الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


15 - صفر - 1439 هـ:: 05 - نوفمبر - 2017

هذه المرأة متزوّجة وقد حاولت أن تدخل حياتي بأيّ طريقة!


السائلة:ابو محمد

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم ورحمة الله وبركات
أعاني منذ فترة من مشاكل كبيرة في حياتي وإليكم ما أشعر به : ضيق في الصدر وتثاؤب مستمرّ ورغبة في التقيّؤ علما أنّ هذه الحالة تزيد عندي عندما تكون زميلة لي في العمل في نفس الوقت لأنّي لاحظت أنّها عندما تغيّبت شهرين كنت ولله الحمد طبيعيّا جدّا ، لكن عندما تكون هذه الزميلة موجودة لا أعرف ماذا يحدث لي علما أنّ هذه المرأة متزوّجة وقد حاولت أن تدخل حياتي بأيّ طريقة ، لكنّي ولله الحمد قفلت كلّ الأبواب في وجهها ..لا أعرف ماذا فعلت لي ، في يوم ما داومت معي فانقلبت حياتي وبلغت المشاكل بيني وبين زوجتي إلى درجة لا يعلمها إلّا الله ، علما أنا وزوجتي نشعر أنّ هناك شيئا غير طبيعيّ لأنّنا نكون في هدوء وفي لحظة ينقلب البيت رأسا على عقب ويمكن أن أفعل شيئا بزوجتي لأنّي أشعر أنّه يمكن أن أكون غير طبيعيّ ... اليوم هذه الزميلة كانت في إجازة شهرين ورجعت أمس ومن يومها وأنا أشعر بضيق في صدري وينتابني شعور بالتقيّؤ بمجرّد أن أتحدّث معها، وأشعر أيضا بكره شديد تجاه زوجتي وتدبّ المشكلات بيننا لأتفه شيء.
أرجوكم أفيدوني وجزاكم الله خيرا ..


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حيّاك الله أخي الفاضل أبا محمّد ومرحبا بك .

أخي الكريم .. جميع المشكلات لا بدّ لها من مسبّبات تُشعلها ..لذا دائما من المهمّ تحديد المسبّبات بدقّة لتجنّبها أو على الأقلّ الحدّ منها بالتعايش مع بعض المسبّبات التي لا نملك تغييرها . وفي حياتك تواجه مشكلات كبيرة كما ذكرت ، من المهمّ أن تعطي نفسك وزوجتك وقتا مستقطعا بعيدا عن الضغوط المختلفة والمسؤوليّات وتحاولا طرح كلّ مشكلة والحوار ومناقشة مسبّباتها من وجهة نظر كلّ واحد منكما بكلّ هدوء ودون أيّ انفعال ..ثمّ حاولا أن تجدا حلولا وسطيّة بينكما ترضيان بها وتكون مرجعا لكما ، هذه الحلول في المشكلات المشابهة لاستخدامها بشكل دائم دون إثارة مشكلات . ومن المهمّ أيضا ضبط الانفعالات في كلّ وقت خاصّة أثناء المشكلة حتّى لا يصدر أيّ سلوك أو كلمة تندم عليها .


وكذلك إن كنت تعتقد أنّ زميلتك في العمل تُشكّل مشكلة في حياتك ..ناقش مع زوجتك الأسباب والحلول كما ذكرت لك سابقا ..فقد تكون من خوفها ومحبّتها لك تغار عليك ممّا يثير انفعالها وتبدأ المشكلات . لذا حاول أن تكون علاقتك بها في أضيق الحدود وفي نطاق العمل فقط ووضّح ذلك لزوجتك لتتفهّم وضعك .

أتمنّى أيضا أن تحاولا الخروج من دائرة المشاعر السلبيّة والمشكلات وتجدّدا حياتكما بإجازة ولو قصيرة لتجديد حياتكما وإعادة المشاعر الدافئة بينكما . فحقيقة مشاعرك تجاه زوجتك ليست كما ذكرت إنّما ما تواجهه من ضغوط جعلك تُسقط مشاعرك السلبيّة عليها . والضغوط أيضا هي المتسبّبة في إشعال المشاكل لأسباب تافهة كما ذكرت نتيجة تراكم المشكلات دون حلول ممّا يسبّب ضغوطا تجعل من كلّ هفوة مشكلة جديدة مع إثارة المشكلات القديمة . واحرصا على التقرّب إلى الله بالدعاء والذكر وقراءة القرآن ليمنح بيتكما الطمأنينة ويجمع بينكما بالمودّة والرحمة ويحفظكما من كيد الشيطان .

