الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للمراهقين


17 - شعبان - 1438 هـ:: 14 - مايو - 2017

لماذا أخذها الله ولم تحقّق أمانيها بعد ؟!


السائلة: ايمان

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم ورحمة الله
أنا فتاة عمري ثلاث وعشرون سنة ، منذ صغري و أنا أعاني من بعض الوساوس مثلا إذا شعرت بتعب أو أيّ أعراض من المرض أقول أنا مصابة بسرطان أو أيّ مرض خطير إلى درجة أنّي أصدّق نفسي و أبكي . وإذا سمعت عن أيّ مرض أشعر بأعراضه ، كما أعاني من وسواس الموت، أشعر أنّني سأموت أو سأفقد أفراد أسرتي .. ومؤخّرا الفكرة التي تسيطر على عقلي إلى درجة أنّ حياتي أصبحت دون نكهة هي لماذا نعيش و نأكل و نعتني بمظهرنا و نستمتع و نتزوّج و ندرس و..و..و ما دمنا سنموت في النهاية؟ فهذه الفكرة تشوّشني كثيرا إلى درجة أنّي أصبحت أختنق عندما أذهب لأنام وأقول يا ترى هل سأموت في حادث أم بسبب مرض أم سكتة قلبيّة أم مقتولة صغيرة أم عجوزا .. أنا أعلم أنّ التفكير في هذه الأمور حرام لكن والله لم أقدر أن أبعدها عن تفكيري . أصبحت حياتي سوداء بلا نكهة، أقول يا ترى عندما نموت هل نتحسّر على أنفسنا ؟ هل نتأسّف ؟ إنّا متنا هل نبقى نشعر ؟ و كلّ هذا راودني مباشرة بعد وفاة زميلة كانت تدرس مع أخي ماتت وعمرها سبع عشرة سنة كانت مقبلة على شهادة "البكالوريا" و متحمّسة و تعدّ نفسها ، كانت تلميذة نجيبة لكن للأسف توفّيت قبل شهر من اجتياز "البكالوريا" فأصبحت تراودني فكرة هل تحسّرت لأنّها ماتت و حلمها لم يتحقّق؟ هل تنظر الآن إلى زملائها و تبكي؟ لماذا أخذها الله ولم تحقّق أمانيها بعد ؟ سيجنّ جنوني بهذه الأفكار أرجوكم ساعدوني ما الحلّ ؟

عمر المشكلة :
منذ الصغر لكن زالت ثمّ عادت

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
وفاة بعض المقرّبين .

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة؟
أشخاص في مقتبل العمر يموتون .

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة؟
لا شيء و أنا في حاجة ماسّة للمساعدة .


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حيّاك الله أختي الفاضلة إيمان ومرحبا بك .

حبيبتي .. بعض الشخصيّات تكون حسّاسة وقلقة تجاه صحّتها بشكل عامّ ..فعندما تسمع عن مرض معيّن خاصّة إن أصاب أحد المقرّبين تبدأ بتوهّم ذلك المرض ، وقد تجعل أيضا العرض العابر البسيط وكأنّه جزء من المرض الذي سمعت عنه دون أيّ دليل لمجرّد التوهّم وتعيش في حالة نفسيّة سيّئة نتيجة هذا التوهّم والاعتقاد ..وهذا ما يحدث معك والأفضل لمثل هذه الشخصيّات كأسلوب وقائيّ تجنّب البحث أو القراءة عن المشكلات المرضيّة بأنواعها وإيقاف التفكير أو الاسترسال في الأفكار تجاه المرض وصرف الانتباه بشكل عامّ للتفكير من التفكير في الجسم إلى التفكير خارج الجسم في شؤون الحياة المختلفة للحدّ من القلق والتوهّم .

أمّا بخصوص الفكرة التي تُسيطر عليك الآن ( لماذا نعيش و نأكل و نعتني بمظهرنا و..) فالحياة عزيزتي ليست للخلود لذلك هي مختومة بالموت ..وحقيقتها أنّنا نعيش ليختبرنا الله فيها كيف نعمل وماذا نعمل ؟ ومع ذلك فحياتنا وعلمنا وزواجنا و.. كلّها أعمال صالحة حين نحتسبها أنّها لله ولعبادته ولعمارة الأرض كما أمرنا ..لذا فليس من المهمّ أن نفكّر لماذا نعيش لنموت بل نفكّر ماذا علينا أن نعمل لنموت برضا الله ونكون من أهل الجنّة بإذن الله . فهدف الحياة اختبارنا لنحاسب ونُجزى بما نحاسب . وهذا الموت قد يكون في سنّ الصغر كما حدث مع زميلتكم ..وقد يأتي بعد عمر طويل وقد يكون بحادث أو غيره ، فمهما تنوّعت الأسباب يبقى الموت واحدا .
ولا يلزمنا الخوف منه إطلاقا بل يلزمنا العمل من أجل هذا اليوم ..فالخوف جيّد إن كان في حدود ويدفعنا لنقدّم الصالحات لنتأهّب لهذا اليوم .أمّا ما عداه من خوف فلا فائدة منه .

