الاستشارات النفسية


09 - شعبان - 1438 هـ:: 06 - مايو - 2017

بعد أن تركت العادة السرّية أصبت بحالة غريبة !!


السائلة:Reem

الإستشارة:ملك بنت موسى الحازمي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكلتي بدأت منذ الصغر حيث أنّي كُنت أمارس العادة السرّية، بعد أن كبرت وعلمت بحكمها تركتها لله عزّ وجلّ ولما تسبّب من مشاكل جسديّة ونفسيّة ، ووجدت صعوبة في تركها في بداية الأمر، ولكن في الصفّ الثالث إعدادي ..
منذ تركتها أصبحت أعاني من حالة غريبة إلى درجة لا أستطيع وصفها لأمّي ولا لأحد من أفراد أسرتي .
الحالة : عندما أكون مع أهلي أو أتحدّث أو أكون في الحمّام أو عند الدرس في المدرسة الخ ..... فجأة أشعر بتراكم الأفكار في رأسي ، مثلا أتذكّر حين أمّي تناديني أو عندما أتحدّث مع أحدهم أو صور أشخاص كُنت قد رأيتها مسبقا الخ ....
ومع تلك الأفكار أشعر بالغثيان والدوار ..علما أنّي محافظة على الصلاة ولكن الأذكار بعض الأحيان .

عمر المشكلة :
شهران .

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة ؟
العادة السرّية .

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة؟
عدم الاهتمام والبعد عن الله .

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة ؟
التقرّب إلى الله .


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله
عزيزتي السائلة Reem
عزيزتي الحمد لله أنّك استطعت ترك العادة السرّية ، ولكن للابتعاد عن الأفكار والهواجس عليك اتّباع التالي:
التقرّب إلى الله سبحانه وتعالى .
مارسي الرياضة بشكل يوميّ ( المشي نصف ساعة يوميّا) كأقلّ تقدير .
الإكثار من أكل الفواكه .
الانشغال بأمور أكثر فائدة كالتسجيل في ناد أو الأعمال الخيريّة أو ما ترينه يناسب ميولك ومواهبك لتنشغلي عن الأفكار والهواجس .

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:982 | استشارات المستشار: 38