الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


23 - ربيع أول - 1431 هـ:: 09 - مارس - 2010

كيف أكون مرحة عندما أحادث الناس؟


السائلة:منى س ا

الإستشارة:أروى عبد العزيز محمد الغفيلي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أنا طالبة جامعية أشتكي من عقلي المتحجر فأنا لا أستطيع أن أحادث الناس بالمرح والفكاهة.
تعبت وأنا أجاهد نفسي وأشوف مسرحيات وأقرأ النكات تحسن حالي قليلا لكن أشعر بداخلي أنني غبية عندما أضحك أو أنكت أو أقول سالفة مرحة.
تعبت من هذا التفكير السلبي وأريد اكتساب صديقات، فأنا عندي صديقات لكن غالبا صداقتي تكون سطحية وأحيانا أضغط على نفسي وأستمتع بالحديث معهم لكن أحيانا أرجع محبطة لأني لم أقل شيئا مهما فهم لديهم مجالات واسعة للحديث فيها عندهم أسرة تحافظ عليهم أما أنا أسرتي في مكان وأنا أدرس بمكان وحتى إن عدت إلى أسرتي فهم من النوع الغير اجتماعي والصديقات أحيانا عندهم شيء ثانوي وأنا أعرف في قرارة نفسي أنه أساسي وأريد أيضا أن أعرف كيف أحادثهم فأشعر أحيانا أنني أجلب لهم الملل وكلامي جدي وهم لا يحبون ذلك ؟
مااااااذا أفعل تعبت, أرجو التعليق على كل نقطة وشكرا وإسداء النصح مع الطرق المفيدة والمشجعة للاختلاط بالناس


الإجابة

أختي الفاضلة سارة
لك مني أجمل تحية .. و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ما فهمته من كلماتك أنك شخصية لا تعرف نفسها جيدا .. ولا تستطيع تحديد قدراتها بشكل صحيح ..
أين يجب أن تكون؟ ومع من ؟ وما يجب عليها القيام به ؟
كل هذه تساؤلات تحيرها
غاليتي كل إنسان عاقل لا بد أن يبحث عن الرضا الاجتماعي بطريقة أو بأخرى
والمرح والفكاهة هي إحدى الطرائق وليست الطريقة الوحيدة
ربما كان مقياسك للإنسان الرائع هو الفكاهة
فصرتي تبحثين عنها في ملامحك وحركاتك
وربما لم تكوني موفقه لأنك
إما بالغت في رغبتك
أو أنك بالغت في نظرتك السلبية لذاتك
حتى أصبحت غير مقتنعة بنفسك
عزيزتي ابحثي دوما عن ما هو جميل فيما حولك وابدئي بنفسك
قبولك لذاتك أولا بكل ما تحمله من سمات وبكل ما فيها من مميزات هو طريقك لتلقي القبول من صديقاتك ومن حولك
تكلمي دوما مع نفسك بأسلوب إيجابي استبدلي الكلمات
عقلي متحجر  عقلي متفتح ومرن ومليء بالأفكار الجميلة
أنا لا أستطيع أن أحادث الناس بمرح  أنا استطيع أن أستمتع بوقتي مع الآخرين بالمرح وبغيره
أسر صديقاتي تحافظ عليهم وأسرتي تتركني بعيدا عنها  أسرتي قدمت مصلحتي على كل شيء وهيأت لي التعليم لأرتقي و أتعلم و أثبت نفسي أسرتي تثق بقدراتي
غاليتي إن أردتي الصداقة بمعناها الجميل فقدميها أنت أولا
عاملي صديقاتك بما تحبي أن يعاملوك به
ابتسمي
ثقي بقدراتك
طوري نفسك اقرئي ووسعي مداركك
تكلمي عن ما قرأت
اكتشفي ما في داخلك من مواهب و اعملي عليها وطوريها و افخري بها
أحسني الظن بنفسك وبمن حولك.
عودي إلى أهلك وقد حملتي معك شهادتين شهادة العلم وشهادة إنسانة رائعة تعلمت من الحياة كيف تعيشها بأروع طريقة.
طوريهم بعد تطوير نفسك وكوني سبب التغيير للأفضل لك وللآخرين ابتداء بأهلك وانتهاء ببصمة تضعيها للمسلمين في يوم ما.
ولك مني الدعوات الصادقة والأمنيات بالنجاح على الصعيدين النفسي والعلمي وقبلهما دينك وعقيدتك وعلاقتك بربك التي تسمو بك.
متني علاقتك بمولاك واطلبي منه أن يعينك واسأليه كل ما بدا لك
رضا الله عنك ووفقك ويسر أمرك غاليتي..
 
