الاستشارات النفسية


02 - شعبان - 1425 هـ:: 17 - سبتمبر - 2004

العمل الجماعي.. للتخلص من "الرهاب"!


السائلة:فتاة

الإستشارة:لها أون لاين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا طالبة في المرحلة الثانوية، عمري 17 سنة، ومن صفاتي الهدوء الشديد من صغري، حتى والدتي تقول إنك هادئة منذ الولادة، والكل يقر بذلك.وأعتقد أن لدي مشكله في التواصل مع الناس، فلدي مجموعه كبيرة من الصديقات ألازمهم في المدرسة ولكنهم هم نفسهم صديقاتي من المرحلة الابتدائية، وعندما نتشارك مع مجموعه أخرى من الفتيات في الفسحة أظل صامتة ولا أشارك في الحديث إلا بصوت خافت، ولم أجرؤ في حياتي أن أتكلم أمام مجموعه كبيرة من الناس الذين لا أعرفهم مطلقا، وحتى صديقاتي المقربات ممن أعرفهن معرفة شديدة فإنني إذا تكلمت أمام مجموعة كبيرة منهن أتلعثم وأخطئ في الكلام وأتعرق خجلا.. وهناك مشكلة صادفتني في أول أسبوع من المدرسة.. لقد عانيت من مشكله كبيرة في الأمعاء؛ وذلك لخوفي الشديد.. عندما أخاف تنتابني موجة من الإسهال والغازات (أكرمكم الله) وعندها أهدئ نفسي تخف هذه الحالة، ولقد بدئت معي هذه الحالة فقط هذه السنة، ولم أمر بها مطلقا سابقا، وعندما أذهب إلى زواج أو حدث اجتماعي فإنني أحس بألم في بطني. علماً بأني ـ ولله الحمد ـ شكلي جميل، وأملك غرفتي وجوالي وكمبيوتري الخاص ولا ينقصني أي شيء، وأهل يعاملونني بحب شديد جدا ويوفرون لي كل شيء أطلبه، ومستواي الدراسي جيد نوعا ما.. سؤالي هو: هل أعاني من مشكلة اجتماعية أو نفسية؟ وهل أستطيع التغير من شخصيتي.. وشكرا..


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..ابنتي:من الوارد جداً في المرحلة العمرية التي تمرين بها أن يعاني بعض الشباب والشابات نوعا من الخوف وعدم الجرأة.ولكن على ما يبدو أنك تعانين أيضاً بعض من علامات "الرهاب الاجتماعي" عند مقابلة الأشخاص أو في المحافل الاجتماعية.وهذه المشكلة يمكن التغلب عليها من خلال الاندماج في المجتمع والمشاركات الاجتماعية والانضمام إلى مؤسسات أو جمعيات خيرية ناشطة للناشئة؛ فالعمل الجماعي هو المحك الذي يساعدك على تنمية مهاراتك وثقتك بالله ثم بنفسك.كذلك حضور الدورات المساعدة في تنمية الثقة بالنفس.ويمكن أيضا زيارة اختصاصي نفسي لمساعدتك في عمل برنامج سلوكي يساعدك في تخطي هذه الإشكالية.



زيارات الإستشارة:6376 | استشارات المستشار: 4564


الإستشارات الدعوية

أصبحت أقرأ القصص الجنسية و أشاهد مقاطع جنسية!
الدعوة والتجديد

أصبحت أقرأ القصص الجنسية و أشاهد مقاطع جنسية!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله ) 06 - شعبان - 1434 هـ| 15 - يونيو - 2013
أولويات الدعوة

كيف أرضى بما قسمه الله لي ؟!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي24248

الدعوة في محيط الأسرة

كيف أعيد أخي إلى صوابه؟

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي4708

الدعوة والتجديد

أصبحت ضعيف البنية بسبب العادة السرية!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي8679



مشكلتك تكمن في تناول وجبتين فقط في اليوم
طرق تخفيف الوزن

مشكلتك تكمن في تناول وجبتين فقط في اليوم

د.عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان8834
استخدام وصفات لعلاج التجعد
مستحضرات التجميل

استخدام وصفات لعلاج التجعد

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود14275
أضرار الأدوية المكونة من الكورتيزون
الأمراض الجلدية

أضرار الأدوية المكونة من الكورتيزون

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود10390

استشارات محببة

هل أشجع أمي على طلب الطلاق؟
الاستشارات الاجتماعية

هل أشجع أمي على طلب الطلاق؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:rnالمستشار الكريم: أرجو الإجابة...

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير2621
المزيد

يعاني من اضطراب فرط الحركة فكيف يمكن تعليمه؟
الإستشارات التربوية

يعاني من اضطراب فرط الحركة فكيف يمكن تعليمه؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnلدي طفل قريب يعاني من مرض...

د.سعد بن محمد الفياض2621
المزيد

ابني يخاف من الأطفال الذين في عمره!
الإستشارات التربوية

ابني يخاف من الأطفال الذين في عمره!

السلام عليكم .. عندي...

فاطمة بنت موسى العبدالله2621
المزيد

هل أحبس طفلي عندما يبكي؟
الإستشارات التربوية

هل أحبس طفلي عندما يبكي؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnإذا بكي الطفل: هل من الجيد...

أسماء أحمد أبو سيف2622
المزيد

طفلي الكبير فقد القيم التي علمته إياها بسبب الآخرين!
الإستشارات التربوية

طفلي الكبير فقد القيم التي علمته إياها بسبب الآخرين!

السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا أم لطفلين, الكبير أربع سنوات والصغير...

د.سعد بن محمد الفياض2622
المزيد

الأخت الكبرى تقلد الصغرى.. فكيف تتعامل الصغرى معها؟
الإستشارات التربوية

الأخت الكبرى تقلد الصغرى.. فكيف تتعامل الصغرى معها؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا عندي أختان أعمارهم (21...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2622
المزيد

سخاؤكم مع طفلك بدرجة أكثر مما يحتاج تسبب شعوره بالملل مما عنده .
الإستشارات التربوية

سخاؤكم مع طفلك بدرجة أكثر مما يحتاج تسبب شعوره بالملل مما عنده .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهrnرمضات كريم على الجميعrnابني...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2622
المزيد

طفلتي تحرّف الحروف بعد أن اختلطت بأطفال أسرتها!
الإستشارات التربوية

طفلتي تحرّف الحروف بعد أن اختلطت بأطفال أسرتها!

السلام عليكم ورحمة الله..rnتعاني طفلتي (5 سنوات) من اضطراب النطق...

أروى درهم محمد الحداء2622
المزيد

تعبت من زوجي حتى حبه لأولاده أطلبه منه!
الاستشارات الاجتماعية

تعبت من زوجي حتى حبه لأولاده أطلبه منه!

بسم الله الرحمن الرحيم..rnالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأتمني...

زكية محمد الصقعبي2622
المزيد

تقدم لي رجل واشترط علي ألا أعمل فهل أقبله؟
الاستشارات الاجتماعية

تقدم لي رجل واشترط علي ألا أعمل فهل أقبله؟

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته..rnسؤال يحيرني جدا وهو.....

أسماء أحمد أبو سيف2622
المزيد