الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


28 - صفر - 1423 هـ:: 11 - مايو - 2002

أنا سيدة أعاني السمنة وأرهقتني الحمية ؟


السائلة:ام الحسن محمد

الإستشارة:لها أون لاين

أنا سيدة أعاني السمنة وأرهقتني الحمية ، جربتها لفترة ولم أجد جدوى منها. المشكلة في أن شهيتي للطعام مفتوحة جداً ولا أعرف كيف أنظمها، والحقيقة أنا خائفة من ازدياد وزني الملحوظ، ولا أدري ماذا أفعل، وأريد معرفة طرق تخفيف الوزن مثل تدبيس المعدة وقفل الفك.. أريد معرفة منافعها ومضارها إذا أمكن، مع العلم بأني متزوجة ولديَّ 3 أطفال ولا أرغب في الحمل.. أرجو تفهم وضعي وإرشادي إلى طريقة آمنة ومناسبة.. ولكم جزيل الشكر.


الإجابة

الفاضلة : أم الحسن ,,,,
كثير من السيدات اللواتي يسعين لتخفيف أوزانهن مع أنهن لا يحتجن إلى ذلك، إلا أنَّ الهواجس تعصف بهن من حين لآخر جرياً وراء ما يسمعن أو يشاهدن من موديلات..

يا أخت أم الحسن، لم تخبرينا عن طولك ووزنك.. أما إن كانت شهيتك مفتوحة للطعام فتناولي الخضار والفواكه والحبوب والبقول والشوربات وتجنبي الدهون واللحوم إلا قليلاً، وستنقصين حتماً من وزنك بإذن الله تعالى.

وأود أن أخبرك أن تدبيس المعدة وقفل الفك هي من طرق عديدة تفشل في النهاية، إلا إذا أبقيت فكك مقفلاً طول العمر، وحتى هذه لن تنجح؛ لأنك ستتناولين ما تحبين من الطعام على شكل سائل.



زيارات الإستشارة:4178 | استشارات المستشار: 4564


الإستشارات الدعوية

أنصح الناس وآتي ما أنهاهم عنه!
الدعوة والتجديد

أنصح الناس وآتي ما أنهاهم عنه!

أ.د.عبد الكريم بن محمد الحسن بكار 12 - صفر - 1429 هـ| 20 - فبراير - 2008
الدعوة والتجديد

كيف أقاوم الناس ولا أستخف بإيماني أمامهم؟

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )3925


مناهج دعوية

الصحبة للصالحات والدعوة لكل أحد

الشيخ.عصام بن صالح العويد4252


عقبات في طريق الداعيات

كيف أختار أصدقائي؟

يوسف بن عبدالله بن عبد العزيز الحميدان6735

استشارات إجتماعية

خطيبي لحوح وطيب إلى حد السذاجة!
قضايا الخطبة

خطيبي لحوح وطيب إلى حد السذاجة!

د.سميحة محمود غريب 23 - ربيع الآخر - 1430 هـ| 19 - ابريل - 2009
البنات ومشكلات الأسرة

أمي تفضل أختي الكبرى علينا!

عبد السلام بن محمد بن حمدان الحمدان4703


قضايا الخطبة

نادية تسأل عن العريس والفستان وأشياء أخرى

د.عبد الرحمن بن عبد العزيز بن مجيدل المجيدل2614

قضايا اجتماعية عامة

أريد أن أعمل في خدمة الإسلام والمسلمين؟

د.منيرة بنت عبد الله بن عبد العزيز القاسم2615


استشارات محببة

كيف أتصرف مع زوج عنيد يرفض استقلالنا عن أهله؟
الاستشارات الاجتماعية

كيف أتصرف مع زوج عنيد يرفض استقلالنا عن أهله؟

السلام عليكم .. عن كيفيّة التصرّف مع زوج عنيد ويرفض استقلالنا...

عواد مسير الناصر574
المزيد

زوجي بخيل يعتمد عليّ كوني إنسانة أعمل!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي بخيل يعتمد عليّ كوني إنسانة أعمل!

السلام عليكم .. أنا أرملة لديّ ثلاثة أبناء أعمل في قطاع خاصّ...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 576
المزيد

أنا سعيدة و الحمد لله لكنّي أريد أن أعمل شيئا!
الاستشارات الاجتماعية

أنا سعيدة و الحمد لله لكنّي أريد أن أعمل شيئا!

السلام عليكم .. أنا ربّة منزل لا أعلم ما أريد عندي كثير من...

أ.سماح عادل الجريان576
المزيد

اتّصلت بوالدي وأنا أبكي لأخبره أنّي لم أتقبّل الخاطب  !
الاستشارات الاجتماعية

اتّصلت بوالدي وأنا أبكي لأخبره أنّي لم أتقبّل الخاطب !

السلام عليكم تقدّم لي رجل في الأربعينات من العمر فطلبت من والدي...

أماني محمد أحمد داود576
المزيد

أشعر بالحرمان بسبب كثرة الجلوس في المنزل!
الاستشارات الاجتماعية

أشعر بالحرمان بسبب كثرة الجلوس في المنزل!

السلام عليكم أنا فتاة عمري تسع وعشرون سنة ولم أتزوّج ، أنا...

عواد مسير الناصر577
المزيد

طفلتي تشتكي منّي و تقول إنّ معاملتي لها سيّئة!
الإستشارات التربوية

طفلتي تشتكي منّي و تقول إنّ معاملتي لها سيّئة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لديّ طفلة أنجبتها قبل الطلاق...

رانية طه الودية577
المزيد

زوجي يريد أن ننتقل إلى مصر!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يريد أن ننتقل إلى مصر!

حضرة المستشارة د.فاطمة السلام عليكم أنا أمّ لأربعة أطفال...

فاطمة بنت موسى العبدالله577
المزيد

تغيرت كثيرا بعد الولادة اصبحت اطره كل شي ؟
الاستشارات النفسية

تغيرت كثيرا بعد الولادة اصبحت اطره كل شي ؟

السلام عليكم .. لا أعلم لماذا تغيّرت كثيرا بعد الولادة ؟! أشعر...

أ.ملك بنت موسى الحازمي577
المزيد

أهلي لا يريدون عودتي مطلّقة ولا هو يريد بقائي بدون أطفال!
الاستشارات الاجتماعية

أهلي لا يريدون عودتي مطلّقة ولا هو يريد بقائي بدون أطفال!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة في الخامسة والعشرين...

عواد مسير الناصر577
المزيد

مشكلة خطيبي أنّه لا يتواصل معي!
الاستشارات الاجتماعية

مشكلة خطيبي أنّه لا يتواصل معي!

السلام عليكم مشكلتي أنّي مخطوبة من شخص مسافر وأنا في الأردن...

مها زكريا الأنصاري577
المزيد