الشخصية الناجحة "الذكاء العاطفي" لها أون لاين - موقع المرأة العربية

الشخصية الناجحة "الذكاء العاطفي"

تحت العشرين » إبداع بلا حدود
12 - ربيع أول - 1427 هـ| 10 - ابريل - 2006


نجاح الإنسان وسعادته يتوقف على مهارات لا علاقة لها بالشهادات.

أشخاص تخرجوا بامتياز لكنهم لم ينجحوا في الحياة الأسرية والمهنية والعكس صحيح.

وهذا لا يعني عدم أهمية العلم، ولكن لمواجهة الحياة يحتاج الناس إلى الفطنة وهي أعلى من الذكاء..

واعلمي أنك عندما تقودين نفسك يجب أن تستخدمي عقلك، وعندما تقودين الناس عليك باستخدام عاطفتك.

الذكاء العاطفي:

هو قدرة الإنسان على التعامل الإيجابي مع نفسه والآخرين.

هو قدرة الإنسان على التعامل مع عواطفه بحيث يحقق قدراً ممكناً من السعادة لنفسه ولمن حوله.

إن كثيراً من المشاعر تتولد نتيجة نمط معين من الأفكار إذا غيرنا الفكر تتغير المشاعر.

مكونات الذكاء العاطفي:

أ‌-                           النضج الوجداني:

وهو وعي بالذات والقدرات، قدرة على ضبط النفس، رؤية مستقبلية مع قدرة على الإنجاز- الإبداع العلم والمعرفة.

1-    فهم الذات:

-         إدراك المبادئ والقيم.

-         إدراك مشاعر الذات.

-         استخدام الحدس: والحدس هي قدرتك على التخمين وعلى استخدام مشاعرك بشكل فعّال في اتخاذ القرار وعلى ثقتك بهذه المشاعر

إذ إن الأحداث والخبرات والمشاعر المصاحبة تختزن في اللوزة amyg dola، فعندما نتعرض لموقف مشابه الحواس واللوزة تبحث في السجلات المخزونة لموقف مشابه، فتعطيك نفس المشاعر سلبية كانت أم إيجابية التي شعرت بها في نفس الموقف.

2-    التعامل الإيجابي مع الذات

-         التفاؤل

-         الثقة بالنفس

-         المرونة: يمكن أن تؤدي إلى الإبداع: كأن يغير الإنسان أولوياته حسب التغيير، يغير وسائله وأهدافه مع الحفاظ على ثوابته ومبادئه، يحب الفضول والاستكشاف.

-         الإبداع: يحصل الإبداع ويزداد في حالات الانسياب حيث يستخدم كل ما لديه وهي حالة يندمج فيها الإنسان اندماجا كاملا في العمل الذي يقوم به يغيب عن نفسه الزمان ويغرق في اللحظة التي يعيشها.

ومن شروط الدخول في حالة الانسياب:

1-    أن تحب العمل الذي تقوم به

2-    أن تنظر للعمل أنه تحد وليس تهديدا.

3-    التركيز مهم في البداية والتركيز شرارة تشعل الإبداع

-         التصميم

-         المبادرة والمزاولة.

-         التحكم بالمشاعر: نستطيع أن نعمل الذكاء بين:

1-    التفكير والشعور

2-    الشعور والسلوك

وحتى نتحكم في أنفسنا لابد من فهم عواطفنا، فالإنسان الذكي لا يتجاهل عواطفه بل يفهمها ويتعامل معها، ومشاعرنا تعطينا صورة صادقة ودقيقة عن أنفسنا فهي لا تجامل ولا تكذب

-         الانسجام الداخلي.

ب‌-                       التواصل الإيجابي "فهم الآخرين"

-         الإنصات: ويكون بالإنصات مع الانفعال والتأثر والاهتمام.

-         التعاطف: يعتمد على قدرتنا على قراءة مشاعر الآخرين من خلال تصرفاتهم وتعبيراتهم.

 نحن بحاجة إلى:

إدراك المشاعر وتكون بتفهم دون الحكم.

التعاطف والإحساس بمشاعر الآخرين، ماذا يزعجهم، إخبارهم كيف يشعرون.

