الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للمراهقين


03 - ذو القعدة - 1439 هـ:: 16 - يوليو - 2018

الكلام لا يخرج من فمي إلاّ بصعوبة!


السائلة:احمد

الإستشارة:رفعة طويلع المطيري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندما أكون في غرفة وحدي أستطيع الكلام بطلاقة وقراءة أيّ شيء ، ولكن عندما أكون في المدرسة بين الطلاّب يحدث عندي تأتأة ، يعني أنّ الكلام لا يخرج من فمي إلاّ بصعوبة ، الحمد لله صرت آخذ نفسا -شهيقا وزفيرا- و تكون لي ثقة بنفسي وأستطيع الكلام ، لكن بصعوبة قليلة ...

ما علاج هذا الأمر ؟


الإجابة

وعليكم السلام ..
عزيزي السائل هذا أمر طبيعيّ يحدث عند بعض الناس وخاصّة في بداية مراحل عمرهم ... كلّ ما تحتاج إليه هو التدريب والمواجهة ..
نعم تحتاج إلى مواجهة الجمهور من الناس وكسر حاجز الخجل والخوف بالاستمرار في الحديث والقراءة بصوت عال دون أيّ تردّد وإن حصل أمر عرضيّ (( كـقطع نفسك أثناء الحديث أو الارتجاف أو احمرار الوجه أو الخطإ في نطق بعض الأحرف .. لا تخجل ولا تتوقّف بل خذ نفسا عميقا وأكمل موقفك ولا تكترث لأيّ شيء حتّى تصل إلى نهاية حديثك ... ومع الاستمرار في هذه المواقف الفعليّة ستجد نفسك تمرّنت وتأهّلت للخوض في محادثة أكبر شريحة من الناس دون أيّ خجل أو خوف .. )) .
كما أنّ تعزيز الثقة بالنفس مهمّ جدّا وذلك بتزويد نفسك بالثقافة وقراءة الكتب النافعة والحفظ والتمرّن على الإلقاء والخطابة بشكل لغويّ جذّاب .. كما أنصحك بالالتحاق بالدورات التدريبيّة وتطوير شخصيّتك بشكل عامّ من كلّ النواحي ممّا يكسبك مهارات كثيرة تفيدك في المستقبل ...
وبذلك تصبح محطّ إعجاب الآخرين وقدوة لزملائك في المدرسة ممّا يؤهّلك اجتماعيّا للتعامل مع الآخرين بشكل سلس وناجح .

أتمنّى أن تعيش في سكينة واطمئنان في ظلّ رقيّ فكرك والقيم الإنسانيّة السامية .



زيارات الإستشارة:3170 | استشارات المستشار: 136


الإستشارات الدعوية

أريد أن أقتنع بالإسلام وأحس بأنه نعمة!
الاستشارات الدعوية

أريد أن أقتنع بالإسلام وأحس بأنه نعمة!

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند 12 - شوال - 1432 هـ| 11 - سبتمبر - 2011
الدعوة والتجديد

أريد أن أرجع إلى تلك الفتاة المحترمة!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي5372



الاستشارات الدعوية

أنا ضائعة وأحسّ أنّي منافقة!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي3968


استشارات إجتماعية

أختي ترفض الزواج بسبب زواج أبي! ( 2 )
البنات ومشكلات الأسرة

أختي ترفض الزواج بسبب زواج أبي! ( 2 )

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير 09 - رمضان - 1430 هـ| 30 - أغسطس - 2009
قضايا الخطبة

من يرضى بمرضي؟

عبد السلام بن محمد بن حمدان الحمدان4962





استشارات محببة

لا أحبّ أن أحسب كعاقّة في سبيل حماية نفسي أكثر !
الاستشارات الاجتماعية

لا أحبّ أن أحسب كعاقّة في سبيل حماية نفسي أكثر !

السلام عليكم ورحمة الله ما هو مفهوم العقوق ومتى يسمّى الشخص...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 2923
المزيد

عليك بالصبر في تعليمها واحتساب الأجر من الله
الإستشارات التربوية

عليك بالصبر في تعليمها واحتساب الأجر من الله

أنا معلمة ومشكلتي أن إحدى طالباتي تجد صعوبة في الحفظ ولا أعرف...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر2927
المزيد

لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??
الاستشارات الاجتماعية

لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متزوّجة منذ خمس سنوات ، زوجي...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي2927
المزيد

أخاف أن يكون مصيري مثل مصير أخواتي!
الاستشارات الاجتماعية

أخاف أن يكون مصيري مثل مصير أخواتي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn أخي أنا فتاة في الثالثة...

د.مبروك بهي الدين رمضان2928
المزيد

أرجوكم ساعدوني في حالة أمي!
الاستشارات النفسية

أرجوكم ساعدوني في حالة أمي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..أنشكركم على الموقع الرائع ..والدتي...

سارة صالح الحمدان2928
المزيد

أخي إنسان غير طبيعي!
الإستشارات التربوية

أخي إنسان غير طبيعي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnعندي أخ يبلغ من العمر 18 عاما،...

د.مبروك بهي الدين رمضان2928
المزيد

كيف لي أن أُقدِّر ما اختلسته منها ؟
الأسئلة الشرعية

كيف لي أن أُقدِّر ما اختلسته منها ؟

السلام عليكم..rnفضيلة الشيخ: كانت أختي - في مراهقتي - تمنحني...

الشيخ.عبد المجيد بن راشد بن سعد العبود2928
المزيد

ما هي حدود الوجه الواجب غسله في الوضوء?
الأسئلة الشرعية

ما هي حدود الوجه الواجب غسله في الوضوء?

السلام عليكم ورحمة الله..rnأرجو الإجابة على سؤالي بسرعة.. وجزاكم...

د.فيصل بن صالح العشيوان2928
المزيد

مشكلتك ابنتك هو وجود شخص جديد في محيط العائلة!
الإستشارات التربوية

مشكلتك ابنتك هو وجود شخص جديد في محيط العائلة!

السلام عليكم.. بعد التحية.. بدأت القصة عندما رزقت بطفلتى الثانية...

أروى درهم محمد الحداء2928
المزيد

زوجي بيتوتي ويرفض أن يعطيني مصروفا!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي بيتوتي ويرفض أن يعطيني مصروفا!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكلتي...

منيرة بنت عبدالله القحطاني2928
المزيد