الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


28 - محرم - 1439 هـ:: 19 - اكتوبر - 2017

عندي اضطراب وجداني ذهاني ثنائي القطب!


السائلة:هناء

الإستشارة:أحمد فخرى هانى

السلام عليكم ..
عندي اضطراب وجداني ذهاني ثنائي القطب، ذهبت إلى الطبيب منذ أسبوع وكتب لي الأدوية الآتية لأتناولها :
أبيكسيدون (ريسبريدون) 4 مجم يوميّا قرص مساء .
أكتينون (بيبريدين هيدروكلوريد 2 مجم) يوميّا قرص مساء .
ديبريبان (فلوكستين 20 مجم ) كلّ ثلاثة أيّام قرص صباحا .

مشكلتي الآن مستمرّة منذ حوالي شهر ..نائمة طوال الوقت لا أريد أن أغادر السرير ومتعلّقة بأولادي أريدهم بجواري وغير قادرة على تحمّل أن يبعدوا عنّي دقيقة ولو بعدوا عنّي دقيقة لا أطيق ، أريدهم بجواري وأتكلم في الهاتف كثيرا جدّا مع أقاربى وصديقاتي عدّة مرّات خاصّة إذا ذهب أولادي إلى الجامعة ، فقد أستمرّ في الاتّصال بهم وأكلّمهم طوال اليوم ..كلّ هذا وأنا لا أريد أن أرتّب البيت ولا أن أحضر الطعام ولا أن أعمل شيئا فما الحلّ ؟

عمر المشكلة
شهر تقريبا .

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة
الظروف المحيطة .

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة
المشكلة مسيطرة عليّ إلى درجة أنّني لا أستطيع أن أفعل شيئا ..


الإجابة

وعليكم السلام ...
أهلا وسهلا بالأخت الفاضلة هناء من مصر
تحيّاتي لك الأخت الفاضلة - الاضطراب الوجداني ثنائيّ القطب من الاضطرابات التي تحدث نقصا في كيمياء المخّ لدى الدواء الموصوف لك من قبل الطبيب المعالج ، له أهمّية كبيرة جدّا في تحسّن حالتك ، لذا الالتزام بتناول الدواء بانتظام والمتابعة مع الطبيب من الأمور المهمّة جدّا في شفاء حالتك والدواء له دور كبير في ذلك ، ولكن أسلوب حياتك بكلّ تأكيد يحتاج منك إلى تغيير لأنّ الفراغ له دور في استمرار الأعراض التي تعانين منها ، لذا يتطلّب منك الأمر الابتعاد عن التراخي والكسل ووضع مجموعة من المهامّ والأنشطة التي تساعد بشكل كبير جدّا في سرعة تحسّن حالتك .. عليك أن تعلمي أنّ الكسل يؤدّي إلى مزيد من الكسل والفراغ يجعل الأفكار السلبيّة تتملّك منك بشكل كبير ، لذا أنصحك بوضع جدول يوميّ مليء بالأنشطة اليوميّة منها ترتيب المنزل والبدء غرفة بعد غرفة وإعداد وجبات الطعام ..وليكن البدء بالوجبات السهلة في بادئ الأمر والقراءة والاستماع إلى المذياع وممارسة بعض المهارات اليدويّة البسيطة كالحياكة وغيرها من الممارسات اليدويّة المسلّية كممارسة رياضة المشي بشكل منتظم ، ولو نصف ساعة يوميّا لتحسين الحالة المزاجيّة والصحّية والانشغال بأعمال يدويّة للتخلّص من الإحساس بالفراغ والوحدة وإضاعة الفرصة على الأفكار السلبيّة من التملّك منك، تكوين علاقات اجتماعيّة إيجابيّة مع بعض الصديقات ، الالتزام بمواعيد الصلاة والدعاء والاستغفار بشكل منتظم ، تعلّم أشياء جديدة ومفيدة تفيدك وتطوّر من شخصيّتك لأنّ مرضك يحتاج منك إلى الإرادة القويّة من خلال الأنشطة البنّاءة والانشغال بأعمال مفيدة في البداية سوف تجدين مقاومة داخليّة لعمل أيّ شيء ، ولكن بالإصرار والإرادة القويّة سوف تكسرين تلك الحواجز حتّى تعودي إلى حالتك الطبيعيّة بإذن الله تعالى، لا تشعري نفسك بالذنب أو تأنيب الضمير ولا تعطي لنفسك الفرصة للاستماع للأفكار والأحاديث الداخليّة السلبيّة بل كوني على ثقة ويقين بقدرتك على التغلّب على مخاوفك وكسر الكسل بداخلك ، كوني إيجابيّة في قولك وفعلك ، انتظمي في تعليمات الطبيب والدواء في مواعيده ، استعيدى نشاطك وحيويّتك وضعي مجموعة من الأهداف وقرّري تنفيذها خلال مدّة زمنيّة محدّدة ، لا تستعجلي النتائج بل اجتهدي واعملي بكلّ جهد وجدّ وسوف تتحسّن حالتك بإذن الله تعالى .
تمنّياتي لك بالشفاء والصحّة والسعادة وفي انتظار تواصلك معنا ..
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته



زيارات الإستشارة:1386 | استشارات المستشار: 577

استشارات متشابهة


    الإستشارات الدعوية

    لدي رغبة في تغيير ابن أختي المراهق!
    الدعوة في محيط الأسرة

    لدي رغبة في تغيير ابن أختي المراهق!

    هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله ) 02 - ذو القعدة - 1430 هـ| 21 - اكتوبر - 2009


    أولويات الدعوة

    كيف يمكن التخلص من كيد الشيطان؟

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي9240


    أولويات الدعوة

    رباطٌ عظيم عُقِد وشاجه في السماء!!

    الشيخ.خالد بن عبد العزيز أبا الخيل3308

    استشارات إجتماعية

    أختي تكرهني منذ وعيت على الحياة!
    البنات ومشكلات الأسرة

    أختي تكرهني منذ وعيت على الحياة!

    د.عبد العزيز بن عبد الله بن صالح المقبل 05 - جمادى الآخرة - 1428 هـ| 21 - يونيو - 2007

    قضايا بنات

    السبيل الصحيح للبحث عن الشريك الصالح !

    د.عبد الرحمن بن عبد العزيز بن مجيدل المجيدل2575

    البنات والحب

    هل أحاسب على مشاعري له؟

    د.مبروك بهي الدين رمضان1987


    الزوجة والأقارب

    زوجي يفشي أسراري..

    علي بن مختار بن محمد بن محفوظ28801

    استشارات محببة

    كيف أتخلّص من الغيرة ؟!
    الاستشارات النفسية

    كيف أتخلّص من الغيرة ؟!

    السلام عليكم ورحمة الله لا أستطيع أن أحدّد متى بدأت مشكلتي،...

    رانية طه الودية1125
    المزيد

    لدى زوجي صديقة ترسل إليه نكتا جنسيّة!!
    الاستشارات الاجتماعية

    لدى زوجي صديقة ترسل إليه نكتا جنسيّة!!

    السلام عليكم ورحمة الله اكتشفت أنّ لدى زوجي صديقة ترسل إليه...

    أ.سماح عادل الجريان1127
    المزيد

    هي الآن تتعب والدتي كثيرا بعنادها وعدم الاعتماد على نفسها!!
    الإستشارات التربوية

    هي الآن تتعب والدتي كثيرا بعنادها وعدم الاعتماد على نفسها!!

    السلام عليكم ورحمة الله لي أخت تبلغ من العمر أربع عشرة سنة عنيدة...

    فاطمة بنت موسى العبدالله1127
    المزيد

    أجمع معلّميه أنّه أسوأ طالب قد مرّ عليهم !!
    الإستشارات التربوية

    أجمع معلّميه أنّه أسوأ طالب قد مرّ عليهم !!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لديّ أخ يبلغ من العمر ثلاث عشرة...

    ميرفت فرج رحيم1127
    المزيد

    للأسف  اتّضح أنّ أخي شاذّ!
    الإستشارات التربوية

    للأسف اتّضح أنّ أخي شاذّ!

    السلام عليكم - أرجو منكم المساعدة . منذ سنة لاحظت تصرّفات غريبة...

    فاطمة بنت موسى العبدالله1127
    المزيد

    ابني المراهق يسرق من أبيه ويشتري بلا استئذان!
    الاستشارات الاجتماعية

    ابني المراهق يسرق من أبيه ويشتري بلا استئذان!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    ابني مراهق عمره سبع عشرة...

    عواد مسير الناصر1128
    المزيد

    طفلي عصبي وكلماته محدودة!
    الإستشارات التربوية

    طفلي عصبي وكلماته محدودة!

    السلام عليكم .. ابني لا يتكلّم غير بابا وماما وبعض الكلمات...

    أماني محمد أحمد داود1128
    المزيد

    تقدم لي شاب والمشكلة أني أحب آخر!
    الاستشارات الاجتماعية

    تقدم لي شاب والمشكلة أني أحب آخر!

    السلام عليكم ... أريدكم أن تنقذوني ممّا أنا فيه .. فأنا في موقف...

    مها زكريا الأنصاري1128
    المزيد

    بعد العقد اكتشفت أنه عمره غير صحيح !
    الاستشارات الاجتماعية

    بعد العقد اكتشفت أنه عمره غير صحيح !

    السلام عليكم .. وافقت على رجل تمّ إخباري أنّ عمره 35 عاما وهو...

    د.مبروك بهي الدين رمضان1128
    المزيد

    أصبح مهملا لي ولبيته وشكاكا بسبب رفقاء السوء!
    الاستشارات الاجتماعية

    أصبح مهملا لي ولبيته وشكاكا بسبب رفقاء السوء!

    السلام عليكم ..
    أنا متزوّجة منذ 13 عاما ولديّ 3 أولاد وبنتان...

    أ.سماح عادل الجريان1128
    المزيد