الاستشارات الطبية » الأمراض الباطنية


03 - ذو الحجة - 1435 هـ:: 28 - سبتمبر - 2014

مشكلتي هي الإمساك المزمن!


السائلة:عبدالجبار

الإستشارة:آلاء محمد باعارمه

السلام عليكم ..
مشكلتي هي الإمساك المزمن، راجعت الأطباء وفعلت أشياء كثيرة، أرجو أن يفيدني شخص خبير جدا، لعل بيده الشفاء بعد الله.
المشكلة : هي الإمساك المزمن.. وتكون بأني أجلس في الحمام لمدة طوية - قرابة نصف ساعة.. الجلوس يكون بخروج شيء من البراز كل 5 دقائق، أعصر نفسي لكي يخرج البراز، أدخل الحمام كل 5 أيام للبراز، طبعا لا أشعر بألم أو شيء،
# ما عملت :
- أكلي معتمد على الورقيات والخضروات بشكل يومي..
-أشرب الماء ليس بكثرة لكن بكمية مقبولة.
- زرت طبيب الجهاز الهضمي.. صرف لي (موفي كول ونورما كول).. يوجد تحسن لكن ينتهي بالانقطاع عن شربه.
- صرف لي حبوب (لفليكسا) (أعتقد اسم هكذا لأني نسيتها).
- عملت منظار للقولون لكن الحمد لله طلع سليما..
* لا أمارس الرياضة أو المشي .. لأنها تتعبني ولا أحبها
حاولت وسأحاول إن شاء الله.
أفتوني مشكورين

عمر المشكلة: 10


الإجابة

بسم الله الرحمن الرحيم..
وعليكم السلام ..
تختلف طبيعة كل إنسان عن الآخر حتى في عملية إخراج الفضلات أكرمكم الله. فالبعض يكون الإخراج عنده بشكل يومي والبعض كل يومين أو ثلاث وكل الاثنين يعتبر الأمر طبيعي عندهما طالما لا يكون هناك آلام في البطن أو صعوبة في الإخراج أو نحو ذلك .
بالنسبة لكم طالما أن كل الفحوصات والمنظار ونحو ذلك سليم فهذا يعني أن الأمر طبيعي بإذن الله .. لكن الأفضل زيادة عدد مرات الإخراج لأن (البراز) أكرمكم الله هو سموم إن تبقت في الجسم لفترة طويلة قد تضر به .
الإمساك أكرمكم الله قد يكون بسبب نوع الأطعمة التي يتناولها الشخص فالأرز مثلا واللحوم تزيد منه .
والورقيات والألياف تقلل الإمساك .
ذكرتم أنكم تتناولون الورقيات ولا يفيد الأمر بينما أفادكم (النورماكول) أو (الموفي كول) وهذه الأدوية هي عبارة عن الألياف. لذا ننصحكم بتناول الألياف يوميا خصوصا في وجبة الإفطار والألياف موجودة في الشوفان أو حبوب الإفطار مثل (الكورن فليكس ونحوها) أو (البسكوتات) التي تحوي على الشوفان أو النخالة.،
يمكن أيضا الإكثار من الفواكه أو الخضروات التي تحوي سوائل بشكل كبير مثل البطيخ والشمام والخيار.
شرب الماء ضروري جدا والإكثار من السوائل بشكل عام يمكن أيضا تناول (الشوربة بشكل عام) وشوربة كويكر (الشوفان) لأن فيها ألياف تساعد على التقليل من الإمساك..
من الأطعمة المفيدة أيضا :
البرقوق أو الخوخ والخوخ والكمثرى/ الفول أو الفاصوليا الحمراء / الكيوي / الكمثرى.
الأطعمة التي يجب تجنبها أو التقليل منها لأنها تسبب الإمساك:
الشوكلات / الحليب والألبان والأجبان / اللحوم الحمراء / الموز / الكافيين ( القهوة والشاي والبيبسي أو الكولا) ..
الرياضة والمشي كما أخبرك الأطباء مهمين جدا ، جرب المشي فقط نصف ساعة يوميا ابدأ بـ 3 أيام أسبوعيا ثم زدها بعد شهر إلى 4 أو 5 أيام في الأسبوع.. لأن حركة الجسم تساعد على زيادة حركة الأمعاء ..
قد يحدث الإمساك بسبب التوتر أو القلق.. وقد يكون قلقك بسبب الإمساك نفسه.. حاول التقليل من التفكير في كل ما يقلقك توكل على الله دائما وادعوه ليلا ونهارا، وأيضا اقرأ آيات الرقية الشرعية ما استطعت على بطنك.
المصابين بمرض السكر أيضا وبعض الأمراض العصبية يكون لديهم إمساك غالبا.
الإكثار من بعض الأدوية أيضا يسبب الإمساك مثل (المسكنات: البروفين والإسبرين - وأدوية الاكتئاب - أدوية الحموضة - أدوية الضغط - بعض أدوية الحساسية ) .
لا تكثر من استخدام الأدوية التي تعالج الإمساك لأن استخدامها لشهور طويلة يسبب كسل الأمعاء ويزيد الإمساك مستقبلا ..
ختاما إذا كان لم يسبق لك عمل تحليل للغدة الدرقية فنرجو عمله للتأكد من أن إفراز هرمون الغدة جيد. لأن نقصان الهرمون قد يسبب الإمساك.
وفقك الله.

عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:13062 | استشارات المستشار: 117


طفلي لا يحب إلا الرضاعة الطبيعية!
الأطفال

طفلي لا يحب إلا الرضاعة الطبيعية!

د.الجوهرة عبدالعزيز القضيبي6865
حصل عندي انفجار حمل خارج الرحم!
الحمل

حصل عندي انفجار حمل خارج الرحم!

رشيدة عبدالسلام آدم نور الدين6576
أريد اسما لصابون ملائم لبشرتي؟
الأمراض الجلدية

أريد اسما لصابون ملائم لبشرتي؟

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود5294

الإستشارات الدعوية

أصابني مرض بسبب ظلمي فهل يرجى منه الشفاء؟
الدعوة والتجديد

أصابني مرض بسبب ظلمي فهل يرجى منه الشفاء؟

د.مبروك بهي الدين رمضان 01 - رمضان - 1436 هـ| 18 - يونيو - 2015

وسائل دعوية

فأنا أدرس في مدرسة ثانويه وأرى ما يزعجني ؟

د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني5857

وسائل دعوية

لقد تعبت من الرياء فكيف أتخلص منه؟

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )7687


الدعوة والتجديد

كيف أتوقف عن مشاهدة الأفلام الإباحية؟

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي16427

استشارات محببة

هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟
الإستشارات التربوية

هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnأبدأ أولا بشكركم الجزيل على...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2963
المزيد

عصبيتي جعلت طفلي يفقد الثقة بنفسه! ( 2 )
الإستشارات التربوية

عصبيتي جعلت طفلي يفقد الثقة بنفسه! ( 2 )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا صاحبة استشارة عصبيتي جعلت...

د.عصام محمد على2965
المزيد

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?
الاستشارات النفسية

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?

بسم الله الرحمن الرحيم..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

أنس أحمد المهواتي2965
المزيد

      ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول جنسيّ !!
الإستشارات التربوية

ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول جنسيّ !!

السلام عليكم ورحمة الله
ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول...

أماني محمد أحمد داود2965
المزيد

مكرر سابقا
الأسئلة الشرعية

مكرر سابقا

السلام عليكم،،،

امراة تشتكي من زوجها فهو يضربها ضربا مبرحا...

قسم.مركز الاستشارات2965
المزيد

فقدت الثقة بسبب عارض صحي في وقت اختباراتي!
تطوير الذات

فقدت الثقة بسبب عارض صحي في وقت اختباراتي!

السلام عليكمrnأتكل على الله ثم عليكم في مساعدتي تجازو مشكلتيrnأنا...

مناع بن محمد القرني2966
المزيد

ما حكم من يصلي أمام سرير أو طاولة أو كرسي؟
الأسئلة الشرعية

ما حكم من يصلي أمام سرير أو طاولة أو كرسي؟

السلام عليكم ورحمة الله..rn1/ ما حكم من يصلي أمام سرير أو طاولة...

نورة فرج السبيعي2966
المزيد

أعاني مع أطفالي في مسألة الأكل!
الإستشارات التربوية

أعاني مع أطفالي في مسألة الأكل!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn أنا أم لطفلين الأول...

د.عصام محمد على2966
المزيد

طفلي عمره شهر ويتعبنا كثيراً حتى ينام!
الإستشارات التربوية

طفلي عمره شهر ويتعبنا كثيراً حتى ينام!

السلام عليكم .. عندي طفل عمره شهر يتعبنا كثيراً حتى ينام وخاصة...

فاطمة بنت موسى العبدالله2966
المزيد

كلما تعرفت على أخت في الله تتركني بلا مقدمات..
الاستشارات النفسية

كلما تعرفت على أخت في الله تتركني بلا مقدمات..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا أمل.. لدي مشكلة في علاقاتي...

إيمان بنت سلطان الهزاع2966
المزيد