الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


28 - محرم - 1439 هـ:: 19 - اكتوبر - 2017

عندي اضطراب وجداني ذهاني ثنائي القطب!


السائلة:هناء

الإستشارة:أحمد فخرى هانى

السلام عليكم ..
عندي اضطراب وجداني ذهاني ثنائي القطب، ذهبت إلى الطبيب منذ أسبوع وكتب لي الأدوية الآتية لأتناولها :
أبيكسيدون (ريسبريدون) 4 مجم يوميّا قرص مساء .
أكتينون (بيبريدين هيدروكلوريد 2 مجم) يوميّا قرص مساء .
ديبريبان (فلوكستين 20 مجم ) كلّ ثلاثة أيّام قرص صباحا .

مشكلتي الآن مستمرّة منذ حوالي شهر ..نائمة طوال الوقت لا أريد أن أغادر السرير ومتعلّقة بأولادي أريدهم بجواري وغير قادرة على تحمّل أن يبعدوا عنّي دقيقة ولو بعدوا عنّي دقيقة لا أطيق ، أريدهم بجواري وأتكلم في الهاتف كثيرا جدّا مع أقاربى وصديقاتي عدّة مرّات خاصّة إذا ذهب أولادي إلى الجامعة ، فقد أستمرّ في الاتّصال بهم وأكلّمهم طوال اليوم ..كلّ هذا وأنا لا أريد أن أرتّب البيت ولا أن أحضر الطعام ولا أن أعمل شيئا فما الحلّ ؟

عمر المشكلة
شهر تقريبا .

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة
الظروف المحيطة .

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة
المشكلة مسيطرة عليّ إلى درجة أنّني لا أستطيع أن أفعل شيئا ..


الإجابة

وعليكم السلام ...
أهلا وسهلا بالأخت الفاضلة هناء من مصر
تحيّاتي لك الأخت الفاضلة - الاضطراب الوجداني ثنائيّ القطب من الاضطرابات التي تحدث نقصا في كيمياء المخّ لدى الدواء الموصوف لك من قبل الطبيب المعالج ، له أهمّية كبيرة جدّا في تحسّن حالتك ، لذا الالتزام بتناول الدواء بانتظام والمتابعة مع الطبيب من الأمور المهمّة جدّا في شفاء حالتك والدواء له دور كبير في ذلك ، ولكن أسلوب حياتك بكلّ تأكيد يحتاج منك إلى تغيير لأنّ الفراغ له دور في استمرار الأعراض التي تعانين منها ، لذا يتطلّب منك الأمر الابتعاد عن التراخي والكسل ووضع مجموعة من المهامّ والأنشطة التي تساعد بشكل كبير جدّا في سرعة تحسّن حالتك .. عليك أن تعلمي أنّ الكسل يؤدّي إلى مزيد من الكسل والفراغ يجعل الأفكار السلبيّة تتملّك منك بشكل كبير ، لذا أنصحك بوضع جدول يوميّ مليء بالأنشطة اليوميّة منها ترتيب المنزل والبدء غرفة بعد غرفة وإعداد وجبات الطعام ..وليكن البدء بالوجبات السهلة في بادئ الأمر والقراءة والاستماع إلى المذياع وممارسة بعض المهارات اليدويّة البسيطة كالحياكة وغيرها من الممارسات اليدويّة المسلّية كممارسة رياضة المشي بشكل منتظم ، ولو نصف ساعة يوميّا لتحسين الحالة المزاجيّة والصحّية والانشغال بأعمال يدويّة للتخلّص من الإحساس بالفراغ والوحدة وإضاعة الفرصة على الأفكار السلبيّة من التملّك منك، تكوين علاقات اجتماعيّة إيجابيّة مع بعض الصديقات ، الالتزام بمواعيد الصلاة والدعاء والاستغفار بشكل منتظم ، تعلّم أشياء جديدة ومفيدة تفيدك وتطوّر من شخصيّتك لأنّ مرضك يحتاج منك إلى الإرادة القويّة من خلال الأنشطة البنّاءة والانشغال بأعمال مفيدة في البداية سوف تجدين مقاومة داخليّة لعمل أيّ شيء ، ولكن بالإصرار والإرادة القويّة سوف تكسرين تلك الحواجز حتّى تعودي إلى حالتك الطبيعيّة بإذن الله تعالى، لا تشعري نفسك بالذنب أو تأنيب الضمير ولا تعطي لنفسك الفرصة للاستماع للأفكار والأحاديث الداخليّة السلبيّة بل كوني على ثقة ويقين بقدرتك على التغلّب على مخاوفك وكسر الكسل بداخلك ، كوني إيجابيّة في قولك وفعلك ، انتظمي في تعليمات الطبيب والدواء في مواعيده ، استعيدى نشاطك وحيويّتك وضعي مجموعة من الأهداف وقرّري تنفيذها خلال مدّة زمنيّة محدّدة ، لا تستعجلي النتائج بل اجتهدي واعملي بكلّ جهد وجدّ وسوف تتحسّن حالتك بإذن الله تعالى .
تمنّياتي لك بالشفاء والصحّة والسعادة وفي انتظار تواصلك معنا ..
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته



