الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


28 - صفر - 1423 هـ:: 11 - مايو - 2002

أنا سيدة أعاني السمنة وأرهقتني الحمية ؟


السائلة:ام الحسن محمد

الإستشارة:لها أون لاين

أنا سيدة أعاني السمنة وأرهقتني الحمية ، جربتها لفترة ولم أجد جدوى منها. المشكلة في أن شهيتي للطعام مفتوحة جداً ولا أعرف كيف أنظمها، والحقيقة أنا خائفة من ازدياد وزني الملحوظ، ولا أدري ماذا أفعل، وأريد معرفة طرق تخفيف الوزن مثل تدبيس المعدة وقفل الفك.. أريد معرفة منافعها ومضارها إذا أمكن، مع العلم بأني متزوجة ولديَّ 3 أطفال ولا أرغب في الحمل.. أرجو تفهم وضعي وإرشادي إلى طريقة آمنة ومناسبة.. ولكم جزيل الشكر.


الإجابة

الفاضلة : أم الحسن ,,,,
كثير من السيدات اللواتي يسعين لتخفيف أوزانهن مع أنهن لا يحتجن إلى ذلك، إلا أنَّ الهواجس تعصف بهن من حين لآخر جرياً وراء ما يسمعن أو يشاهدن من موديلات..

يا أخت أم الحسن، لم تخبرينا عن طولك ووزنك.. أما إن كانت شهيتك مفتوحة للطعام فتناولي الخضار والفواكه والحبوب والبقول والشوربات وتجنبي الدهون واللحوم إلا قليلاً، وستنقصين حتماً من وزنك بإذن الله تعالى.

وأود أن أخبرك أن تدبيس المعدة وقفل الفك هي من طرق عديدة تفشل في النهاية، إلا إذا أبقيت فكك مقفلاً طول العمر، وحتى هذه لن تنجح؛ لأنك ستتناولين ما تحبين من الطعام على شكل سائل.



زيارات الإستشارة:4707 | استشارات المستشار: 4564


استشارات محببة

أغلب مشاكلنا تنتهي بالصراخ والسبب أهله!
الاستشارات الاجتماعية

أغلب مشاكلنا تنتهي بالصراخ والسبب أهله!

السلام عليكم .. أنا وزوجي كثيرا الخصام والعتب فلا يمرّ أسبوع...

نوف سعود سعد1284
المزيد

زوجي حرمني منهم وأنا متعلّقة جدّا بأهلي!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي حرمني منهم وأنا متعلّقة جدّا بأهلي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حصلت لي مشكلة منذ شهر مع زوجي...

نورة العواد1284
المزيد

أكره كلّ امرأة تقول أحبّ أن أراك عروساً !
الاستشارات الاجتماعية

أكره كلّ امرأة تقول أحبّ أن أراك عروساً !

السلام عليكم ورحمة الله
أنا بنت عمري تسع عشرة سنة تمّ عقد...

أ.عبير محمد الهويشل1284
المزيد

شرط أبي أن  يفتح لي بيتا قريبا من بيت أهلي وهو رافض ومعاند!
الاستشارات الاجتماعية

شرط أبي أن يفتح لي بيتا قريبا من بيت أهلي وهو رافض ومعاند!

السلام عليكم ورحة الله مشكلتي مع زوجي وأهلي وأهل زوجي ، مضت...

أ.ملك بنت موسى الحازمي1284
المزيد

أخي دائما ما يقول لي إنّه يكره المدرسة والمعلّمات القاسيات معه !
الإستشارات التربوية

أخي دائما ما يقول لي إنّه يكره المدرسة والمعلّمات القاسيات معه !

السلام عليكم ورحمة الله أخي عمره تسع سنوات ، أشعر أنّ حالته...

رانية طه الودية1284
المزيد

لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??
الاستشارات الاجتماعية

لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متزوّجة منذ خمس سنوات ، زوجي...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1284
المزيد

وجدت محادثة بين زوجي وبين فتاة  فصدمت بشدّة !
الاستشارات الاجتماعية

وجدت محادثة بين زوجي وبين فتاة فصدمت بشدّة !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. من أنا ومن أكون ؟ هذه استشارتي...

ميرفت فرج رحيم1284
المزيد

لا أحد يريد أن يناقش أخطائي يريدون فقط ضربي وتشويه وجهي !
الاستشارات النفسية

لا أحد يريد أن يناقش أخطائي يريدون فقط ضربي وتشويه وجهي !

السلام عليكم ورحمة الله عمري أربع وعشرون سنة حزينة جدّا ولا...

رانية طه الودية1284
المزيد

مكرر سابقا
الأسئلة الشرعية

مكرر سابقا

اذا فعل احدهم امورا ربما انا لست متأكدة ولا اجزم
اذا فعل...

قسم.مركز الاستشارات1284
المزيد

مكرر سابقا
الأسئلة الشرعية

مكرر سابقا

السلام عليكم أنا متزوجة منذ أربع سنوات ومشكلتي أني أقطن مع أم...

قسم.مركز الاستشارات1284
المزيد