ومن الأفضل في التعاطف أن ينسى الخطأ في معلوماتهم وأن نبني لهم الطريقة الصحيحة للمعالجة.

كيف نكسب مشاعر التعاطف؟

الإفصاح

التعبير الصحيح فعلت كذا- أشعر كذا- أتمنى كذا.

التعاطف والنظرة النمطية

ت‌-                       التأثير الوجداني" التعامل الإيجابي مع الآخرين"

-         القدرة على الإقناع:

قدرة تغيير قناعات الآخر

لديك ملف كامل عن الآخر

تحدث بلغة يفهمها- لا تنتقد- امدح ما يستحق المدح- كن على حقيقتك.

-         الخلاف البناء: 1- معرفة نقاط الاتفاق

                      2- حدد البدائل والطرق المؤدية لحل الأخلاق

                      3- ضبط النفس

-         القدرة على العمل في فريق: يجب معرفة ما يلي

1-    ما من شخص واحد ذكاؤه يفوق مجموعة.

2-    للنجاح ذكاء عاطفي.. ذكاء عقلي.

3-    تقبل الرأي الآخر: الاعتراف بالخطأ وتغيير الرأي.

-         القيادة الإيجابية:

1-    الإدارة- الأداء الصحيح للأمور= قد لا تكون مهمة.

2-    القيادة- أداء الأمور الصحيحة= تحديد الأولوية

3-    إدارة الأولويات- أهم من إدارة الوقت مثال الجلوس مع الأبناء أهم من العمل بالنسبة للمرأة.

4-    الصفة المشتركة للخاصمين= وضع "الأمور التي لها أولوية أولاً".

5-    القائد التقليدي على رأس الفريق.

6-    القائد الذكي في وسط الفريق.

7-    القائد الذكي قدوة – مرونة.

8-    يبحث عن التغير- ويبث الحماس.

-         إدارة الوقت:

1-    إدارة النفس= إدارة الوقت= الانجاز والإيجابية.

2-    اليوم المخطط له

3-    لديه أهداف واضحة في حياته- مخطط لها؛ كم ستستغرق- الزمان والمكان.

4-    يرى العلماء أن الذين يخططون لحياتهم 2 إلى 3%.

5-    عدم تقديم الأمور غير المهمة وغير الملحة على الأمور المهمة.

6-    توازن بين الروح والعقل والجسد والنفس.

-         القدرة على التغيير:

 

 

لإنجاز الآخرة= الاحتساب

 

-         الهدف من الحياة لابد أن يتجاوز – هذه الحياة.

-         اربط بين كل عمل وبين الحلال والحرام وفائدته للآخرة.

-         أعماله وسائل وليست أهدافاً للوصول للهدف الأعظم.

-         التوكل- الدعاء- النية الصادقة.

-         مهما بلغنا من قوة ونجاح- نبق ضعفاء ما لم نستمد طاقاتنا من الله العزيز الحكيم.

 

    المقالات المنشورة تعبر عن رأى كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأى لها أون لاين

روابط ذات صلة


د. عائشة بنت سفر الشهراني

بكالوريوس طب عام وجراحة - جامعة الملك فيصل-.
ماجستير طب نفسي - جامعة الملك سعود-. دبلوم الإيرلندي للطب النفسي.

أخصائية طب نفسي بوزارة الشؤون الإجتماعية.
خبرة عشرون سنة في مجال الطب النفسي.
إلقاء المحاضرات وعقد الدورات التربوية والدعوية والإرشادية التطوعية في المجال النفسي .
مستشارة للمشاكل الأسرية والنفسية بمؤسسة الاعمار الخيرية .


تعليقات
الشخصية الناجحة
-- محمد المقدم - مصر

05 - ربيع الآخر - 1427 هـ| 03 - مايو - 2006

ماشاء الله علي التحليل بارك الله فيك

الشخصية الناجحة
-- ندى عمر الجولاني - المغرب

07 - ربيع الآخر - 1427 هـ| 05 - مايو - 2006

السلام عليكم وررحمة الله تعالى وبركاته
أما بعد
فلقد أفدتمونا بهذا الموضوع كثيرا وجزاكم الله خيرا