زيارات الإستشارة:2761 | استشارات المستشار: 577

استشارات متشابهة


    الإستشارات الدعوية

    المسلمون يفتحون البلاد، فلماذا سموها فتحا لا احتلالا؟
    الاستشارات الدعوية

    المسلمون يفتحون البلاد، فلماذا سموها فتحا لا احتلالا؟

    علي بن مختار بن محمد بن محفوظ 18 - ربيع الآخر - 1433 هـ| 12 - مارس - 2012
    مناهج دعوية

    أريد أن أساعد اصدقائي على الاتزام ؟

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي5309

    الدعوة والتجديد

    لا أقوى على الصلاة ولا قراءة القرآن!

    هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )4685

    هموم دعوية

    هل أتخلى عن أحلامي لأتعايش مع المجتمع؟

    الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير7518



    استشارات محببة

    ابني يحبّ أن يلعب بألعاب أخته!
    الإستشارات التربوية

    ابني يحبّ أن يلعب بألعاب أخته!

    السلام عليكم ..
    لديّ ابن ذو أربع سنوات حرت كيف أتعامل معه...

    د.سعد بن محمد الفياض2223
    المزيد

    عندما أحاول الابتعاد عنه يقوم بتهديدي بصوري!
    الاستشارات الاجتماعية

    عندما أحاول الابتعاد عنه يقوم بتهديدي بصوري!

    السلام عليكم ..
    تعرّفت إلى شابّ أصغر منّي، وتوطّدت العلاقة...

    عزيزة علي الدويرج2223
    المزيد

    لا يريدون أن يتزوّج ابنهم لأنهم يستغلون راتبه!
    الاستشارات الاجتماعية

    لا يريدون أن يتزوّج ابنهم لأنهم يستغلون راتبه!

    السلام عليكم ..
    أنا فتاة متعلّمة و أدرس ماجستير نشأت في عائلة...

    هالة حسن طاهر الحضيري2223
    المزيد

    خطيبي يتّهمني اتّهامات باطلة ويشكّ فيّ كثيرا!
    الاستشارات الاجتماعية

    خطيبي يتّهمني اتّهامات باطلة ويشكّ فيّ كثيرا!

    السلام عليكم ..
    أنا بنت خطبت وتمّ عقد قراني منذ 7 أشهر ، لكن...

    منى محمد الكحلوت 2223
    المزيد

    أريد أن أدخل مدرسة أنا أختارها بنفسي!
    الاستشارات الاجتماعية

    أريد أن أدخل مدرسة أنا أختارها بنفسي!

    السلام عليكم .. أمّي تريد منّي أن أدخل مدرسة أنا لا أريدها...

    د.عفراء بنت حشر بن مانع ال مكتوم2223
    المزيد

    ابنتي ترفض التأقلم والتكيّف في المدرسة!
    الإستشارات التربوية

    ابنتي ترفض التأقلم والتكيّف في المدرسة!

    السلام عليكم ..
    ابنتي في أولى متوسّط نقلتها إلى مدرسة جديدة...

    هالة حسن طاهر الحضيري2223
    المزيد

    انصحوني هل أقبل به وأهدم أسرة ؟
    الاستشارات الاجتماعية

    انصحوني هل أقبل به وأهدم أسرة ؟

    السلام عليكم
    أنا فتاة جامعيّة تقدّم لخطبتي أستاذي في الثانوي...

    تسنيم ممدوح الريدي2223
    المزيد

    هذه مشكلتي مع أولادي والالكترونيات!
    الإستشارات التربوية

    هذه مشكلتي مع أولادي والالكترونيات!

    السلام عليكم
    ‏عندي ثلاثة أولاد .
    ‏الكبير إحدى عشرة سنة...

    رانية طه الودية2223
    المزيد

    أريد الطلاق لأنه ليس في سقف توقّعاتي ولا يناسب شخصيّتي!
    الاستشارات الاجتماعية

    أريد الطلاق لأنه ليس في سقف توقّعاتي ولا يناسب شخصيّتي!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . أنا فتاة مخطوبة لشخص لا أريده...

    منيرة بنت عبدالله القحطاني2223
    المزيد

    هل أكون سعيدة مع رجل غير رومانسي لم أشعر أبداً بحنانه ؟!
    الاستشارات الاجتماعية

    هل أكون سعيدة مع رجل غير رومانسي لم أشعر أبداً بحنانه ؟!

    السلام عليكم ورحمة الله تعرّفت عبر موقع زواج - 99 % من منخرطيه...

    محمد صادق بن محمد القردلي2223
    المزيد