استشارت الطب البديل


17 - جمادى الآخرة - 1434 هـ:: 28 - ابريل - 2013

ماذا تنصحوني للتخلص من السيلوليت!


السائلة:بنت

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
مشكلتي أنني صغيرة السن وأعاني من (السيلوليت) وهو ظاهر علي، فبماذا تنصحوني للتخلص منه بعيدا عن الرياضة حاليا لا أستطيع؟، وما هو النظام الغذائي الذي يساعد على التخلص منه مع التمثيل؟ فأنا لا أعلم ما هي الأطعمة الغنية بفيتامين كذا وكذا ولا الغنية بكذا وكذا.
وكذلك أعاني بكثرة من الأوردة العنكبوتية حيث بدأت حين كان عمري حوالي 12 أو13 سنة وهي الآن كثيرة فكيف يمكنني التخلص منها من غير جراحة.
وشكرا لكم
عمر المشكلة: حوالي 10 سنوات.


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
سيدتي الفاضلة.
(السيلوليت) عبارة عن تكدس للدهون في مواضع معينة يظهر من خلال تعرّجات على سطح البشرة على أثر دفع الدهون في هذا الاتجاه.
من المعلوم أنه لا حل جذرياً للتخلص من (السيلوليت). لذلك ثمة نصائح أساسية يمكن الالتزام بها لمواجهة هذه المشكلة التي تسبب إحراجاً لكثيرات: في حال تناول النشويات، من الأفضل اختيار تلك الكاملة الغذاء كالأرز الأسمر والمعكرونة السمراء. ينصح بتناول الخضار النيئة لفوائدها الكثيرة، كما أنها تهضم خلال وقت أطول وبهذه الطريقة يمكن الاستفادة من مكوّناتها بشكل أفضل. يجب التخفيف من تناول الملح. يجب الحد من تناول الكافيين. يجب الحد من تناول الأطعمة الدسمة واللحوم الحمراء (مرة في الأسبوع). يجب التركيز على أطعمة تعطي إحساساً بالشبع كالحبوب.
يجب الإكثار من شرب الماء. ومن الضروري ممارسة الرياضة، خصوصاً رياضة المشي التي تسرّع عملية الأيض وتقوّي العضلات وتحرق المزيد من الوحدات الحرارية.
كذلك توجد بعض الأطعمة قد تساعد على حرق الدهون بشكل أسرع، في حال تحضيرها بطريقة صحية، وإن كانت لا تشكل حلاً لمشكلة (السيلوليت) في الحالات كلها ينصح بتناولها باعتدال لأن الإكثار من تناولها فيه من الضرر أكثر من الفائدة. أما أهم هذه الأطعمة فهي: تونا، سردين، فاصوليا، الفشار، شرط تحضيره في المنزل دون زيت، الخضار، الشوفان، الجريب فروت، الشاي الأخضر، اللبن(الزبادي)، الحليب، الفليفلة، الكرفس.
بالنسبة للأوردة العنكبوتية يمكنك الاعتماد علي الخل في علاج الأوردة العنكبوتية:
1- استخدام التطبيق الموضعي بواسطة الضمادات أو منشفة تمرغ جيدا في خل التفاح ثم توضع على المنطقة المصابة بالأوردة وتفرك بقوة إلى أعلى، نحو القلب ثم الاستلقاء مع رفع القدمين إلى الأعلى نحو الصدر.
2- التطبيق الموضعي ولكن بدون استعمال الضمادات حيث يكفي ملء اليد بخل التفاح ثم صبه على المنطقة المصابة وفركها أو تدليكها بقوة نحو القلب باليد وتكرار التطبيق الموضعي في الصباح والليل.
3- أما الخيار الثالث فهو تناول خل التفاح عن طريق الفم وذلك بخلط كوب من الماء مع 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح ويمكن تحليته بالعسل أو السكر ثم تناوله والجرعة المسموح بها هي كوب واحد على الأقل في اليوم.
وللحصول على أفضل النتائج، ينصح بشرب خل التفاح واستخدامه موضعياً ويوميا لتدليك العروق العنكبوتية إذا كانت المشكلة جمالية فقط، أما إذا كان الأمر مؤلما مع ظهور الأوردة العنكبوتية لأول مرة فيفضل الذهاب إلى الطبيب لضمان التشخيص السليم قبل المعالجة الذاتية.
خالص تحياتي..



