الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


19 - صفر - 1439 هـ:: 09 - نوفمبر - 2017

الانتحار ..وعالم الأوهام دمّرني!


السائلة:Lama

الإستشارة:أحمد فخرى هانى

تحيّة طيّبة وبعد ...

لقد قام بالردّ على استشاراتي د.أحمد فخري هاني ..أشكره

أصلا لا أستطيع الذهاب إلى الدكتور أو إلى أيّ مكان ...

ربّما أقوم بعمل شنيع ....ولكن سوف يكون الحلّ الوحيد...

لا أملك أصدقاء ولا أريد أحدا ....

إنّني في حالة انهيار ...الانتحار ..وعالم الأوهام دمّرني ..

لم أستطع دخول الجامعة ..كلّ آمالي محطّمة، مشاعري مهشّمة .

لا أعرف ماذا أفعل رأسي يؤلمني .....

أترك دماء تسيل ..

إنّني مشوّشة جدّا ..

لو أحد يستطيع تهدئتي ...صدّقني إنّني مدمرة ...محطّمة

لا أستطيع النسيان ...

رأسي سوف ينفجر ...

الانتحار ...الانتحار

إنّني أتعبك معي ...لكن هذا واقعي ..

أرجو ألاّ يتأخّر الردّ ...

شكرا ..

عمر المشكلة

من ستّة إلى سبعة أشهر ..


الإجابة

الأخت الفاضلة تحيّاتي لك .
إصرارك على التعامل مع مشكلتك والتوصّل إلى حلّ شيء إيجابيّ يدلّ على مدى اهتمامك بذاتك ورغبتك في تحدّي الواقع والتعامل معه بشكل مختلف ، ولكن من الملاحظ أنّك تكرّرين على نفسك عبارات سلبيّة كثيرة .. أنت تحتاجين إلى شحن ذاتك بالعبارات الإيجابيّة والتفاؤل والنظرة الإيجابيّة لمجريات أمورك ، ولكن ليس بالعبارات فقط وتحدّي الأفكار السلبيّة داخل رأسك بل عليك بالفعل والتحرّك ومغادرة غرفتك والبحث عن الأنشطة والتفاعل داخل المجتمع والاجتهاد والعمل ووضع مجموعة من الأهداف والعمل على الوصول إليها حتّى يصبح لحياتك معنى وهدف تسعين من أجل الوصول إليه ..تفاءلي وتعلّمي كيف تكونين إيجابيّة مع ذاتك ومع مجريات الحياة من حولك ..لاشيء يستحقّ كلّ هذا العناء حتّى نفكّر في الخلاص من حياتنا ..الحياة تستحقّ أن تعاش بكلّ ما فيها وعلينا أن نحسن كيفيّة التعامل معها ،علينا أن نتعلّم ونبحث عن الخبرات حتّى نسلّح أنفسنا بأدوات الحياة الإيجابيّة ، كوني دائما على ثقة بذاتك وبقوّتك الداخليّة ، اشحذي الطاقة التي بداخلك لتحدّي الظروف من حولك ، ابحثي عن فرص جديدة تجعلك متكيّفة مع واقعك ، لا تهربي من الواقع بل تعاملي مع مجريات الأمور من حولك ، أحبّي نفسك كما هي ، طوّرى الأشياء السلبيّة التي تجدينها في ذاتك إلى الأفضل ونمّي الإيجابيّات في شخصيّتك ، كوّني شبكة من العلاقات الاجتماعيّة الجديدة، كوني واثقة من قدراتك ، لا تقلّلي من نفسك مع نفسك بل اشحذي كلّ طاقتك بالعمل والبحث و الاطّلاع والتعلّم ومعرفة ما هو جديد حتّى تطوّري ذاتك وتحوّلي الخسارة إلى مكسب .
الأخت الفاضلة اطلبي المساعدة كلّما احتجت إلى هذا فهذا طلب مشروع . تمنّياتي لك كلّ الخير والتوفيق والنجاح .
وفي انتظار تواصلك معنا ..
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .



