الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


28 - صفر - 1423 هـ:: 11 - مايو - 2002

أنا سيدة أعاني السمنة وأرهقتني الحمية ؟


السائلة:ام الحسن محمد

الإستشارة:لها أون لاين

أنا سيدة أعاني السمنة وأرهقتني الحمية ، جربتها لفترة ولم أجد جدوى منها. المشكلة في أن شهيتي للطعام مفتوحة جداً ولا أعرف كيف أنظمها، والحقيقة أنا خائفة من ازدياد وزني الملحوظ، ولا أدري ماذا أفعل، وأريد معرفة طرق تخفيف الوزن مثل تدبيس المعدة وقفل الفك.. أريد معرفة منافعها ومضارها إذا أمكن، مع العلم بأني متزوجة ولديَّ 3 أطفال ولا أرغب في الحمل.. أرجو تفهم وضعي وإرشادي إلى طريقة آمنة ومناسبة.. ولكم جزيل الشكر.


الإجابة

الفاضلة : أم الحسن ,,,,
كثير من السيدات اللواتي يسعين لتخفيف أوزانهن مع أنهن لا يحتجن إلى ذلك، إلا أنَّ الهواجس تعصف بهن من حين لآخر جرياً وراء ما يسمعن أو يشاهدن من موديلات..

يا أخت أم الحسن، لم تخبرينا عن طولك ووزنك.. أما إن كانت شهيتك مفتوحة للطعام فتناولي الخضار والفواكه والحبوب والبقول والشوربات وتجنبي الدهون واللحوم إلا قليلاً، وستنقصين حتماً من وزنك بإذن الله تعالى.

وأود أن أخبرك أن تدبيس المعدة وقفل الفك هي من طرق عديدة تفشل في النهاية، إلا إذا أبقيت فكك مقفلاً طول العمر، وحتى هذه لن تنجح؛ لأنك ستتناولين ما تحبين من الطعام على شكل سائل.



زيارات الإستشارة:4332 | استشارات المستشار: 4564


الإستشارات الدعوية

الحيض يوافقني في آخر رمضان.. فهل أتناول الحبوب المانعة؟
الاستشارات الدعوية

الحيض يوافقني في آخر رمضان.. فهل أتناول الحبوب المانعة؟

د.رقية بنت محمد المحارب 29 - شعبان - 1432 هـ| 31 - يوليو - 2011
الدعوة والتجديد

أحس بضيق نفس وهموم لا تزول!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )5196

مناهج دعوية

زميلاتي يختلطن بالشباب.. أنا منزعجة!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير5545




استشارات محببة

لغة الحوار بيني وبين والدتي منعدمة !
الاستشارات الاجتماعية

لغة الحوار بيني وبين والدتي منعدمة !

السلام عليكم ورحمة الله
أنا سريعة الانفعال والغضب تربّيت في...

عزيزة علي الدويرج892
المزيد

كيف أقنعهم بالخروج من جامعتي؟
الاستشارات الاجتماعية

كيف أقنعهم بالخروج من جامعتي؟

السلام عليكم ورحمة الله أنا شابّ ابن أمّي وأبي ولديّ خمسة إخوة...

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير892
المزيد

أتمنّى من أختي الصغرى المعاملة الحسنة !
الاستشارات الاجتماعية

أتمنّى من أختي الصغرى المعاملة الحسنة !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي التي أصغر منّي بثلاث سنين...

د.محمد سعيد دباس893
المزيد

أنا تائهة بين عملي و زوجي  ووالدي لا أعرف ماذا أفعل؟ !
الاستشارات الاجتماعية

أنا تائهة بين عملي و زوجي ووالدي لا أعرف ماذا أفعل؟ !

السلام عليكم ورحمة الله
أنا متزوّجة منذ أربع سنوات و لديّ...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي893
المزيد

دائما أنا الفتاة العاصية المتمرّدة عديمة الفائدة!
الاستشارات الاجتماعية

دائما أنا الفتاة العاصية المتمرّدة عديمة الفائدة!

السلام عليكم .. لا أعرف ماذا أقول ومن أين أبدأ .. كنت أعيش حياة...

رانية طه الودية893
المزيد

أصبحت أشعر أنّه ليس الشخص المناسب لي!
الاستشارات الاجتماعية

أصبحت أشعر أنّه ليس الشخص المناسب لي!

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أنا متزوّجة منذ أربع سنوات تقريبا...

د.مبروك بهي الدين رمضان893
المزيد

أهلي لا يريدونها نظرا لقصر قامتها!
الاستشارات الاجتماعية

أهلي لا يريدونها نظرا لقصر قامتها!

لديّ شقيقان يعانيان من مرض مزمن وراثيّ "التليّف الكيسي" وكلّما...

سعاد عبداللطيف باوزير893
المزيد

أنا خائفة من أن يعاقبني الله بمثل ما فعلت!
الأسئلة الشرعية

أنا خائفة من أن يعاقبني الله بمثل ما فعلت!

السلام عليكم أودّ الاستفسار وأريد إجابة شافية كافية منكم بارك...

د.فيصل بن صالح العشيوان893
المزيد

ابنتي تراسل أكثر من شابّ وتتحدّث معهم بألفاظ قبيحة!
الإستشارات التربوية

ابنتي تراسل أكثر من شابّ وتتحدّث معهم بألفاظ قبيحة!

السلام عليكم .. ابنتي هادئة جدّا وخجولة ، أحسّ أنّ ذلك سبب...

أنس أحمد المهواتي893
المزيد

ابني يقوم بفعل أشياء تتسبّب في الهياج!
الإستشارات التربوية

ابني يقوم بفعل أشياء تتسبّب في الهياج!

السلام عليكم .. لي ابن وابنة هما أصغر أولادي أصيبا بمرض دهانيّ...

ميرفت فرج رحيم893
المزيد