الاستشارات النفسية


02 - شعبان - 1425 هـ:: 17 - سبتمبر - 2004

العمل الجماعي.. للتخلص من "الرهاب"!


السائلة:فتاة

الإستشارة:لها أون لاين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا طالبة في المرحلة الثانوية، عمري 17 سنة، ومن صفاتي الهدوء الشديد من صغري، حتى والدتي تقول إنك هادئة منذ الولادة، والكل يقر بذلك.وأعتقد أن لدي مشكله في التواصل مع الناس، فلدي مجموعه كبيرة من الصديقات ألازمهم في المدرسة ولكنهم هم نفسهم صديقاتي من المرحلة الابتدائية، وعندما نتشارك مع مجموعه أخرى من الفتيات في الفسحة أظل صامتة ولا أشارك في الحديث إلا بصوت خافت، ولم أجرؤ في حياتي أن أتكلم أمام مجموعه كبيرة من الناس الذين لا أعرفهم مطلقا، وحتى صديقاتي المقربات ممن أعرفهن معرفة شديدة فإنني إذا تكلمت أمام مجموعة كبيرة منهن أتلعثم وأخطئ في الكلام وأتعرق خجلا.. وهناك مشكلة صادفتني في أول أسبوع من المدرسة.. لقد عانيت من مشكله كبيرة في الأمعاء؛ وذلك لخوفي الشديد.. عندما أخاف تنتابني موجة من الإسهال والغازات (أكرمكم الله) وعندها أهدئ نفسي تخف هذه الحالة، ولقد بدئت معي هذه الحالة فقط هذه السنة، ولم أمر بها مطلقا سابقا، وعندما أذهب إلى زواج أو حدث اجتماعي فإنني أحس بألم في بطني. علماً بأني ـ ولله الحمد ـ شكلي جميل، وأملك غرفتي وجوالي وكمبيوتري الخاص ولا ينقصني أي شيء، وأهل يعاملونني بحب شديد جدا ويوفرون لي كل شيء أطلبه، ومستواي الدراسي جيد نوعا ما.. سؤالي هو: هل أعاني من مشكلة اجتماعية أو نفسية؟ وهل أستطيع التغير من شخصيتي.. وشكرا..


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..ابنتي:من الوارد جداً في المرحلة العمرية التي تمرين بها أن يعاني بعض الشباب والشابات نوعا من الخوف وعدم الجرأة.ولكن على ما يبدو أنك تعانين أيضاً بعض من علامات "الرهاب الاجتماعي" عند مقابلة الأشخاص أو في المحافل الاجتماعية.وهذه المشكلة يمكن التغلب عليها من خلال الاندماج في المجتمع والمشاركات الاجتماعية والانضمام إلى مؤسسات أو جمعيات خيرية ناشطة للناشئة؛ فالعمل الجماعي هو المحك الذي يساعدك على تنمية مهاراتك وثقتك بالله ثم بنفسك.كذلك حضور الدورات المساعدة في تنمية الثقة بالنفس.ويمكن أيضا زيارة اختصاصي نفسي لمساعدتك في عمل برنامج سلوكي يساعدك في تخطي هذه الإشكالية.



زيارات الإستشارة:5071 | استشارات المستشار: 4564


الإستشارات الدعوية

ابتليت بحب فنان وشجعته وبعثت له هدايا وتعرفت على معجباته!
الدعوة والتجديد

ابتليت بحب فنان وشجعته وبعثت له هدايا وتعرفت على معجباته!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله ) 16 - ذو القعدة - 1435 هـ| 11 - سبتمبر - 2014

الدعوة في محيط الأسرة

زوجي الملتزم يتبدل حاله!!!

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند5521




استشارات محببة

ملخّص المشكلة: عدم المعاشرة و عدم وجود أولاد !َ
الاستشارات الاجتماعية

ملخّص المشكلة: عدم المعاشرة و عدم وجود أولاد !َ

السلام عليكم ورحمة الله ملخّص المشكلة -عدم المعاشرة . عدم...

د.خالد بن عبد الله بن شديد1293
المزيد

بسبب الضرب أصبح عدوانيّا لا يحبّ أيّ شيء!
الإستشارات التربوية

بسبب الضرب أصبح عدوانيّا لا يحبّ أيّ شيء!

22-12 50123 آمال
السلام عليكم ورحمة الله
ابني...

ميرفت فرج رحيم1294
المزيد

أمي إنسانة متسلّطة وبها غرور !
الاستشارات الاجتماعية

أمي إنسانة متسلّطة وبها غرور !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا مطلّقة ولديّ أبناء وأعيش...

أ.منال ناصر القحطاني1294
المزيد

لا أحبّ أن أحسب كعاقّة في سبيل حماية نفسي أكثر !
الاستشارات الاجتماعية

لا أحبّ أن أحسب كعاقّة في سبيل حماية نفسي أكثر !

السلام عليكم ورحمة الله ما هو مفهوم العقوق ومتى يسمّى الشخص...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 1294
المزيد

لا أفكّر في شيء سوى ترك هذا المنزل الذي أكره كلّ جزء فيه!
الاستشارات الاجتماعية

لا أفكّر في شيء سوى ترك هذا المنزل الذي أكره كلّ جزء فيه!

السلام عليكم ورحمة الله أنا طبيبة ، أمّي قاسية جدّا وأبي يحبّ...

د.سميحة محمود غريب1294
المزيد

بعض الأحيان تحبّ الاعتداء على والدتها وأختها الصغيرة !
الإستشارات التربوية

بعض الأحيان تحبّ الاعتداء على والدتها وأختها الصغيرة !

السلام عليكم ورحمة الله بسم الله الرحمن الرحيم هناك أسرة متكوّنة...

أماني محمد أحمد داود1294
المزيد

ولدي يتعرّض للتحرّش باللمس من عائلة أبيه!!
الإستشارات التربوية

ولدي يتعرّض للتحرّش باللمس من عائلة أبيه!!

السلام عليكم ورحمة الله ولدي عمره ستّ سنوات وعندما كان عمره...

أماني محمد أحمد داود1294
المزيد

أحسّ دائما بالتقصير تجاه أولادي!
الاستشارات الاجتماعية

أحسّ دائما بالتقصير تجاه أولادي!

السلام عليكم بعد سنة مع الأسف بسبب تسلّط عائلة زوجي وضعف الحالة...

تسنيم ممدوح الريدي1294
المزيد

طفلي لا يشترك مع الأولاد في اللعب ويتعصّب!
الإستشارات التربوية

طفلي لا يشترك مع الأولاد في اللعب ويتعصّب!

السلام عليكم.. ابني لديه 4 سنوات ويذهب إلى الحضانة وهو طفل...

هدى محمد نبيه1295
المزيد

تذاكر قبل الاختبارات يوم أو يومين فقط!
الإستشارات التربوية

تذاكر قبل الاختبارات يوم أو يومين فقط!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، وبعد : ماذا نصنع تجاه الطالبة...

د.مبروك بهي الدين رمضان1295
المزيد