الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


11 - رجب - 1435 هـ:: 11 - مايو - 2014

لا أعرف كيف أحافظ على العزيمة والإرادة!


السائلة:Nehad

الإستشارة:ميرفت فرج رحيم

السلام عليكم ورحمة الله..
لا أعرف كيف أخرج من الإحباط؟
حالياً أقوم بعمل ماستر والآن أنا متوقفة عن العمل لمدة تقارب 4 أشهر ولا أعرف ما هي النقطة التي أوقفتني وما السبب؟ ولماذا ولا أجد مخرجا للعودة للعمل مرة أخرى؟ أحس بالعجز وأني فاقدة لكل شيء؟ لا أعرف أرجع أعمل ثانيا ولا أعرف أنا أين أنا تائهة ومتضايقة.. أستغفر الله العظيم..
لا أعرف كيف أحافظ على العزيمة والإرادة في استمراري في أي شيء أعمله..
الحمد لله عندما أرى نفسى أحس أن الحمد لله ربنا حباني بنعم كثيرة لكن أنا لا أعرف كيف أستغلها؟ أنا حزينة لأني ليس عندي الإرادة القوية كي أدير وقتي ومجهودي والنعم التي ربنا أنعم علي بها صحيح هو طبقاً للمؤهلات والإمكانات التي ربنا أنعم علي بها كنت حصلت على الكثير من العلم والمعرفة التي أقدر أن أفيد بها نفسي والناس ولكن نظراً لضعف إرادتي واستسلامي للإحباط وعدم المقاومة أجدني أطلع من (نقرة) إلى (دحديرة)
لا أعرف ماذا أعمل كي أصل صح..
عمر المشكلة: لا أعرف.


الإجابة

بسم الله الرحمن الرحيم.
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
الأخت الفاضلة..
ما تعانين منه هو فقد وتدني الدافعية وهي يصاب بها الكثير أثناء الحماس الدائم سواء من ناحية التعليم أو من ناحية العلاقات بالآخرين، والدافعية هي طاقاتك الداخلية التي تحركك دائما نحو هدفك وهي مجموعة من المشاعر قد تزداد وتنقص ولكنها ضرورة أساسية وما يحدث لك قد يكون نتيجة للانشغال بأغراض آخري وأحيانا تأتي من الشعور بالضغط النفسي قد تمتلكين صفات جيدة ولكن تحتاجين للإرادة إذا حاولت تنظيم واستغلال القوة الداخلية لديك ولا تغالي عزيزتي في نقد نفسك وفكري في نفسك كشخص متوازن يستطيع أداء الأعمال بنظام كلنا معرضون لضغوط حياة يومية قد تسبب بعض الضغوط التي تفقد من عزيمتنا للاستمرار في تحقيق أهدافنا لذا تعلمي الصبر والمصابرة وكثير من الجهد يحتاج منك إرادة حتى نصل الى معادلة التغيير..
وركزي على كل ما هو إيجابي وكما ذكرت في رسالتك بأن الله عز وجل قد حباك بالنعم الكثيرة لذا لابد من استخدام الطريقة كي نطوع فيها هذه المواهب والنعم.
فكري في نفسك كشخص متوازن يستطيع أداء الأعمال بنظام والنعم كثيرة يا عزيزتي منها ما قد نشعر بها ومنها ننتظره ونرجوه وهذا ما تبحثين عنه ونعمة بالفعل نحن نمتلكها.
كوني واثقة بنفسك ومن قدرتك على معالجة الأمور.
وعالجي أمورك ومشاكلك عن طريق التعبير عنها مع أسرتك وأصدقائك الإيجابيين..
لا تضعي كل العقبات أثناء تفكيرك إذا غيرت مجرى تفكيرك سوف تتغير مجرى حياتك..
ولا تنس فهم نفسك يا عزيزتي فالتفكير بالنجاح هو النجاح نفسه فعزيمتك التي تتحدثين عنها أنك لا تملكيها تمكث في عقلك الباطن وتحركك تجاه ما تريدين.
أتمنى لك كل الخير وتابعينا بجديك على موقعنا المتميز..

عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:5145 | استشارات المستشار: 688


الإستشارات الدعوية

لقد تعبت نفسيتي بسبب العادة السرية!
الدعوة والتجديد

لقد تعبت نفسيتي بسبب العادة السرية!

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند 12 - ربيع أول - 1432 هـ| 16 - فبراير - 2011


الاستشارات الدعوية

أريد أن أقتنع بالإسلام وأحس بأنه نعمة!

