الاستشارات الطبية » الأمراض الباطنية » الجهاز الهضمي


12 - ذو القعدة - 1423 هـ:: 15 - يناير - 2003

أعاني من قولون شديد يصاحبه إمساك!


السائلة:مها

الإستشارة:لها أون لاين

السلام عليكم ورحمة الله..
أنا فتاة مصابة بقولون عصبي شديد، وتأتيني بعد كل فتره تقلصات (كما سماها الطبيب) شديدة في أسفل البطن لا أقدر منها على الوقوف ولا الجلوس ولا أي حركة، تبقى فتره ثم تختفي.. نتيجة لهذا القولون يحدث الإمساك.. وهذه مشكلتي.. فالإمساك شديد جدا جدا.. وأتضايق منه؛ لأني اعمل نظاماً غذائياً، وبهذا الإمساك لا ينقص وزني .. مع أن النظام تحت إشراف طبيبة وآكل الخضار بكثرة والفاكهة..
أرجو أن أجد حلا لأني تعبت من حبوب "فام لاكس" التي آكلها .. وعندما سألت الصيدلي عن نوع آخر غير الحبوب أعطاني شرابا لتنظيم الإخراج، ولكني لم أتقبل هذا الشراب .. فأرجو أن أجد حلا عندكم.


الإجابة


الإمساك يسبب ألماً شديداً، وسبب الإمساك: قلة شرب الماء أو السوائل، عدم تناول أغذية غنية بالألياف، عدم وجود حركة كافية، مع سوء استعمال الأدوية المسهلة، أي التي تعالج الإمساك. وغالباً ما يرافق ذلك صعوبة في الإخراج وصلابة البراز، مصحوباً بزخار شديد، والشعور بعدم الإخراج الكامل بعد الانتهاء من الإخراج.

والحل يتمثَّل أولاً في ترك حبوب "فام لاكس" لأنَّها تسبب كسلاً في حركة الأمعاء عند كثرة استخدامها، فلا تتحرَّك الأمعاء لدفع الفضلات إلا بالحبوب المسهلة، وتصبح الجرعة غير كافية مع الوقت وتدخل في دوامة مغلقة.

وإليك النصائح اللازمة لفك الحلقة المفرغة:

* تناول سوائل دافعة، خاصة في الصباح بعد الاستيقاظ، أو تناول الشاي أو القهوة؛ لأنَّها جميعها تساعد في تحريك الجهاز العصبي.

* عمل تمارين رياضية خاصة للبطن، خاصة في الصباح.

* عدم مقاومة الرغبة في الذهاب للحمام، خاصة في الصباح، أي عليك الذهاب للحمام فوراً إذا شعرت بوجود إشارة من الجهاز الهضمي. وإنَّ تجاهل هذه الإشارة يسبب الإمساك؛ لأنَّ البراز يكون قد وصل إلى منطقة المستقيم ويريد الخروج، فإن لم يخرج يجف بسبب حالة الامتصاص للماء في تلك المنطقة، فيصبح يابساً يؤدي خروجه إلى آلام شديدة، مما يؤدي إلى الخوف من الإخراج في المرة القادمة، فيجف البراز ويتكرر الإمساك، وهكذا.

* عليك بتناول الخبز الأسمر بدل الأبيض، أو مناصفة.

* تناولي ملعقة أو اثنين مع الأكل من مستحضر يحتوي على الألياف مثل ميتاموسيل (metamucil) فإنه مأمون الجانب يمكن لأي شخص استخدامه، وحتى الحامل والمرضع، مهما طالت المدة.

ويلزم لذلك تناول كمية إضافية من الماء ليعمل جيداً، وحتى لا يجعل الفضلات صلبة. وهذه البوردة مستساغة مقبولة.

* إنَّ بعض الأدوية أو الأطعمة تسبب أو تساعد على الإمساك..

فانظري في ذلك ونوِّعي غذاءك.



