استشارت الطب البديل


19 - ذو الحجة - 1431 هـ:: 26 - نوفمبر - 2010

هل بذر عين الشمس يزيد من الوزن؟


السائلة:امونه

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله..
أريد أن أعرف هل بذر عين الشمس يزيد من الوزن؟
أنا من مدمني البذر وكل يوم آكل ولما أكون معصب . فهل له أضرار؟
وأريد أن أعرف هل هذه الوصفة فعالة لإنقاص الوزن علما بأنه أعطاني إياه رجل كبير يعمل في محل للخضار
الوصفة هي :
ماء
زنجبيل أخضر
ورق غار
قرنفل مجفف
نغليها مع بعض على النار ونحط معهن بطاطس وملفوف أو علت وعندما يستو نأخذ البطاطس والملفوف فقط بدون المرقة. ونأكلهن طبعا.
 
 


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله..
سيدتي الكريمة
إن بذور عين الشمس لا يزيد الوزن وقد وجد أنه يحتوي على نسبة عالية من الزيت النافع الخافض للكولسترول. وتناول كمية صغيرة من هذه البذور تعطيك شعورا بالشبع، مع توفير كميات كبيرة من فيتامين E بالإضافة إلى معدن الماغنيسيوم والسلينيوم، وهما يعتبران من العناصر النادرة والمفيدة للجسم. وتعتبر بذور عين الشمس من أغنى أنواع الأغذية بفيتامين  E، والذي يعتبر أهم فيتامين دهني مضاد للسموم، حيث يمضي في الدم ليعادل الشوارد الحرة الضارة، التي تقوم بتدمير الأنسجة المحتوية على الدهون مثل جدران الخلايا والخلايا الدماغية. كما أثبتت الدراسات أنه يقلل من الإصابة بسرطان القولون كما يقلل موجات حرارة الوجه التي تعاني منها النساء في سن اليأس، ويساعد في منع مضاعفات السكري.
أما عن الوصفة التي ذكرتِها فليست مفيدة في إنقاص الوزن فهي تحتوي على مواد ذات سعرات حرارية عالية، ومواد أخرى ليس لها علاقة بحرق الدهون من الجسم.
خالص تحياتي  



زيارات الإستشارة:137338 | استشارات المستشار: 733

استشارات متشابهة


    هل اللبن الصناعي مفيد لطفلتي؟
    الأطفال والغذاء

    هل اللبن الصناعي مفيد لطفلتي؟

    د.الجوهرة عبدالعزيز القضيبي11413
    أريد زيادة طولي.. ماذا أفعل؟
    طرق زيادة الوزن

    أريد زيادة طولي.. ماذا أفعل؟

    د.عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان41720
    أسباب زيادة التعرق وعلاجه!
    الأمراض الجلدية

    أسباب زيادة التعرق وعلاجه!

    د.إبراهيم بن عبد الرحمن الحقيل10915

    استشارات إجتماعية

    هل إذا عففت نفسي سيرزقني الله بزوجة صالحة؟
    قضايا اجتماعية عامة

    هل إذا عففت نفسي سيرزقني الله بزوجة صالحة؟

    د.مبروك بهي الدين رمضان 23 - شوال - 1434 هـ| 30 - أغسطس - 2013




    الزوجان والعلاقة الخاصة

    زوجي كثير الجماع!

    د.عبد الرحمن بن عبد العزيز بن مجيدل المجيدل25816

    استشارات محببة

    خطيبي تنقصه وسامة المظهر أو الاهتمام به!
    الاستشارات الاجتماعية

    خطيبي تنقصه وسامة المظهر أو الاهتمام به!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأولا شكرا على التعاون. rn...

    عصام حسين ضاهر4681
    المزيد

    لا تلتفت للأحلام والكوابيس وأكثري من قراءة القرآن!
    الأسئلة الشرعية

    لا تلتفت للأحلام والكوابيس وأكثري من قراءة القرآن!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا أعاني من الوسوسة لأني...

    الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان4681
    المزيد

    قال لي أني غير جميلة فما سبب قوله هذا؟
    تطوير الذات

    قال لي أني غير جميلة فما سبب قوله هذا؟

    السلام عليكم .. أنا فتاة أصلي وإيماني قوي بإذن الله لكن أريد...

    د.عصام محمد على4681
    المزيد

    ابنتي تحاول استفزازي في كل تصرفاتها!
    الإستشارات التربوية

    ابنتي تحاول استفزازي في كل تصرفاتها!

    السلام عليكم..
    مشكلتي مع ابنتي الثانية (6سنوات) بدأت منذ عمر...

    أروى درهم محمد الحداء4681
    المزيد

    أحسّ أنّ بداخلي  حاجزا جرّاء تراكم المواضيع!
    الاستشارات النفسية

    أحسّ أنّ بداخلي حاجزا جرّاء تراكم المواضيع!

    السلام عليكم .. تعرّضت لمواقف تحرّش جنسي وأنا صغيرة 7 سنين...

    رانية طه الودية4681
    المزيد

    زوجي حرمني منهم وأنا متعلّقة جدّا بأهلي!
    الاستشارات الاجتماعية

    زوجي حرمني منهم وأنا متعلّقة جدّا بأهلي!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حصلت لي مشكلة منذ شهر مع زوجي...

    نورة العواد4681
    المزيد

    أنا على خلاف مع زوجتي بسبب أعمال دجل وسحر تقوم بها !!
    الاستشارات الاجتماعية

    أنا على خلاف مع زوجتي بسبب أعمال دجل وسحر تقوم بها !!

    السلام عليكم ورحمة الله
    أنا على خلاف مع زوجتي بسبب أعمال دجل...

    هدى محمد نبيه4681
    المزيد

    عصبية وغضب لفتاة لم تتزوج
    الاستشارات الاجتماعية

    عصبية وغضب لفتاة لم تتزوج

    السلام عليكم.. لي أخت لم تتزوج، ولا يوجد سبب لتأخرها عن الزواج...

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي4682
    المزيد

    هل ارتكبت محظوراً في لفظ هذا الدعاء؟
    الأسئلة الشرعية

    هل ارتكبت محظوراً في لفظ هذا الدعاء؟

    هذه العبارة: (أن يوحد الله روحيكما هذه صلاتي) كتبتها يوماَ،...

    د.نايف بن أحمد بن علي الحمد4682
    المزيد

    كيف أحفظ نفسي عبر
    الاستشارات الاجتماعية

    كيف أحفظ نفسي عبر "الماسنجر"؟!

    ..من خلال شبكه "إسلام أون لاين" دخلت إلى خدمة "شريك الحياة" وكنت...

    عبد الواحد علوانـي4682
    المزيد