الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


15 - صفر - 1439 هـ:: 05 - نوفمبر - 2017

هذه المرأة متزوّجة وقد حاولت أن تدخل حياتي بأيّ طريقة!


السائلة:ابو محمد

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم ورحمة الله وبركات
أعاني منذ فترة من مشاكل كبيرة في حياتي وإليكم ما أشعر به : ضيق في الصدر وتثاؤب مستمرّ ورغبة في التقيّؤ علما أنّ هذه الحالة تزيد عندي عندما تكون زميلة لي في العمل في نفس الوقت لأنّي لاحظت أنّها عندما تغيّبت شهرين كنت ولله الحمد طبيعيّا جدّا ، لكن عندما تكون هذه الزميلة موجودة لا أعرف ماذا يحدث لي علما أنّ هذه المرأة متزوّجة وقد حاولت أن تدخل حياتي بأيّ طريقة ، لكنّي ولله الحمد قفلت كلّ الأبواب في وجهها ..لا أعرف ماذا فعلت لي ، في يوم ما داومت معي فانقلبت حياتي وبلغت المشاكل بيني وبين زوجتي إلى درجة لا يعلمها إلّا الله ، علما أنا وزوجتي نشعر أنّ هناك شيئا غير طبيعيّ لأنّنا نكون في هدوء وفي لحظة ينقلب البيت رأسا على عقب ويمكن أن أفعل شيئا بزوجتي لأنّي أشعر أنّه يمكن أن أكون غير طبيعيّ ... اليوم هذه الزميلة كانت في إجازة شهرين ورجعت أمس ومن يومها وأنا أشعر بضيق في صدري وينتابني شعور بالتقيّؤ بمجرّد أن أتحدّث معها، وأشعر أيضا بكره شديد تجاه زوجتي وتدبّ المشكلات بيننا لأتفه شيء.
أرجوكم أفيدوني وجزاكم الله خيرا ..


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حيّاك الله أخي الفاضل أبا محمّد ومرحبا بك .

أخي الكريم .. جميع المشكلات لا بدّ لها من مسبّبات تُشعلها ..لذا دائما من المهمّ تحديد المسبّبات بدقّة لتجنّبها أو على الأقلّ الحدّ منها بالتعايش مع بعض المسبّبات التي لا نملك تغييرها . وفي حياتك تواجه مشكلات كبيرة كما ذكرت ، من المهمّ أن تعطي نفسك وزوجتك وقتا مستقطعا بعيدا عن الضغوط المختلفة والمسؤوليّات وتحاولا طرح كلّ مشكلة والحوار ومناقشة مسبّباتها من وجهة نظر كلّ واحد منكما بكلّ هدوء ودون أيّ انفعال ..ثمّ حاولا أن تجدا حلولا وسطيّة بينكما ترضيان بها وتكون مرجعا لكما ، هذه الحلول في المشكلات المشابهة لاستخدامها بشكل دائم دون إثارة مشكلات . ومن المهمّ أيضا ضبط الانفعالات في كلّ وقت خاصّة أثناء المشكلة حتّى لا يصدر أيّ سلوك أو كلمة تندم عليها .


وكذلك إن كنت تعتقد أنّ زميلتك في العمل تُشكّل مشكلة في حياتك ..ناقش مع زوجتك الأسباب والحلول كما ذكرت لك سابقا ..فقد تكون من خوفها ومحبّتها لك تغار عليك ممّا يثير انفعالها وتبدأ المشكلات . لذا حاول أن تكون علاقتك بها في أضيق الحدود وفي نطاق العمل فقط ووضّح ذلك لزوجتك لتتفهّم وضعك .

