الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


07 - ذو القعدة - 1423 هـ:: 10 - يناير - 2003

استخدمي ذكاءك في تخفيف السمنة!!


السائلة:عزيزه

الإستشارة:لها أون لاين

أشكو من السمنة منذ أن أنجبت ولدي الذي يبلغ من العمر الان13 سنة مع أنني قليلة الأكل. ولاحظت أن وزني يزيد كلما تقدمت في العمر حتى وصل 88 كيلو.


الإجابة


الأخت عزيزة:..

لست الوحيدة التي تشكو من السمنة.

وأنتِ تقولين عن نفسك إنك قليلة الأكل. وعادة ما تكون السمنة ناجمة عن زيادة الأكل أو زيادة في الراحة أو زيادة في الحالتين معاً.

انظري في نمط حياتك وعدي كم مرة تمضغين في اليوم، وستعرفين كم تأكلين.

تصفحي مقالاتنا في الموقع المتعلقة بالسمنة وكيفية التغلب عليها. ولا يمكن أن يفقد المرء من وزنه شيئاً إذا لم يغيِّر نمط حياته ويحد الكميات التي يدخلها بيته من زيت أو سكر أو أرز أو طحين أو حلويات.

يجب تحديد الكميات للشهر الواحد، وعدم شراء المزيد مهما كلف الأمر.

استخدمي ذكاءك في تجفيف منابع السمنة بداية من المشتريات.



زيارات الإستشارة:6228 | استشارات المستشار: 4564



Fatal error: Smarty error: [in newdesgin/counsels_da3awy.tpl line 18]: syntax error: unrecognized tag: وليس الذكر كالأنثى (Smarty_Compiler.class.php, line 436) in /var/www/vhosts/lahaonline.com/httpdocs/libs/Smarty.class.php on line 1088