الاستشارات الطبية » التغذية » فوائد ومكونات الأغذية


10 - رجب - 1435 هـ:: 10 - مايو - 2014

أنا أعاني من نقص حاد في فيتامين (د)!


السائلة:نور

الإستشارة:آلاء محمد باعارمه

السلام عليكم..
أنا أعاني من نقص حاد في فيتامين (د) أقل من 7 وأعاني آلام وضعف شديد في العضلات وصداع ودوخة، بدأت أعالج بحقن فيتامين (د) 200000 وحدة دولية كل شهر بحيث بعد 3 شهور من العلاج تحسنت قليلا ثم تدهورت صحتي من جديد
هل سوف يعود جسمي بعد العلاج إلى حالته الطبيعية وكم هي المدة حتى يرتفع الفيتامين في جسمي وأصبح قادرة على ممارسة نشاطي العادي.
عمر المشكلة: سنة ونصف..


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله..
أختي الفاضلة..
ما هو سبب نقص فيتامين (د) لديك ؟
إذا كان بسبب سوء التغذية فإنه قد يكون لديك فقر دم أيضا (نقص الهيموجلوبين أو الحديد) لأنه مرتبط أيضا بالغذاء.
وكلاهما يسبب ضعف عام في الجسم وقلة استيعاب وخمول ونحو ذلك..
يحتاج الجسم حوالي 6 أشهر كي يعود مستوى فيتامين (د) في الدم إلى معدله الطبيعي تقريبا وربما أكثر.
ولكن قد يبدأ التحسن قبل ذلك .
كما ذكرت لابد من تحسين نوعية غذائك بشكل عام، والإكثار من الخضروات الورقية والكبد واللحوم الحمراء من أجل الحديد وتناول فيتامين ج ( c ) مع المنتجات التي تحوي الحديد يساعد من امتصاصه.
وتناول مشتقات الحليب والتعرض للشمس بكميات كافية.
مع التذكير بأن تناول الكالسيوم مع الحديد يقلل من امتصاص الحديد .
ومرة أخرى نذكرك بضرورة معرفة سبب نقص الفيتامين فقد يتحسن مستواه بالإبر والعلاجات ثم إذا توقفت عاد إلى الهبوط مرة أخرى، فالعلاج يكون بعلاج السبب أيضا وليس علاج الحالة وحدها..
نسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك.

عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:39261 | استشارات المستشار: 117


استشارات محببة

هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟
الإستشارات التربوية

هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnأبدأ أولا بشكركم الجزيل على...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2963
المزيد

عصبيتي جعلت طفلي يفقد الثقة بنفسه! ( 2 )
الإستشارات التربوية

عصبيتي جعلت طفلي يفقد الثقة بنفسه! ( 2 )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا صاحبة استشارة عصبيتي جعلت...

د.عصام محمد على2965
المزيد

ما حكم من يصلي أمام سرير أو طاولة أو كرسي؟
الأسئلة الشرعية

ما حكم من يصلي أمام سرير أو طاولة أو كرسي؟

السلام عليكم ورحمة الله..rn1/ ما حكم من يصلي أمام سرير أو طاولة...

نورة فرج السبيعي2965
المزيد

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?
الاستشارات النفسية

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?

بسم الله الرحمن الرحيم..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

أنس أحمد المهواتي2965
المزيد

طفلي عمره شهر ويتعبنا كثيراً حتى ينام!
الإستشارات التربوية

طفلي عمره شهر ويتعبنا كثيراً حتى ينام!

السلام عليكم .. عندي طفل عمره شهر يتعبنا كثيراً حتى ينام وخاصة...

فاطمة بنت موسى العبدالله2965
المزيد

ابني يحبّ اللعب والتهريج جدّا وإضاعة الوقت في أيّ شيء!
الإستشارات التربوية

ابني يحبّ اللعب والتهريج جدّا وإضاعة الوقت في أيّ شيء!

السلام عليكم ورحمة الله ابني هو الكبير بين إخوته في الصفّ الثالث...

د.مبروك بهي الدين رمضان2965
المزيد

      ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول جنسيّ !!
الإستشارات التربوية

ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول جنسيّ !!

السلام عليكم ورحمة الله
ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول...

أماني محمد أحمد داود2965
المزيد

مكرر سابقا
الأسئلة الشرعية

مكرر سابقا

السلام عليكم،،،

امراة تشتكي من زوجها فهو يضربها ضربا مبرحا...

قسم.مركز الاستشارات2965
المزيد

فقدت الثقة بسبب عارض صحي في وقت اختباراتي!
تطوير الذات

فقدت الثقة بسبب عارض صحي في وقت اختباراتي!

السلام عليكمrnأتكل على الله ثم عليكم في مساعدتي تجازو مشكلتيrnأنا...

مناع بن محمد القرني2966
المزيد

ابني أصبح عدوانيا في الفترة الأخيرة!
الإستشارات التربوية

ابني أصبح عدوانيا في الفترة الأخيرة!

السلام عليكم ورحمة الله..rnابني في الصف الثاني الابتدائي حركي...

د.سعد بن محمد الفياض2966
المزيد