الاستشارات الطبية » الأمراض الباطنية » الجهاز الهضمي


12 - ذو القعدة - 1423 هـ:: 15 - يناير - 2003

أعاني من قولون شديد يصاحبه إمساك!


السائلة:مها

الإستشارة:لها أون لاين

السلام عليكم ورحمة الله..
أنا فتاة مصابة بقولون عصبي شديد، وتأتيني بعد كل فتره تقلصات (كما سماها الطبيب) شديدة في أسفل البطن لا أقدر منها على الوقوف ولا الجلوس ولا أي حركة، تبقى فتره ثم تختفي.. نتيجة لهذا القولون يحدث الإمساك.. وهذه مشكلتي.. فالإمساك شديد جدا جدا.. وأتضايق منه؛ لأني اعمل نظاماً غذائياً، وبهذا الإمساك لا ينقص وزني .. مع أن النظام تحت إشراف طبيبة وآكل الخضار بكثرة والفاكهة..
أرجو أن أجد حلا لأني تعبت من حبوب "فام لاكس" التي آكلها .. وعندما سألت الصيدلي عن نوع آخر غير الحبوب أعطاني شرابا لتنظيم الإخراج، ولكني لم أتقبل هذا الشراب .. فأرجو أن أجد حلا عندكم.


الإجابة


الإمساك يسبب ألماً شديداً، وسبب الإمساك: قلة شرب الماء أو السوائل، عدم تناول أغذية غنية بالألياف، عدم وجود حركة كافية، مع سوء استعمال الأدوية المسهلة، أي التي تعالج الإمساك. وغالباً ما يرافق ذلك صعوبة في الإخراج وصلابة البراز، مصحوباً بزخار شديد، والشعور بعدم الإخراج الكامل بعد الانتهاء من الإخراج.

والحل يتمثَّل أولاً في ترك حبوب "فام لاكس" لأنَّها تسبب كسلاً في حركة الأمعاء عند كثرة استخدامها، فلا تتحرَّك الأمعاء لدفع الفضلات إلا بالحبوب المسهلة، وتصبح الجرعة غير كافية مع الوقت وتدخل في دوامة مغلقة.

وإليك النصائح اللازمة لفك الحلقة المفرغة:

* تناول سوائل دافعة، خاصة في الصباح بعد الاستيقاظ، أو تناول الشاي أو القهوة؛ لأنَّها جميعها تساعد في تحريك الجهاز العصبي.

* عمل تمارين رياضية خاصة للبطن، خاصة في الصباح.

* عدم مقاومة الرغبة في الذهاب للحمام، خاصة في الصباح، أي عليك الذهاب للحمام فوراً إذا شعرت بوجود إشارة من الجهاز الهضمي. وإنَّ تجاهل هذه الإشارة يسبب الإمساك؛ لأنَّ البراز يكون قد وصل إلى منطقة المستقيم ويريد الخروج، فإن لم يخرج يجف بسبب حالة الامتصاص للماء في تلك المنطقة، فيصبح يابساً يؤدي خروجه إلى آلام شديدة، مما يؤدي إلى الخوف من الإخراج في المرة القادمة، فيجف البراز ويتكرر الإمساك، وهكذا.

* عليك بتناول الخبز الأسمر بدل الأبيض، أو مناصفة.

* تناولي ملعقة أو اثنين مع الأكل من مستحضر يحتوي على الألياف مثل ميتاموسيل (metamucil) فإنه مأمون الجانب يمكن لأي شخص استخدامه، وحتى الحامل والمرضع، مهما طالت المدة.

ويلزم لذلك تناول كمية إضافية من الماء ليعمل جيداً، وحتى لا يجعل الفضلات صلبة. وهذه البوردة مستساغة مقبولة.

* إنَّ بعض الأدوية أو الأطعمة تسبب أو تساعد على الإمساك..

فانظري في ذلك ونوِّعي غذاءك.



زيارات الإستشارة:9951 | استشارات المستشار: 4564


الإستشارات الدعوية

أحب شخصاً متزوجاً وله أولاد ؟
الاستشارات الدعوية

أحب شخصاً متزوجاً وله أولاد ؟

لها أون لاين 25 - جماد أول - 1423 هـ| 04 - أغسطس - 2002

أولويات الدعوة

أعينوني على مشكلتي الكبرى.. الكذب!!

د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني7563


وسائل دعوية

أفكار دعوية لمصلى النساء

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير5384

الدعوة والتجديد

لا أستطيع عمل توازن بين الدين والدنيا!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )7570

استشارات محببة

لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??
الاستشارات الاجتماعية

لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متزوّجة منذ خمس سنوات ، زوجي...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1284
المزيد

أخي يضيع حياته بسبب الإدمان!
الاستشارات الاجتماعية

أخي يضيع حياته بسبب الإدمان!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أمّا بعد أشكركم لموقعكم الرائع...

مها زكريا الأنصاري1285
المزيد

لغة الحوار بيني وبين والدتي منعدمة !
الاستشارات الاجتماعية

لغة الحوار بيني وبين والدتي منعدمة !

السلام عليكم ورحمة الله
أنا سريعة الانفعال والغضب تربّيت في...

عزيزة علي الدويرج1285
المزيد

أنا معجبة بشابّ ولكنّه لا يبادلني نفس الشعور!
الاستشارات الاجتماعية

أنا معجبة بشابّ ولكنّه لا يبادلني نفس الشعور!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاة عمري اثنتان وعشرون...

رانية طه الودية1285
المزيد

زوجي حرمني منهم وأنا متعلّقة جدّا بأهلي!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي حرمني منهم وأنا متعلّقة جدّا بأهلي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حصلت لي مشكلة منذ شهر مع زوجي...

نورة العواد1285
المزيد

هاجس الدرجات والاختبارات دائما يرافقني!
الاستشارات النفسية

هاجس الدرجات والاختبارات دائما يرافقني!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة أدرس تخصّص مختبرات...

رانية طه الودية1285
المزيد

زوجي تعرّف إلى بنات أخريات بعد زواجنا بأسبوعين !!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي تعرّف إلى بنات أخريات بعد زواجنا بأسبوعين !!

السلام عليكم ورحمة الله أنا متزوّجة منذ إحدى عشرة سنة ، عمري...

رفيقة فيصل دخان1285
المزيد

أبي متزوّج بأخرى وهجرنا!
الاستشارات الاجتماعية

أبي متزوّج بأخرى وهجرنا!

السلام عليكم ..
أنا الفتاة الوحيدة من بين إخوتي الأولاد ،...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 1285
المزيد

المشاكل تزداد بسبب ضيق المنزل !
الاستشارات الاجتماعية

المشاكل تزداد بسبب ضيق المنزل !

السلام عليكم ورحمة الله أسكن مع والدي في شقّة إيجار لكنّها صغيرة...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1285
المزيد

أريد تركه ولكن يصعب عليّ لأنّه لا يستغني عنّي!
الاستشارات الاجتماعية

أريد تركه ولكن يصعب عليّ لأنّه لا يستغني عنّي!

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة في عمر إحدى وعشرون سنة مسلمة...

د.مبروك بهي الدين رمضان1285
المزيد