الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


06 - شعبان - 1428 هـ:: 20 - أغسطس - 2007

كيف أغير حياتي؟!


السائلة:حليمة م س

الإستشارة:خليل بن إبراهيم القويفلي

السلام عليكم...
وجزاكم الله خيرا على الموقع..
أنا مشكلتي كالتالي لست أعرف ماذا أفعل في حياتي تعجبني الحياة المثالية بس لا أقدر أن أعيشها, ظروفي لا تساعد ما كملت دراستي فقط معي الثانوي, مع أني كنت أحب أن أكون دكتورة وذات مكانة مرموقة ومستقلة ماديا لكن ما قدرت, ما تزوجت مع أن عمري 33سنة و كنت أتمنى الزواج من عمر 23 ولكن اشتغلت في مشروع صغير لأهلي وما نجحت لأنه شركة ما في اتفاق وسيولة, خسرت أنا من مالي الخاص, ولا أعرف كيف أطلع منه ,وكنت أحب أن أكون مسؤولة من أبي رحمه الله لكنهم حملوني مسؤوليتهم, وكذلك إخواني للحين أساعدهم, وأريد أن أحس أني مسؤولة من أحد يخاف علي ويحميني ويقف معي في الشدائد!
دائما حزينة وأحب العزلة ما أتحمل الناس,أحس كأني مالي حظ , أستغفر الله مع أني مؤمنة وأخاف الله ,أريد أن أغير حياتي إلى الأحسن لكني لا أعرف كيف!
تعبت ساعدوني الله يجزيكم الجنة.


الإجابة

أولاً: من الواضح أن فيك خير كثير، ومع ذلك تمرين بفترات صعبة جداً لدرجة أن كثرة النوائب قد بدأت تؤثر في طريقة التفكير، وهذا له علاقة وثيقة بالشعور بالاكتئاب والإحباط والوهن، لأن كل منهما يؤدي إلى الآخر.. إما بالزيادة أو بالنقصان.. تماماً مثل المصارع في حلبة المصارعة بعد عدة ساعات من الجهد العنيف، يبدو عليه الضعف والوهن.. ولكن بمجرد أن يفكر في الفوز والجائزة أو الغضب من خصم تدب فيه روح القتال مرة ثانية، حتى وإن خسر معظم أو جميع مبارياته فإن الأجر المادي الذي يؤمله من وراء تلك المباريات تجعله يستمر في تحدي الصعاب.
ثانياً: هنا يأتي السؤال:
هل ستسألين يوم القيامة لماذا نتائج أعمالك كانت فاشلة أو ناجحة؟ أم سيكون السؤال عن طبيعة المكسب إذا قدر لك ذلك؟ عن طبيعة عملك من طريق الحلال أو الحرام؟ نعم هذا هو السؤال؟ ولكن النتائج فإن الله سبحانه وتعالى تولاها بنفسه، وقد أعطى كل إنسان ما كتبه له في هذه الدنيا، وقد يعيش الكثير منا ولم يحقق معظم آماله لأنها لا تنتهي عند حد.
فالرسول عليه الصلاة والسلام يقول: "انظروا إلى من هو أدنى منكم فإنه أجدر ألا تزدروا نعمة الله عليكم" أو كما قال عليه الصلاة والسلام، وذلك في أمور الدنيا فقط.
أنت حصلت على الثانوية وآمالك أن تصلي إلى الدكتوراة، وهذا جيد إذا توفرت الظروف التي تناسب تلك الأمنية، ولكن ماذا لو عرفت أن هناك مئات الآلاف من الفتيات في نفس عمرك لم يدخلن المدارس بسبب ظروفهم الاجتماعية أو أقعدهن المرض؟
ومع ذلك فإن الله تعالى يقول: "يا أيها الإنسان إنك كادح إلى ربك كدحاً فملاقيه" يجب علينا أن نعمل ونخطط.. والنتائج مهما كانت فهي ليس بأيدينا ولسنا مسؤولين عنها، ولكنا نؤمل في الله خيراً.. والتسخط مما كتبه الله لا يحل المشكلة، ويؤدي إلى غضب الله (نعوذ بالله من ذلك)، وكذلك تورث المشاكل النفسية بسبب عدم قبول النتيجة أو القناعة بالوضع الحالي (مهما كانت درجة هذه الحال).
ثالثاً: أنصح كل من وصلت حالته النفسية إلى الشعور بالإحباط والاكتئاب بسبب مثل تلك الأوضاع الاجتماعية بالآتي:
1ـ عدم الإكثار من لوم النفس وتأنيب الضمير لأن ذلك يزيد المشكلة تعقيداً.
2ـ الإكثار من الدعاء وتحري الأسباب التي توطئ لإجابة الدعوة وتجنب الأسباب حتى تمنع الإجابة.
3ـ صلة الأرحام.
4ـ استشارة قريب أو صديق (مهم جداً).
5ـ زيارة طبيب أو أخصائي نفسي إذا زادت الأفكار السلبية واشتدت الأعراض.. فلربما يكون السبب وجود مرض الاكتئاب وعلاجه متيسر ولله الحمد.
نسأل الله لكم التوفيق والسداد..



