الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


04 - ربيع الآخر - 1438 هـ:: 02 - يناير - 2017

أعاني من كثرة النوم واضطراباته !


السائلة:Mai

الإستشارة:أحمد فخرى هانى

السلام عليكم ورحمة الله
أعاني من كثرة النوم واضطراباته ، أنام أكثر من اثنتي عشرة ساعة بشكل غير منتظم ، إذ من الممكن أن أنام يومين أو يوما ، ومن الممكن ثماني عشرة ساعة بدون انتظام في النوم نهائيّا ، إذ غالبا ما يكون النوم في الليل أكثر من النهار .
مشاكل النوم عندي منذ عشر سنين و زادت سوءا خلال السنين الأخيرة .
2/ كثرة الأكل وخصوصا ليلا لأنّ شهيّتي تتقبّل أكثر ..
سوف لا أستمرّ في أيّ شغل بسبب النوم .
علاقتي بأسرتي تضعف كثيرا لأنّهم لم يستوعبوا ما أنا فيه من معاناة .
إنّي محتاجة جدّا إلى مساعدتكم .

عمر المشكلة :
10 سنوات

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
مشاكل معقّدة في الأسرة ليس لها حلّ إلاّ الصبر .

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة؟
المشاكل موجودة منذ مدّة وأحاول أن أحلّها لكن لا وجود للتفاهم .

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة؟
جرّبت كلّ الحلول العمليّة والنصائح الموجودة في الكتب وخارجها عن تنظيم اليوم والأكل الصحّي والرياضة ، قمت بكلّ هذا من أجل أن أضبط نومي لكن بدون فائدة .
بدأت علاج مودافينيل 200 منذ ثلاثة شهور وأحسست بتحسّن كبير فأكون يقظة خلال النهار ، لكن المشكلة أنّي لا أصحو في موعد محدّد أبدا وغالبا أنّي لا أنام ليلا بشكل جيّد حتّى لو صحوت منذ الفجر ..
أخذت ال baclofen20 قبل النوم فأحسست براحة في جسمي من ناحية التيبّس ، لكنّي كنت أصحو بصعوبة رهيبة، وزادت ساعات نومي ، لكن بمجرّد أن أصحو آخذ المودافينيل فوق العادي ، استعملته أسبوعا و أوقفته ..
أحتاج إلى علاج آخذه من أجل أن أنام ليلا بشكل جيّد وأصحو باكرا .
لقد قرأت عن ال xyrem لكنّه غير موجود في مصر هل له بدائل متوفّرة ؟
ماذا آخذ لتقليل الشهيّة ؟
وشكرا مقدّما .


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله
أهلا وسهلا بالأخت الفاضلة مي من مصر .
الأخت الفاضلة من الواضح أنّك تعانين من اضطرابات النوم منذ فترة بعيدة ، واضطرابات النوم لابدّ من تقييمها تقييما شاملا ولابدّ من فحص دقيق عضويّ في البداية ونفسيّ أيضا، لأنّ هناك أكثر من ثمانين مرضا مرتبطا باضطرابات النوم .. وهذا بالتالي له تأثير على الذاكرة والتركيز والتذكّر وله علاقة بالاكتئاب وفقد الشهيّة أو اضطرابات الشهيّة وله تأثير أيضا على الغدد المختلفة في الجسم ، لذا لابدّ من سرعة التوجّه إلى مركز اضطرابات النوم سواء في جامعة عين شمس أو لدى أيّ طبيب نفسيّ للتعرّف من خلال الفحص على أسباب تلك الاضطرابات ومدى ارتباطها بأمراض أخرى عضويّة أو نفسيّة .
الأخت الفاضلة - اضطرابات النوم غالبا ما تبدأ بالأرق ولكن تستمرّ في نتائجها العكسيّة على أجهزة الجسم المختلفة وحيويّة ونشاط الإنسان ، لذا الموضوع يتطلّب منك عدم تناول الأدوية إلاّ بعد إقامة التقييم الشامل من خلال معامل النوم التي تحدّد مدى درجة الاضطراب والعوامل المرتبطة به .
تحيّاتي لك وتمنّياتى لك بكلّ التوفيق والصحّة والسعادة وفي انتظار تواصلك معنا للاطمئنان على ما توصّلت إليه من نتائج .
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:1024 | استشارات المستشار: 572


استشارات محببة

أمي تراقبني لأني أحب الثقافة الكورية!
الاستشارات الاجتماعية

أمي تراقبني لأني أحب الثقافة الكورية!

السلام عليكم و رحمة الله .. أنا فتاة تحبّ الثقافة الكوريّة بشكل...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي161
المزيد

دائما في بكاء مستمرّ لأني أرى أنّه ليس الشخص المناسب لي!
الاستشارات الاجتماعية

دائما في بكاء مستمرّ لأني أرى أنّه ليس الشخص المناسب لي!

السلام عليكم أنا طالبة في كلّية الطبّ ، منذ سنة تقدّم لخطبتي...

د.سميحة محمود غريب162
المزيد

خطيبتي فسخت الخطبة والسبب أختي!
الاستشارات الاجتماعية

خطيبتي فسخت الخطبة والسبب أختي!

السلام عليكم .. خطبت بنتا وسافرت إلى دولة عربيّة للعمل . بعد...

د.محمد سعيد دباس163
المزيد

لم أشعر أنّي عروس ولم أشعر بالأمان بينهم!
الاستشارات الاجتماعية

لم أشعر أنّي عروس ولم أشعر بالأمان بينهم!

السلام عليكم .. خطبت لشخص من أقاربنا طبيب يعيش في إسبانيا ،...

مها زكريا الأنصاري164
المزيد

مؤخّرا بات عصبيّا جدّا وأكثر تشاؤما وكارها الجميع!
الاستشارات النفسية

مؤخّرا بات عصبيّا جدّا وأكثر تشاؤما وكارها الجميع!

السلام عليكم شخص لا يتجاوز عمره ستّين سنة أب لسبعة.... منهم...

رانية طه الودية166
المزيد

اكتشفت في دولاب صديقتي تحاليل حمل!
الاستشارات الاجتماعية

اكتشفت في دولاب صديقتي تحاليل حمل!

السلام عليكم .. المشكلة ليست مشكلتي ولكنّها مشكلة صديقتي التي...

د.سميحة محمود غريب168
المزيد

أكره الذكور بشدّة لسبب مجهول وغير مبرّر!
الاستشارات النفسية

أكره الذكور بشدّة لسبب مجهول وغير مبرّر!

السلام عليكم ورحمة الله... هذه مشاركتي الأولى ولا أعرف تحديدا...

سعاد عبداللطيف باوزير174
المزيد

أرهقتني الأفكار والوساوس بسبب اقتراب زواجي!
الاستشارات النفسية

أرهقتني الأفكار والوساوس بسبب اقتراب زواجي!

السلام عليكم .. أنا فتاة عمري اثنتان وعشرون سنة ملكت وقريبا...

رانية طه الودية183
المزيد

سكوت زوجي يقتلني!
الاستشارات النفسية

سكوت زوجي يقتلني!

السلام عليكم .. متزوّجة منذ خمس سنوات. رزقت طفلتين الأولى عمرها...

سعاد عبداللطيف باوزير203
المزيد

هل يمكن أن يكون خطيبي عنينا ؟
الاستشارات النفسية

هل يمكن أن يكون خطيبي عنينا ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. عقد زوجي عليّ منذ شهور ومن...

رانية طه الودية234
المزيد