نصائح هامة لأبنائنا على أبواب الامتحانات لها أون لاين - موقع المرأة العربية

نصائح هامة لأبنائنا على أبواب الامتحانات

عالم الأسرة » أمومة وطفولة
17 - رجب - 1436 هـ| 06 - مايو - 2015


1

أولا: عليكِ بالاهتمام بتنظيم الوقت، وعليكِ أن تتركي كل ما يستنزف وقتك وطاقاتك، سواء أشخاص أو أمور سلبية.

ركزي على المهمة التي أنت بصددها، وتخلصي من كل ما يشتت انتباهك، واعلمي أن الضغوط تقلل كفاءة الذاكرة، فلابد من التخلص من أي ضغوط.

قومي بتطوير عادات تحث على انتباه ويقظة الذهن.

استخدمي قوة ملاحظتك بشكل جيد، وخاصة أثناء مراجعة المواد في أثناء المذاكرة، أوجدي مكانا ثابتا لجميع الأدوات المستخدمة أثناء المذاكرة؛ تجنباً لتضيع الوقت في البحث عن شيء لا تتذكري أين وضعناه.

استخدمي توقيتا وتنظيما؛ لأن الأشخاص المنظمين يتسمون بحضور الذهن عن الأشخاص الفوضويين.

فالأشخاص المنظمون لديهم القدرة على التمرين للمعلومات واسترجاعها، دون الحاجة إلي اتباع نهج منظم.

المنافسة في المذاكرة شيء جيد، ولكن المنافسة الإيجابية.

حاولي أن تكتبي مواعيد الدروس في سجل أو جدول بتسلسل زمني.

لا تأوي للفراش ليلا، إلا وأنت تعلمين ما يجب القيام به في اليوم التالي.

فكري في الأوقات التي يمكنك خلالها القيام بأجزاء صغيرة من الاستذكار، كأثناء المشي أحيانا، أو ركوبك المواصلات.

حاولي الانتهاء من مذكراتك قبل الامتحان بيوم واحد على الأقل.

حددي وقتا نهاية الأسبوع لمراجعة مطولة للمادة.

راقبي استيعابك، وتوقفي دوريا، واسألي نفسك: ماذا تعلمت حتى الآن؟ واربطي ذلك بما قمتِ بمذاكراته، وإذا كنت لا تستوعبين فكرة معينة، عاودي القراءة، وضعي الأفكار الصعبة بكلماتك وصياغتك أنتِ.

وفقكِ الله لطريق الخير، وتابعينا بجديدك على موقعنا المتميز.

روابط ذات صلة


المقالات المنشورة تعبر عن رأى كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأى لها أون لاين


ميرفت فرج رحيم

حائزة على دبلوم في علم النفس الاكلينكي 1999م
جائزة على بكالريوس في العلوم الاجتماعية.

2000 ـــ 2001م تدربت في مجال الخدمة العامة في مجال "الخطط العائلية".
الخبرة منذ عام 2008م وأنا أعمل في مجال علم النفس الاجتماعي.
2003 ـــ 2008م أعمل في مجال الطب الاجتماعي في الجمعية الإسلامية بالإسكندرية.
الكمبيوتر: أجيد (مايكروسوفت) ووندوز والإنترنت.
الدورات: كورس في علوم تقوية الذاكرة.
كورس (خريطة للتأثيرات) الخفية لذاكرة الإنسان.
كيفية التوصل لمهارات الاتصال.
خبايا النجاح.
اللغات: اللغة العربية اللغة الأم، بجانب الانجليزية.


تعليقات
فضلا شاركنا بتعليقك:
  • كود التحقيق *:
    لا تستطيع قراءة الكود? click here للتحديث

هناك بيانات مطلوبة ...