زيارات الإستشارة:5870 | استشارات المستشار: 415


الإستشارات الدعوية

أرشدوني بخطوات يغفر الله لي بها ويستجيب دعائي!
وسائل دعوية

أرشدوني بخطوات يغفر الله لي بها ويستجيب دعائي!

بسمة أحمد السعدي 23 - ربيع أول - 1435 هـ| 25 - يناير - 2014

الدعوة والتجديد

لا أقوى على الصلاة ولا قراءة القرآن!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )3374

وسائل دعوية

أريد أن أنشر القرآن والسنة في بلدي!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )3977


مناهج دعوية

يمكنكِ أن تنجحي معها بالرفق واللين

يوسف بن عبدالله بن عبد العزيز الحميدان5948

استشارات إجتماعية

كتمت إسلامها 15 عاما.. ومترددة في الهجرة!
قضايا بنات

كتمت إسلامها 15 عاما.. ومترددة في الهجرة!

د.عبد العزيز بن عبد الله بن صالح المقبل 21 - رجب - 1424 هـ| 18 - سبتمبر - 2003





استشارات محببة

انقطعت عن زيارة الأقارب وأخاف أنها سبب تأخر زواجي !
الاستشارات الاجتماعية

انقطعت عن زيارة الأقارب وأخاف أنها سبب تأخر زواجي !

السلام عليكم ورحمة الله أنا بنت عمري سبع وعشرون سنة أدرس في...

منيرة بنت عبدالله القحطاني901
المزيد

طفلتي تهجم على ابنة أخي وتشدّ شعرها!
الإستشارات التربوية

طفلتي تهجم على ابنة أخي وتشدّ شعرها!

السلام عليكم
ابنتي تعرّضت للضرب من قبل أبيها منذ الشهر الأوّل...

أنس أحمد المهواتي902
المزيد

كيف أقنعهم بالخروج من جامعتي؟
الاستشارات الاجتماعية

كيف أقنعهم بالخروج من جامعتي؟

السلام عليكم ورحمة الله أنا شابّ ابن أمّي وأبي ولديّ خمسة إخوة...

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير902
المزيد

أمي إنسانة متسلّطة وبها غرور !
الاستشارات الاجتماعية

أمي إنسانة متسلّطة وبها غرور !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا مطلّقة ولديّ أبناء وأعيش...

أ.منال ناصر القحطاني902
المزيد

هل هناك علاج لما أصابه أم أنّه أصيب بمرض عقليّ دائم ؟
الاستشارات النفسية

هل هناك علاج لما أصابه أم أنّه أصيب بمرض عقليّ دائم ؟

السلام عليكم. أخي عمره أربع وعشرون سنة و قد انتهى...

د.رياض النملة902
المزيد

مشكلتي هي عدم توفيقي في خلق علاقات مع الذكور!
الاستشارات الاجتماعية

مشكلتي هي عدم توفيقي في خلق علاقات مع الذكور!

السلام عليكم ورحمة الله مشكلتي هي عدم توفيقي في خلق علاقات مع...

مها زكريا الأنصاري902
المزيد

كيف أتصرف مع زوج عنيد يرفض استقلالنا عن أهله؟
الاستشارات الاجتماعية

كيف أتصرف مع زوج عنيد يرفض استقلالنا عن أهله؟

السلام عليكم .. عن كيفيّة التصرّف مع زوج عنيد ويرفض استقلالنا...

عواد مسير الناصر902
المزيد

أحيانا أسرق من جيب أبي أو محفظة أمّي!
الأسئلة الشرعية

أحيانا أسرق من جيب أبي أو محفظة أمّي!

السلام عليكم .. أنا شابّ أبلغ من العمر خمسة عشر عاما ، أحيانا...

د.مبروك بهي الدين رمضان902
المزيد

أتمنّى نصيحتكم لطرق تحبّب إليه النظافة والاهتمام!
الإستشارات التربوية

أتمنّى نصيحتكم لطرق تحبّب إليه النظافة والاهتمام!

السلام عليكم .. أرغب في بدء الموضوع دون مقدّمات ..أخي الصغير...

رانية طه الودية902
المزيد

أخي يحبّ ابنة خالتي ويتواصل معها في الخفاء!
الاستشارات النفسية

أخي يحبّ ابنة خالتي ويتواصل معها في الخفاء!

مساء الخير
اولا اريد ان اذكر ان عمر اخي 14 سنه وانه المدلل...

أنس أحمد المهواتي902
المزيد