الشخصية الناجحة
-- سليمان - المغرب

22 - جمادى الآخرة - 1427 هـ| 18 - يوليو - 2006

في البداية اود اشكركم الشكر الجزيل على هذه المعلومات القيمة ومن الاضح انها تستمد القوة من الواقعية التي تتمتع بها وهي مرتبطة بالفلسفة النفسية اي التحليل النفسي للشخص وقدرته على التحليل والتفاعل مع الاخرين والسلام

الشخصية الناجحة
-- مريم - السعودية

12 - رجب - 1427 هـ| 06 - أغسطس - 2006

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشكرك على هذا الموضوع القيم وابشرك لقد استفدت كثيرا وتأثرت بكلامك

الشخصية الناجحة
-- samah - مصر

16 - رجب - 1427 هـ| 10 - أغسطس - 2006

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشكرك على هذا الموضوع القيم وابشرك لقد استفدت كثيرا وتأثرت بكلامك,ولكن لم اتمكن من حفظها كملف

الشخصية الناجحة
-- إيناس - مصر

26 - رجب - 1427 هـ| 20 - أغسطس - 2006

السلام عليكم
الموضوع فوق الرائع جزاكم الله خيرا
ايناس

الشخصية الناجحة
-- شاعرة الأحاسيس - ألمانيا

10 - ذو القعدة - 1427 هـ| 30 - نوفمبر - 2006

في البداية أودأن أشكرك يا د.عائشة على هذة المعلومات القيمة , وأتمنى لك المزيد من التقدم

الشخصية الناجحة
-- ام ناجي - الجزائر

04 - ذو الحجة - 1427 هـ| 24 - ديسمبر - 2006

الموضوع رائع بلا شك ولكن اذاما قربنا الفهم قليلا واستبدلنا الكلمات بما نواجهه في الواقع هنا؟ مثلا قضية الضرب المبرح للطفل والاهانات كيف تتعامل الام الذكية عاطفيامع اب بهذه الهمجية ولا يقر ابدا بهذا العلم وانه مثاليةواقاويل نتحدث بها في الندوات وامام الناس فقط واذا حل الغضب فلا ضوابط.

الشخصية الناجحة
-- الأمل المشرق - السعودية

18 - محرم - 1428 هـ| 05 - فبراير - 2007

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
أولا ليس لي سوى شكر الدكتورة عائشة على هذا المقال الرائع ولكن أود أن أوضح بعض مفاهيم الحياة التي لا تنطبق مع هذا المقال ففي الحياة لا نملك الوقت الكافي لتفكير بكل إيجابية وعقلية والتفكير بقلب فقط يودي إلى الهلك فيجب الموازنة بين نظرة العقل وروح القلب
وشكرا

الشخصية الناجحة
-- الدكتوره لميس - السعودية

09 - جماد أول - 1428 هـ| 25 - مايو - 2007

موضوعك جدا رائع ولكن نريد المزيد وهل باستطاعتنا ان ننمي هذا الذكاء من جديد وكيف

الشخصية الناجحة
-- اخت اختها - السعودية

09 - رجب - 1428 هـ| 23 - يوليو - 2007

لقدت وضعت لنا الكاتب القالب وعلينا قد ان نكون فيه
بارك الله تعالى فيك وجزاك خير

الشخصية الناجحة
-- سمية - السعودية

04 - شعبان - 1428 هـ| 17 - أغسطس - 2007

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : أود شكركم على الموضوع الرائع والنقاط التي عادت علينا بالفائدة

الشخصية الناجحة
-- محمد الخالدي - البرازيل

18 - رمضان - 1428 هـ| 29 - سبتمبر - 2007

بارك الله فيكم استاذتنا على هذا الشرح الموجز المقنع الممتع
أسأل الله ان ينفع به وبك

الشخصية الناجحة
-- كاثرين - لبنان

23 - رمضان - 1428 هـ| 04 - اكتوبر - 2007

يسلمو دياتك ع التعليق

الشخصية الناجحة
-- ninaa -

10 - محرم - 1429 هـ| 18 - يناير - 2008

شكرا جزيلا لهذا الموضوع الرائع .. ان المقال جدا مفيد. يحتوي مكونات قيمة. اتمنى للكاتبة المزيد من التقدم. اننا نفتقد للوعي في مثل هذه المجالات لذا اتمنى ان يستفيد منه الجميع