زيارات الإستشارة:9566 | استشارات المستشار: 4564


الإستشارات الدعوية

ما صحة أن لبعض السور لها فضل خاص؟
الاستشارات الدعوية

ما صحة أن لبعض السور لها فضل خاص؟

د.رقية بنت محمد المحارب 30 - رجب - 1432 هـ| 02 - يوليو - 2011
وسائل دعوية

لي زميلات لا يصلين إلا في رمضان؟!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي4606


مناهج دعوية

تعرفت على شاب عن طريق الإنترنت وتورطت ؟

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي8181



استشارات إجتماعية

تمنيت زوجا يرفعني ولست أنا من يرفعه! ( 2 )
قضايا الخطبة

تمنيت زوجا يرفعني ولست أنا من يرفعه! ( 2 )

د.أحمد حسن محمد 24 - ذو القعدة - 1429 هـ| 23 - نوفمبر - 2008

الزوجان والعلاقة الخاصة

أشعر أنه فعل لا يرضي الله!

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف11467


قضايا الخطبة

أريدها وأخاف أن أرد

د.عبدالعزيز بن حمود الشثري3507


استشارات محببة

لغة الحوار بيني وبين والدتي منعدمة !
الاستشارات الاجتماعية

لغة الحوار بيني وبين والدتي منعدمة !

السلام عليكم ورحمة الله
أنا سريعة الانفعال والغضب تربّيت في...

عزيزة علي الدويرج892
المزيد

أتمنّى من أختي الصغرى المعاملة الحسنة !
الاستشارات الاجتماعية

أتمنّى من أختي الصغرى المعاملة الحسنة !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي التي أصغر منّي بثلاث سنين...

د.محمد سعيد دباس892
المزيد

تغيرت حياتي بعد رؤية مقطع فيديو لإخراج جنّ من امرأة !
الاستشارات النفسية

تغيرت حياتي بعد رؤية مقطع فيديو لإخراج جنّ من امرأة !

السلام عليكم ورحمة الله منذ يناير 2016 تغيّرت حياتي إلى الأسوإ...

رانية طه الودية892
المزيد

كيف أقنعهم بالخروج من جامعتي؟
الاستشارات الاجتماعية

كيف أقنعهم بالخروج من جامعتي؟

السلام عليكم ورحمة الله أنا شابّ ابن أمّي وأبي ولديّ خمسة إخوة...

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير892
المزيد

زوجي دائما ما يقارنني بنساء الحيّ !!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي دائما ما يقارنني بنساء الحيّ !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكلتي أنّي لا أعرف من السبب...

منيرة بنت عبدالله القحطاني892
المزيد

زوجي لا يعاملني بعطف و لا يريد أن يلقي بكلمات حبّ لي!!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي لا يعاملني بعطف و لا يريد أن يلقي بكلمات حبّ لي!!

السلام عليكم ورحمة الله
أمّ لثلاث بنات ومتزوّجة منذ عشر سنوات...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 892
المزيد

اكتشفت أنّ مصادقتها للشبّان أكثر بكثير من مصادقتها للفتيات !
الإستشارات التربوية

اكتشفت أنّ مصادقتها للشبّان أكثر بكثير من مصادقتها للفتيات !

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
مشكلي مع طالبتي في البداية...

رانية طه الودية892
المزيد

الفقاعات و مخارج الحروف ليست وهما فهل أكمل صلاتي ؟!
الأسئلة الشرعية

الفقاعات و مخارج الحروف ليست وهما فهل أكمل صلاتي ؟!

السلام عليكم ورحمة الله يا شيخ - أعاني من مشكلة منذ حوالي سنتين...

د.فيصل بن صالح العشيوان892
المزيد

أنا تائهة بين عملي و زوجي  ووالدي لا أعرف ماذا أفعل؟ !
الاستشارات الاجتماعية

أنا تائهة بين عملي و زوجي ووالدي لا أعرف ماذا أفعل؟ !

السلام عليكم ورحمة الله
أنا متزوّجة منذ أربع سنوات و لديّ...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي892
المزيد

دائما أنا الفتاة العاصية المتمرّدة عديمة الفائدة!
الاستشارات الاجتماعية

دائما أنا الفتاة العاصية المتمرّدة عديمة الفائدة!

السلام عليكم .. لا أعرف ماذا أقول ومن أين أبدأ .. كنت أعيش حياة...

رانية طه الودية892
المزيد