الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


19 - صفر - 1439 هـ:: 09 - نوفمبر - 2017

الانتحار ..وعالم الأوهام دمّرني!


السائلة:Lama

الإستشارة:أحمد فخرى هانى

تحيّة طيّبة وبعد ...

لقد قام بالردّ على استشاراتي د.أحمد فخري هاني ..أشكره

أصلا لا أستطيع الذهاب إلى الدكتور أو إلى أيّ مكان ...

ربّما أقوم بعمل شنيع ....ولكن سوف يكون الحلّ الوحيد...

لا أملك أصدقاء ولا أريد أحدا ....

إنّني في حالة انهيار ...الانتحار ..وعالم الأوهام دمّرني ..

لم أستطع دخول الجامعة ..كلّ آمالي محطّمة، مشاعري مهشّمة .

لا أعرف ماذا أفعل رأسي يؤلمني .....

أترك دماء تسيل ..

إنّني مشوّشة جدّا ..

لو أحد يستطيع تهدئتي ...صدّقني إنّني مدمرة ...محطّمة

لا أستطيع النسيان ...

رأسي سوف ينفجر ...

الانتحار ...الانتحار

إنّني أتعبك معي ...لكن هذا واقعي ..

أرجو ألاّ يتأخّر الردّ ...

شكرا ..

عمر المشكلة

من ستّة إلى سبعة أشهر ..


الإجابة

الأخت الفاضلة تحيّاتي لك .
إصرارك على التعامل مع مشكلتك والتوصّل إلى حلّ شيء إيجابيّ يدلّ على مدى اهتمامك بذاتك ورغبتك في تحدّي الواقع والتعامل معه بشكل مختلف ، ولكن من الملاحظ أنّك تكرّرين على نفسك عبارات سلبيّة كثيرة .. أنت تحتاجين إلى شحن ذاتك بالعبارات الإيجابيّة والتفاؤل والنظرة الإيجابيّة لمجريات أمورك ، ولكن ليس بالعبارات فقط وتحدّي الأفكار السلبيّة داخل رأسك بل عليك بالفعل والتحرّك ومغادرة غرفتك والبحث عن الأنشطة والتفاعل داخل المجتمع والاجتهاد والعمل ووضع مجموعة من الأهداف والعمل على الوصول إليها حتّى يصبح لحياتك معنى وهدف تسعين من أجل الوصول إليه ..تفاءلي وتعلّمي كيف تكونين إيجابيّة مع ذاتك ومع مجريات الحياة من حولك ..لاشيء يستحقّ كلّ هذا العناء حتّى نفكّر في الخلاص من حياتنا ..الحياة تستحقّ أن تعاش بكلّ ما فيها وعلينا أن نحسن كيفيّة التعامل معها ،علينا أن نتعلّم ونبحث عن الخبرات حتّى نسلّح أنفسنا بأدوات الحياة الإيجابيّة ، كوني دائما على ثقة بذاتك وبقوّتك الداخليّة ، اشحذي الطاقة التي بداخلك لتحدّي الظروف من حولك ، ابحثي عن فرص جديدة تجعلك متكيّفة مع واقعك ، لا تهربي من الواقع بل تعاملي مع مجريات الأمور من حولك ، أحبّي نفسك كما هي ، طوّرى الأشياء السلبيّة التي تجدينها في ذاتك إلى الأفضل ونمّي الإيجابيّات في شخصيّتك ، كوّني شبكة من العلاقات الاجتماعيّة الجديدة، كوني واثقة من قدراتك ، لا تقلّلي من نفسك مع نفسك بل اشحذي كلّ طاقتك بالعمل والبحث و الاطّلاع والتعلّم ومعرفة ما هو جديد حتّى تطوّري ذاتك وتحوّلي الخسارة إلى مكسب .
الأخت الفاضلة اطلبي المساعدة كلّما احتجت إلى هذا فهذا طلب مشروع . تمنّياتي لك كلّ الخير والتوفيق والنجاح .
وفي انتظار تواصلك معنا ..
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .



