الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


25 - ربيع أول - 1430 هـ:: 22 - مارس - 2009

تعرضت لموقف محرج أصابني بالوسواس!


السائلة:أ أ

الإستشارة:أحمد فخرى هانى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. اسمحوا لي أن أحكي لكم ما ترددت كثيرا في الإفصاح عنه لأحد. حدث هذا منذ عام ونصف تقريبا.كنت أجلس في عملي وحدي، فدخل علي رجل يطلب مني شيئا ما ثم قال لي انظري: فنظرت إليه وقد أخرج عضوه الذكري لي وهو ممسك به.تفاجأت به، أو قل: صدمت، وما زاد الموقف علي صعوبة: أن هذا العضو كان غريب الشكل.أنا لم أر رجلا في هذا الوضع من قبل لكني رأيت أطفالا رضع كإخواني و أبناء أخواتي، "بعد برهة من الذهول هممت بطلب أحد رجال الأمن المتواجدين بالمكان.. لكنني ترددت... فلو جاء أحد منهم ورأي هذا المشهد! كيف سيكون حالي أنا؟ ففكرت سريعا أن وجودي في هذا الموقف وحدي أهون علي من أن يدخل على أحد. المهم: إن هذا الرجل حين رآني رفعت سماعة الهاتف: اعتذر لي وأخبرني بأنه راحل. فاستجمعت شجاعتي وزجرته، و أمرته بالخروج.فهم بالانصراف، ولكنه عاد وفعل نفس الشيء مرة أخرى، وهو يقول:"انظري" فزجرته ثانية فخرج. بعدها أغلقت على الباب وجلست أبكي وحدي.و أنا أفكر فيما حدث وأنا غير مصدقة بأني تعرضت لهذا الموقف وأخذت أتساءل من أين جاء هذا الرجل؟ وماذا يريد مني؟ ولماذا هو هكذا؟وفكرت بالاعتذار لصاحب العمل عن الجلوس بعد ذلك وحدي. لكن...لأي سبب سأطلب ذلك؟ فقررت الاحتفاظ بهذا الحدث البشع داخلي ومحاولة نسيانه...بعد هذا الحدث بشهر أو اثنين وكنت قد نسيته وانشغلت بأعمالي ونشاطاتي- بدأت في الدخول في دوامة وساوس جنسية.فأصبحت أفكر في كل الرجال بطريقة جنسية.كلما رأيت رجلا تكون أول فكرة تأتيني عنه: أنه جسد يحمل عضوا ذكريا.وهكذا من الأفكار الجنسية الكثيرة، ثم دخلت في دوامة أخرى هي الشك في نزول المذي بسبب هذه الأفكار.لكني والحمد لله استطعت التغلب على هذه المشكلة - مشكلة الطهارة- بسؤال موقعكم في الاستشارات الشرعية وبذلت بعض الجهد وحاولت السيطرة على نفسي، ومازلت والله المستعان لكن بقيت مشكلة الأفكار التي تلاحقني في أغلب الأوقات وهي تضايقني جدا.**بعد فترة من بداية هذه الوساوس علمت أن الوساوس قد تنشا فجأة من تعرض الإنسان لضغط شديد أو قاس... فأخذت استرجع شريط حياتي قبل بداية الوساوس فتذكرت الحادثة التي بدأت بها قصتي. سؤالي الآن:**هل هذه الوساوس مكن أن تكون ناتجة عن هذا الموقف؟**وأيا كان السبب ..ما السبيل "العملي" للتخلص منها؟؟**أصبحت هذه الوساوس تلاحقني أحيانا بالنسبة لفتيات أيضا وليس للرجال فقط، وهذا يضايقني أكثر..فهذا يدخلني في شك من إمكانية وجود ميل أو ما شابه تجاه الفتيات" وإن وجد فهو مصيبة "** ملحوظة: قبل سنتين أو ثلاثة كانت تأتيني بعض الأفكار الجنسية التي تلح علي من حين لآخر لكنها كانت خفيفة. والحمد لله استطعت التغلب عليها في شهر أو أكثر قليلا.وعائلتنا فيها مرض الوسواس فهو وراثي، فثلاثة من أخواتي يعالجون منه بالعقاقير.عذرا أخيرا على إطالتي لكني أردت أن احكي لعله يزيح بعضا من ثقل الموضوع، ولعل الله أن يرفع بكم عني الغم والهم.جزيتم خيرا


