الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


26 - ذو القعدة - 1423 هـ:: 29 - يناير - 2003

أعاني تساقط الشعر وزيادة الوزن!


السائلة:رجاء م

الإستشارة:لها أون لاين

أنا فتاة أشكو من تساقط الشعر الشديد والقشرة، وأشكو من زيادة في الوزن، مع العلم بأني استخرجت المرارة بسبب الحصوات. ولكم جزيل الشكر.


الإجابة


إنَّ وجود قشرة في فروة الرأس قد يكون سبب تساقط الشعر.

عليك بغسل الشعر بشامبو خاص بالقشرة أو مراجعة اختصاصية جلدية لتحديد نوع القشرة ثم تعطيك ما هو ملائم.

أما زيادة الوزن فهي وراء كثير من المشكلات.

عليك بتخفيف وزنك، وذلك بتقليل الأكل وزيادة الجهد البدني.

إنَّ أي حركة جسدية تؤدينها في البيت تحرق من الدهون وتصنع بدلاً منه العضلات التي تعطي الجسم جمالاً وتناسقاً.



زيارات الإستشارة:6162 | استشارات المستشار: 4564


أريد حلا لخفقان القلب!
أمراض القلب

أريد حلا لخفقان القلب!

د.محمد عبدالله العتيق9524
أثر "العادة السيئة" على الشكل والشخصية!!
الأمراض التناسلية

أثر "العادة السيئة" على الشكل والشخصية!!

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود15356
لديَّ طفل عمره 6 أشهر يشعر بالخوف ؟
المواليد

لديَّ طفل عمره 6 أشهر يشعر بالخوف ؟

د.الجوهرة عبدالعزيز القضيبي9784

الإستشارات الدعوية

زوجي يمد عينيه .. ويصر!!
الدعوة في محيط الأسرة

زوجي يمد عينيه .. ويصر!!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي 23 - محرم - 1428 هـ| 11 - فبراير - 2007
أولويات الدعوة

كيف نحقق الإخلاص في أمورنا كلها؟!

الشيخ.خالد بن عبد العزيز أبا الخيل7224




عقبات في طريق الداعيات

عقاب من الله أم ابتلاء ؟!

يوسف بن عبدالله بن عبد العزيز الحميدان14275

استشارات محببة

ابني سرق مبالغ كبيرة من إخوتي!
الإستشارات التربوية

ابني سرق مبالغ كبيرة من إخوتي!

السلام عليكم..rn أنا أم لستة أطفال بين أولاد وبنات الحالة...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2605
المزيد

طفلي يريد أن يكون من الأشرار!
الإستشارات التربوية

طفلي يريد أن يكون من الأشرار!

السلام عليكم ورحمة الله..rnابني عمره 4.5 وهو في الروضة الآن له...

د.سعد بن محمد الفياض2605
المزيد

زوجي شخص أنانيّ وعنيف ويحتقر كل من حوله!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي شخص أنانيّ وعنيف ويحتقر كل من حوله!

السلام عليكم .. أنا متزوّجة منذ 9 سنوات ، زوجي شخص أنانيّ وعنيف...

د.محمد سعيد دباس2605
المزيد

هل يعاني ابني من مشاكل في التعليم؟
الإستشارات التربوية

هل يعاني ابني من مشاكل في التعليم؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnابني يبلغ من العمر ثلاث سنوات،...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2606
المزيد

كيف أعلِم أختي بحكمة؟
الإستشارات التربوية

كيف أعلِم أختي بحكمة؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأخيرا قررت أن أطلب الاستشارة،...

د.إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان2606
المزيد

هل أشجع أمي على طلب الطلاق؟
الاستشارات الاجتماعية

هل أشجع أمي على طلب الطلاق؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:rnالمستشار الكريم: أرجو الإجابة...

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير2606
المزيد

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!
الإستشارات التربوية

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأريد التكرم بمساعدتي للإجابة...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2606
المزيد

أخاف أن تؤثر المشاكل على نفسيتها ومستواها الدراسي!
الإستشارات التربوية

أخاف أن تؤثر المشاكل على نفسيتها ومستواها الدراسي!

السلام عليكم rnلي ابنة في الصف السادس الابتدائي لاحظت عليها أنها...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2606
المزيد

أثناء الركوع أقوم بتحريك رأسي، فهل تبطل صلاتي؟
الأسئلة الشرعية

أثناء الركوع أقوم بتحريك رأسي، فهل تبطل صلاتي؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.rnأرجو إفادتي إن أمكنكم فأنا...

الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان2606
المزيد

أريد زوجي للخلاص من منزل أهلي!
الاستشارات الاجتماعية

أريد زوجي للخلاص من منزل أهلي!

السلام عليكم ورحمة الله..rnتزوجت من ابن خالتي بإصرار من أهلي...

د.حمد بن عبدالله القميزي2606
المزيد