الاستشارات الطبية » الأمراض الباطنية » الجهاز الهضمي


12 - ذو القعدة - 1423 هـ:: 15 - يناير - 2003

أعاني من قولون شديد يصاحبه إمساك!


السائلة:مها

الإستشارة:لها أون لاين

السلام عليكم ورحمة الله..
أنا فتاة مصابة بقولون عصبي شديد، وتأتيني بعد كل فتره تقلصات (كما سماها الطبيب) شديدة في أسفل البطن لا أقدر منها على الوقوف ولا الجلوس ولا أي حركة، تبقى فتره ثم تختفي.. نتيجة لهذا القولون يحدث الإمساك.. وهذه مشكلتي.. فالإمساك شديد جدا جدا.. وأتضايق منه؛ لأني اعمل نظاماً غذائياً، وبهذا الإمساك لا ينقص وزني .. مع أن النظام تحت إشراف طبيبة وآكل الخضار بكثرة والفاكهة..
أرجو أن أجد حلا لأني تعبت من حبوب "فام لاكس" التي آكلها .. وعندما سألت الصيدلي عن نوع آخر غير الحبوب أعطاني شرابا لتنظيم الإخراج، ولكني لم أتقبل هذا الشراب .. فأرجو أن أجد حلا عندكم.


الإجابة


الإمساك يسبب ألماً شديداً، وسبب الإمساك: قلة شرب الماء أو السوائل، عدم تناول أغذية غنية بالألياف، عدم وجود حركة كافية، مع سوء استعمال الأدوية المسهلة، أي التي تعالج الإمساك. وغالباً ما يرافق ذلك صعوبة في الإخراج وصلابة البراز، مصحوباً بزخار شديد، والشعور بعدم الإخراج الكامل بعد الانتهاء من الإخراج.

والحل يتمثَّل أولاً في ترك حبوب "فام لاكس" لأنَّها تسبب كسلاً في حركة الأمعاء عند كثرة استخدامها، فلا تتحرَّك الأمعاء لدفع الفضلات إلا بالحبوب المسهلة، وتصبح الجرعة غير كافية مع الوقت وتدخل في دوامة مغلقة.

وإليك النصائح اللازمة لفك الحلقة المفرغة:

* تناول سوائل دافعة، خاصة في الصباح بعد الاستيقاظ، أو تناول الشاي أو القهوة؛ لأنَّها جميعها تساعد في تحريك الجهاز العصبي.

* عمل تمارين رياضية خاصة للبطن، خاصة في الصباح.

* عدم مقاومة الرغبة في الذهاب للحمام، خاصة في الصباح، أي عليك الذهاب للحمام فوراً إذا شعرت بوجود إشارة من الجهاز الهضمي. وإنَّ تجاهل هذه الإشارة يسبب الإمساك؛ لأنَّ البراز يكون قد وصل إلى منطقة المستقيم ويريد الخروج، فإن لم يخرج يجف بسبب حالة الامتصاص للماء في تلك المنطقة، فيصبح يابساً يؤدي خروجه إلى آلام شديدة، مما يؤدي إلى الخوف من الإخراج في المرة القادمة، فيجف البراز ويتكرر الإمساك، وهكذا.

* عليك بتناول الخبز الأسمر بدل الأبيض، أو مناصفة.

* تناولي ملعقة أو اثنين مع الأكل من مستحضر يحتوي على الألياف مثل ميتاموسيل (metamucil) فإنه مأمون الجانب يمكن لأي شخص استخدامه، وحتى الحامل والمرضع، مهما طالت المدة.

ويلزم لذلك تناول كمية إضافية من الماء ليعمل جيداً، وحتى لا يجعل الفضلات صلبة. وهذه البوردة مستساغة مقبولة.

* إنَّ بعض الأدوية أو الأطعمة تسبب أو تساعد على الإمساك..

فانظري في ذلك ونوِّعي غذاءك.



زيارات الإستشارة:9354 | استشارات المستشار: 4564


الإستشارات الدعوية

ما هو الدعاء المستجاب لضيق العيش؟
الاستشارات الدعوية

ما هو الدعاء المستجاب لضيق العيش؟

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند 20 - رجب - 1432 هـ| 22 - يونيو - 2011
الدعوة والتجديد

لم أستطع التخلص من المواقع الإباحية!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )3194


الدعوة والتجديد

اقتنعت بداخلي بالنقاب الإسلامي الصحيح!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي3702



استشارات محببة

زوجي يريد أن ننتقل إلى مصر!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يريد أن ننتقل إلى مصر!

حضرة المستشارة د.فاطمة السلام عليكم أنا أمّ لأربعة أطفال...

فاطمة بنت موسى العبدالله596
المزيد

مشكلته الآن الوسوسة في المرض والفراغ!
الاستشارات الاجتماعية

مشكلته الآن الوسوسة في المرض والفراغ!

السلام عليكم عمّي زوج أمّي عمره خمس وسبعون سنة مشكلته صعبة...

ميرفت فرج رحيم596
المزيد

حاليا أنا شخص مكتئب وحزين
الاستشارات الاجتماعية

حاليا أنا شخص مكتئب وحزين

السلام عليكم .. أنا طالب في السنة الثانية هندسة دفعة 2012 من...

مالك فيصل الدندشي597
المزيد

أنا الآن متحيّر هل أرجع لأكلّمها أو ماذا أفعل؟
الاستشارات الاجتماعية

أنا الآن متحيّر هل أرجع لأكلّمها أو ماذا أفعل؟

السلام عليكم .. سافرت منذ فترة إلى بلد ورأيت فتاة أعجبت بها...

د.خالد بن عبد الله بن شديد597
المزيد

أريده لي فهو كلّ شيء بالنسبة لي !
الاستشارات الاجتماعية

أريده لي فهو كلّ شيء بالنسبة لي !

السلام عليكم ورحمة الله سنة 2011 فتحت " الفيس بوك" وكان عمري...

أ.سماح عادل الجريان598
المزيد

علاقة ابنتي بأبيها سيّئة جدّا و تزداد سوءا!
الإستشارات التربوية

علاقة ابنتي بأبيها سيّئة جدّا و تزداد سوءا!

السلام عليكم .. علاقة ابنتي بأبيها سيّئة جدّا و تزداد سوءا...

رانية طه الودية598
المزيد

أحسّ أنّي لن أستطيع العيش بدونه  !
الاستشارات الاجتماعية

أحسّ أنّي لن أستطيع العيش بدونه !

السلام عليكم .. تعرّفت منذ تسع سنوات إلى شخص كان يعمل في منطقتنا،...

د.مبروك بهي الدين رمضان598
المزيد

زوجي بخيل يعتمد عليّ كوني إنسانة أعمل!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي بخيل يعتمد عليّ كوني إنسانة أعمل!

السلام عليكم .. أنا أرملة لديّ ثلاثة أبناء أعمل في قطاع خاصّ...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 598
المزيد

توقفت عن العلاج فأصابني ووسواس الموت والهلع والتوتّر!
الاستشارات النفسية

توقفت عن العلاج فأصابني ووسواس الموت والهلع والتوتّر!

السلام عليكم .. دكتور - كنت آخذ دواء سيبرالكس وانقطعت عنه لأنّه...

د.أحمد فخرى هانى598
المزيد

مشكلة خطيبي أنّه لا يتواصل معي!
الاستشارات الاجتماعية

مشكلة خطيبي أنّه لا يتواصل معي!

السلام عليكم مشكلتي أنّي مخطوبة من شخص مسافر وأنا في الأردن...

مها زكريا الأنصاري598
المزيد