الاستشارات الطبية » التغذية » فوائد ومكونات الأغذية


01 - ربيع الآخر - 1423 هـ:: 12 - يونيو - 2002

ما هي الكمية المناسبة لأكل الثوم و الحلبة ؟


السائلة:بسمه

الإستشارة:لها أون لاين

1 ـ ما هي الكمية المناسبة لأكل الثوم من أجل الفائدة والوقاية وليس العلاج، بالنسبة للشخص الواحد، وهل يؤكل بشكل يومي أم ماذا؟
2 ـ أرجو إيضاح الطريقة المناسبة لأكل الحلبة، مع ذكر الكمية، وهل تؤكل يومياً أم ماذا؟
أرجو الإجابة عن أسئلتي، مع خالص شكري وامتناني.


الإجابة


لا توجد تعليمات خاصة بمواعيد تناول الأغذية مثل الثوم والحلبة، وإنَّ على الإنسان ألا يسقط من طعامه العناصر الغذائية المتنوعة، أما الثوم فيمكن تناوله يومياً ما دام لا يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي أو ما يصدر عن أكله من رائحة غير مقبولة عند الاختلاط مع الناس.

ولا يجب أن يُخصص يوم للثوم ويوم لغيره، فلنأكل متى ما رغبنا في أكله.

أمَّا من ناحية الحلبة فيمكن تناولها متى رغبت، إلا أنَّ لها رائحة قد تكون غير مقبولة.

أما المرضعات والنساء ما بعد سن الإياس؛ فلا بأس من زيادة تناول الحلبة، كما ننصح اللواتي يرغبن في زيادة حجم أثدائهن، رغم أنَّ فائدة ذلك لا تنسحب على جميع النساء.

وكلمة أخيرة أوجهها للأخت بسمة وجميع من يبحثون عن تقييد أنفسهم والزجّ بها داخل تعليمات وريجيمات ونظم غذائية تقيِّد من حريتهن في الحياة:

على الإنسان الصحيح أن يأكل كل شيء بقدر دون إسراف، وينوِّع الأكل والشرب كما يشاء، على ألا يزيد مجموع أكله عن حدّ معيَّن يعادل حركته في الحياة.



زيارات الإستشارة:42899 | استشارات المستشار: 4564


الإستشارات الدعوية

تنظيم الوقت... والوصول إلى الهدف!!
أولويات الدعوة

تنظيم الوقت... والوصول إلى الهدف!!

بسمة أحمد السعدي 14 - شوال - 1425 هـ| 27 - نوفمبر - 2004

الدعوة والتجديد

أخاف الله لكن الأفكار لا تتركني!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )5812

أولويات الدعوة

رباطٌ عظيم عُقِد وشاجه في السماء!!

الشيخ.خالد بن عبد العزيز أبا الخيل5416


الدعوة والتجديد

لا أقوى على الصلاة ولا قراءة القرآن! ( 2 )

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )5889

استشارات محببة

زوجي يتجسّس عليّ ويرغب في تطليقي!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يتجسّس عليّ ويرغب في تطليقي!

السلام عليكم
مشكلتي تنحصر في زوجي فهو يرغب في تطليقي ليس...

د.هيفاء تيسير البقاعي3056
المزيد

ما هو أفضل وقت لنوم القيلولة لأطفالي؟
الإستشارات التربوية

ما هو أفضل وقت لنوم القيلولة لأطفالي؟

السلام عليكم.. rnأحببت أستشير عن الطريقة السليمة لنوم القيلولة...

فاطمة بنت موسى العبدالله3057
المزيد

أفقد الثقة في نفسي ولا أعرف ماذا أفعل !
الاستشارات النفسية

أفقد الثقة في نفسي ولا أعرف ماذا أفعل !

السلام عليكم ورحمة الله
أنا فتاة عمري عشرون سنة أدرس في الجامعة...

رانية طه الودية3057
المزيد

تزوّجت إنسانا لم يراع الله فيّ!
الاستشارات الاجتماعية

تزوّجت إنسانا لم يراع الله فيّ!

السلام عليكم .. تزوّجت إنسانا لم يراع الله فيّ . ظلمني وطلّقت...

هدى محمد نبيه3057
المزيد

أتمنى أن أكون بقربة لآخر العمر.
الاستشارات الاجتماعية

أتمنى أن أكون بقربة لآخر العمر.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا امرأة أبلغ من العمر الأربعين،...

د.مبروك بهي الدين رمضان3058
المزيد

هل أحبس طفلي عندما يبكي؟
الإستشارات التربوية

هل أحبس طفلي عندما يبكي؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnإذا بكي الطفل: هل من الجيد...

أسماء أحمد أبو سيف3058
المزيد

أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!
الاستشارات الاجتماعية

أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!

السلام عليكم ورحمة الله..rnمشكلتي أني كرهت زوجي ذو اللحية في...

سارة صالح الحمدان3058
المزيد

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?
الأسئلة الشرعية

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?

السلام عليكم ورحمة الله..أحببت السؤال عن مجيئ الدورة الشهرية...

د.فيصل بن صالح العشيوان3058
المزيد

شخصيته مثالية إلا أن توصله معي قليل!
الاستشارات الاجتماعية

شخصيته مثالية إلا أن توصله معي قليل!

لقد تمت خطبتي من قبل سنة في سبتمبر عام 2012.. لرجل طموح جدا ويدرس...

نورة العواد3058
المزيد

هل وصول الماء إلى بعض جوف الأنف يفي بالغرض؟
الأسئلة الشرعية

هل وصول الماء إلى بعض جوف الأنف يفي بالغرض؟

السلام عليكم ..
لدي...

د.مبروك بهي الدين رمضان3058
المزيد