زيارات الإستشارة:1539 | استشارات المستشار: 577

استشارات متشابهة


    الإستشارات الدعوية

     كيف أمنع الغيبة في مجالسنا؟
    وسائل دعوية

    كيف أمنع الغيبة في مجالسنا؟

    هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله ) 27 - رجب - 1430 هـ| 20 - يوليو - 2009
    الدعوة في محيط الأسرة

    كيف أحبب أختي في الصلاة؟

    هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )8207

    أولويات الدعوة

    كيف نحقق الإخلاص في أمورنا كلها؟!

    الشيخ.خالد بن عبد العزيز أبا الخيل5748




    استشارات محببة

    طلب منّي الزواج دون علم أهلي لأنّه متزوّج !
    الاستشارات الاجتماعية

    طلب منّي الزواج دون علم أهلي لأنّه متزوّج !

    السلام عليكم ورحمة الله تخطّى عمري ثمانية وأربعين عاما ولم أتزوّج...

    د.مبروك بهي الدين رمضان1387
    المزيد

    مكرر سابقا
    الأسئلة الشرعية

    مكرر سابقا

    السلام عليكم،،،

    امراة تشتكي من زوجها فهو يضربها ضربا مبرحا...

    قسم.مركز الاستشارات1387
    المزيد

    ما الذي جعلها تلجأ إلى الحيلة الفظيعة  ؟
    الإستشارات التربوية

    ما الذي جعلها تلجأ إلى الحيلة الفظيعة ؟

    السلام عليكم دكتور
    رجاءً الردّ على رسالتي للأهمّية .
    ابنتي...

    أماني محمد أحمد داود1388
    المزيد

    يريد الزواج فقط لتستمرّ حياته وليس من أجلي!
    الاستشارات الاجتماعية

    يريد الزواج فقط لتستمرّ حياته وليس من أجلي!

    السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة عمري خمس وعشرون سنة متخرّجة...

    سلوى علي الضلعي1388
    المزيد

    أمي تأخذ نصف مرتبي وتطلب مني المزيد !
    الاستشارات الاجتماعية

    أمي تأخذ نصف مرتبي وتطلب مني المزيد !

    السلام عليكم ورحمة الله أنا بنت أبلغ من العمر خمسة وعشرين عاما...

    مها زكريا الأنصاري1388
    المزيد

    طفلتي تخاف علي من الحمل فكيف أخبرها ؟
    الإستشارات التربوية

    طفلتي تخاف علي من الحمل فكيف أخبرها ؟

    السلام عليكم ..
    لديّ طفلة عمرها ستّ سنوات وهي الطفلة الكبرى...

    فاطمة بنت موسى العبدالله1388
    المزيد

    تقول له والدته سوف أرجعك إلى دار الأيتام !
    الإستشارات التربوية

    تقول له والدته سوف أرجعك إلى دار الأيتام !

    السلام عليكم ورحمة الله
    المشكلة التي تضايقني تضايق أيضا...

    د.محمد بن عبد العزيز الشريم1388
    المزيد

    أمنيتي أتزوّج كأيّ بنت وأكوّن أسرة لكنّي خائفة!
    الاستشارات النفسية

    أمنيتي أتزوّج كأيّ بنت وأكوّن أسرة لكنّي خائفة!

    السلام عليكم ورحمة الله
    عمري عشرون سنة .. وبعد سنة ونصف السنة...

    رفعة طويلع المطيري1388
    المزيد

    فقدت الثقة بنفسي بسبب اهتمامه بزوجته الأولى !
    الاستشارات الاجتماعية

    فقدت الثقة بنفسي بسبب اهتمامه بزوجته الأولى !

    السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة عمري خمس وعشرون سنة متزوّجة...

    أ.سندس عبدالعزيز الحيدري1388
    المزيد

    اتّهمني أنّني أدخلت شخصا إلى بيته عند غيابه !
    الاستشارات الاجتماعية

    اتّهمني أنّني أدخلت شخصا إلى بيته عند غيابه !

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    بسم الله الرحمن الرحيم
    أوّلا...

    هدى محمد نبيه1388
    المزيد