الاستشارات الطبية » العظام


06 - ذو القعدة - 1432 هـ:: 04 - اكتوبر - 2011

عندي تحدب في الظهر بسبب الجلوس الخاطئ!


السائلة:تفاؤل

الإستشارة:عبدالعزيز محمد علي الشريف

السلام عليكم..
أنا عمري 26 وعندي تحدب في الظهر وأعتقد السبب أني كنت أجلس جلسة خاطئة غير صحية والآن نويت أن أعمل على تعديل ظهري لكن ما أريد مستشفيات لأنها مكلفة وأنا عندي أمراض أخرى وأراجع لأن عندي ماء أزرق وقولون عصبي.
أنا بدأت من أمس في المحاولة وبدأت أعدل من جلستي ووقفتي وإذا جئت للنوم أنام على ظهري ويكون الفراش قاس ومستو وبدأت أطبق تمارين لتقوية الظهر لكن إذا جلست كثيرا وأنا معتدلة الظهر أشعر بألم مع العلم أني إذا جلست وظهري محدب ما أحس بألم والمشكلة أيام الدورة الشهرية صعب أن أعدل ظهري لأني أحيانا مع الدورة تأتيني آلام الظهر لكن يمكنني أن أنام على ظهري كي أتجنب الجلسة الخاطئة ما أدري هل هذا يكفي؟ إذا كان هذا يكفي كم تقريبا أحتاج أستمر على هذا حتى يعتدل ظهري ودون تكلف مني ؟ وما نصيحتكم لي ؟


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله..
أقول وبالله التوفيق:
الحدب الظهري أو (الحداب) هو أحد تشوهات العمود الفقري وهو على نمطين فسيولوجي يرتبط بسوء الوضعية وبنيوي يرتبط بتشوه فقري عظمي ؟
وقد يكون الحدب إذا صح تشخيص الحالة من قبل السائلة أصلا"؟
قد يكون الحدب خلقي أو مكتسب؟
وقد يكون ثابتا غير متطور وقد يكون مترقيا"؟
وقد يكون غير مقلق ولا يحتاج سوى نصائح طبية من تمارين ظهرية والابتعاد عن سوء الوضعية وقد يكون معقدا" يحتاج دراسة واستقصاءات إشعاعية لقرار العلاج الطبي أو الجراحي.
وبناء على ما ذكرته السائلة يبدو أن الحالة من النوع الأول فننصح بتجنب الأوضاع السيئة أثناء الوقوف أو الجلوس وضرورة إجراء تمارين لتقوية عضلات الظهر وممارسة الرياضة بكل أشكالها ونخص رياضة السباحة.
لكن هناك حالات قد تحتاج للتدخل الطبي مثل لبس حزام طبي تصحيحي أو إجراءات جراحية تقويمية يتم تقريرها من قبل طبيب العظام.
والله أعلم.



زيارات الإستشارة:7341 | استشارات المستشار: 34


الإستشارات الدعوية

كبرنا ونحن لا نصلي.. فكيف أحافظ عليها الآن؟
الاستشارات الدعوية

كبرنا ونحن لا نصلي.. فكيف أحافظ عليها الآن؟

د.رقية بنت محمد المحارب 12 - رجب - 1432 هـ| 14 - يونيو - 2011




عقبات في طريق الداعيات

هل أنا على الحق!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي4565

استشارات إجتماعية

كيف أرضي زوجي بدون تنازلات؟
قضايا اجتماعية عامة

كيف أرضي زوجي بدون تنازلات؟

د.أحمد حسن محمد 04 - شعبان - 1429 هـ| 07 - أغسطس - 2008
قضايا الخطبة

كيف أستعلم عن التزام خطيبي.. وممن؟!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير4687





استشارات محببة

عندما يكلّمه أحد لا يجيبه أبدا ولا يلعب مع الأطفال !
الإستشارات التربوية

عندما يكلّمه أحد لا يجيبه أبدا ولا يلعب مع الأطفال !

السلام عليكم ورحمة الله
أنا متزوّج ولي طفل عمره أربع سنوات...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم1625
المزيد

أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!
الاستشارات الاجتماعية

أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!

السلام عليكم ورحمة الله..rnمشكلتي أني كرهت زوجي ذو اللحية في...

سارة صالح الحمدان1626
المزيد

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?
الأسئلة الشرعية

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?

السلام عليكم ورحمة الله..rnهل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته...

الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان1626
المزيد

هل أكون مع (الناس ماذا يقولون) أم مع راحتي النفسية?
الاستشارات الاجتماعية

هل أكون مع (الناس ماذا يقولون) أم مع راحتي النفسية?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا فتاة بعمر الـ19 عاما،...

طالب عبدالكريم بن طالب1626
المزيد

أريد أن أحبّب طفلتي إليّ وتكفّ عن التهرّب منّي!
الإستشارات التربوية

أريد أن أحبّب طفلتي إليّ وتكفّ عن التهرّب منّي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا متزوّجة وعندي طفلة عمرها...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف1626
المزيد

انا أخاف وأفزع من أبسط الأشياء !
الاستشارات النفسية

انا أخاف وأفزع من أبسط الأشياء !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخاف وأفزع من أبسط الأشياء ،...

د.أحمد فخرى هانى1626
المزيد

هل من حقي على ابنتي أن أفرض عليها ألا تخلع الحجاب ؟
الإستشارات التربوية

هل من حقي على ابنتي أن أفرض عليها ألا تخلع الحجاب ؟

السلام عليكم ورحمة الله هل من حقّي أن أفرض على ابنتي البالغة...

ميرفت فرج رحيم1626
المزيد

لما أنجبت طفلي سميته على اسم الشاب الذي أحببته !
الاستشارات الاجتماعية

لما أنجبت طفلي سميته على اسم الشاب الذي أحببته !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعتريني الخوف والقلق على مستقبل...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 1626
المزيد

عندما كان زوجي على قيد الحياة كنت أتكلّم مع شخص آخر!
الأسئلة الشرعية

عندما كان زوجي على قيد الحياة كنت أتكلّم مع شخص آخر!

السلام عليكم ورحمة الله إنّي أرملة ، عندما كان زوجي على قيد...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر1626
المزيد

أمنيتي أتزوّج كأيّ بنت وأكوّن أسرة لكنّي خائفة!
الاستشارات النفسية

أمنيتي أتزوّج كأيّ بنت وأكوّن أسرة لكنّي خائفة!

السلام عليكم ورحمة الله
عمري عشرون سنة .. وبعد سنة ونصف السنة...

رفعة طويلع المطيري1626
المزيد