الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


13 - صفر - 1435 هـ:: 17 - ديسمبر - 2013

ابنتي عمرها ثمان سنوات ونصف ووزنها زائد!


السائلة:غادة خ ا

الإستشارة:رويدة نهاد إدريس

السلام عليكم ورحمة الله..
جزاكم الله خيرا..
ابنتي عمرها ثمان سنوات ونصف ووزنها زائد على الأقل ثمانية كيلو عن الطبيعي؛ وبدأت زيادة الوزن معها منذ أن كان عمرها خمس سنوات تقريبا، وكانت طفيفة في البداية ثم بدأت تزيد كل عام عن الذي قبله، فأريد نصيحتكم وأريد دكتور تغذية ثقة متخصص للأطفال أو يتعامل معهم في مدينة الرياض.


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة لله..
عزيزتي بالنسبة لطفلتك يجب القيام بعدة خطوات الخطوة الأولى مراقبة وتسجيل كل ما تأكله من وجبات أساسية أو خفيفة وأيضاً كل ما تشربه حتى نتمكن من تقييم أسلوبها الغذائي..
ثانيا: تقييم ما تعديه لها من وجبات من نوعية وطريقة طهي.
ثالثا: عمل تحاليل شاملة من أهمها السكر الغدة الدرقية فيتامين د.
بالنسبة للأطفال في هذا العمر يصعب إلزامهم في حمية غذائية ولكن يجب تثقيفهم غذائيا وتقنين ومراقبة الوجبات بالنسبة للفطور فهيا وجبة محروقة لذلك اتركيها مفتوحة بإرشادات غذائية اما وجبة الغداء فبإمكانك التحكم فيها بوجبات صحية غنية بالبروتين والخضروات قليلة بالنشويات.
تقبلي فائق تحياتي..



زيارات الإستشارة:6698 | استشارات المستشار: 19

استشارات متشابهة


    استشارات محببة

    هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟
    الإستشارات التربوية

    هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnأبدأ أولا بشكركم الجزيل على...

    د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2963
    المزيد

    عصبيتي جعلت طفلي يفقد الثقة بنفسه! ( 2 )
    الإستشارات التربوية

    عصبيتي جعلت طفلي يفقد الثقة بنفسه! ( 2 )

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا صاحبة استشارة عصبيتي جعلت...

    د.عصام محمد على2965
    المزيد

    ما حكم من يصلي أمام سرير أو طاولة أو كرسي؟
    الأسئلة الشرعية

    ما حكم من يصلي أمام سرير أو طاولة أو كرسي؟

    السلام عليكم ورحمة الله..rn1/ ما حكم من يصلي أمام سرير أو طاولة...

    نورة فرج السبيعي2965
    المزيد

    كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?
    الاستشارات النفسية

    كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?

    بسم الله الرحمن الرحيم..
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

    أنس أحمد المهواتي2965
    المزيد

    طفلي عمره شهر ويتعبنا كثيراً حتى ينام!
    الإستشارات التربوية

    طفلي عمره شهر ويتعبنا كثيراً حتى ينام!

    السلام عليكم .. عندي طفل عمره شهر يتعبنا كثيراً حتى ينام وخاصة...

    فاطمة بنت موسى العبدالله2965
    المزيد

    ابني يحبّ اللعب والتهريج جدّا وإضاعة الوقت في أيّ شيء!
    الإستشارات التربوية

    ابني يحبّ اللعب والتهريج جدّا وإضاعة الوقت في أيّ شيء!

    السلام عليكم ورحمة الله ابني هو الكبير بين إخوته في الصفّ الثالث...

    د.مبروك بهي الدين رمضان2965
    المزيد

          ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول جنسيّ !!
    الإستشارات التربوية

    ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول جنسيّ !!

    السلام عليكم ورحمة الله
    ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول...

    أماني محمد أحمد داود2965
    المزيد

    مكرر سابقا
    الأسئلة الشرعية

    مكرر سابقا

    السلام عليكم،،،

    امراة تشتكي من زوجها فهو يضربها ضربا مبرحا...

    قسم.مركز الاستشارات2965
    المزيد

    فقدت الثقة بسبب عارض صحي في وقت اختباراتي!
    تطوير الذات

    فقدت الثقة بسبب عارض صحي في وقت اختباراتي!

    السلام عليكمrnأتكل على الله ثم عليكم في مساعدتي تجازو مشكلتيrnأنا...

    مناع بن محمد القرني2966
    المزيد

    ابني أصبح عدوانيا في الفترة الأخيرة!
    الإستشارات التربوية

    ابني أصبح عدوانيا في الفترة الأخيرة!

    السلام عليكم ورحمة الله..rnابني في الصف الثاني الابتدائي حركي...

    د.سعد بن محمد الفياض2966
    المزيد