الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للمراهقين


23 - ذو القعدة - 1433 هـ:: 09 - اكتوبر - 2012

مشكلتي أني دائما أتخيل وجود أشخاص معي في المنزل!


السائلة:ميمونة

الإستشارة:رانية طه الودية

طرابات ...
مشكلتي أني دائما أتخيل وجود أشخاص معي في المنزل!
35228 ميمونة 9-10
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
مشكلتي أني دائما أتخيل وجود أشخاص معي في المنزل وأقوم بالتحدث إليهم فعندما اتصل بأحد أو أتحدث مع أحد أو التقي به يعلق في ذهني ويستمر معي بالخيال وأعيد نفس الحديث الذي دار بيننا وأحياناً أعيده مع تخيل أشخاص آخرين مثل أعيده لأختي وأنا أتخيل وجودها معي وأعاني كثيراً عندما أزور أحدا فبعد رجوعي للبيت ابدأ أتخيلهم معي أكثر من يوم.. وأحياناً عندما أقرأ قصة أو أسمع حكاية من أحد أتخيل نفسي مكان إحدى أبطال القصة..
أرجوكم ساعدوني فمنذ سنوات وأنا أعاني ولكني لم أنتبه لنفسي إلا لاحقاً حيث إن وقتي يهدر بسبب هذه الحالة وأنا لم أستطع التغلب على نفسي ما الحل؟ جزاكم الله خيراً وبارك فيكم.

عمر المشكلة: 10 سنوات

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
لا أدري ربما الفراغ!

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدت إلى تفاقم المشكلة؟
عدم انتباهي إلى أنها مشكلة!


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
حياك الله أختي الفاضلة ميمونة.. ومرحباً بك.
الخيال يا عزيزتي.. نوع من الإبداع وهو نعمة من الله.. لكن عندما يصبح مصدراً أساسياً يشغلنا عن ممارسة الحياة بشكل معتاد ننظر له على أنه نوع من أنواع الحيل النفسية للهروب من الواقع.
ودائماً بداية الحل يكمن في التعرف على المشكلة والاستبصار بوجودها ثم أن نملك الإرادة للسيطرة عليها وإزالتها.
ومشكلة الخيال الواسع لديك يشير إلى رفضك بعض الأمور في حياتك أو مواجهتك لبعض العقبات كالحرمان العاطفي أو ضعف الثقة بالنفس مما تدفعك لتحقيق رغباتك بالخيال.. فتتخيلي من زرتهم وماذا قالوا؟.. وما ترغبين أنه حصل.. أو قلته لأنك خفت من قوله عندهم فتبدئين بتخيلهم وإضافة أشخاص وحذف بعضهم فيما يسمى بإعادة كتابة التاريخ أو السيناريو وهذا يشعرك بالراحة كما لو كنت تكلمت وعبرت عن رأيك أو دافعت عن نفسك..
أو يعطيك تحقيقاً وإشباعا للجوانب التي لم تتوفر لك في حياتك كالإشباع العاطفي وشعورك بأهمية نفسك..
فتتخيلي قصصاً وأبطالاً وتتخيلي نفسك مكان البطل للحصول على الإشباع النفسي من الجوانب التي حرمت منها.
والحل:
- ابحثي عن جوانب النقص في حياتك وحاولي الحصول عليها بشكل واقعي.
- ادعمي ثقتك بنفسك.. وتحدثي مع الآخرين وعبري عن رأيك ومشاعرك دون حرج.
- أكثري من التواصل الاجتماعي ولا تجلسي وحيدة.
- اشغلي فراغك بكل ما هو مفيد.. ولا تدعي لنفسك فرصة للدخول في عالم الأحلام.
- بعد زيارتك اكتبي كل الأحداث المهمة التي حصلت ومشاعرك نحوها كنوع من التنفيس حتى لا تدع الخيال يأخذك.
دعواتي لك بالتوفيق.

عزيزي الزائر: للتعليق على رأي المستشار أو لإرسال رسالة خاصة للسائل .. أرسل رسالتك على الرقم 858006 stc مبدوءة بالرمز (35228) ( قيمة الرسالة 5 ريال على كل 70 حرفا )



زيارات الإستشارة:7244 | استشارات المستشار: 1100

استشارات متشابهة


    استشارات إجتماعية

    أرضيته 20 عاما.. فربّاني على الخوف!
    الاستشارات الاجتماعية

    أرضيته 20 عاما.. فربّاني على الخوف!

    عبد السلام بن محمد بن حمدان الحمدان 28 - شعبان - 1424 هـ| 25 - اكتوبر - 2003

    قضايا الخطبة

    أشعر أنه لا يريدني، فهل أقبل به؟!

    الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير2802

    قضايا اجتماعية عامة

    هل أتزوج قبل أخواتي البنات؟!

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي2838

    البنات والحب

    صديقتي متعلقة بي!

    مها زكريا الأنصاري4618