أتمنّى أيضا أن تحاولا الخروج من دائرة المشاعر السلبيّة والمشكلات وتجدّدا حياتكما بإجازة ولو قصيرة لتجديد حياتكما وإعادة المشاعر الدافئة بينكما . فحقيقة مشاعرك تجاه زوجتك ليست كما ذكرت إنّما ما تواجهه من ضغوط جعلك تُسقط مشاعرك السلبيّة عليها . والضغوط أيضا هي المتسبّبة في إشعال المشاكل لأسباب تافهة كما ذكرت نتيجة تراكم المشكلات دون حلول ممّا يسبّب ضغوطا تجعل من كلّ هفوة مشكلة جديدة مع إثارة المشكلات القديمة . واحرصا على التقرّب إلى الله بالدعاء والذكر وقراءة القرآن ليمنح بيتكما الطمأنينة ويجمع بينكما بالمودّة والرحمة ويحفظكما من كيد الشيطان .

دعواتي لكما بالتوفيق .



زيارات الإستشارة:3299 | استشارات المستشار: 1106

استشارات متشابهة


    استشارات محببة

    لا أحبّ أن أحسب كعاقّة في سبيل حماية نفسي أكثر !
    الاستشارات الاجتماعية

    لا أحبّ أن أحسب كعاقّة في سبيل حماية نفسي أكثر !

    السلام عليكم ورحمة الله ما هو مفهوم العقوق ومتى يسمّى الشخص...

    أ.هناء علي أحمد الغريبي 2923
    المزيد

    عليك بالصبر في تعليمها واحتساب الأجر من الله
    الإستشارات التربوية

    عليك بالصبر في تعليمها واحتساب الأجر من الله

    أنا معلمة ومشكلتي أن إحدى طالباتي تجد صعوبة في الحفظ ولا أعرف...

    د.بدر بن ناصر بن بدر البدر2927
    المزيد

    لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??
    الاستشارات الاجتماعية

    لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متزوّجة منذ خمس سنوات ، زوجي...

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي2927
    المزيد

    أرجوكم ساعدوني في حالة أمي!
    الاستشارات النفسية

    أرجوكم ساعدوني في حالة أمي!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..أنشكركم على الموقع الرائع ..والدتي...

    سارة صالح الحمدان2928
    المزيد

    أخي إنسان غير طبيعي!
    الإستشارات التربوية

    أخي إنسان غير طبيعي!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnعندي أخ يبلغ من العمر 18 عاما،...

    د.مبروك بهي الدين رمضان2928
    المزيد

    فكرة الزواج لا أتحمّلها لأنّني متعلّقة بأهلي!
    الاستشارات النفسية

    فكرة الزواج لا أتحمّلها لأنّني متعلّقة بأهلي!

    السلام عليكم . أنا طالبة جامعيّة في المرحلة الأخيرة قلّما أختلط...

    رفعة طويلع المطيري2928
    المزيد

    كيف أشفى من إدماني وتفكيري فيها باستمرار؟
    الاستشارات النفسية

    كيف أشفى من إدماني وتفكيري فيها باستمرار؟

    السلام عليكم مشكلتي بدأت منذ أكثر من عشر سنوات حيث أنّي أحسست...

    رانية طه الودية2928
    المزيد

    اكتشفت بعد الزواج أنّه تزوّجني مجاملة وحياء من أهلي!
    الاستشارات الاجتماعية

    اكتشفت بعد الزواج أنّه تزوّجني مجاملة وحياء من أهلي!

    السلام عليكم أودّ من سعادتكم إرشادي وتوجيهي . مشكلتي كالتالي...

    د.عفراء بنت حشر بن مانع ال مكتوم2928
    المزيد

    ما أسباب إصابة الشخص بالوسواس ؟
    الاستشارات النفسية

    ما أسباب إصابة الشخص بالوسواس ؟

    السلام عليكم ؟ ما أسباب إصابة الشخص بالوسواس ؟ وأيّهما أقوى...

    رانية طه الودية2928
    المزيد

    بعد الزواج حصلت كارثة لم أتوقّعها!
    الاستشارات الاجتماعية

    بعد الزواج حصلت كارثة لم أتوقّعها!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أنثى أحبّ الهدوء جدّا وأحبّ...

    د.سميحة محمود غريب2928
    المزيد