 
أما الأستاذة إيمان الهزاع فقد طرحت عليك الأسئلة التالية : أما بعد :
عزيزتي أريد بدايةً أن أطمئنك أن مشكلتك ليست بالمشكلة الصعبة أو المعقدة ..
و لكن هناك عدة نقاط أريد أن استوضحها منك...
أولاً منذ متى وأنت تشعرين بأنك غبية عندما تضحكين !!
و هل صادف ذلك موقفا بعدها أصبحت لا تستطيعين أن تتحدثي أحاديث مضحكة !!
و أيضاً أريد أن أسألك إذا كنت تشتكين من تشوه في الأسنان يسبب لك إحراج !!
و أريد أن أسألك عن رأي صديقاتك بك !!
هل هم يلاحظون أنك قليلة الكلام !! و جدية !!
و هل هناك حوادث في الطفولة تتوقعين أن يكون لها دور في وضعك الحالي !!



زيارات الإستشارة:27021 | استشارات المستشار: 6

استشارات متشابهة


    استشارات محببة

    ماهي الفئات التي فرض الشرع عليها الولاية ؟
    استشارات الولاية

    ماهي الفئات التي فرض الشرع عليها الولاية ؟

    السلام عليكم ..
    ما هي الفئات التي فرض الشارع عليها الولاية...

    د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند1020
    المزيد

    زوجي دائما ما يقارنني بنساء الحيّ !!
    الاستشارات الاجتماعية

    زوجي دائما ما يقارنني بنساء الحيّ !!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكلتي أنّي لا أعرف من السبب...

    منيرة بنت عبدالله القحطاني1021
    المزيد

    تخيّل أنّك ترى أمّك تنتقل من شخص إلى آخر !!
    الاستشارات الاجتماعية

    تخيّل أنّك ترى أمّك تنتقل من شخص إلى آخر !!

    السلام عليكم ورحمة الله أمّي وأبي منفصلان وأقيم مع أبي . سبب...

    أ.جمعان بن حسن الودعاني1021
    المزيد

    طفلتي تكرر عبارات أكبر منها!
    الإستشارات التربوية

    طفلتي تكرر عبارات أكبر منها!

    السلام عليكم طفلتي عمرها ستّ سنوات لاحظت عليها تكرار عبارات...

    فاطمة بنت موسى العبدالله1021
    المزيد

    هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?
    الأسئلة الشرعية

    هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?

    السلام عليكم ورحمة الله..rnهل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته...

    الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان1022
    المزيد

    وضعت سكّينا على رقبة زوجي حتّى يتركني !
    الاستشارات الاجتماعية

    وضعت سكّينا على رقبة زوجي حتّى يتركني !

    السلام عليكم ورحمة الله متزوّجة منذ إحدى عشرة سنة ، زوجي لا...

    رفيقة فيصل دخان1022
    المزيد

    ملخّص المشكلة: عدم المعاشرة و عدم وجود أولاد !َ
    الاستشارات الاجتماعية

    ملخّص المشكلة: عدم المعاشرة و عدم وجود أولاد !َ

    السلام عليكم ورحمة الله ملخّص المشكلة -عدم المعاشرة . عدم...

    د.خالد بن عبد الله بن شديد1022
    المزيد

    هل أستطيع البقاء في المدرسة وتكوين صديقات جديدات؟!
    الاستشارات النفسية

    هل أستطيع البقاء في المدرسة وتكوين صديقات جديدات؟!

    السلام عليكم ورحمة الله لديّ تساؤل أو طلب أو نصيحة ، أنا لا...

    د.أحمد فخرى هانى1022
    المزيد

    كيف أتمكّن من التعرّف إلى ذاتي ؟
    تطوير الذات

    كيف أتمكّن من التعرّف إلى ذاتي ؟

    السلام عليكم - أنا طالبة ثانويّة أمرّ بمرحلة المراهقة أعلم جيّدا...

    د.عصام محمد على1022
    المزيد

    الانتحار ..وعالم الأوهام دمّرني!
    الاستشارات النفسية

    الانتحار ..وعالم الأوهام دمّرني!

    تحيّة طيّبة وبعد ... لقد قام بالردّ على استشاراتي د.أحمد فخري...

    د.أحمد فخرى هانى1022
    المزيد