الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للمراهقين


11 - شعبان - 1426 هـ:: 15 - سبتمبر - 2005

آية ومهارات التواصل مع الآخرين مرة أخرى


السائلة:آية

الإستشارة:أسماء الحسين

السلام عليكم.. أولاً أنا أشكر لكم الرد على استشارتي الأولى (حاولي التدرب على مهارات التواصل مع الآخرين)، حيث إنها أوضحت الكثير من المفاهيم التي كنت اجهلها في نفسي لكنني لم أستطع تنفيذ النصيحة مع الأسف؛ لأنني كلما حاولت تنفيذ الأمر الذي أود أنا أن أفعله وبكل حماس يحصل شيء فجأة مثل استهزاء أختي بي حين أحترمها فهي تقول منذ متى هذا السكوت والأدب؟
وفي هذا الوقت تجعل جميع إخوتي يضحكون علي وأكون محط سخرية لهم، وهذا ما لا أرضاه أبداً لأنها هل المميزة عني مع أني أنا أصغر منها سناً، أنا فعلاً أعاني منها كثيراً، إنها فظيعة ومن كثر حزني على نفسي أذهب دوماً إلى غرفتي وأظل أبكي إلى أن تتورم عيناي لكني لا أظهر هذا الشيء أبداً، بل أكون كأني سعيدة لكني لاحظت أنني لا أستطيع أن أظهر طبعي الداخلي الجميل على شخصيتي الخارجية وهذا ما يزعجني جداً لأن أختي الفظيعة هذه طبعها الداخلي بشع جداً ومليء بالكراهية والحقد والطمع إلا أنها لا تعكس هذا الطبع على شخصيتها الخارجية فهي تتكلم بأسلوب يشد الناس إليها بشدة حتى أعز أصحابي ينجذبون لها!
 أنا فعلاً أكاد أجن على أن الناس يحبون الأشخاص الحقيرين مثل أختي هذه ولا ينتبهون للذين مثلي؟!.. الجميع يجرحني ولا يهتم لمشاعري، لكن هي الكل يهتم لأمرها!!! أنا فعلاً أكرهها ليس لأن الناس يحبونها فأنا أيضاً يحبني الناس، لكن لأنها تتعمد إحراجي أمام صديقاتها وتقول لهم أشياء عني لجعلهم يضحكون، سأعطيكم مثالاً عندما أفتح الإنترنت يتكلم معي أقاربي على الكمبيوتر ونتبادل الأحاديث لكن عندما تتكلم هي معهم يقولون لها كلاماً جميلاً ويتمنون ألا ينتهي كلامهم معها، لا أقول إنهم يحبونها لأنها أجمل، بل لأنها تقول كلاماً يتعدى الحدود، وأنا طبعاً لا أستطيع فعل ذلك، فهي تقول الكلام في منتصف الحديث وليس دائماً للتشويق.
أنا عمري 13 عاماً، وأعاني من حزن فظيع بسببها أنها تقول كلاماً عني يمس الشرف، وعندما أتوقف عن كلام أقاربي لكي لا تقول هذا الكلام الحقير لكنها لا تتوقف عن قول هذا الكلام، أنا فعلاً أود أن أكون محبوبة وأرجو منكم أن تقولوا لي كلاماً أقوله عندما أتحدث مع أقاربي على الإنترنت مثل عندما يقال لي كلام جميل، ماذا أقول؟.. وعندما يحرجني في هزار ماذا أقول؟.. وأرجو أيضاً أن تقولوا لي طريقة لكي أعبر بواسطتها عن شخصيتي وسأكون ممنونة لكم إذا فعلتم ما أريد أنتم حقاً أناس مثل الملائكة.


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته وبعد:\r\nابنتي العزيزة: كل ما في الأمر أنك حساسة ومرهفة الحس وتدخلين في مرحلة عمرية طبيعتها الحساسية.. أنا لا أقول هذا الكلام من باب جرح مشاعرك، ولكن حتى تهوني على نفسك، فهذا من الأسباب القوية لما أنت فيه، والإنسان إذا أراد أن يغير سلوك الآخرين فالأولى والأهم أن يغير نفسه.. نعم ابدئي بنفسك، ستجدين الحل بإذن الله.\r\nعلى سبيل المثال أنت تضعين سلبياتك تحت المجهر، ولذلك تفسرين ما يحدث حولك بناء على ذلك.\r\nوأنصحك بالتالي:\r\n1ـ عدم تحقير نفسك أو رثائها، بل احترمي نفسك من الداخل، واستشعري أنك قوية وناجحة وإنسانة لها تميزها وشخصيتها المستقلة.\r\n2ـ النجاح الحقيقي والثقة لا تعني كيف تتغلب على الآخرين، وإنما كيف نجعل الآخرين يضعوننا في مكان لائق وجميل، وهذه لا تأتي بالقوة والمنافسة الحادة، وإنما من خلال الانشغال بما يطور أنفسنا وسلوكياتنا.\r\nوإذا كانت أختك من النوع الجريء أو المستأثر بالحديث، فكوني أنت من النوع شديد الاحترام والتقدير، والتأني والتسامح.. ليس بالضرورة أن نجاح شخصيتك هو في تطابقك مع شخصية أختك، فلكل منا شخصيته المستقلة، وقد تكوني أفضل بحسن أخلاقك، ومرونتك في التعامل وتسامحك، والناس أولاً وأخيراً تحب هذا النوع من البشر، أما التهريج والمرح والجاذبية الظاهرة، فهي وقتية قد يتساوى فيها الناس أو أغلبهم، لكن المكسب الحقيقي لمن يحتوي الآخرين ويتحمل أذاهم دون تضجر أو غضب، فالناس على كل حال ليسوا ملائكة وليسوا شياطين أو أشرار، وتفاضلهم بالتقوى والأخلاق.\r\n3ـ كوني كالنخلة ثابتة ولا تكوني كالكلأ - الزرع الضعيف- يحركه مرور النسيم. الناس تحب الشخص القوي الواثق من نفسه المحترم، ولو لم تجد أختك في الحديث عنك ما قد يستفزك لما تعرضت لك، لكن عندما تجد أنك قوية مع الوقت لا تبالين بنكاتها الساخرة أو نقدها لك، فستنتصرين عليها وستكف عن التعرض لك أو إنقاص حقك.\r\n4ـ حاولي أن تجدي في شخصيتك ما يميزك عن غيرك، وأن تتميزي بحسن الحديث والمعاملة والرد على القبيح بالتي هي أحسن.\r\n5ـ ابتسمي، وخذي الأمور ببساطة، وتعلمي الردود المتفائلة الجميلة.\r\n6ـ التمسي للآخرين العذر، ولا تحكمي عليهم بالقسوة أو الحقد، ولا سيما المقربين منك، ولتكن أمورك إلهية أي بمعنى تحتسبين الأجر والثواب من الله فقط.\r\n7ـ إذا فعلت أمراً ما جميلاً، فقومي بالثناء على نفسك وتشجيعها والحديث الطيب داخلها، وإذا أخطأت فتعودي مسامحة نفسك، والعزم على التغيير للأفضل. هذا التمرين يساعدك على الرؤية الطيبة للحياة وللآخرين، وانفعي نفسك بالمفيد، وعليك بالدعاء، وأسأل الله لك التوفيق.



