الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


17 - صفر - 1423 هـ:: 30 - ابريل - 2002

زاد وزني أكثر من الأول زيادةً غير طبيعية ؟


السائلة:أنهار

الإستشارة:لها أون لاين

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته، مشكلتي هي: قبل سنتين كنت أعاني من النحافة الشديد في إثر حالة نفسية ألمت بي، والآن رجعت كما كنت بصحة جيدة، ولكن زاد وزني أكثر من الأول وزناً غير طبيعي، أي زاد زيادة سريعة، أرجو إفادتي علماً بأن وزني هو80 كيلو الآن.


الإجابة


الأخت العزيزة:

ما حصل لك هو ردّ فعل طبيعي بعد المرض.

كما ذكرتِ أنك فقدتِ الكثير من وزنك عندما كان لديك مشكلة نفسية، والآن بعد ما شفيت منها رجع الوزن، بل وأكثر من السابق، طبعاً هذه الزيادة تحتاج إلى أن تزول لكي لا يكون لها آثار سلبية عليك (لا سمح الله).

فلذا فأنصحك بممارسة الرياضة ومحاولة الإقلال من السكريات والنشويات التي تحتوي على سعرات حرارية كثيرة بالقدر المعقول.

===============
"لها أون لاين ":
نعتذر عن تأخر الرد؛ لظروف فنية، ولكثرة الاستشارات التي تصل إلينا.
نعتز بثقتكم واستمرار تواصلكم مع الموقع.

طبعاً لو أعطيتِ الوزن الآن مع الطول لكان أفضل لمعرفة كم نسبة الزيادة.



زيارات الإستشارة:3931 | استشارات المستشار: 4564


الإستشارات الدعوية

 أحبّ شابّا من بلدي، لكنّه شيعي ليس من طائفتي !
الاستشارات الدعوية

أحبّ شابّا من بلدي، لكنّه شيعي ليس من طائفتي !

بسمة أحمد السعدي 18 - جماد أول - 1438 هـ| 15 - فبراير - 2017


الدعوة والتجديد

لقد تعبت نفسيتي بسبب العادة السرية!

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند8379

الاستشارات الدعوية

الحجاب كفن المرأة ولن يحميها!

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند6017

الدعوة في محيط الأسرة

مشكلة ابنتي في الحجاب!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )8801

استشارات محببة

أمّي مستمرّة في ذكر القصص القديمة وحقدها عليه!
الاستشارات الاجتماعية

أمّي مستمرّة في ذكر القصص القديمة وحقدها عليه!

السلام عليكم ..
أبي وأمّي في مشاكل كبيرة وقد طلبت أمّي الطلاق...

سلوى علي الضلعي1381
المزيد

أسرتي لا يتعاملون مع الأشخاص بتوسّط!
الاستشارات الاجتماعية

أسرتي لا يتعاملون مع الأشخاص بتوسّط!

السلام عليكم .. المشكلة التي تعيش فيها أسرتي مع جدّتي وأخوالي...

تسنيم ممدوح الريدي1381
المزيد

لغة الحوار بيني وبين والدتي منعدمة !
الاستشارات الاجتماعية

لغة الحوار بيني وبين والدتي منعدمة !

السلام عليكم ورحمة الله
أنا سريعة الانفعال والغضب تربّيت في...

عزيزة علي الدويرج1381
المزيد

طريقة حديثه مع والدته لا تعجبني أحيانا!
الاستشارات الاجتماعية

طريقة حديثه مع والدته لا تعجبني أحيانا!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أرجو من المختصّين في هذه...

رفيقة فيصل دخان1381
المزيد

لا أريده ولن أتحمّل أبدا ونهائيّا أن أكمل حياتي معه!
الاستشارات الاجتماعية

لا أريده ولن أتحمّل أبدا ونهائيّا أن أكمل حياتي معه!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة أبلغ من العمر ثلاثا...

ساره الهذلية 1381
المزيد

طفلتي تخاف علي من الحمل فكيف أخبرها ؟
الإستشارات التربوية

طفلتي تخاف علي من الحمل فكيف أخبرها ؟

السلام عليكم ..
لديّ طفلة عمرها ستّ سنوات وهي الطفلة الكبرى...

فاطمة بنت موسى العبدالله1381
المزيد

أخذت صوراً لنفسي معه في ذلك المنزل !
الاستشارات الاجتماعية

أخذت صوراً لنفسي معه في ذلك المنزل !

السلام عليكم ورحمة الله .. أنا فتاة في العشرين من عمري مقيمة...

د.خالد بن عبد الله بن شديد1381
المزيد

فقدت الثقة بنفسي بسبب اهتمامه بزوجته الأولى !
الاستشارات الاجتماعية

فقدت الثقة بنفسي بسبب اهتمامه بزوجته الأولى !

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة عمري خمس وعشرون سنة متزوّجة...

أ.سندس عبدالعزيز الحيدري1381
المزيد

زميلتي صرّحت لي بحبّها الشديد !
الاستشارات الاجتماعية

زميلتي صرّحت لي بحبّها الشديد !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خيرا على ما تقدّمون...

جابر بن عبدالعزيز المقبل1381
المزيد

انقضى عامان منذ حذفي له ولا يزال يتذكّرني و أتذكّره!
الاستشارات الاجتماعية

انقضى عامان منذ حذفي له ولا يزال يتذكّرني و أتذكّره!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إليكم أبعث شكواي بعد الله...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1381
المزيد