الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


23 - جمادى الآخرة - 1435 هـ:: 24 - ابريل - 2014

مشكلتي بسبب الكرش وزيادة الوزن!


السائلة:اسماء

الإستشارة:محمد عبدالله العتيق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
سأدخل في الموضوع مباشرة.. أنا فتاة عمري 20 سنة ثاني جامعة، عندي مشكلة في صدري، عندي ثديي اليمين أكبر من ثديي اليسار بشكل ملحوظ، وعندي كرش كذلك، وزني 83 وطولي 145 مكتئبة من حالي كثيرا، وأكره أن يكون عندنا مناسبات أو حفلات أكره الاختلاط بالناس بسبب هذه المشكلة. أرجوكم أريد حلا تعبت من الرياضة والرجيم..


الإجابة

و عليكم السلام ..
التفاوت الطفيف بين حجم الثديين يعد أمرا طبيعيا. إن كان الأمر مقلقا لك فأنصحك بزيارة طبيبة أمراض النساء لعمل الكشف الموضعي.
أما ظهور الكرش فهذا جزء من زيادة الوزن. يفترض أن وزنك لا يزيد عن 50 كجم.
الأفضل عمل استشارة طبية لاستبعاد الأسباب الثانوية لزيادة الوزن مثل أمراض الغدد.
إذا لم يكن ثمة أسباب مرضية فلابد من عمل برنامج غذائي وبرنامج رياضي لتخفيف الوزن.
وهناك تمارين خاصة للتخلص من الكرش. الأفضل لك استشارة اخصائية تغذية لهذا الغرض.
وفقك الله..

عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:7763 | استشارات المستشار: 284


استشارات إجتماعية

اكتشفت متأخرا خطأ اختياري!
قضايا الخطبة

اكتشفت متأخرا خطأ اختياري!

عبد السلام بن محمد بن حمدان الحمدان 07 - شوال - 1425 هـ| 20 - نوفمبر - 2004
قضايا الخطبة

نادية تسأل عن العريس والفستان وأشياء أخرى

د.عبد الرحمن بن عبد العزيز بن مجيدل المجيدل3965




قضايا الخطبة

لدي عيب فهل أخبر خطيبي؟

محمد صادق بن محمد القردلي18647

استشارات محببة

هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟
الإستشارات التربوية

هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnأبدأ أولا بشكركم الجزيل على...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2962
المزيد

      ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول جنسيّ !!
الإستشارات التربوية

ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول جنسيّ !!

السلام عليكم ورحمة الله
ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول...

أماني محمد أحمد داود2964
المزيد

عصبيتي جعلت طفلي يفقد الثقة بنفسه! ( 2 )
الإستشارات التربوية

عصبيتي جعلت طفلي يفقد الثقة بنفسه! ( 2 )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا صاحبة استشارة عصبيتي جعلت...

د.عصام محمد على2965
المزيد

ما حكم من يصلي أمام سرير أو طاولة أو كرسي؟
الأسئلة الشرعية

ما حكم من يصلي أمام سرير أو طاولة أو كرسي؟

السلام عليكم ورحمة الله..rn1/ ما حكم من يصلي أمام سرير أو طاولة...

نورة فرج السبيعي2965
المزيد

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?
الاستشارات النفسية

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?

بسم الله الرحمن الرحيم..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

أنس أحمد المهواتي2965
المزيد

طفلي عمره شهر ويتعبنا كثيراً حتى ينام!
الإستشارات التربوية

طفلي عمره شهر ويتعبنا كثيراً حتى ينام!

السلام عليكم .. عندي طفل عمره شهر يتعبنا كثيراً حتى ينام وخاصة...

فاطمة بنت موسى العبدالله2965
المزيد

ابني يحبّ اللعب والتهريج جدّا وإضاعة الوقت في أيّ شيء!
الإستشارات التربوية

ابني يحبّ اللعب والتهريج جدّا وإضاعة الوقت في أيّ شيء!

السلام عليكم ورحمة الله ابني هو الكبير بين إخوته في الصفّ الثالث...

د.مبروك بهي الدين رمضان2965
المزيد

لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??
الاستشارات الاجتماعية

لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متزوّجة منذ خمس سنوات ، زوجي...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي2965
المزيد

مكرر سابقا
الأسئلة الشرعية

مكرر سابقا

السلام عليكم،،،

امراة تشتكي من زوجها فهو يضربها ضربا مبرحا...

قسم.مركز الاستشارات2965
المزيد

مفكرة أسراري وقعت في يد أختي؟!
الاستشارات الاجتماعية

مفكرة أسراري وقعت في يد أختي؟!

جزاكم الله خيراً على جهودكم.. لا أدري كيف أبدأ أو ماذا أقول؟...

أسماء عثمان القصبي2966
المزيد