الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


28 - محرم - 1439 هـ:: 19 - اكتوبر - 2017

عندي اضطراب وجداني ذهاني ثنائي القطب!


السائلة:هناء

الإستشارة:أحمد فخرى هانى

السلام عليكم ..
عندي اضطراب وجداني ذهاني ثنائي القطب، ذهبت إلى الطبيب منذ أسبوع وكتب لي الأدوية الآتية لأتناولها :
أبيكسيدون (ريسبريدون) 4 مجم يوميّا قرص مساء .
أكتينون (بيبريدين هيدروكلوريد 2 مجم) يوميّا قرص مساء .
ديبريبان (فلوكستين 20 مجم ) كلّ ثلاثة أيّام قرص صباحا .

مشكلتي الآن مستمرّة منذ حوالي شهر ..نائمة طوال الوقت لا أريد أن أغادر السرير ومتعلّقة بأولادي أريدهم بجواري وغير قادرة على تحمّل أن يبعدوا عنّي دقيقة ولو بعدوا عنّي دقيقة لا أطيق ، أريدهم بجواري وأتكلم في الهاتف كثيرا جدّا مع أقاربى وصديقاتي عدّة مرّات خاصّة إذا ذهب أولادي إلى الجامعة ، فقد أستمرّ في الاتّصال بهم وأكلّمهم طوال اليوم ..كلّ هذا وأنا لا أريد أن أرتّب البيت ولا أن أحضر الطعام ولا أن أعمل شيئا فما الحلّ ؟

عمر المشكلة
شهر تقريبا .

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة
الظروف المحيطة .

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة
المشكلة مسيطرة عليّ إلى درجة أنّني لا أستطيع أن أفعل شيئا ..


الإجابة

وعليكم السلام ...
أهلا وسهلا بالأخت الفاضلة هناء من مصر
تحيّاتي لك الأخت الفاضلة - الاضطراب الوجداني ثنائيّ القطب من الاضطرابات التي تحدث نقصا في كيمياء المخّ لدى الدواء الموصوف لك من قبل الطبيب المعالج ، له أهمّية كبيرة جدّا في تحسّن حالتك ، لذا الالتزام بتناول الدواء بانتظام والمتابعة مع الطبيب من الأمور المهمّة جدّا في شفاء حالتك والدواء له دور كبير في ذلك ، ولكن أسلوب حياتك بكلّ تأكيد يحتاج منك إلى تغيير لأنّ الفراغ له دور في استمرار الأعراض التي تعانين منها ، لذا يتطلّب منك الأمر الابتعاد عن التراخي والكسل ووضع مجموعة من المهامّ والأنشطة التي تساعد بشكل كبير جدّا في سرعة تحسّن حالتك .. عليك أن تعلمي أنّ الكسل يؤدّي إلى مزيد من الكسل والفراغ يجعل الأفكار السلبيّة تتملّك منك بشكل كبير ، لذا أنصحك بوضع جدول يوميّ مليء بالأنشطة اليوميّة منها ترتيب المنزل والبدء غرفة بعد غرفة وإعداد وجبات الطعام ..وليكن البدء بالوجبات السهلة في بادئ الأمر والقراءة والاستماع إلى المذياع وممارسة بعض المهارات اليدويّة البسيطة كالحياكة وغيرها من الممارسات اليدويّة المسلّية كممارسة رياضة المشي بشكل منتظم ، ولو نصف ساعة يوميّا لتحسين الحالة المزاجيّة والصحّية والانشغال بأعمال يدويّة للتخلّص من الإحساس بالفراغ والوحدة وإضاعة الفرصة على الأفكار السلبيّة من التملّك منك، تكوين علاقات اجتماعيّة إيجابيّة مع بعض الصديقات ، الالتزام بمواعيد الصلاة والدعاء والاستغفار بشكل منتظم ، تعلّم أشياء جديدة ومفيدة تفيدك وتطوّر من شخصيّتك لأنّ مرضك يحتاج منك إلى الإرادة القويّة من خلال الأنشطة البنّاءة والانشغال بأعمال مفيدة في البداية سوف تجدين مقاومة داخليّة لعمل أيّ شيء ، ولكن بالإصرار والإرادة القويّة سوف تكسرين تلك الحواجز حتّى تعودي إلى حالتك الطبيعيّة بإذن الله تعالى، لا تشعري نفسك بالذنب أو تأنيب الضمير ولا تعطي لنفسك الفرصة للاستماع للأفكار والأحاديث الداخليّة السلبيّة بل كوني على ثقة ويقين بقدرتك على التغلّب على مخاوفك وكسر الكسل بداخلك ، كوني إيجابيّة في قولك وفعلك ، انتظمي في تعليمات الطبيب والدواء في مواعيده ، استعيدى نشاطك وحيويّتك وضعي مجموعة من الأهداف وقرّري تنفيذها خلال مدّة زمنيّة محدّدة ، لا تستعجلي النتائج بل اجتهدي واعملي بكلّ جهد وجدّ وسوف تتحسّن حالتك بإذن الله تعالى .
تمنّياتي لك بالشفاء والصحّة والسعادة وفي انتظار تواصلك معنا ..
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته



