الاستشارات الطبية » الأمراض الباطنية » الجهاز الهضمي


12 - ذو القعدة - 1423 هـ:: 15 - يناير - 2003

أعاني من قولون شديد يصاحبه إمساك!


السائلة:مها

الإستشارة:لها أون لاين

السلام عليكم ورحمة الله..
أنا فتاة مصابة بقولون عصبي شديد، وتأتيني بعد كل فتره تقلصات (كما سماها الطبيب) شديدة في أسفل البطن لا أقدر منها على الوقوف ولا الجلوس ولا أي حركة، تبقى فتره ثم تختفي.. نتيجة لهذا القولون يحدث الإمساك.. وهذه مشكلتي.. فالإمساك شديد جدا جدا.. وأتضايق منه؛ لأني اعمل نظاماً غذائياً، وبهذا الإمساك لا ينقص وزني .. مع أن النظام تحت إشراف طبيبة وآكل الخضار بكثرة والفاكهة..
أرجو أن أجد حلا لأني تعبت من حبوب "فام لاكس" التي آكلها .. وعندما سألت الصيدلي عن نوع آخر غير الحبوب أعطاني شرابا لتنظيم الإخراج، ولكني لم أتقبل هذا الشراب .. فأرجو أن أجد حلا عندكم.


الإجابة


الإمساك يسبب ألماً شديداً، وسبب الإمساك: قلة شرب الماء أو السوائل، عدم تناول أغذية غنية بالألياف، عدم وجود حركة كافية، مع سوء استعمال الأدوية المسهلة، أي التي تعالج الإمساك. وغالباً ما يرافق ذلك صعوبة في الإخراج وصلابة البراز، مصحوباً بزخار شديد، والشعور بعدم الإخراج الكامل بعد الانتهاء من الإخراج.

والحل يتمثَّل أولاً في ترك حبوب "فام لاكس" لأنَّها تسبب كسلاً في حركة الأمعاء عند كثرة استخدامها، فلا تتحرَّك الأمعاء لدفع الفضلات إلا بالحبوب المسهلة، وتصبح الجرعة غير كافية مع الوقت وتدخل في دوامة مغلقة.

وإليك النصائح اللازمة لفك الحلقة المفرغة:

* تناول سوائل دافعة، خاصة في الصباح بعد الاستيقاظ، أو تناول الشاي أو القهوة؛ لأنَّها جميعها تساعد في تحريك الجهاز العصبي.

* عمل تمارين رياضية خاصة للبطن، خاصة في الصباح.

* عدم مقاومة الرغبة في الذهاب للحمام، خاصة في الصباح، أي عليك الذهاب للحمام فوراً إذا شعرت بوجود إشارة من الجهاز الهضمي. وإنَّ تجاهل هذه الإشارة يسبب الإمساك؛ لأنَّ البراز يكون قد وصل إلى منطقة المستقيم ويريد الخروج، فإن لم يخرج يجف بسبب حالة الامتصاص للماء في تلك المنطقة، فيصبح يابساً يؤدي خروجه إلى آلام شديدة، مما يؤدي إلى الخوف من الإخراج في المرة القادمة، فيجف البراز ويتكرر الإمساك، وهكذا.

* عليك بتناول الخبز الأسمر بدل الأبيض، أو مناصفة.

* تناولي ملعقة أو اثنين مع الأكل من مستحضر يحتوي على الألياف مثل ميتاموسيل (metamucil) فإنه مأمون الجانب يمكن لأي شخص استخدامه، وحتى الحامل والمرضع، مهما طالت المدة.

ويلزم لذلك تناول كمية إضافية من الماء ليعمل جيداً، وحتى لا يجعل الفضلات صلبة. وهذه البوردة مستساغة مقبولة.

* إنَّ بعض الأدوية أو الأطعمة تسبب أو تساعد على الإمساك..

فانظري في ذلك ونوِّعي غذاءك.



زيارات الإستشارة:11556 | استشارات المستشار: 4564


استشارات إجتماعية

التفكير في الزواج .. جحيم لا ينتهي!
قضايا اجتماعية عامة

التفكير في الزواج .. جحيم لا ينتهي!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير 09 - محرم - 1432 هـ| 16 - ديسمبر - 2010



قضايا الخطبة

اكتشفت متأخرا خطأ اختياري!

عبد السلام بن محمد بن حمدان الحمدان4639


استشارات محببة

الكبير يريد السيطرة والصغير هادئ الطباع!
الإستشارات التربوية

الكبير يريد السيطرة والصغير هادئ الطباع!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnلدي ولدان أحدهما يحاول دائما...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2619
المزيد

ابني سرق مبالغ كبيرة من إخوتي!
الإستشارات التربوية

ابني سرق مبالغ كبيرة من إخوتي!

السلام عليكم..rn أنا أم لستة أطفال بين أولاد وبنات الحالة...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2619
المزيد

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!
الإستشارات التربوية

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأريد التكرم بمساعدتي للإجابة...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2619
المزيد

كيف لي أن أُقدِّر ما اختلسته منها ؟
الأسئلة الشرعية

كيف لي أن أُقدِّر ما اختلسته منها ؟

السلام عليكم..rnفضيلة الشيخ: كانت أختي - في مراهقتي - تمنحني...

الشيخ.عبد المجيد بن راشد بن سعد العبود2619
المزيد

أخاف أن تؤثر المشاكل على نفسيتها ومستواها الدراسي!
الإستشارات التربوية

أخاف أن تؤثر المشاكل على نفسيتها ومستواها الدراسي!

السلام عليكم rnلي ابنة في الصف السادس الابتدائي لاحظت عليها أنها...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2619
المزيد

طفلتي تحرّف الحروف بعد أن اختلطت بأطفال أسرتها!
الإستشارات التربوية

طفلتي تحرّف الحروف بعد أن اختلطت بأطفال أسرتها!

السلام عليكم ورحمة الله..rnتعاني طفلتي (5 سنوات) من اضطراب النطق...

أروى درهم محمد الحداء2619
المزيد

كيف يمكنني تقوية شخصية زوجي وماذا أفعل؟ ( 2 )
تطوير الذات

كيف يمكنني تقوية شخصية زوجي وماذا أفعل؟ ( 2 )

السلام عليكم و رحمة الله..rnأنا صاحبة الاستشارة rnwww.lahaonline.com/consultation/view/36733.htmrnrnجزاكم...

د.خالد بن عبد الله بن شديد2619
المزيد

هل أنا خائنة لأهلي وأبي وعمي عندما أتحدث مع أمي ?
الاستشارات الاجتماعية

هل أنا خائنة لأهلي وأبي وعمي عندما أتحدث مع أمي ?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnأنا عندي مشكلة وكنت أريد...

عصام حسين ضاهر2619
المزيد

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?
الاستشارات النفسية

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?

بسم الله الرحمن الرحيم..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

أنس أحمد المهواتي2619
المزيد

ابنتي تربت عند أبيها وترفض أي معاملة عاطفية معي!
الإستشارات التربوية

ابنتي تربت عند أبيها وترفض أي معاملة عاطفية معي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnمشكلتي هي مع ابنتي التي تربت...

د.عصام محمد على2619
المزيد