السر التاسع من أسرار جمالك

بوابة زينة وجمال » موضة » تزيين
18 - شوال - 1433 هـ| 05 - سبتمبر - 2012


1

اختبري نفسك.

هل تسيرين رافعة الرأس ثابتة الخطوات؟

هل تتكلمين بصوت واضح؟

هل تركنين لحكمك على الأشياء؟ أم تركنين لحكم الغير عليها؟

هل  ترين أن في وسعك أن تساهمي في جعل العالم مكاناً أفضل للعيش؟

هل تحتفظين ببشاشتك واتزانك في الوقت الذي يفقد فيه كل من حولك بشاشتهم واتزانهم؟

يفضل أن تكون إجاباتك إلى الآن (نعم) وهيا نستكمل باقي الأسئلة الاختبارية لتكتشفي نفسك

هل تتقدمين باقتراحات لتحسين العمل الذي يسند لك جانب منه؟

هل تعتنين بمظهرك وهندامك؟

هل تسيطرين على كل رغبة للانغماس في أحلام اليقظة؟

هل تفعلين شيئاً لإزالة مخاوفك وأسباب قلقك؟

هل تسيرين على برنامج يهدف إلى تحسين مستقبلك؟

هل تواصلين المضي في طريقك غير ممتثلة للإخفاق إذا صادفك مرة؟

حان الوقت لتعرفي مدى ثقتك بنفسك

إذا كانت الإجابة بالنفي  (لا) عن أكثر من ثماني أسئلة، فأنتِ دون المعدل، وأمامك عبء لابد من مواجهته كي تبني ثقتك بنفسك.

أما إذا كانت الإجابة بالإيجاب (نعم) عن الأسئلة كلها فإن لديك القدر المعقول من الثقة بالنفس.

 

وإذا كنتِ تعانين من التوتر وما أكثر الجميلات اللواتي يؤثر على جمالهن القلق والتوتر، فعليك أن تحاولي دوماً أن:

-        تستلقين مرة كل يوم خلال النهار. 

-        تنفقين خمس دقائق على الأقل جالسة على مقعد مريح سارحة بذهنك.

-        تسيرين في الهواء الطلق مسافة ميل على الأقل كل يوم.

-        تكونين أول من ينهض عن مائدة الطعام.

-        كرري في داخلك أنك تحيين  حياة راضية.

-        تنهضين من فراشك مبكراً كي تلحقي بعملك من غير عجلة.

-        تؤدين ما عليك من أعباء بدقة وانتظام.

-        تنالين قسطاً كافياً من النوم.

-        تنسين متاعب عملك عندما يحتويك المنزل.

-        تخصصين يوماً كل أسبوع للترفيه عن نفسك

-        تصاحبين صديقات ينعمن بهدوء الأعصاب.

ومما لاشك فيه أن حسن علاقتك بالله، ودوام اتصالك مع المولى عز وجل بالقرآن والصلاة والذكر والدعاء والاستغفار وكثرة الصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم تحمي جمالك من أضرار التوتر والقلق، وتزيدك ثقة في نفسك وفي جمالك.

روابط ذات صلة


المقالات المنشورة تعبر عن رأى كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأى لها أون لاين


أماني داود

الاسم : أماني محمد داود
المؤهل: بكالوريوس علوم
حاصلة على العديد من الدورات منها البرمجة اللغوية العصبية ,الطب البديل, تطوير البرامج التعليمية وتأهيل المعلمات ,وفى الإعلام الناجح وإعداد المقال و أيضا في فنون ووسائل التربية الصحيحة
محاضرة تربوية أسرية في الجمعيات الخيرية والمراكز والمدارس
مقدمة ومعدة برامج إذاعية تربوية
كاتبة في بعض الصحف والمجلات ومستشارة أسرية في عدد من المواقع
مؤلفات صادرة:
مطويات: أفراح رمضان, بساتين الصيف, وهدايا رمضان
كتب : أسرار جمالك,صغيرة على الحب، الفتاة والحب , 55 نصيحة للآباء في تربية الأبناء, أخطاء الآباء في تربية الأبناء, وأسرار جمال المرأة المسلمة


تعليقات
-- feriel - أنغويلا

19 - ذو القعدة - 1433 هـ| 05 - اكتوبر - 2012




merci beaucaux ...

فضلا شاركنا بتعليقك:
  • كود التحقيق *:
    لا تستطيع قراءة الكود? click here للتحديث

هناك بيانات مطلوبة ...