الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


28 - صفر - 1423 هـ:: 11 - مايو - 2002

أنا سيدة أعاني السمنة وأرهقتني الحمية ؟


السائلة:ام الحسن محمد

الإستشارة:لها أون لاين

أنا سيدة أعاني السمنة وأرهقتني الحمية ، جربتها لفترة ولم أجد جدوى منها. المشكلة في أن شهيتي للطعام مفتوحة جداً ولا أعرف كيف أنظمها، والحقيقة أنا خائفة من ازدياد وزني الملحوظ، ولا أدري ماذا أفعل، وأريد معرفة طرق تخفيف الوزن مثل تدبيس المعدة وقفل الفك.. أريد معرفة منافعها ومضارها إذا أمكن، مع العلم بأني متزوجة ولديَّ 3 أطفال ولا أرغب في الحمل.. أرجو تفهم وضعي وإرشادي إلى طريقة آمنة ومناسبة.. ولكم جزيل الشكر.


الإجابة

الفاضلة : أم الحسن ,,,,
كثير من السيدات اللواتي يسعين لتخفيف أوزانهن مع أنهن لا يحتجن إلى ذلك، إلا أنَّ الهواجس تعصف بهن من حين لآخر جرياً وراء ما يسمعن أو يشاهدن من موديلات..

يا أخت أم الحسن، لم تخبرينا عن طولك ووزنك.. أما إن كانت شهيتك مفتوحة للطعام فتناولي الخضار والفواكه والحبوب والبقول والشوربات وتجنبي الدهون واللحوم إلا قليلاً، وستنقصين حتماً من وزنك بإذن الله تعالى.

وأود أن أخبرك أن تدبيس المعدة وقفل الفك هي من طرق عديدة تفشل في النهاية، إلا إذا أبقيت فكك مقفلاً طول العمر، وحتى هذه لن تنجح؛ لأنك ستتناولين ما تحبين من الطعام على شكل سائل.



زيارات الإستشارة:6384 | استشارات المستشار: 4564


الإستشارات الدعوية

مشكلتي صلاتي وبرود زوجي!
الدعوة والتجديد

مشكلتي صلاتي وبرود زوجي!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي 25 - ذو القعدة - 1430 هـ| 13 - نوفمبر - 2009
عقبات في طريق الداعيات

هل أنا على الحق!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي5881


الدعوة والتجديد

كيف أتخلص من الأحلام الجنسية ؟

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )22815


الاستشارات الدعوية

هل الحزن الخارج عن الإرادة يسئ للميت ؟

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )6350

استشارات محببة

الكبير يريد السيطرة والصغير هادئ الطباع!
الإستشارات التربوية

الكبير يريد السيطرة والصغير هادئ الطباع!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnلدي ولدان أحدهما يحاول دائما...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2619
المزيد

ابني سرق مبالغ كبيرة من إخوتي!
الإستشارات التربوية

ابني سرق مبالغ كبيرة من إخوتي!

السلام عليكم..rn أنا أم لستة أطفال بين أولاد وبنات الحالة...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2619
المزيد

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!
الإستشارات التربوية

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأريد التكرم بمساعدتي للإجابة...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2619
المزيد

كيف لي أن أُقدِّر ما اختلسته منها ؟
الأسئلة الشرعية

كيف لي أن أُقدِّر ما اختلسته منها ؟

السلام عليكم..rnفضيلة الشيخ: كانت أختي - في مراهقتي - تمنحني...

الشيخ.عبد المجيد بن راشد بن سعد العبود2619
المزيد

أخاف أن تؤثر المشاكل على نفسيتها ومستواها الدراسي!
الإستشارات التربوية

أخاف أن تؤثر المشاكل على نفسيتها ومستواها الدراسي!

السلام عليكم rnلي ابنة في الصف السادس الابتدائي لاحظت عليها أنها...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2619
المزيد

طفلتي تحرّف الحروف بعد أن اختلطت بأطفال أسرتها!
الإستشارات التربوية

طفلتي تحرّف الحروف بعد أن اختلطت بأطفال أسرتها!

السلام عليكم ورحمة الله..rnتعاني طفلتي (5 سنوات) من اضطراب النطق...

أروى درهم محمد الحداء2619
المزيد

كيف يمكنني تقوية شخصية زوجي وماذا أفعل؟ ( 2 )
تطوير الذات

كيف يمكنني تقوية شخصية زوجي وماذا أفعل؟ ( 2 )

السلام عليكم و رحمة الله..rnأنا صاحبة الاستشارة rnwww.lahaonline.com/consultation/view/36733.htmrnrnجزاكم...

د.خالد بن عبد الله بن شديد2619
المزيد

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?
الاستشارات النفسية

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?

بسم الله الرحمن الرحيم..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

أنس أحمد المهواتي2619
المزيد

هل يلزمنا شرعا أن نسمي بالاسم الذي قاله زوجي في المنام?
الأسئلة الشرعية

هل يلزمنا شرعا أن نسمي بالاسم الذي قاله زوجي في المنام?

السلام عليكم..أنا امرأة متزوجة ونعيش تقريبا بسعادة ولا يخلو بيت...

د.مبروك بهي الدين رمضان2619
المزيد

ابنتي متعلقة بي وتخاف أن أتركها!
الإستشارات التربوية

ابنتي متعلقة بي وتخاف أن أتركها!

السلام عليكم ورحمة الله.. كنت أتوقع أن ابنتي متعلقة بي وتخاف...

د.عصام محمد على2619
المزيد