زيارات الإستشارة:6082 | استشارات المستشار: 64


الإستشارات الدعوية

أختي تمارس العادة السرية!
الاستشارات الدعوية

أختي تمارس العادة السرية!

بسمة أحمد السعدي 21 - شعبان - 1436 هـ| 09 - يونيو - 2015

أولويات الدعوة

اقرني دراستك الجامعية بطلب العلم الشرعي

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير5089

الاستشارات الدعوية

لدي مبلغا من المال لشراء شقة فهل عليه زكاة؟

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند3651

هموم دعوية

أوصيك بالثبات على الدين

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير5913


استشارات محببة

أختي تعتبر فتاة مغرورة نوعا ما!
الاستشارات الاجتماعية

أختي تعتبر فتاة مغرورة نوعا ما!

السلام عليكم ..
أنا الأخت الكبرى لعائلة متعلّمة متركّبة من...

أماني محمد أحمد داود1640
المزيد

أحاول أن أبني حياتنا هنا لكنّه رافض القدوم!
الاستشارات الاجتماعية

أحاول أن أبني حياتنا هنا لكنّه رافض القدوم!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معكم دكتوره منى أنا طبيبة "طبّ...

نوره إبراهيم الداود1641
المزيد

همّه كلّه أهله وزوجته الأولى ومكانته الاجتماعيّة!
الاستشارات الاجتماعية

همّه كلّه أهله وزوجته الأولى ومكانته الاجتماعيّة!

السلام عليكم أنا زوجة ثانية عقد عليّ وحتّى هذا الحين لم أذهب...

عزيزة علي الدويرج1641
المزيد

أصبح مهملا لي ولبيته وشكاكا بسبب رفقاء السوء!
الاستشارات الاجتماعية

أصبح مهملا لي ولبيته وشكاكا بسبب رفقاء السوء!

السلام عليكم ..
أنا متزوّجة منذ 13 عاما ولديّ 3 أولاد وبنتان...

أ.سماح عادل الجريان1641
المزيد

أقاربي لا يؤيّدون زواجه منّي!
الاستشارات الاجتماعية

أقاربي لا يؤيّدون زواجه منّي!

السلام عليكم .. أنا فتاة عمري اثنتان وعشرون سنة تمّت قراءة...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1641
المزيد

هذه مشكلتي مع أولادي والالكترونيات!
الإستشارات التربوية

هذه مشكلتي مع أولادي والالكترونيات!

السلام عليكم
‏عندي ثلاثة أولاد .
‏الكبير إحدى عشرة سنة...

رانية طه الودية1641
المزيد

زوجتي لا تريد أحدا أن يسألها أين ذهبت أو من أين أتيت!
الاستشارات الاجتماعية

زوجتي لا تريد أحدا أن يسألها أين ذهبت أو من أين أتيت!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا متزوّج ولديّ طفلان وزوجتي...

أ.سماح عادل الجريان1641
المزيد

أبي متزوّج بأخرى وهجرنا!
الاستشارات الاجتماعية

أبي متزوّج بأخرى وهجرنا!

السلام عليكم ..
أنا الفتاة الوحيدة من بين إخوتي الأولاد ،...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 1641
المزيد

زوجي لا يريد أن يقابل أحدا من أهلي ولا أعرف السبب !
الاستشارات الاجتماعية

زوجي لا يريد أن يقابل أحدا من أهلي ولا أعرف السبب !

السلام عليكم ورحمة الله أنا متزوّجة منذ ثلاثة أشهر، وبعد الزواج...

رفيقة فيصل دخان1641
المزيد

لما أنجبت طفلي سميته على اسم الشاب الذي أحببته !
الاستشارات الاجتماعية

لما أنجبت طفلي سميته على اسم الشاب الذي أحببته !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعتريني الخوف والقلق على مستقبل...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 1641
المزيد