أخطر الأمراض على الحامل
بوابة الصحة » الحمل والولادة » غذاء الحامل والمرضع
03 - محرم - 1439 هـ| 24 - سبتمبر - 2017
تعد مسألة الحمل والولادة واحدة من الأمور التي تشغل تفكير النساء، وتسعى المرأة جاهدة إلى تخطي إصابتها بأي من الأمراض التي يمكن أن تؤثر على الحمل، أو تؤثر على الجنين وهو في رحم أمه، فتسعى جاهدة إلى تجاوز العديد من الأمور التي من شأنها أن تشكل خطرا عليها أو على طفلها في مرحلة الأشهر التسعة. ولكن ما هي الأمراض التي من شأنها أن تؤثر عليك؟ وكيف يمكنك تفادي هذه الأمراض؟ وما أفضل الأغذية التي تجعل مولودك يتمتع بوضع صحي أفضل؟.
أما عن كيفية تجنبك الإصابة بمرض فقر الدم: يجب عليك الإكثار من تناول الأطعمة والمشروبات التي تساعد على زيادة كوريات الدم البيضاء في الجسم، فمثلاً في الصباح: بدلاُ من تناول كوب من الشاي، اعملي على استبداله بكوب من الحلبة المغلية، وعلى وجبة الغداء تناولي شوربة العدس، بالإضافة الى كأس من عصير الطماطم (البنادورة)، مثل هذه الأطعمة ستعمل على زيادة الدم بشكل كبير جداً، وتغذي الطفل أو الجنين.
• الحمل الذي يتكون في السن ما بعد الأربعين، أو ما يسمى بالحمل المتأخر.
• إذا كنتِ قد عانيت من سكر الحمل في السابق، فأنتِ مهددة بالإصابة به مرة أخرى.
• الوزن الزائد عن الأم، أو ما يسمى بالسمنة المفرطة.
• إصابة أحد أفراد العائلة بمرض السكر من قبل.
وحتى تتمتعي بحمل ممتاز، يعود عليكِ وعلى طفلك بالصحة والعافية: ننصحكِ بتناول الأسماك؛ لأنها تحتوي على فوائد عديدة، وتساعد في تغذية الطفل، بالإضافة إلى أنها تحتوي على نسب عالية من زيت الأوميجا 3، وننصحكِ أيضاً بتناول الأسماك صغيرة الحجم، وتجنب الأسماك الكبيرة.