زيارات الإستشارة:1193 | استشارات المستشار: 577

استشارات متشابهة


    الإستشارات الدعوية

    هل مرّ علي طهر في هذه الفترة؟
    الاستشارات الدعوية

    هل مرّ علي طهر في هذه الفترة؟

    د.رقية بنت محمد المحارب 06 - رجب - 1432 هـ| 08 - يونيو - 2011

    هموم دعوية

    زوجي مسافر للعمل باحدي الدول العربيه ؟

    نورة بنت عبد الله بن محمد الحساوي8337


    الدعوة والتجديد

    ماذا أعمل كي يقبل الله مني ؟

    منيرة بنت عبدالله القحطاني3974


    استشارات إجتماعية

    زوجي لا يعجبه شيء!
    التقصير والإهمال في الحياة الزوجية

    زوجي لا يعجبه شيء!

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي 03 - رمضان - 1435 هـ| 01 - يوليو - 2014

    البنات والحب

    قبل زمن التساؤلات.. الحب وحده لا يكفي!

    الشيخ.خالد بن عبد العزيز أبا الخيل4280




    استشارات محببة

    أمي تتدخّل في كلّ صغيرة وكبيرة من أغراض أطفالي!
    الاستشارات الاجتماعية

    أمي تتدخّل في كلّ صغيرة وكبيرة من أغراض أطفالي!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أحببت أن أستشيركم فيما قمت به...

    جميلة بخيتان الحربي1138
    المزيد

    نظرته متفتّحة جدّا أي كما تمنّيت يوماً !
    الاستشارات الاجتماعية

    نظرته متفتّحة جدّا أي كما تمنّيت يوماً !

    السلام عليكم ورحمة الله
    أنا فتاة في السنة النهائيّة من الثانويّة...

    د.مبروك بهي الدين رمضان1139
    المزيد

    وجدت له رسائل مع بعض النساء يطلبهنّ للزواج
    الاستشارات الاجتماعية

    وجدت له رسائل مع بعض النساء يطلبهنّ للزواج "مسيار" !!

    السلام عليكم ورحمة الله أنا متزوّجة منذ عام وكان زواجي عن...

    أ.سماح عادل الجريان1139
    المزيد

    أصبحت الزوجة الوحيدة التي يتمتّع زوجها بها عن بعد !!
    الاستشارات الاجتماعية

    أصبحت الزوجة الوحيدة التي يتمتّع زوجها بها عن بعد !!

    السلام عليكم ورحمة الله امرأة متزوّجة من رجل مسلم لكنّه أجنبيّ...

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1139
    المزيد

    طلب منّي الزواج دون علم أهلي لأنّه متزوّج !
    الاستشارات الاجتماعية

    طلب منّي الزواج دون علم أهلي لأنّه متزوّج !

    السلام عليكم ورحمة الله تخطّى عمري ثمانية وأربعين عاما ولم أتزوّج...

    د.مبروك بهي الدين رمضان1139
    المزيد

    دائما لا أرى مقدرتي على التحدّث مع مجموعة !
    الاستشارات النفسية

    دائما لا أرى مقدرتي على التحدّث مع مجموعة !

    السلام عليكم ورحمة الله
    أشعر دائما بعدم الرغبة في التقرّب...

    أنس أحمد المهواتي1139
    المزيد

    هل أقبل بالوظيفة أو أتفرغ لمساعدة أمي ؟
    الاستشارات الاجتماعية

    هل أقبل بالوظيفة أو أتفرغ لمساعدة أمي ؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    الحمد لله أنا متديّنة ولكنّي...

    منيرة بنت عبدالله القحطاني1139
    المزيد

    أخبرت أمّي واقتنعت لأنّي تعبت من تصرّفه وعصبيّته !
    الاستشارات الاجتماعية

    أخبرت أمّي واقتنعت لأنّي تعبت من تصرّفه وعصبيّته !

    السلام عليكم ورحمة الله
    إنّي شابّة عمري سبع عشرة سنة خطبت...

    د.مبروك بهي الدين رمضان1139
    المزيد

    هل لهذا التخصّص مستقبل وظيفي مرتفع وناجح ؟!
    الإستشارات التربوية

    هل لهذا التخصّص مستقبل وظيفي مرتفع وناجح ؟!

    السلام عليكم ورحمة الله سأتقدّم إن شاء الله للجامعة هذه السنة،...

    فاطمة بنت موسى العبدالله1139
    المزيد

    زوجي سلبيّاته أكثر من إيجابيّاته بكثير !
    الاستشارات الاجتماعية

    زوجي سلبيّاته أكثر من إيجابيّاته بكثير !

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سأحكي قصّة حياتي من بدايتها تقدّم...

    أ.جمعان بن حسن الودعاني1139
    المزيد