الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


14 - ربيع أول - 1423 هـ:: 26 - مايو - 2002

أرغب في أخذ حبوب تخفيف الوزن ؟


السائلة:ruba mohmmad

الإستشارة:لها أون لاين

أرغب في أخذ حبوب تخفيف الوزن ، أرجو إرشادي إلى حبوب ذات فعالية مضمونة، علماً أنَّ وزني (75) كجم.


الإجابة

الأخت ربا محمد:

للأسف ـ يا أخت ربا ـ لا توجد حبوب ذات فعالية مضمونة لتخفيف الوزن، وأيّ نوع من أنواع علاجات تخفيف الوزن يتطَّلب دائماً أن يلتزم المريض بكمية محدودة من الأكل؛ مع زيادة النشاط البدني.

وحبوب تخفيف الوزن قد ظهرت في الثلاثينيات من القرن الماضي، إلا أنَّها ـ حتى الآن ـ لم تفلح في التغلب على السمنة، وإلا لما احتاج الجراحون إلى ربط المعدة وإغلاق الفم وغير ذلك.

بعض الأدوية تعتمد على إغلاق الشهية عن الطعام، ولكن وجد أنَّ لها آثاراً جانبية أخطر من السمنة نفسها، وتوجد أدوية لمنع امتصاص الدهون أو النشويات من الأمعاء، ولكن آثارها الجانبية عديدة، ثم إنَّها لم تعطِ النتائج المطلوبة، وحتى الآن لا توجد العصا السحرية التي تخفف الوزن بين عشية وضحاها، أو تبقيه ثابتاً، ونحن نتناول الأطعمة والحلويات دون حساب؛ بل لمجرَّد أنها لذيدة، ونحن نحب الأكلات اللذيذة!!
والأصح من هذا كله هو أن نعمل على تخفيف الوزن بمعدل (64) جراماً يومياً، وذلك فقط بتقليل الأكل قليلاً وزيادة النشاط قليلاً؛ لتعطينا أفضل النتائج للاحتفاظ بالوزن الجديدة مدة طويلة.



زيارات الإستشارة:8783 | استشارات المستشار: 4564


استشارات محببة

الوالد ينوي طرد أختي من المنزل إذا لم تتوقّف عن الغناء!
الاستشارات الاجتماعية

الوالد ينوي طرد أختي من المنزل إذا لم تتوقّف عن الغناء!

السلام عليكم ورحمة الله أنا ابن في السادسة والعشرين من العمر،...

عواد مسير الناصر885
المزيد

الشابّ لم يحبّني ورفض قرار أهله ولا يريد أن يخطبني!
الاستشارات الاجتماعية

الشابّ لم يحبّني ورفض قرار أهله ولا يريد أن يخطبني!

السلام عليكم أنا فتاة عمري سبع عشرة سنة مجتهدة جدّا في دراستي...

أماني محمد أحمد داود885
المزيد

متأكّدة أنّني كنت أطبّق كلّ واجباتي الزوجيّة بالحرف!
الاستشارات الاجتماعية

متأكّدة أنّني كنت أطبّق كلّ واجباتي الزوجيّة بالحرف!

السلام عليكم أنا فتاة أبلغ من العمر سبعا وعشرين سنة نشأت في...

د.سميحة محمود غريب885
المزيد

هم مبدعون في إذلال نسائهم  وأنا أرفض الذلّ!
الاستشارات الاجتماعية

هم مبدعون في إذلال نسائهم وأنا أرفض الذلّ!

بسم الله الرحمن الرحيم أنا متزوّجة منذ اثنتي عشرة سنة و لي...

أماني محمد أحمد داود885
المزيد

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?
الأسئلة الشرعية

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?

السلام عليكم ورحمة الله..أحببت السؤال عن مجيئ الدورة الشهرية...

د.فيصل بن صالح العشيوان886
المزيد

أمي تعتبرنا أنا وأخواتي الأربع سبب تعاستها!
الاستشارات الاجتماعية

أمي تعتبرنا أنا وأخواتي الأربع سبب تعاستها!

السلام عليكم آسفة على إزعاجكم ، لكنّي والله ما وجدت طريقا...

د.هيفاء تيسير البقاعي886
المزيد

ماهي الفئات التي فرض الشرع عليها الولاية ؟
استشارات الولاية

ماهي الفئات التي فرض الشرع عليها الولاية ؟

السلام عليكم ..
ما هي الفئات التي فرض الشارع عليها الولاية...

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند886
المزيد

كيف أساعد أهل منطقتي للتخلّص من الجهل والفقر ؟
الاستشارات الاجتماعية

كيف أساعد أهل منطقتي للتخلّص من الجهل والفقر ؟

السلام عليكم .. كيف أساعد أهل منطقتي للتخلّص من الجهل والفقر...

أماني محمد أحمد داود886
المزيد

لغة الحوار بيني وبين والدتي منعدمة !
الاستشارات الاجتماعية

لغة الحوار بيني وبين والدتي منعدمة !

السلام عليكم ورحمة الله
أنا سريعة الانفعال والغضب تربّيت في...

عزيزة علي الدويرج886
المزيد

لا أريده ولن أتحمّل أبدا ونهائيّا أن أكمل حياتي معه!
الاستشارات الاجتماعية

لا أريده ولن أتحمّل أبدا ونهائيّا أن أكمل حياتي معه!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة أبلغ من العمر ثلاثا...

ساره الهذلية 886
المزيد