الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


08 - ذو القعدة - 1423 هـ:: 11 - يناير - 2003

أعاني من ترهل في الجسم..!


السائلة:حنين ....

الإستشارة:لها أون لاين

أنا فتاه وزني 55 كجم وطولي 162، أعاني من ترهل في الجسم رغم أنني أميل للنحافة؛ وذلك بسبب تذبذب وزني، حيث كان وزني منذ 10 أشهر 60 كجم ثم بدأ يتناقص. المشكلة أن ترهل جسمي كان منذ المراهقة ثم بدأ يتزايد لدرجة أشعر معها بالإحراج! حتى بطة الساق مترهلة. فهل توجد تمارين أو علاج لترهل بطة الساق؟
أيضا: هل يوجد علاج أو تمرين لشد الأرداف؛ حيث إنها تتسبب لي في أشد الإحراج؟
أيضا أعاني من حكة في الفرج والمنطقة القريبة منه لدرجة أنه تجرح؟ وهل هناك طريقه لتحسين رائحة الفرج؟ أرجو منكم الإجابة والرد السريع وأعتذر عن الإطالة.


الإجابة


الأخت حنين:

أنتِ بحاجة إلى زيادة وزن تعادل 10 كجم، وستذهب الترهلات (بإذن الله)، ويمكن تحسين تقاطيع وجلد الجسم بالتمارين الرياضية اليومية المصحوبة بالقفز وحمل الأثقال (2 كجم في كل يد) ثلاث مرات أسبوعياً. ويبدو أنَّ منطقة الفرج تأثرت بالملابس الضيقة التي تلبسينها لإخفاء ما تخشين من مظهر الأرداف. البسي الملابس القطنية الواسعة (للتهوية) واستعملي الماء والصابون ومطهر بيتادين betadine.

ثم إذا بقيت الرائحة استمري على ما ذكر أعلاه واستعملي مرهما للفطريات (من الصيدلية). حافظي على نظافة المنطقة جافة، فالفطريات تتكاثر في الأماكن الرطبة الدافئة.

إذا لم تتحسني راجعي الطبيبة، والله الموفق.



زيارات الإستشارة:8403 | استشارات المستشار: 4564


الإستشارات الدعوية

هل نقضي على الشذوذ بالوصف أم بالتلميح؟
وسائل دعوية

هل نقضي على الشذوذ بالوصف أم بالتلميح؟

بسمة أحمد السعدي 23 - رجب - 1429 هـ| 27 - يوليو - 2008
وسائل دعوية

أريد أن أنشر القرآن والسنة في بلدي!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )4310




وسائل دعوية

زوجي ينظر لي باحتقار إذا ارتديت النقاب!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي5598

استشارات محببة

زوجي مشهور وفي جوّاله محادثات  وصورا مع فتيات ؟!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي مشهور وفي جوّاله محادثات وصورا مع فتيات ؟!

السلام عليكم ورحمة الله أكتب إليكم طالبة منكم حلاّ لمشكلتي مع...

أ.سماح عادل الجريان1244
المزيد

أمي قويّة ومفترية إلاّ أنّها انهدّت لمّا مات أبي!
الاستشارات الاجتماعية

أمي قويّة ومفترية إلاّ أنّها انهدّت لمّا مات أبي!

السلام عليكم ورحمة الله
أمّي استلفت منّي سنة 2005 ألفي جنيه...

مها زكريا الأنصاري1244
المزيد

أخاف أن  يتقدّم لي و يتزوّجني لأنّ أهلي لن يوافقون !
الاستشارات الاجتماعية

أخاف أن يتقدّم لي و يتزوّجني لأنّ أهلي لن يوافقون !

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته أنا فتاة شاطرة سألتحق بجامعة...

رانية طه الودية1244
المزيد

للأسف  اتّضح أنّ أخي شاذّ!
الإستشارات التربوية

للأسف اتّضح أنّ أخي شاذّ!

السلام عليكم - أرجو منكم المساعدة . منذ سنة لاحظت تصرّفات غريبة...

فاطمة بنت موسى العبدالله1244
المزيد

أخي يضيع حياته بسبب الإدمان!
الاستشارات الاجتماعية

أخي يضيع حياته بسبب الإدمان!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أمّا بعد أشكركم لموقعكم الرائع...

مها زكريا الأنصاري1245
المزيد

أخي بعد وفاة والدي أصبح حزينا ومكتئبا!
الإستشارات التربوية

أخي بعد وفاة والدي أصبح حزينا ومكتئبا!

السلام عليكم ..
أنا وقّاص نصيف من المغرب عمري 27 سنة من عائلة...

فاطمة بنت موسى العبدالله1245
المزيد

لم تعد لدي رغبة في الحياة وأفكر في الانتحار !
الاستشارات النفسية

لم تعد لدي رغبة في الحياة وأفكر في الانتحار !

السلام عليكم
أعاني من بعض الأعراض منذ ثلاث سنين تقريبا ، أمّا...

رفعة طويلع المطيري1245
المزيد

أخاف من الارتباط بكافّة صوره!
الاستشارات النفسية

أخاف من الارتباط بكافّة صوره!

السلام عليكم عندي مشكلة مع "الكوميتمنت" ، أخاف من الارتباط...

د.أحمد فخرى هانى1245
المزيد

يريد الزواج فقط لتستمرّ حياته وليس من أجلي!
الاستشارات الاجتماعية

يريد الزواج فقط لتستمرّ حياته وليس من أجلي!

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة عمري خمس وعشرون سنة متخرّجة...

سلوى علي الضلعي1245
المزيد

هذه مشكلتي مع أولادي والالكترونيات!
الإستشارات التربوية

هذه مشكلتي مع أولادي والالكترونيات!

السلام عليكم
‏عندي ثلاثة أولاد .
‏الكبير إحدى عشرة سنة...

رانية طه الودية1245
المزيد