالبكاء والخوف من الوحدة والموت

فضلا شاركنا بتعليقك:
  • كود التحقيق *:
    لا تستطيع قراءة الكود? click here للتحديث

هناك بيانات مطلوبة ...