زيارات الإستشارة:8480 | استشارات المستشار: 733

استشارات متشابهة


الإستشارات الدعوية

مشكلتي هي مشاهدة المقاطع الخليعة فكيف الخلاص منها؟
الدعوة والتجديد

مشكلتي هي مشاهدة المقاطع الخليعة فكيف الخلاص منها؟

د.إبراهيم بن حماد الريس 15 - ذو الحجة - 1431 هـ| 22 - نوفمبر - 2010
الدعوة والتجديد

أريد أن أعود كما كنت نقية!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي14055

الاستشارات الدعوية

هل الدعاء سيمنع القدر؟

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند6104

وسائل دعوية

لقد تعبت من الرياء فكيف أتخلص منه؟

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )6507



استشارات محببة

هل للولى الحق فى الإشراف المالي على ما تملكه المرأة ؟
استشارات الولاية

هل للولى الحق فى الإشراف المالي على ما تملكه المرأة ؟

السلام عليكم ..
هل للوليّ الحقّ في الإشراف المالي على ما...

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند2269
المزيد

بعض الأحيان أجدها مقبولة الشكل وأحيانا لا أنجذب لها!
الاستشارات الاجتماعية

بعض الأحيان أجدها مقبولة الشكل وأحيانا لا أنجذب لها!

السلام عليكم ورحمة الله أنا شابّ تقدّمت عبر أحد الأقارب لرؤية...

د.عبد الرحمن بن محمد الصالح2269
المزيد

الكبير يريد السيطرة والصغير هادئ الطباع!
الإستشارات التربوية

الكبير يريد السيطرة والصغير هادئ الطباع!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnلدي ولدان أحدهما يحاول دائما...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2270
المزيد

كيف لي أن أُقدِّر ما اختلسته منها ؟
الأسئلة الشرعية

كيف لي أن أُقدِّر ما اختلسته منها ؟

السلام عليكم..rnفضيلة الشيخ: كانت أختي - في مراهقتي - تمنحني...

الشيخ.عبد المجيد بن راشد بن سعد العبود2270
المزيد

طفلي يتأثر ويغار من الطفل الجديد!
الإستشارات التربوية

طفلي يتأثر ويغار من الطفل الجديد!

السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا أم لطفلين، كبيرهم يبلغ العامين،...

أسماء أحمد أبو سيف2270
المزيد

أبنائي ومشلكة التأخر في النوم !
الإستشارات التربوية

أبنائي ومشلكة التأخر في النوم !

مرحبا rnأنا عندي ولدان أعمارهما 9 سنوات و7 سنوات مشكلتي معهم...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2270
المزيد

أريد أسلوبا لكي لا يقلد الصغير الكبير!
الإستشارات التربوية

أريد أسلوبا لكي لا يقلد الصغير الكبير!

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته rnأشكر لكم جهودكم وسدد خطاكم...

أسماء أحمد أبو سيف2270
المزيد

ابني أصبح عدوانيا في الفترة الأخيرة!
الإستشارات التربوية

ابني أصبح عدوانيا في الفترة الأخيرة!

السلام عليكم ورحمة الله..rnابني في الصف الثاني الابتدائي حركي...

د.سعد بن محمد الفياض2270
المزيد

تعرفت عليها عبر الهاتف وأخاف أن أرتبط بها!
الاستشارات الاجتماعية

تعرفت عليها عبر الهاتف وأخاف أن أرتبط بها!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهrnأنا تعرفت على فتاة وأحببتها...

د.علي بن محمد بن أحمد الربابعة2270
المزيد

هل أضرب بوظيفتي عرض الحائط في سبيل إنقاذ ابني؟
الإستشارات التربوية

هل أضرب بوظيفتي عرض الحائط في سبيل إنقاذ ابني؟

السلام عليكم .. rnتحية طيبة إلى جميع الإخوة والأخوات العاملين...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2270
المزيد