زيارات الإستشارة:3773 | استشارات المستشار: 577

استشارات متشابهة


    الإستشارات الدعوية

    أنا أعاني من صعوبة الحفظ!
    هموم دعوية

    أنا أعاني من صعوبة الحفظ!

    بسمة أحمد السعدي 03 - جمادى الآخرة - 1429 هـ| 08 - يونيو - 2008

    وسائل دعوية

    كيف أتغلب على شهوة نفسي وعلى الشيطان؟

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي12871




    استشارات محببة

    هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?
    الأسئلة الشرعية

    هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?

    السلام عليكم ورحمة الله..rnهل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته...

    الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان2973
    المزيد

    أنا الآن عاطلة منذ سنة ولا أريد تضييع المزيد من الوقت!
    تطوير الذات

    أنا الآن عاطلة منذ سنة ولا أريد تضييع المزيد من الوقت!

    السلام عليكم.. أنا خريجة أحد الأقسام الصحية، ولكن ما زالت لدي...

    منيرة عبدالعزيز الجميل2973
    المزيد

    هل يوجد ما يسمى بالاستمناء بالفكر؟
    الأسئلة الشرعية

    هل يوجد ما يسمى بالاستمناء بالفكر؟

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته..rn لدي سؤالان:rn1- هل...

    الشيخ.عبد المجيد بن راشد بن سعد العبود2974
    المزيد

    إخواني غير مقتنعين به!
    الاستشارات الاجتماعية

    إخواني غير مقتنعين به!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn أنا فتاة أبلغ من العمر...

    د.مبروك بهي الدين رمضان2975
    المزيد

    أنا أم قلقة على أبنائها!
    الإستشارات التربوية

    أنا أم قلقة على أبنائها!

    السلام عليكم ورحمة الله..                        ...

    د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2975
    المزيد

    ابني يحمل حقد أبيه علي !
    الإستشارات التربوية

    ابني يحمل حقد أبيه علي !

    السلام عليكم ورحمة الله rnأشكر القائمين على هذا الموقع.. فجزاهم...

    نورة فرج السبيعي2975
    المزيد

    هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟
    الإستشارات التربوية

    هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnأبدأ أولا بشكركم الجزيل على...

    د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2975
    المزيد

    طفلي عمره شهر ويتعبنا كثيراً حتى ينام!
    الإستشارات التربوية

    طفلي عمره شهر ويتعبنا كثيراً حتى ينام!

    السلام عليكم .. عندي طفل عمره شهر يتعبنا كثيراً حتى ينام وخاصة...

    فاطمة بنت موسى العبدالله2975
    المزيد

    ألاحظ على ابنة أختي الخجل الزائد وعدم الثقة!
    الإستشارات التربوية

    ألاحظ على ابنة أختي الخجل الزائد وعدم الثقة!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأشكر القائمين على هذا الموقع...

    د.عصام محمد على2975
    المزيد

    أمي لا تسمح بالتفاهم ودائما تظن ظن السوء !
    الاستشارات الاجتماعية

    أمي لا تسمح بالتفاهم ودائما تظن ظن السوء !

    السلام عليكم ورحمة الله.. أنا فتاة وعمري17، مشكلتي بأن أمي من...

    ابتسام محمد المطلق2975
    المزيد