الشخصية الناجحة
-- فاطمة الزهراء - المغرب

15 - محرم - 1429 هـ| 23 - يناير - 2008

عبارة جميلة جدا جدا(مهما بلغنا من قوة و نجاح نبقى ضعفاء مالم نستمد طاقتنا من الله العزيز الحكيم)

الدكاء العاطفى الوجدانى احلا شى اكتشفت هدا الزكاء عندى من مدة شهر واستمتعت فيه بجد حاجة فوق الخيال وبنقدر نقول عنهداالدكاء العاطفى الحاسة السادسة وشكرا كثير الك يا اخت عائشة على هدا الموضوع المقنع اول شى وربنا يوفقك انشالله ويعطيكى كمان وكمان

الشخصية الناجحة
-- لولي -

12 - رجب - 1431 هـ| 23 - يونيو - 2010

وصلت إلى موضوعك من خلال Google أثناء بحثي عن الذكاء العاطفي,,

موضوعك رائع جدا ل,,كن ياليت لو فيه تفصيل أكثر
وتدعم بالأمثلة...

جوزيتي خيراً

الشخصية الناجحة
-- لما - سوريا

12 - محرم - 1432 هـ| 18 - ديسمبر - 2010

جدا رائع و لكن مع احترامي للعلم لكن هناك الحياة و الواقع

الشخصية الناجحة
-- حنان - السعودية

07 - صفر - 1432 هـ| 12 - يناير - 2011

اشكرك على الاضافة الرائعة و لكن لمادا دائما عندما نحاول التغير فائننا لا نستطيع

الشخصية الناجحة
-- Fadwa - العراق

14 - ربيع أول - 1432 هـ| 17 - فبراير - 2011

الشكر الجزيل على هذا المقال الرائع و ارجو من الله الموفقية الدئمة لحضراتكم

الشخصية الناجحة
-- عاشق خياله - السعودية

14 - جماد أول - 1432 هـ| 17 - ابريل - 2011

مساء الورد من جد حلوووو تلمسات بعض الاحسيس لدي كنت احاول اعراف الشي من نفسي بس لقيت فالذينا سبقونا يختصرون بعض الوقت

الشخصية الناجحة
-- بنت السودان - السودان

14 - جمادى الآخرة - 1432 هـ| 17 - مايو - 2011

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته بالجد الموضوع مفيد جدا وبحسسك انك مفروض تتولدمن جديد عشان تتعامل كده مع الناس شكرا ليكم كتير وبارك الله فيكم

الشخصية الناجحة
-- الهام عبدالسلام - السعودية

24 - رجب - 1432 هـ| 25 - يونيو - 2011

موضوع فوق رائع ولكن ينقصة ضرب الامثلة

الشخصية الناجحة
-- محمد عبده - السودان

15 - رمضان - 1432 هـ| 14 - أغسطس - 2011

الموضوع أكثر من رائع لأنها قدمت المختصر المفيد فبالرغم من أنه موجز الكلام إلا أنه غني وملئ بالمعاني .. بارك الله فيكي

الشخصية الناجحة
-- سلسبيل - ليبيا

09 - صفر - 1433 هـ| 03 - يناير - 2012

الموضوع كثير رائع وشكرا

الشخصية الناجحة
-- salsabil - ليبيا

09 - صفر - 1433 هـ| 03 - يناير - 2012

شكرا على الموضوع الرائع والمفيد وجزاك الله خير

الشخصية الناجحة
-- ام عبد العزيز - اليمن

11 - شعبان - 1433 هـ| 30 - يونيو - 2012

موضوع رائع بارك الله فيك

الشخصية الناجحة
-- عبد المحسن موسي - السودان

05 - صفر - 1434 هـ| 18 - ديسمبر - 2012

أن تعرف كيف يكون تعاملك مع الاخرين بذكاء هذه نعمة خلقها الله سبحانة وتعالى قلما تجدها في عباده . عندما نتعلم ذالك نكون قد عرفنا كيف نثتثمر علاقاتنا

فضلا شاركنا بتعليقك:
  • كود التحقيق *:
    لا تستطيع قراءة الكود? click here للتحديث

هناك بيانات مطلوبة ...