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..أهلا وسهلا بك و أشكرك على تحليلك الجيد للمواقف التي تتعرضين لها، ومدى ربطك للمواقف بشكل صحيح و منطقي. في البداية: أحب أن أطمئنك أن وعيك بمشكلتك سوف يساعدك على تخطى المواقف والمشاعر التي تشعرين بها، كما أنك تساعدين نفسك من خلال انهماكك في عملك ومحاولة استخدام أساليب الإلهاء الذهني لكي لا تنشغلي بالأحداث السلبية التي تعرضت لها ولكن كما ذكرتِ أنتم أسرة ينتشر بها :اضطراب الوسواس القهري لذا احتمالات الإصابة به واردة. ولكن وعيك بمثل هذا الاضطراب سوف يقوم بعملية وقاية أو حماية لك من الاستسلام لمثل هذا الاضطراب، ولكن ما أصبتي به من جراء الموقف الضاغط ـ كما ذكرت ـ أصابك ببعض الوساوس بسبب القلق والخوف الذي انتابك بسبب الموقف كما أنك لا تنسي أنك لم تبوحي لأحد بمثل هذا الموقف أو الحدث، و أصبح عبء عليكِ مما سبب لديكِ الضغط النفسي و القلق. الأخت الكريمة: ابحثي دائما عن كل ما هو جديد يدخل السرور والبهجة إلى قلبك؛ من خلال شغل أوقات فراغك بأعمال محببة لديكِ، لا تجعلي الأفكار السلبية تتسلل إلى ذهنك؛ بل اشغلي وقتك بحيث لا تجد الأفكار السلبية والوساوس طريقها إليك. تعلمي تدريبات الاسترخاء ومارسيها بانتظام لكي تطردي القلق وتخففي عن توترك وهذا له نتائج إيجابية مع الوساوس. استمري في تعلم أشياء جديدة ومهارات وعلاقات اجتماعية؛ لتفريغ الطاقة السلبية التي لديك و إذا وجدتِ نفسك لا تستطيعي السيطرة على أفكارك ووساوسك. اطلبي مساعدة الاختصاصي النفسي ليعيد تقييم حالتك. الأخت الكريمة حاولي أن تمارسي بعض من هذه التدريبات ونرجو منك التواصل معنا لتخبرينا بما توصلت إليه.نتمنى لك المزيد من التوفيق والنجاح على المستوى العملي والحياتي.و وفقك الله فيما تتمنين.



زيارات الإستشارة:3809 | استشارات المستشار: 577


استشارات محببة

الاختبار الشامل وقف في طريقي،  لم أجتازه!
الإستشارات التربوية

الاختبار الشامل وقف في طريقي، لم أجتازه!

السلام عليكم ورحمة الله.. أحبابي الكرام أشكركم على موقعكم المميز...

ميرفت فرج رحيم2935
المزيد

لديّ شعورا بأنّي مكروهة بين أقراني!
الاستشارات النفسية

لديّ شعورا بأنّي مكروهة بين أقراني!

السلام عليكم ..
أنا فتاة ولدت من أبوين متعلّمين تعليما متقدّما...

رانية طه الودية2936
المزيد

خططي لإشهار موقعي لكن أختي حطمتني!
تطوير الذات

خططي لإشهار موقعي لكن أختي حطمتني!

السلام عليكم..rnبارك الله فيكم على هذا الموقع الرائع وجزاكم عني...

د.عصام محمد على2937
المزيد

عندما تزوّجته بدأت أحسّ أنّني مقيّدة أعيش حياة لم أعهدها !
الاستشارات الاجتماعية

عندما تزوّجته بدأت أحسّ أنّني مقيّدة أعيش حياة لم أعهدها !

السلام عليكم ورحمة الله مشكلتي أنّي سابقًا عند أهلي كانت لديّ...

أ.سماح عادل الجريان2937
المزيد

هل أقبل بعمل غير منظم؟
الاستشارات الاجتماعية

هل أقبل بعمل غير منظم؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا مديرة مكلفة بالقيام بنشاط...

نوال بنت علي العلي2938
المزيد

أخي أصبح سيئ الخلق! (2)
الاستشارات الاجتماعية

أخي أصبح سيئ الخلق! (2)

المستشارة الفاضلة ميساء قرعان حفظها الله ,,rnالسلام عليكم ورحمة...

د.ميساء قرعان2938
المزيد

لا أريد أن أفتح إيميل لأبنائي خوفاً عليهم !
الإستشارات التربوية

لا أريد أن أفتح إيميل لأبنائي خوفاً عليهم !

السلام عليكم rn مشكلتي أبنائي يطالبون فتح حساب بالهوتميل...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2938
المزيد

هل تؤيد أن ترى الابنة أبويها بالكاميرا؟
الإستشارات التربوية

هل تؤيد أن ترى الابنة أبويها بالكاميرا؟

السلام عليكم ورحمة الله..rnبنت أختي طفلة عمرها سنة و8 أشهر سافرت...

د.سعد بن محمد الفياض2938
المزيد

هل أغامر وأخذ المادة عندها أم أحذفها؟
الإستشارات التربوية

هل أغامر وأخذ المادة عندها أم أحذفها؟

السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا طالبة في الجامعة قسم رياضيات وهناك...

نوير بنت عايض العنزي2938
المزيد

تورطت في كيفية تربيتهم في مواجهة خشونة المجتمع!
الإستشارات التربوية

تورطت في كيفية تربيتهم في مواجهة خشونة المجتمع!

ربينا أطفالنا بالثناء والتشجيع والتعامل مع طفولته برحمة ولطف...

ابتسام محمد المطلق2938
المزيد