استشارت الطب البديل


13 - جمادى الآخرة - 1434 هـ:: 24 - ابريل - 2013

أحببت السؤال عن بذور الكتان وهل لها أضرار؟


السائلة:آمال

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أحببت السؤال عن بذور الكتان وهل لها أضرار؟. فقد كنت أرغب في المداومة عليها حيث إني قرأت بأنها تفيد في تخفيض مستوى الكولسترول, وتساعد أيضاً على الحرق.
قيل لي ممن يدرس تخصص التغذية أن لها تأثير كبير وتسبب العقم.؟!
بالإضافة أن زيت السمسم مفيد في خفض الكولسترول. كيف بالإمكان لزيت السمسم أن يكون له هذا التأثير ومن المعروف أن الطحينية ترفع من الكولسترول وهي مكونة من السمسم؟
بالإضافة أن الكولسترول لدي عال بنسبة ضئيلة, والدكتورة قالت لا يلزم أدوية, مع أنني لست من مرتادي المطاعم بكثرة والأكل في البيت مجمل صحي.
أيضاً مستوى أكلي ضئيل ومع ذلك وزني لا ينخفض. فقد ارتفع 8 كيلو لم أستطع خفضه. كيف يمكن أن يتم تخفيض 8 كيلو لأعود لوزني السابق؟.
وهل حمس بذور الكتان ومن ثم طحنها يفيد في ذلك؟. حيث قرأت بأن وضعها على أي من الوجبات بنظام التخفيف يسهم في خفض الوزن.
وما رأيك بالمشدات هل لها أي تأثير على الجسم, قرأت عن مشد Lytess الفرنسي, وله عدة خواص لكل مشد منها حيث تدرج ضمن أنواع.؟
لك كل الشكر.

عمر المشكلة: 2


الإجابة

وعليكم السلام
سيدتي الفاضلة..
بالنسبة لبذور الكتان فإنها آمنه وعلي العكس فإنها تستخدم في علاج العقم عند الرجال لما لها من تأثير صحي جيد علي الكوليسترول والضغط والسكري والشرايين. وكذلك في النساء فإنها تعالج العقم والآلام المصاحبة للدورة الشهرية وكذلك أعراض انقطاع الطمث، لأنها تعمل علي توازن نسبة هورمون الأستروجين والبروجسترون. وهي بالفعل تساعد علي الحرق وتخفيض الدهون السيئة، وكذلك تساعد في خفض الوزن.
زيت السمسم من الزيوت غير المهدرجة التي ترفع من نسبة الكوليسترول الجيد وبالتالي تخفض من نسبة الكوليسترول الضار، وهي غير الطحينة لأن الطحينة تكون مشبعة بالدهون الضارة.
بالنسبة للمشدات فهي لن تؤثر بصورة كبيرة ولا يمكن الاعتماد عليها في التخسيس. فقط الغذاء المتوازن والاعتدال في تناول الطعام مع الرياضة وكثرة شرب الماء والشاي الأخضر.
خالص تحياتي.

عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على الزائر برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:4564 | استشارات المستشار: 733


استشارات محببة

بعد العقد اكتشفت أنه عمره غير صحيح !
الاستشارات الاجتماعية

بعد العقد اكتشفت أنه عمره غير صحيح !

السلام عليكم .. وافقت على رجل تمّ إخباري أنّ عمره 35 عاما وهو...

د.مبروك بهي الدين رمضان1121
المزيد

أنا وأختي لم نر أمّي المطلّقة منذ عشرين  سنة !!
الاستشارات الاجتماعية

أنا وأختي لم نر أمّي المطلّقة منذ عشرين سنة !!

السلام عليكم ورحمة الله بارك الله فيكم وجزاكم خيرا على أن سنحتم...

رفيقة فيصل دخان1121
المزيد

مللت من ملاحقة زوجي كطفل والتحقيق معه!
الاستشارات الاجتماعية

مللت من ملاحقة زوجي كطفل والتحقيق معه!

السلام عليكم
وجزاكم الله خيرا .. إنّي متزوّجة من إنسان طيّب...

أ.سماح عادل الجريان1121
المزيد

أخاف من الارتباط بكافّة صوره!
الاستشارات النفسية

أخاف من الارتباط بكافّة صوره!

السلام عليكم عندي مشكلة مع "الكوميتمنت" ، أخاف من الارتباط...

د.أحمد فخرى هانى1121
المزيد

كيف أساعد أهل منطقتي للتخلّص من الجهل والفقر ؟
الاستشارات الاجتماعية

كيف أساعد أهل منطقتي للتخلّص من الجهل والفقر ؟

السلام عليكم .. كيف أساعد أهل منطقتي للتخلّص من الجهل والفقر...

أماني محمد أحمد داود1121
المزيد

سعادتي أن أحصل على شهادة الثانويّة العامّة وانتقل إلى الجامعة !
الإستشارات التربوية

سعادتي أن أحصل على شهادة الثانويّة العامّة وانتقل إلى الجامعة !

السلام عليكم ورحمة الله
تزوّجت وعمري ثماني عشرة سنة وكنت سأنتقل...

هالة حسن طاهر الحضيري1121
المزيد

زوجي نرجسيّ الشخصيّة دائما ما يحمّلني ذنب أيّ شيء! ( 2 )
الاستشارات الاجتماعية

زوجي نرجسيّ الشخصيّة دائما ما يحمّلني ذنب أيّ شيء! ( 2 )

السلام عليكم ورحمة الله، سبق أن أرسلت طلب استشارة كيف أتعامل...

مها زكريا الأنصاري1121
المزيد

هو إنسان طيّب لكنّي لا أقدر أن أجبر قلبي أن يحبّه!
الاستشارات الاجتماعية

هو إنسان طيّب لكنّي لا أقدر أن أجبر قلبي أن يحبّه!

السلام عليكم أرجو مساعدتي في اتّخاذ قراري فأنا في حيرة من أمري....

منيرة بنت عبدالله القحطاني1121
المزيد

أبي متزوّج بأخرى وهجرنا!
الاستشارات الاجتماعية

أبي متزوّج بأخرى وهجرنا!

السلام عليكم ..
أنا الفتاة الوحيدة من بين إخوتي الأولاد ،...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 1121
المزيد

أخذت صوراً لنفسي معه في ذلك المنزل !
الاستشارات الاجتماعية

أخذت صوراً لنفسي معه في ذلك المنزل !

السلام عليكم ورحمة الله .. أنا فتاة في العشرين من عمري مقيمة...

د.خالد بن عبد الله بن شديد1121
المزيد