الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


08 - ذو القعدة - 1423 هـ:: 11 - يناير - 2003

أعاني من ترهل في الجسم..!


السائلة:حنين ....

الإستشارة:لها أون لاين

أنا فتاه وزني 55 كجم وطولي 162، أعاني من ترهل في الجسم رغم أنني أميل للنحافة؛ وذلك بسبب تذبذب وزني، حيث كان وزني منذ 10 أشهر 60 كجم ثم بدأ يتناقص. المشكلة أن ترهل جسمي كان منذ المراهقة ثم بدأ يتزايد لدرجة أشعر معها بالإحراج! حتى بطة الساق مترهلة. فهل توجد تمارين أو علاج لترهل بطة الساق؟
أيضا: هل يوجد علاج أو تمرين لشد الأرداف؛ حيث إنها تتسبب لي في أشد الإحراج؟
أيضا أعاني من حكة في الفرج والمنطقة القريبة منه لدرجة أنه تجرح؟ وهل هناك طريقه لتحسين رائحة الفرج؟ أرجو منكم الإجابة والرد السريع وأعتذر عن الإطالة.


الإجابة


الأخت حنين:

أنتِ بحاجة إلى زيادة وزن تعادل 10 كجم، وستذهب الترهلات (بإذن الله)، ويمكن تحسين تقاطيع وجلد الجسم بالتمارين الرياضية اليومية المصحوبة بالقفز وحمل الأثقال (2 كجم في كل يد) ثلاث مرات أسبوعياً. ويبدو أنَّ منطقة الفرج تأثرت بالملابس الضيقة التي تلبسينها لإخفاء ما تخشين من مظهر الأرداف. البسي الملابس القطنية الواسعة (للتهوية) واستعملي الماء والصابون ومطهر بيتادين betadine.

ثم إذا بقيت الرائحة استمري على ما ذكر أعلاه واستعملي مرهما للفطريات (من الصيدلية). حافظي على نظافة المنطقة جافة، فالفطريات تتكاثر في الأماكن الرطبة الدافئة.

إذا لم تتحسني راجعي الطبيبة، والله الموفق.



زيارات الإستشارة:8105 | استشارات المستشار: 4564


استشارات محببة

أحيانا أسرق من جيب أبي أو محفظة أمّي!
الأسئلة الشرعية

أحيانا أسرق من جيب أبي أو محفظة أمّي!

السلام عليكم .. أنا شابّ أبلغ من العمر خمسة عشر عاما ، أحيانا...

د.مبروك بهي الدين رمضان909
المزيد

كنت محتارة بشأن الاغتسال بعد الحيض!
الأسئلة الشرعية

كنت محتارة بشأن الاغتسال بعد الحيض!

السلام عليكم .. كنت محتارة بشأن الاغتسال بعد الحيض ..هل يكون...

د.مبروك بهي الدين رمضان909
المزيد

تعبت من
الاستشارات الاجتماعية

تعبت من "روتين" العمل في البيت كامل اليوم!

السلام عليكم اسمي سارة من المغرب عمري عشرون سنة متزوّجة حديثا...

أماني محمد أحمد داود909
المزيد

زوجي علم أنّي أتحدّث عن أهله أمام سلفاتي !
الاستشارات الاجتماعية

زوجي علم أنّي أتحدّث عن أهله أمام سلفاتي !

السلام عليكم ورحمة الله ...
حدث خلاف بيني وبين زوجي استمرّ...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي910
المزيد

زوجي لا يعاملني بعطف و لا يريد أن يلقي بكلمات حبّ لي!!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي لا يعاملني بعطف و لا يريد أن يلقي بكلمات حبّ لي!!

السلام عليكم ورحمة الله
أمّ لثلاث بنات ومتزوّجة منذ عشر سنوات...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 910
المزيد

متردّدة كثيرا في عودتي وفي نفس الوقت موافقة!
الاستشارات الاجتماعية

متردّدة كثيرا في عودتي وفي نفس الوقت موافقة!

السلام عليكم كلّ التقدير والاحترام لجهودكم وكتب الله أجركم...

د.مبروك بهي الدين رمضان910
المزيد

يراسلها أمامي ويقول لها الكلام الذي كنت أتمنّى أن أسمعه!
الاستشارات الاجتماعية

يراسلها أمامي ويقول لها الكلام الذي كنت أتمنّى أن أسمعه!

السلام عليكم .. منذ عشر سنوات جاء زوجي إلى بيت أهلي لخطبة أختي...

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير910
المزيد

أبي جن جنونه بسبب رسوبي في دراستي الجامعية!
الاستشارات النفسية

أبي جن جنونه بسبب رسوبي في دراستي الجامعية!

السلام عليكم .. أنا طالبة جامعة أدرس الهندسة المدنيّة ،كنت...

رانية طه الودية910
المزيد

زوجي عصبيّ جدّا ومتقلّب ، يثير المشاكل لأتفه الأسباب!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي عصبيّ جدّا ومتقلّب ، يثير المشاكل لأتفه الأسباب!

السلام عليكم .. تزوّجنا عن حبّ ولكن بعد الزواج تبيّن لي أنّ...

رانية طه الودية910
المزيد

توقفت عن العلاج فأصابني ووسواس الموت والهلع والتوتّر!
الاستشارات النفسية

توقفت عن العلاج فأصابني ووسواس الموت والهلع والتوتّر!

السلام عليكم .. دكتور - كنت آخذ دواء سيبرالكس وانقطعت عنه لأنّه...

د.أحمد فخرى هانى910
المزيد