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند11561

هموم دعوية

ليس للمؤمنة أن تعترض على حكم الله

الشيخ.سليمان بن إبراهيم بن محمد الأصقه8150


استشارات إجتماعية

كيف أعرف أن زوجي متزوج؟
الزوجة وهاجس التعدد

كيف أعرف أن زوجي متزوج؟

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي 04 - جمادى الآخرة - 1429 هـ| 09 - يونيو - 2008
الزوجة والأقارب

زوجي ضعيف أمام أخواته البنات!

علي بن مختار بن محمد بن محفوظ24998

الزوجة والأقارب

أهل زوجي يعيرونني بعائلتي!

د.عبد الرحمن بن عبد العزيز بن مجيدل المجيدل3656



البنات والعلاقات العامة

صديقتي تغيرت علي !

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف9458

أعاني من خفة شعري بمقدمة الرأس!
الأمراض الجلدية

أعاني من خفة شعري بمقدمة الرأس!

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود8411
سرعة القذف.. السبب والعلاج
الأمراض التناسلية

سرعة القذف.. السبب والعلاج

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود13527
أنا لدي فقر دم نسبته 4 !
أمراض الدم

أنا لدي فقر دم نسبته 4 !

د.آلاء محمد باعارمه40060
في بطن كفي دوائر حمراء! ( 3 )
الأمراض الجلدية

في بطن كفي دوائر حمراء! ( 3 )

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود6634

استشارات محببة

كيف أراجع مواد الصف الثالث الثانوي علمي؟
الإستشارات التربوية

كيف أراجع مواد الصف الثالث الثانوي علمي؟

السلام وعليكم ورحمة الله..rnكيف أراجع مواد الصف الثالث الثانوي...

أروى درهم محمد الحداء3650
المزيد

كيف أنمي قدرات ابنتي؟
الإستشارات التربوية

كيف أنمي قدرات ابنتي؟

 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnابنتي عمرها سنتين و7...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3653
المزيد

هل أتخصص في الفرنسية أم في العلوم الشرعية؟
الإستشارات التربوية

هل أتخصص في الفرنسية أم في العلوم الشرعية؟

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتهrnأريد استشارتكم في أمر شخصي...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3653
المزيد

ابني لا يريدني أن أذهب إليه في المدرسة!
الإستشارات التربوية

ابني لا يريدني أن أذهب إليه في المدرسة!

السلام عليكم ورحمة الله..rnلدي ابن في الثامنة من عمره يدرس في...

د.سعد بن محمد الفياض3653
المزيد

شخصية ولدي أصبحت ضعيفة ومستواه في تراجع!
الإستشارات التربوية

شخصية ولدي أصبحت ضعيفة ومستواه في تراجع!

السلام عليكم.. من بعد السلام.. لدي ولد في الثالثة عشر تراجع...

أماني محمد أحمد داود3653
المزيد

أنا بطيئة في الترجمة.. فماذا أفعل؟
تطوير الذات

أنا بطيئة في الترجمة.. فماذا أفعل؟

السلام عليكمrnجعل الله سعيكم في مراضيه... أشيروا عليّrnأنا طالبة...

عبد العزيز محمد الخنين3654
المزيد

أخي اشترط الحصول على سيارة أو الهرب من المنزل!
الإستشارات التربوية

أخي اشترط الحصول على سيارة أو الهرب من المنزل!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.rnأخي عمره 15 سنة أشترط علي أبي...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3654
المزيد

  من لم تبلغه دعوة الإسلام كيف يكون حاله؟
الأسئلة الشرعية

من لم تبلغه دعوة الإسلام كيف يكون حاله؟

فضيلة الشيخ استفساري هو سمعت من صديق لي يقول أن الدين يأخذ بالوراثة،...

الشيخ.وائل الظواهري3655
المزيد

هل يمكنني دراسة الماجستير في القانون؟
الإستشارات التربوية

هل يمكنني دراسة الماجستير في القانون؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnهل أستطيع أن أدرس في مرحلة...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3655
المزيد

أريد بيتا خاصا بي كي أعيش فيه !
الاستشارات الاجتماعية

أريد بيتا خاصا بي كي أعيش فيه !

السلام عليكم. rnأنا في حيرة كبيرة ولا أدرى ماذا أفعل؟rnأنا متزوجة...

عصام حسين ضاهر3655
المزيد