الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


04 - ربيع الآخر - 1438 هـ:: 02 - يناير - 2017

أعاني من كثرة النوم واضطراباته !


السائلة:Mai

الإستشارة:أحمد فخرى هانى

السلام عليكم ورحمة الله
أعاني من كثرة النوم واضطراباته ، أنام أكثر من اثنتي عشرة ساعة بشكل غير منتظم ، إذ من الممكن أن أنام يومين أو يوما ، ومن الممكن ثماني عشرة ساعة بدون انتظام في النوم نهائيّا ، إذ غالبا ما يكون النوم في الليل أكثر من النهار .
مشاكل النوم عندي منذ عشر سنين و زادت سوءا خلال السنين الأخيرة .
2/ كثرة الأكل وخصوصا ليلا لأنّ شهيّتي تتقبّل أكثر ..
سوف لا أستمرّ في أيّ شغل بسبب النوم .
علاقتي بأسرتي تضعف كثيرا لأنّهم لم يستوعبوا ما أنا فيه من معاناة .
إنّي محتاجة جدّا إلى مساعدتكم .

عمر المشكلة :
10 سنوات

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
مشاكل معقّدة في الأسرة ليس لها حلّ إلاّ الصبر .

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة؟
المشاكل موجودة منذ مدّة وأحاول أن أحلّها لكن لا وجود للتفاهم .

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة؟
جرّبت كلّ الحلول العمليّة والنصائح الموجودة في الكتب وخارجها عن تنظيم اليوم والأكل الصحّي والرياضة ، قمت بكلّ هذا من أجل أن أضبط نومي لكن بدون فائدة .
بدأت علاج مودافينيل 200 منذ ثلاثة شهور وأحسست بتحسّن كبير فأكون يقظة خلال النهار ، لكن المشكلة أنّي لا أصحو في موعد محدّد أبدا وغالبا أنّي لا أنام ليلا بشكل جيّد حتّى لو صحوت منذ الفجر ..
أخذت ال baclofen20 قبل النوم فأحسست براحة في جسمي من ناحية التيبّس ، لكنّي كنت أصحو بصعوبة رهيبة، وزادت ساعات نومي ، لكن بمجرّد أن أصحو آخذ المودافينيل فوق العادي ، استعملته أسبوعا و أوقفته ..
أحتاج إلى علاج آخذه من أجل أن أنام ليلا بشكل جيّد وأصحو باكرا .
لقد قرأت عن ال xyrem لكنّه غير موجود في مصر هل له بدائل متوفّرة ؟
ماذا آخذ لتقليل الشهيّة ؟
وشكرا مقدّما .


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله
أهلا وسهلا بالأخت الفاضلة مي من مصر .
الأخت الفاضلة من الواضح أنّك تعانين من اضطرابات النوم منذ فترة بعيدة ، واضطرابات النوم لابدّ من تقييمها تقييما شاملا ولابدّ من فحص دقيق عضويّ في البداية ونفسيّ أيضا، لأنّ هناك أكثر من ثمانين مرضا مرتبطا باضطرابات النوم .. وهذا بالتالي له تأثير على الذاكرة والتركيز والتذكّر وله علاقة بالاكتئاب وفقد الشهيّة أو اضطرابات الشهيّة وله تأثير أيضا على الغدد المختلفة في الجسم ، لذا لابدّ من سرعة التوجّه إلى مركز اضطرابات النوم سواء في جامعة عين شمس أو لدى أيّ طبيب نفسيّ للتعرّف من خلال الفحص على أسباب تلك الاضطرابات ومدى ارتباطها بأمراض أخرى عضويّة أو نفسيّة .
الأخت الفاضلة - اضطرابات النوم غالبا ما تبدأ بالأرق ولكن تستمرّ في نتائجها العكسيّة على أجهزة الجسم المختلفة وحيويّة ونشاط الإنسان ، لذا الموضوع يتطلّب منك عدم تناول الأدوية إلاّ بعد إقامة التقييم الشامل من خلال معامل النوم التي تحدّد مدى درجة الاضطراب والعوامل المرتبطة به .
تحيّاتي لك وتمنّياتى لك بكلّ التوفيق والصحّة والسعادة وفي انتظار تواصلك معنا للاطمئنان على ما توصّلت إليه من نتائج .
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:712 | استشارات المستشار: 562


استشارات محببة

صار كلّ شيءأطلبه مرتبطا بالغيرة في نظره !
الاستشارات الاجتماعية

صار كلّ شيءأطلبه مرتبطا بالغيرة في نظره !