والموت غاليتي هو مجرّد انتقال من دار إلى دار فقط وما عملته في هذه الدار هو زادك للدار الآخرة ، ويتحسّر الميّت على شيء واحد على كلّ وقت ضاع ولم يذكر فيه الله ..لأنّه يدرك بعد الموت أنّه كان في دار عمل .
وزميلتك بعد موتها تأمل منك الدعاء وهذا فقط ما تحتاج إليه فهي لا تحتاج إلى تحقيق هدفها في الدنيا أو أنّها تتألّم لعدم إنجازها لهدفها ..فهي في دار حساب وهذه الدنيا بأسرها لا تعنيها ..كلّ ما يعنيها فيها أن تذكروها بدعاء أو صدقة ..لذا لا تشغلي بالك بالتفكير في حالها بل اجتهدي بالدعاء لها والعمل الصالح لك .

أختي الحبيبة ..من المهمّ أن تبدئي الحدّ من أفكارك المقلقة لتكون حياتك بشكل أفضل وذلك برصد الفكرة في مفكّرة صغيرة تحملينها معك بشكل دائم لتكتبي فيها كلّ الأفكار التي تراودك ونوع المشاعر المصاحبة لها ، ومن ثمّ حاولي أن تأتي بدليل لأفكارك وبعدها غيّري الفكرة وستشعرين بتحسّن في انفعالاتك السلبيّة .
مثلاً : شعرت ببعض الألم ..الفكرة أنا أعاني من مرض خطير، مشاعرك ستكوّن الخوف والقلق بنسبة عالية ، حاولي بعدها أن تأتي بدليل لفكرتك مثلا : أجريت فحوصات وتأكّدت سلامتي وكذلك أنّ الألم يختفي تدريجيّا ..عندها غيّري الفكرة كأن تكون : أنا أعاني من مجرّد أعراض عابرة وعندها ستشعرين بتحسّن في انفعالاتك وانخفاض نسبة الخوف والقلق. ومن المهمّ ممارستك للاسترخاء للحدّ من القلق بشكل كبير .
كوني مطمئنّة بتوكّلك على الله وانشغالك بما ينفعك من أعمال فبها تستقيم حياتك في الدنيا والآخرة بإذن الله .
دعواتي لك بالتوفيق .

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:3302 | استشارات المستشار: 1106

استشارات متشابهة


    استشارات محببة

    هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟
    الإستشارات التربوية

    هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnأبدأ أولا بشكركم الجزيل على...

    د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2969
    المزيد

    أنا الآن عاطلة منذ سنة ولا أريد تضييع المزيد من الوقت!
    تطوير الذات

    أنا الآن عاطلة منذ سنة ولا أريد تضييع المزيد من الوقت!

    السلام عليكم.. أنا خريجة أحد الأقسام الصحية، ولكن ما زالت لدي...

    منيرة عبدالعزيز الجميل2969
    المزيد

    ثقي بإمكاناتك.. لتتجاوزي عقباتك!
    الاستشارات الاجتماعية

    ثقي بإمكاناتك.. لتتجاوزي عقباتك!

    كنت طوال دراستي السابقة متفوقة لحد التميز، وهذا كان كلام مدرساتي...

    د.عواطف العبيد2971
    المزيد

    ابني يحمل حقد أبيه علي !
    الإستشارات التربوية

    ابني يحمل حقد أبيه علي !

    السلام عليكم ورحمة الله rnأشكر القائمين على هذا الموقع.. فجزاهم...

    نورة فرج السبيعي2971
    المزيد

    هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?
    الأسئلة الشرعية

    هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?

    السلام عليكم ورحمة الله..rnهل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته...

    الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان2971
    المزيد

    لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??
    الاستشارات الاجتماعية

    لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متزوّجة منذ خمس سنوات ، زوجي...

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي2971
    المزيد

    هل يوجد ما يسمى بالاستمناء بالفكر؟
    الأسئلة الشرعية

    هل يوجد ما يسمى بالاستمناء بالفكر؟

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته..rn لدي سؤالان:rn1- هل...

    الشيخ.عبد المجيد بن راشد بن سعد العبود2972
    المزيد

    هل بعد النشوة ونزول المذي يتوجب علي الغسل?
    الأسئلة الشرعية

    هل بعد النشوة ونزول المذي يتوجب علي الغسل?

    السلام عليكم ورحمة الله..بصراحة لا أعلم من أين أبدأ وأتمنى ألا...

    الشيخ.إبراهيم بن عبد الرحمن بن ناجي آل عتيق2972
    المزيد

    هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة? (2)
    الأسئلة الشرعية

    هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة? (2)

    السلام عليكم ورحمة الله.. سؤالي إلى الدكتوراه رقية المحارب.....

    د.رقية بنت محمد المحارب2972
    المزيد

    أنا تبت وربي يقبل التوبة لكن ما هو مصير زواجي؟
    الاستشارات الاجتماعية

    أنا تبت وربي يقبل التوبة لكن ما هو مصير زواجي؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أرجوكم أشيروا علي بالنصيحة...

    عزيزة علي الدويرج2972
    المزيد