مخاطر بيئية على الحامل

صحة وغذاء » حمل وولادة
19 - ربيع الآخر - 1434 هـ| 01 - مارس - 2013


مخاطر بيئية على الحامل

إذا كنت حاملا فيجب عليك وعلى زوجك الاهتمام ببيئة المكان، سواء المنزل أو العمل. وقد يتوجب عليك اتباع خطوات معينة لتجنب أوضاع أو مواد ضارة كالتالي ذكرها:

المواد الكيميائية المنزلية:

تعد مواد التنظيف والمواد الكيميائية في الحديقة، إضافة إلى الدهانات ومبيدات الحشرات والمواد الكيمائية للتخلص من الآفات ذات مخاطر محتملة على الحامل وهي في بيتها.

القطط:

يصاب الإنسان بداء المقوسات من خلال انتقال الطفيلي المسبب للمرض، من خلال لمس براز القط المصاب، لذا على الحامل ألا تقوم بتنظيف القطط ،أو لمس أي شيء يعود لها، إضافة إلى أهمية استخدام غسول ممتاز لليد.

منتجات الحليب غير المبسترة:

قد يؤدي مرض يسمى باللستيرية إلى الإجهاض أو عدوى للجنين أو ولادة طفل ميت. وتحدث الإصابة به بسبب بكتيريا في الحليب غير المبستر ومنتجاته، لذا فعلى الحامل تجنب الحليب غير المبستر ومنتجاته. ويجب غسل المنتج جيدا وطهي اللحوم بشكل جيد.

الأسماك والمأكولات البحرية:

قد تكون بعض الأسماك والمنتجات البحرية ملوثة بميثيل الزئبق وثنائي الفينيل متعدد الكلور؛ مما يؤثر سلبا على الجنين عند تناول الأم مثل هذه المأكولات. ويمكن للحامل تحديد كمية تناولها لسمك أبوسيف، وسمك القرش والتونة الطازجة أو المجمدة وسمك السلمون المرقط وسمك الوول أي (سمكة رمادية العين تعيش في المياه العذبة في كندا وشمال أفريقيا)، ولا بأس من التونة والسلمون المعلب.

الجروح الناجمة من عدم ارتداء حزام الأمان:

على أي شخص سواء رجل أو امرأه حامل أو غير حامل ربط حزام الأمان في كل مرة عند ركوب السيارة. وللحامل يجب أن يتم وضع حزام الخصر أسفل البطن على أن يلامس الوركين بشكل مريح لا يضغط على البطن. كما يجب أن يمر حزام الكتف على الصدر بشكل غير مشدود (وعدم تركه خلف الظهر أبدا).

صبغات الشعر وتسريحة التمويج الثابت (البيرم)

هناك مواد كيميائية تستخدم مع صبغات الشعر والبيرم قد تكون مضرة بالجنين.

مبيدات الحشرات:

بسبب خطورة فيروس غرب النيل ومرض لايم، فمن المهم أخذ الاحتياطات لتجنب التعرض للبعوض، وذلك يكون بارتداء ملابس واقية، إضافة إلى تقليل وقت الجلوس في الخارج عند الفجر أو الغروب أو وقت استخدام مبيدات الحشرات.

وغالبا ما تقلق النساء من استخدام المبيدات التي تحتوي مادة Deet رغم دراسة حديثة طمأنت المهتمين بهذا الشأن. ووفقا للجمعية الكندية للصيدلة في مقال نشرته في مجلة: "لا يوجد ما يثبت أن استخدام الحامل أو المرضع لمبيدات تحوي على مادة Deet قد يؤدي إلى مخاطر صحية على الطفل الرضيع أو الجنين، كما تعتبر المبيدات التي تحتوي على نسبة من هذه المادة آمنة إذا تم استخدامها على النحو الموصى به".

ممارسة بعض الهوايات:

قد تعرضك بعض الهوايات إلى مواد ضارة، مثل: مزيلات الطلاء، أو مخففات الدهانات، ومزيلات الدهانات، والورنيش، ومحاليل التنظيف، والرصاص، البلاستيك، والمواد اللاصقة. ورغم أن الأمر لازال غير مثبت في أن التعرض إلى هذه المواد قد تؤذي الجنين فمن الحكمة تجنبها قدر المستطاع قبل وأثناء الحمل. ويمكن التقليل من خطر هذه المواد من خلال لبس قفازات من المطاط، والعمل في منطقة جيدة التهوية.

شاشات الحاسب:

أشارت دراسات حديثة إلى أن شاشات الحاسب آمنة للاستخدام خلال الحمل. وللمحافظة على صحة الحامل التي تعمل على الحاسب تقترح هذه الدراسات أخذ خمس دقائق راحة كل ساعة، والجلوس في وضع مريح بعيدا عن الشاشة.

======================

 المصدر:    healthunit.org

 

روابط ذات صلة


المقالات المنشورة تعبر عن رأى كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأى لها أون لاين


ترجمة: إيمان سعيد القحطاني

بكالوريوس لغات وترجمة- لغة انجليزية

الدورات العلمية:
دورات متعدده في تحفيظ القرآن وعلومه
دورة مهارات التفكير
دورة التعلم التعاوني
اجتياز اختبار التويك
دورة الجودة

الخبرات العملية:
برنامج المعلمة الصغيرة التابع لإدارة تعليم الرياض لعامي 1422 – 1423هـ .
العمل كمعلمة في مدارس الرواد الأهليه 1329-1430 (2009).
العمل كمدربة لغة انجليزية في شركة الخليج للتدريب مركز دايركت انجلش منذ نوفمبر 2009 وحتى أغسطس 2012.
العمل ضمن هيئة تدريس السنه التحضيرية بجامعة الأميرة نورة لمدة شهر- نوفمبر 2010
العمل كمترجمة في موقع لها أون لاين الالكتروني من سبتمبر 2012- حتى الآن
الإشراف على طالبات كلية اللغات والترجمة- جامعة الأمير سلطان خلال تطبيقهن العملي في موقع لها أون لاين
المشاركة بمحاضرات لغة انجليزية خلال برنامج تميزي للفتيات التابع لمركز لها للتدريب في صيف 1433هـ
المشاركة في برامج أخرى في مركز لها للتدريب

مقالات منشورة:
مقال بعنوان ( معلمتي) في مجلة الملتقى الصادرة من مركز الأمير سلمان الاجتماعي- 1420هـ
مقال بعنوان (إلى مدير الجامعة ) في جريدة الرسالة الصادرة عن جامعة الملك سعود بالرياض.
مقالات عديدة مترجمة في موقع لها الاكتروني
ترجمة عبارات إسلامية وفكرية كتغريدات في حساب موقع لها الرسمي على تويتر


تعليقات
فضلا شاركنا بتعليقك:
  • كود التحقيق *:
    لا تستطيع قراءة الكود? click here للتحديث

هناك بيانات مطلوبة ...