الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


03 - رمضان - 1437 هـ:: 08 - يونيو - 2016

زوجي يستيقظ وهو نائم ويقوم بتصرّفات غريبة!


السائلة:سمسمة

الإستشارة:ميرفت فرج رحيم

السلام عليكم ..
زوجي يستيقظ وهو نائم ويقوم بتصرّفات غريبة جدّا وشكله يصبح أغرب ومخيفا ، وأشعر أنّ عضلات جسده تبدو كلّها مشدودة وعيناه مفتوحتان وأحيانا ينظر إليّ بشكل غريب، فهل هذا أمر طبيعيّ أم يحتاج إلى متابعة طبيب وهل يمكن أن يؤذي أحدا أو يؤذي نفسه ؟

عمر المشكلة
20

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة
أظنّ أنّ عامل الوراثة له دور، أو أنّ جلساته أمام الكمبيوتر ساعات طويلة تقريبا طوال اليوم نظرا لارتباطه بعمله .

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة؟
التفكير الزائد

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة
لا يوجد


الإجابة

بسم الله الرحمن الرحيم
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الأخت الفاضلة سمسمة
هناك الكثير من الاضطرابات النفسيّة والجسديّة التي تسبّب اضطرابات النوم ، وكنت أودّ أن تستفيضي في الحديث عن ظروف زوجك المرضيّة أو بعض المشاكل التي يعاني منها
وقد ذكرت في رسالتك عن اعتقادك أنّ هناك عاملا وراثيّا فيما يحدث لزوجك وكنت أتمنّى الحديث بشكل أوسع .
وهناك كثير من المشكلات المتعلّقة بالنوم تنشأ من أمراض لا علاقة لها بالنوم مثل قصور القلب والسكّر ومرض الزهايمر ..
وكلّ هذه الأمراض ترتبط أحيانا بعوامل عمريّة معيّنة، فالرجاء عزيزتي الذهاب إلى طبيب متخصّص .
ولكن عزيزتي هناك بعض الأساليب التي تبني اُسلوب حياة صحّيا كممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام ، لأنّها تساعد على سرعة الخلود إلى النوم والحصول على قسط أكبر من النوم العميق والاستيقاظ لفترات أقلّ أثناء الليل ..
الالتزام بنظام غذائي صحّي
يجب أن يلتزم الإنسان بنظام غذائيّ يشدّد على تناول الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة .
الالتزام بتمارين الاسترخاء والبعد بقدر كاف عن التكنولوجيا لكي يسترخي المخّ .

الالتزام بمواعيد محدّدة للنوم و الاستيقاظ .
أنتظر جديدك على موقعنا المتميّز وأهلا بك صديقة دائمة .

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:545 | استشارات المستشار: 655


استشارات محببة

صار كلّ شيءأطلبه مرتبطا بالغيرة في نظره !
الاستشارات الاجتماعية

صار كلّ شيءأطلبه مرتبطا بالغيرة في نظره !

السلام عليكم ورحمة الله كلّ شيء أطلبه من زوجي يقول إنّك تقلّدين...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي102
المزيد

 ما حكم  كشف المنطقه التي بين( الرقبة وأسفل الذقن) في الصلاة ؟
الأسئلة الشرعية

ما حكم كشف المنطقه التي بين( الرقبة وأسفل الذقن) في الصلاة ؟

السلام عليكم ورحمة الله 1-ما حكم كشف المنطقه التي بين( الرقبة...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر103
المزيد

استشارة جديدةلديّ عزوف ورفض الزواج عندما يأتيني خاطب دون أيّ سبب !
الأسئلة الشرعية

استشارة جديدةلديّ عزوف ورفض الزواج عندما يأتيني خاطب دون أيّ سبب !

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة أدعو دائما بالزواج والذرّية...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر103
المزيد

ابنتي في الروضة لا تتكلّم  علما أنّها تعرف كلّ شيء !
الاستشارات النفسية

ابنتي في الروضة لا تتكلّم علما أنّها تعرف كلّ شيء !

السلام عليكم ورحمة الله المشكلة أنّ ابنتي في الروضة لا تتكلّم...

ميرفت فرج رحيم103
المزيد

هل يجوز شرب الماء في بداية الأذان ؟!
الأسئلة الشرعية

هل يجوز شرب الماء في بداية الأذان ؟!

السلام عليكم ورحمة الله أنا أصوم القضاء ، قبل أن يؤذّن المؤذّن...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر103
المزيد

أميل إلى الانطوائيّة لأنّي لا أشعر بالراحة إلاّ وحيداً !
الاستشارات النفسية

أميل إلى الانطوائيّة لأنّي لا أشعر بالراحة إلاّ وحيداً !

السلام عليكم ورحمة الله لست انطوائيّا لكنّي أميل إلى الانطوائيّة...

ميرفت فرج رحيم104
المزيد

أصابني وسواس قهريّ في العقيدة وزاد الاكتئاب وصرت انطوائيّة !
الاستشارات النفسية

أصابني وسواس قهريّ في العقيدة وزاد الاكتئاب وصرت انطوائيّة !

السلام عليكم ورحمة الله بدأت مشكلتي منذ أن كنت في الرابعة عشرة،...

أ.عبير محمد الهويشل104
المزيد

 هل طعامنا حرام لأنّه يضع الخمر في الثلاّجة ؟!
الأسئلة الشرعية

هل طعامنا حرام لأنّه يضع الخمر في الثلاّجة ؟!

السلام عليكم ورحمة الله مشكلتي أنّي أعيش مع أمّي وأختي الصغرى...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر104
المزيد

هل لا بدّ من إخراج كلّ ما ينزل من المخاط إلى حلقي سواء كان كثيرا أو قليلا  ؟؟
الأسئلة الشرعية

هل لا بدّ من إخراج كلّ ما ينزل من المخاط إلى حلقي سواء كان كثيرا أو قليلا ؟؟

السلام عليكم ورحمة الله أعاني من حساسيّة وزكام خفيف طوال العام...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر104
المزيد

هل هذه تغيّرات طبيعيّة ومراهقة ولا تحتاج إلى علاج ؟!
الإستشارات التربوية

هل هذه تغيّرات طبيعيّة ومراهقة ولا تحتاج إلى علاج ؟!

السلام عليكم ورحمة الله أخي عمره ستّ عشرة سنة تغيّر فجأة أصبح...

أماني محمد أحمد داود104
المزيد