الاستشارات الطبية » الأمراض الباطنية » السكر


05 - رمضان - 1423 هـ:: 10 - نوفمبر - 2002

ما أسباب الوقاية من داء السكري؟


السائلة:ام جواد -

الإستشارة:لها أون لاين

كيف الوقاية من داء السكري، خاصة وأني معرضة له بسبب عامل الوراثة؟
وشكراً


الإجابة


الوقاية سهلة جداً (بإذن الله تعالى) وأهم أسبابها:

عدم تناول كميات أطعمة أكثر من حاجة الجسم، أي عدم زيادة الوزن، والحفاظ على وزن مثالي ورعايته بممارسة الرياضة، والابتعاد عن كل التلوث البيئي والغذائي، مثل الدخان والأطعمة المصنعة والألوان والنكهات والمواد الحافظة.

تناولي فيتامينات ومعادن من حين لآخر.

لا تنسي الخضار والفواكه والماء والنوم الكافي والرياضة، وعدم التعرض للضغوط النفسية، فالحياة أحلى من أن نضخ فيها الهم والغم وسوء الظن.



زيارات الإستشارة:7699 | استشارات المستشار: 4564


الإستشارات الدعوية

علو الهمة
هموم دعوية

علو الهمة

بسمة أحمد السعدي 30 - محرم - 1428 هـ| 18 - فبراير - 2007
أولويات الدعوة

أريد تغيير مسار حياتي..؟!

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند9324

وسائل دعوية

حلقات التحفيظ.. هل تخرج إرهابيين؟!!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير4895

الدعوة والتجديد

أحيانا أشك في وجود الله!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي14044

أولويات الدعوة

بادري إلى التوبة النصوح

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند6978


استشارات محببة

هذه مؤهلاتي , فما هو العمل الأفضل لي ؟
الإستشارات التربوية

هذه مؤهلاتي , فما هو العمل الأفضل لي ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته rn أشكركم على هذا الموقع...

د.مبروك بهي الدين رمضان2263
المزيد

ألاحظ على ابنة أختي الخجل الزائد وعدم الثقة!
الإستشارات التربوية

ألاحظ على ابنة أختي الخجل الزائد وعدم الثقة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأشكر القائمين على هذا الموقع...

د.عصام محمد على2263
المزيد

أحاول تحفيظها الحروف وأشكالها لكنني أفشل!
الإستشارات التربوية

أحاول تحفيظها الحروف وأشكالها لكنني أفشل!

السلام عليكم.. أشيروا علي.. ابنتي عمرها 3 سنوات أحاول تحفيظها...

عزيزة علي الدويرج2263
المزيد

لماذا تتصرف الطفلة بعدوانية؟
الإستشارات التربوية

لماذا تتصرف الطفلة بعدوانية؟

السلام عليكم ..
بنت أختي عمرها 5 سنوات، هادئة وتحافظ على...

فاطمة بنت موسى العبدالله2263
المزيد


مشكلتي تعلق طفلي بكرة القدم!
الإستشارات التربوية

مشكلتي تعلق طفلي بكرة القدم!

السلام عليكم ..
تعلّق الطفل بكرة القدم كثيرا
و قد كان متفوّقا...

فاطمة بنت موسى العبدالله2263
المزيد

الوالد يرفض تزويجها بالسلفي!
الاستشارات الاجتماعية

الوالد يرفض تزويجها بالسلفي!

السلام عليكم
أرجو منكم أن تتفضّلوا بإفادتي بالرأي الشرعي...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 2263
المزيد

أهلي يحبّون تزويجي غصبا عنّي خصوصا أمّي!
الاستشارات الاجتماعية

أهلي يحبّون تزويجي غصبا عنّي خصوصا أمّي!

السلام عليكم ..
أهلي يحبّون تزويجي غصبا عنّي خصوصا أمّي ،...

منيرة بنت عبدالله القحطاني2263
المزيد

ابنتي عندها فراغ عاطفيّ استطاع والدها أن يدخل من خلاله!
الاستشارات الاجتماعية

ابنتي عندها فراغ عاطفيّ استطاع والدها أن يدخل من خلاله!

السلام عليكم ..
أنا امرأة مطلّقة ولديّ ثلاث بنات وولد ، كنّا...

أ.سماح عادل الجريان2263
المزيد

لا أستطيع ولا أملك مبلغا لمساعدتها وحياتها في خطر!
الاستشارات الاجتماعية

لا أستطيع ولا أملك مبلغا لمساعدتها وحياتها في خطر!

السلام عليكم ..
مرحبا أرجو الردّ فورا فأنا في حيرة من أمري...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي2263
المزيد