السلام عليكم ورحمة الله كلّ شيء أطلبه من زوجي يقول إنّك تقلّدين...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي102
المزيد

 ما حكم  كشف المنطقه التي بين( الرقبة وأسفل الذقن) في الصلاة ؟
الأسئلة الشرعية

ما حكم كشف المنطقه التي بين( الرقبة وأسفل الذقن) في الصلاة ؟

السلام عليكم ورحمة الله 1-ما حكم كشف المنطقه التي بين( الرقبة...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر103
المزيد

استشارة جديدةلديّ عزوف ورفض الزواج عندما يأتيني خاطب دون أيّ سبب !
الأسئلة الشرعية

استشارة جديدةلديّ عزوف ورفض الزواج عندما يأتيني خاطب دون أيّ سبب !

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة أدعو دائما بالزواج والذرّية...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر103
المزيد

ابنتي في الروضة لا تتكلّم  علما أنّها تعرف كلّ شيء !
الاستشارات النفسية

ابنتي في الروضة لا تتكلّم علما أنّها تعرف كلّ شيء !

السلام عليكم ورحمة الله المشكلة أنّ ابنتي في الروضة لا تتكلّم...

ميرفت فرج رحيم103
المزيد

هل يجوز شرب الماء في بداية الأذان ؟!
الأسئلة الشرعية

هل يجوز شرب الماء في بداية الأذان ؟!

السلام عليكم ورحمة الله أنا أصوم القضاء ، قبل أن يؤذّن المؤذّن...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر103
المزيد

أميل إلى الانطوائيّة لأنّي لا أشعر بالراحة إلاّ وحيداً !
الاستشارات النفسية

أميل إلى الانطوائيّة لأنّي لا أشعر بالراحة إلاّ وحيداً !

السلام عليكم ورحمة الله لست انطوائيّا لكنّي أميل إلى الانطوائيّة...

ميرفت فرج رحيم104
المزيد

أصابني وسواس قهريّ في العقيدة وزاد الاكتئاب وصرت انطوائيّة !
الاستشارات النفسية

أصابني وسواس قهريّ في العقيدة وزاد الاكتئاب وصرت انطوائيّة !

السلام عليكم ورحمة الله بدأت مشكلتي منذ أن كنت في الرابعة عشرة،...

أ.عبير محمد الهويشل104
المزيد

 هل طعامنا حرام لأنّه يضع الخمر في الثلاّجة ؟!
الأسئلة الشرعية

هل طعامنا حرام لأنّه يضع الخمر في الثلاّجة ؟!

السلام عليكم ورحمة الله مشكلتي أنّي أعيش مع أمّي وأختي الصغرى...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر104
المزيد

هل لا بدّ من إخراج كلّ ما ينزل من المخاط إلى حلقي سواء كان كثيرا أو قليلا  ؟؟
الأسئلة الشرعية

هل لا بدّ من إخراج كلّ ما ينزل من المخاط إلى حلقي سواء كان كثيرا أو قليلا ؟؟

السلام عليكم ورحمة الله أعاني من حساسيّة وزكام خفيف طوال العام...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر104
المزيد

هل هذه تغيّرات طبيعيّة ومراهقة ولا تحتاج إلى علاج ؟!
الإستشارات التربوية

هل هذه تغيّرات طبيعيّة ومراهقة ولا تحتاج إلى علاج ؟!

السلام عليكم ورحمة الله أخي عمره ستّ عشرة سنة تغيّر فجأة أصبح...

أماني محمد أحمد داود104
المزيد