دعواتي لكما بالتوفيق .



زيارات الإستشارة:1172 | استشارات المستشار: 1106

استشارات متشابهة


    الإستشارات الدعوية

    في المدرسة آمر بالمعروف وفي المنزل أفلام رعب ودم!
    الدعوة والتجديد

    في المدرسة آمر بالمعروف وفي المنزل أفلام رعب ودم!

    بسمة أحمد السعدي 22 - ذو الحجة - 1430 هـ| 10 - ديسمبر - 2009
    أولويات الدعوة

    لا تخبري هذا الرجل بحبك له في الله!!

    الشيخ.محمد بن عبد العزيز بن إبراهيم الفائز3244

    هموم دعوية

    ضعف إيمان.. أم وسوسة شيطان؟!

    الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير6032

    الدعوة والتجديد

    دخلت قسم الشريعة ولم أطبقه!

    هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )2863

    الدعوة في محيط الأسرة

    أمّي لا تصلّي وأبي أيضا لا يصلّي!

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1827


    استشارات محببة

    كيف أتخلّص من الغيرة ؟!
    الاستشارات النفسية

    كيف أتخلّص من الغيرة ؟!

    السلام عليكم ورحمة الله لا أستطيع أن أحدّد متى بدأت مشكلتي،...

    رانية طه الودية1125
    المزيد

    طريقة حديثه مع والدته لا تعجبني أحيانا!
    الاستشارات الاجتماعية

    طريقة حديثه مع والدته لا تعجبني أحيانا!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أرجو من المختصّين في هذه...

    رفيقة فيصل دخان1127
    المزيد

    بيئة منزل عمّته ليست كبيئة منزلي والتي أربّي فيها أطفالي!
    الإستشارات التربوية

    بيئة منزل عمّته ليست كبيئة منزلي والتي أربّي فيها أطفالي!

    السلام عليكم ورحمة الله لي ابنان الأوّل ثلاث سنوات وشهران تقريبا...

    أماني محمد أحمد داود1127
    المزيد

    لدى زوجي صديقة ترسل إليه نكتا جنسيّة!!
    الاستشارات الاجتماعية

    لدى زوجي صديقة ترسل إليه نكتا جنسيّة!!

    السلام عليكم ورحمة الله اكتشفت أنّ لدى زوجي صديقة ترسل إليه...

    أ.سماح عادل الجريان1127
    المزيد

    ‏خطب وملك و أقام حفل زواج بجدّة دون علمي !!
    الاستشارات الاجتماعية

    ‏خطب وملك و أقام حفل زواج بجدّة دون علمي !!

    السلام عليكم ورحمة الله أنا متزوّجة منذ ستّ سنوات ومنذ أن تزوّجت...

    أ.سماح عادل الجريان1127
    المزيد

    هي الآن تتعب والدتي كثيرا بعنادها وعدم الاعتماد على نفسها!!
    الإستشارات التربوية

    هي الآن تتعب والدتي كثيرا بعنادها وعدم الاعتماد على نفسها!!

    السلام عليكم ورحمة الله لي أخت تبلغ من العمر أربع عشرة سنة عنيدة...

    فاطمة بنت موسى العبدالله1127
    المزيد

    أجمع معلّميه أنّه أسوأ طالب قد مرّ عليهم !!
    الإستشارات التربوية

    أجمع معلّميه أنّه أسوأ طالب قد مرّ عليهم !!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لديّ أخ يبلغ من العمر ثلاث عشرة...

    ميرفت فرج رحيم1127
    المزيد

    للأسف  اتّضح أنّ أخي شاذّ!
    الإستشارات التربوية

    للأسف اتّضح أنّ أخي شاذّ!

    السلام عليكم - أرجو منكم المساعدة . منذ سنة لاحظت تصرّفات غريبة...

    فاطمة بنت موسى العبدالله1127
    المزيد

    كيف أتعامل معه و أجعله ينسى أنّي مطلّقة؟
    الاستشارات الاجتماعية

    كيف أتعامل معه و أجعله ينسى أنّي مطلّقة؟

    السلام عليكم ... أنا متزوّجة حديثا للمرّة الثانية ووضعي جيّد...

    مها علي الخالدي1127
    المزيد

    كيف أتمكّن من التعرّف إلى ذاتي ؟
    تطوير الذات

    كيف أتمكّن من التعرّف إلى ذاتي ؟

    السلام عليكم - أنا طالبة ثانويّة أمرّ بمرحلة المراهقة أعلم جيّدا...

    د.عصام محمد على1127
    المزيد