الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


06 - صفر - 1427 هـ:: 06 - مارس - 2006

أهلي لا يشعرونني بنجاحي وتفوقي!!


السائلة:أمواج

الإستشارة:موسى الزمام

السلام عليكم, مشكلتي أني أحتقر نفسي ودائماً أنجح بتقدير ممتاز ولا أسر بقوة والآن تخرجت من الجامعة بامتياز ولله الحمد والأمر عادي ربما بالبداية فرحت قليلا, وأهلي تفوقي لا يهمهم فمن تخرجي قبل شهر إلى الآن لم يهنئني أحد أبدا, أنا أحاول أن أعوض إخواني الصغار فمن نجح منهم هنأته وعملت له حفلة صغيرة ليحس بما فقدته, أعلم أني لا أستطيع أن أغير الناس ولكني أحزن كثيرا على نفسي لماذا لا أعيش السعادة في وقتها أحقق انجازات وتمر كغيرها وإذا أخطأت أقتل نفسي بالندم, وثقتي بنفسي مهزوزة, أتردد في القرارات, تعجبني شخصية الواثق بنفسه وكم أغبطه، أرجوكم ردوا علي لا أستطيع أن أستشير أحداً أرجوكم.


الإجابة

الأخت الفاضلة أمواج
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نظرة الإنسان إلى نفسه هي في الغالب الصورة التي رسمها أو رسمت له إثناء التنشئة الاجتماعية للطفل وهو من يعكس تقدير الذات ومن ثم الثقة في النفس. وإذا تفاعل هذا الأسلوب مع نوع من القلق الاجتماعي الذي بدوره نشأ من أسلوب التنشئة نفسه فالفرد في هذه الحالة الأخيرة يضع اعتبار كبير ويحسب ألف حساب لرأى الآخر لأنه في داخله أن هذا الأخر سوف ينتقده ويقيمه تقيما سلبيا وسوف ينظر فقط للسلبيات دون الإيجابيات. وتبدأ دائرة مغلقه: النظرة السلبية من الأخر ومن ثم امتصاصها نظرا لأهمية الأخر في ودوره النفسي في الحياتي ومن ثم تكريس احتقار الذات وهكذا دواليك. فالفرد لا يسمع ولا يرى إلا عيوبه ولا يسمع إلى أخطاؤه والحسنات تغفل ويتغاضى عنها بل قد تبرر لدوافع أخرى.
و لتصحيح الوضع وإعادة تقدير الذات الإيجابي وعودة الثقة في النفس فإنه يجب أن تعكس الصورة بتكريس النظر للإيجابيات الشخصية وإغفال السلبيات والنظر لعيوب الأخر على أنها أمور طبيعية من طبيعة البشر (كلكم خطاء) والتغاضي عن رأي الأخر وعدم الاهتمام به وإعطاء الذات فرصه للنمو الإيجابي.
فمن هنا يا أخت أمواج يجب التركيز على الإيجابيات التي لديك وهي كثيرة وإغفال السلبيات وعدم الاكتراث برأي الأخر فيك فأنت أول من يعرف نفسك. فاجمعي الإيجابيات عن نفسك واكتبيها في ورقة صغيرة واقرئيها باستمرار خاصة قبل النوم وبعده مباشرة. ولا تفكري كثير فيما فعلتيه من أخطاء فكل البشر خطاء ولا تنسي أنك تضخمين أخطائك نظرا لما لديك من الحساسية الاجتماعية.
و فقنا الله وإياك للحق والرشاد.



زيارات الإستشارة:3054 | استشارات المستشار: 114


الإستشارات الدعوية

أشكو قلة إنجازي مع كثرة رغباتي؟!
أولويات الدعوة

أشكو قلة إنجازي مع كثرة رغباتي؟!

الشيخ.عصام بن صالح العويد 24 - ربيع الآخر - 1423 هـ| 04 - يوليو - 2002

وسائل دعوية

هل أحطم سعادتها؟

بسمة أحمد السعدي3646



مناهج دعوية

كيف أشرح لطالباتي أحكام الغسل؟!

محمد بن أمين بن محمد الجندي4976

استشارات محببة

أمي تراقبني لأني أحب الثقافة الكورية!
الاستشارات الاجتماعية

أمي تراقبني لأني أحب الثقافة الكورية!

السلام عليكم و رحمة الله .. أنا فتاة تحبّ الثقافة الكوريّة بشكل...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي199
المزيد

خطيبتي فسخت الخطبة والسبب أختي!
الاستشارات الاجتماعية

خطيبتي فسخت الخطبة والسبب أختي!

السلام عليكم .. خطبت بنتا وسافرت إلى دولة عربيّة للعمل . بعد...

د.محمد سعيد دباس199
المزيد

مؤخّرا بات عصبيّا جدّا وأكثر تشاؤما وكارها الجميع!
الاستشارات النفسية

مؤخّرا بات عصبيّا جدّا وأكثر تشاؤما وكارها الجميع!

السلام عليكم شخص لا يتجاوز عمره ستّين سنة أب لسبعة.... منهم...

رانية طه الودية203
المزيد

لم أشعر أنّي عروس ولم أشعر بالأمان بينهم!
الاستشارات الاجتماعية

لم أشعر أنّي عروس ولم أشعر بالأمان بينهم!

السلام عليكم .. خطبت لشخص من أقاربنا طبيب يعيش في إسبانيا ،...

مها زكريا الأنصاري206
المزيد

دائما في بكاء مستمرّ لأني أرى أنّه ليس الشخص المناسب لي!
الاستشارات الاجتماعية

دائما في بكاء مستمرّ لأني أرى أنّه ليس الشخص المناسب لي!

السلام عليكم أنا طالبة في كلّية الطبّ ، منذ سنة تقدّم لخطبتي...

د.سميحة محمود غريب206
المزيد

اكتشفت في دولاب صديقتي تحاليل حمل!
الاستشارات الاجتماعية

اكتشفت في دولاب صديقتي تحاليل حمل!

السلام عليكم .. المشكلة ليست مشكلتي ولكنّها مشكلة صديقتي التي...

د.سميحة محمود غريب208
المزيد

أكره الذكور بشدّة لسبب مجهول وغير مبرّر!
الاستشارات النفسية

أكره الذكور بشدّة لسبب مجهول وغير مبرّر!

السلام عليكم ورحمة الله... هذه مشاركتي الأولى ولا أعرف تحديدا...

سعاد عبداللطيف باوزير228
المزيد

أرهقتني الأفكار والوساوس بسبب اقتراب زواجي!
الاستشارات النفسية

أرهقتني الأفكار والوساوس بسبب اقتراب زواجي!

السلام عليكم .. أنا فتاة عمري اثنتان وعشرون سنة ملكت وقريبا...

رانية طه الودية230
المزيد

سكوت زوجي يقتلني!
الاستشارات النفسية

سكوت زوجي يقتلني!

السلام عليكم .. متزوّجة منذ خمس سنوات. رزقت طفلتين الأولى عمرها...

سعاد عبداللطيف باوزير250
المزيد

هل يمكن أن يكون خطيبي عنينا ؟
الاستشارات النفسية

هل يمكن أن يكون خطيبي عنينا ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. عقد زوجي عليّ منذ شهور ومن...

رانية طه الودية282
المزيد