الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


05 - صفر - 1427 هـ:: 06 - مارس - 2006

أهلي لا يشعرونني بنجاحي وتفوقي!!


السائلة:أمواج

الإستشارة:موسى الزمام

السلام عليكم, مشكلتي أني أحتقر نفسي ودائماً أنجح بتقدير ممتاز ولا أسر بقوة والآن تخرجت من الجامعة بامتياز ولله الحمد والأمر عادي ربما بالبداية فرحت قليلا, وأهلي تفوقي لا يهمهم فمن تخرجي قبل شهر إلى الآن لم يهنئني أحد أبدا, أنا أحاول أن أعوض إخواني الصغار فمن نجح منهم هنأته وعملت له حفلة صغيرة ليحس بما فقدته, أعلم أني لا أستطيع أن أغير الناس ولكني أحزن كثيرا على نفسي لماذا لا أعيش السعادة في وقتها أحقق انجازات وتمر كغيرها وإذا أخطأت أقتل نفسي بالندم, وثقتي بنفسي مهزوزة, أتردد في القرارات, تعجبني شخصية الواثق بنفسه وكم أغبطه، أرجوكم ردوا علي لا أستطيع أن أستشير أحداً أرجوكم.


الإجابة

الأخت الفاضلة أمواج
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نظرة الإنسان إلى نفسه هي في الغالب الصورة التي رسمها أو رسمت له إثناء التنشئة الاجتماعية للطفل وهو من يعكس تقدير الذات ومن ثم الثقة في النفس. وإذا تفاعل هذا الأسلوب مع نوع من القلق الاجتماعي الذي بدوره نشأ من أسلوب التنشئة نفسه فالفرد في هذه الحالة الأخيرة يضع اعتبار كبير ويحسب ألف حساب لرأى الآخر لأنه في داخله أن هذا الأخر سوف ينتقده ويقيمه تقيما سلبيا وسوف ينظر فقط للسلبيات دون الإيجابيات. وتبدأ دائرة مغلقه: النظرة السلبية من الأخر ومن ثم امتصاصها نظرا لأهمية الأخر في ودوره النفسي في الحياتي ومن ثم تكريس احتقار الذات وهكذا دواليك. فالفرد لا يسمع ولا يرى إلا عيوبه ولا يسمع إلى أخطاؤه والحسنات تغفل ويتغاضى عنها بل قد تبرر لدوافع أخرى.
و لتصحيح الوضع وإعادة تقدير الذات الإيجابي وعودة الثقة في النفس فإنه يجب أن تعكس الصورة بتكريس النظر للإيجابيات الشخصية وإغفال السلبيات والنظر لعيوب الأخر على أنها أمور طبيعية من طبيعة البشر (كلكم خطاء) والتغاضي عن رأي الأخر وعدم الاهتمام به وإعطاء الذات فرصه للنمو الإيجابي.
فمن هنا يا أخت أمواج يجب التركيز على الإيجابيات التي لديك وهي كثيرة وإغفال السلبيات وعدم الاكتراث برأي الأخر فيك فأنت أول من يعرف نفسك. فاجمعي الإيجابيات عن نفسك واكتبيها في ورقة صغيرة واقرئيها باستمرار خاصة قبل النوم وبعده مباشرة. ولا تفكري كثير فيما فعلتيه من أخطاء فكل البشر خطاء ولا تنسي أنك تضخمين أخطائك نظرا لما لديك من الحساسية الاجتماعية.
و فقنا الله وإياك للحق والرشاد.



زيارات الإستشارة:3585 | استشارات المستشار: 114


استشارات محببة

زوجي يريد أن ننتقل إلى مصر!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يريد أن ننتقل إلى مصر!

حضرة المستشارة د.فاطمة السلام عليكم أنا أمّ لأربعة أطفال...

فاطمة بنت موسى العبدالله580
المزيد

طفلتي تشتكي منّي و تقول إنّ معاملتي لها سيّئة!
الإستشارات التربوية

طفلتي تشتكي منّي و تقول إنّ معاملتي لها سيّئة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لديّ طفلة أنجبتها قبل الطلاق...

رانية طه الودية581
المزيد

أهلي لا يريدونها نظرا لقصر قامتها!
الاستشارات الاجتماعية

أهلي لا يريدونها نظرا لقصر قامتها!

لديّ شقيقان يعانيان من مرض مزمن وراثيّ "التليّف الكيسي" وكلّما...

سعاد عبداللطيف باوزير581
المزيد

تغيرت كثيرا بعد الولادة اصبحت اطره كل شي ؟
الاستشارات النفسية

تغيرت كثيرا بعد الولادة اصبحت اطره كل شي ؟

السلام عليكم .. لا أعلم لماذا تغيّرت كثيرا بعد الولادة ؟! أشعر...

أ.ملك بنت موسى الحازمي583
المزيد

كيف أتصرف مع زوج عنيد يرفض استقلالنا عن أهله؟
الاستشارات الاجتماعية

كيف أتصرف مع زوج عنيد يرفض استقلالنا عن أهله؟

السلام عليكم .. عن كيفيّة التصرّف مع زوج عنيد ويرفض استقلالنا...

عواد مسير الناصر583
المزيد

زوجي بخيل يعتمد عليّ كوني إنسانة أعمل!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي بخيل يعتمد عليّ كوني إنسانة أعمل!

السلام عليكم .. أنا أرملة لديّ ثلاثة أبناء أعمل في قطاع خاصّ...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 583
المزيد

مضت سبع سنوات وأنا لا أعرف عن زوجي شيئا!
الاستشارات القانونية

مضت سبع سنوات وأنا لا أعرف عن زوجي شيئا!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تزوّجت من شخص في 2 0/10 ومكثت...

هدى محمد نبيه583
المزيد

أنا خائفة من أن يعاقبني الله بمثل ما فعلت!
الأسئلة الشرعية

أنا خائفة من أن يعاقبني الله بمثل ما فعلت!

السلام عليكم أودّ الاستفسار وأريد إجابة شافية كافية منكم بارك...

د.فيصل بن صالح العشيوان583
المزيد

ابنتي تراسل أكثر من شابّ وتتحدّث معهم بألفاظ قبيحة!
الإستشارات التربوية

ابنتي تراسل أكثر من شابّ وتتحدّث معهم بألفاظ قبيحة!

السلام عليكم .. ابنتي هادئة جدّا وخجولة ، أحسّ أنّ ذلك سبب...

أنس أحمد المهواتي583
المزيد

كنت محتارة بشأن الاغتسال بعد الحيض!
الأسئلة الشرعية

كنت محتارة بشأن الاغتسال بعد الحيض!

السلام عليكم .. كنت محتارة بشأن الاغتسال بعد الحيض ..هل يكون...

د.مبروك بهي الدين رمضان583
المزيد