الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


14 - ربيع الآخر - 1428 هـ:: 02 - مايو - 2007

أعاني من السمنة! لقد كرهت نفسي!!


السائلة:حليمة

الإستشارة:موسى الزمام

مشكلتي الأولى أني أحس أنه لا يفهمني أحد ، وأحس بملل من نفسي ، وأتمنى أن أتغير لكن  المشكلة أني أعاني من السمنة! وهي أكبر مشاكلي، أحس أنه لن يتقبلني أحد بسبب وزني ،وصارت علاقاتي فقط في مكانها ، مثلا في الكلية زمالتي فقط للكلية ما أحس أن هناك أحد ممكن يطورها ، أتمنى أن أحب، كل شخص يستغرب كيف إني عمري ما جربت الحب ولا مرة ولو حبيت عمري ما اتكلمت وقلت لشخص إني أحبه ! عندي فكرة إن الشخص ذاك هو لازم يحس من نفسه ، أكره أن أخرج من البيت أحس إن شكلي غلط في المكان، كل الذين في سني نحاف إلا أنا، حاولت أن أنحف تأتيني فكرة في راسي إن ما في أمل إني أنحف أرجع وأكره نفسي ، لا أعرف ما  الحل!  أحب الملابس مثل كل البنات لكن من يوم ما أروح السوق أكره نفسي، و يتعكر مزاجي لأني ما ألاقي الشيء الذي أبغاه ، أحس أيضا إن أمي تتمنى دائما أن أكون نحيفة، وتقول دائما أنت لست مثل فلانة وعلانة ولما أحست أني أغضب خففت من كلامها ،وغير هذا كل الناس يقولون إني حلوة ، لكن بجد أتمنى أن أرى نفسي نحيفة ، ولما تتكلم البنات عن النحف وكيف كانوا وكيف صاروا اتقهر وأقول أنتِ لست مثلهم.
من فضلكم ساعدوني..


الإجابة

الأخت الفاضلة حليمة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
يجب أن تتقبلي نفسك كما أنت و ترضي بما أنت عليه من غير شروط أو مواصفات معينة هي في العادة وضعت لإرضاء الآخرين الحصول عن القبول منهم وليس لتقبلك أنت لنفسك و رضاك عنها. فالمشكلة الأساسية هي تقبلك أنت لنفسك وليس السمنة فقط فلو حلت مشكلة السمنة لوحدها من غير النظر إلى العامل النفسي الذي هو تقبل الذات و تقديرها فسوف تنشغلين بمشكلة شكلية أخرى. والوزن أو ارتفاع الوزن أو انخفاضه عن المعدل مشكلة و هذا ابحثي عن برامج لحفظ الوزن من متخصصين و ليس من عندك حتى لا تصابي بمضاعفات صحية هي أسوء من الوزن ولا تستعجلي التغير فما يأتي سريعا يذهب سريعا استفيدي من خبرت غيرك في إشغال الذات عن الأكل أو ما يسبب ارتفاع الوزن, والرياضة المعتدلة و المتواصلة هي العامل الأهم في هذا الموضوع و قليل دائم خير من كثير منقطع مسأل الله لنا ولك السعادة في الدنيا والآخرة و الله ولي التوفيق.



زيارات الإستشارة:6681 | استشارات المستشار: 114


الإستشارات الدعوية

أنا طالبة شريعة ولكن أشكو قلبا هو أقسى من الحجر!
الدعوة والتجديد

أنا طالبة شريعة ولكن أشكو قلبا هو أقسى من الحجر!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله ) 18 - رمضان - 1435 هـ| 16 - يوليو - 2014

وسائل دعوية

كيف تدعين غير مسلمة للإسلام؟!

الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان6427




استشارات محببة

ما أصغر عمره! وما أغرب أفعاله!
الإستشارات التربوية

ما أصغر عمره! وما أغرب أفعاله!

السلام عليكم... rnعندي استشارة عن تصرف يقوم به ابني البكر عمرة...

د.مبروك بهي الدين رمضان3346
المزيد

أريد حلا يساعدني على التآلف مع أخواتي!
الإستشارات التربوية

أريد حلا يساعدني على التآلف مع أخواتي!

السلام عليكم..rnإلى موقع لها أون لاين والمستشارين فيه والقائمين...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3346
المزيد

مشكلتي أني بدأت أتكاسل في الدراسة!
الإستشارات التربوية

مشكلتي أني بدأت أتكاسل في الدراسة!

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته.. rnأحب أن أشكركم على كل الجهود...

عصام حسين ضاهر3346
المزيد

ابني عند مشاهدة التلفاز يظل معلقا بصره به!
الإستشارات التربوية

ابني عند مشاهدة التلفاز يظل معلقا بصره به!

السلام عليكمrnابني يبلغ من العمر سبع سنوات ولكن ألاحظ عليه بعض...

أسماء أحمد أبو سيف3347
المزيد

لابد أن أكون في علاقات الآخرين الشخص الأول!
تطوير الذات

لابد أن أكون في علاقات الآخرين الشخص الأول!

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم أنا عمري 17 , يوم كنت صغيرة...

د.عصام محمد على3348
المزيد

هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟
الإستشارات التربوية

هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnأبدأ أولا بشكركم الجزيل على...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3349
المزيد

سجدت سجودا قبل السلام وبعد السلام، فهل صلاتي صحيحة?
الأسئلة الشرعية

سجدت سجودا قبل السلام وبعد السلام، فهل صلاتي صحيحة?

السلام عليكم ورحمة الله.rnمرة وأنا أصلي إحدى الفروض شككت في أنني...

د.فيصل بن صالح العشيوان3349
المزيد

أعاني من الرهاب الاجتماعي منذ صغري!
الاستشارات النفسية

أعاني من الرهاب الاجتماعي منذ صغري!

السلام عليكم.. أنا أعاني من الرهاب الاجتماعي منذ صغري.. لا...

رانية طه الودية3349
المزيد

أريد أن أدخل مدرسة أنا أختارها بنفسي!
الاستشارات الاجتماعية

أريد أن أدخل مدرسة أنا أختارها بنفسي!

السلام عليكم .. أمّي تريد منّي أن أدخل مدرسة أنا لا أريدها...

د.عفراء بنت حشر بن مانع ال مكتوم3349
المزيد

افهموني أحبّ التنس جدّا وأواسي نفسي بالتخيّل فقط !
الاستشارات النفسية

افهموني أحبّ التنس جدّا وأواسي نفسي بالتخيّل فقط !

السلام عليكم ورحمة الله
أنا فتاة عمري ستّ عشرة سنة أريد رأيكم...

مريم محمد البحيري3349
المزيد