الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


01 - ربيع أول - 1427 هـ:: 31 - مارس - 2006

العلاج الدوائي للرهاب الاجتماعي


السائلة:sarh

الإستشارة:عماد بن يوسف الدوسري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. (أنا فتاة عمري 24 عاما وأعمل منذ فترة قريبة معلمة في مدرسة ابتدائية أهلية, أعاني من الرهاب الاجتماعي، حيث إني أخشى بشدة التحدث أمام جمع من الناس أو مواجهة جمهور، وتظهر علي آثار الارتباك والرعشة دائماً حتى عند قراءة أسئلة الامتحان على الطالبات، وذلك عند وجود آخرين كالمديرة والموجهة، مما يسبب لي حرجاً اجتماعياً كبيراً, علماً أنني معروفة بالخجل والهدوء منذ طفولتي, بالإضافة إلى أنني من النوع الذي أحمل الهم وأتطلع إلى المثالية في كل شيء وظهر ذلك علي جلياً عندما توظفت فنقص وزني بشده, رغم أني دائما محل ثناء مديرتي, وأنا أخشى حتى من تكريم الطالبات في الطابور الصباحي، وقد طلبت مني مديرتي درسا نموذجيا فطلبت منها تأجيله إلى السنة القادمة, خوفا من الحرج, وقد سمعت عن دواء السيروكسات الذي تحسن عليه بإذن الله الكثيرين, فهل تنصحونني به وقد سمعت الدكتور طارق الحبيب يقول إن هناك أدوية تستخدم مؤقتا في بعض المواقف الاجتماعية فدلوني عليها, وما مدى خطورتها, وأرجوكم لا توصوني بالذهاب إلى طبيب نفسي أو العلاج السلوكي فهذا يتعذر علي جدا، فأرجو من الله ثم منكم أن تجيبوا على أسئلتي بوضوح خصوصاً عن دواء السيروكسات وأن تدلوني على ما فيه خير)؟.. والسلام عليكم.


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
مرحبا بك أختنا الكريمة \"سـارة\"..
وبخصوص ما جاء في رسالتك: جميع ما ذكر من قبلك تدل على وجود الرهاب الاجتماعي والمرتبط بالقلق البسيط، ودائماً ننصح في هذا الحالة بأن المواجهة هي الحل الأمثل وعدم التهرب من المواقف التي تسبب لك الرهبة أو الخوف والارتباك أو حتى الخجل، (كيف؟).
* قد يصعب على بعض الحالات المواجهة بشكل مباشر، ولكن نقول لا تجبري نفسك على ما لا تستطيعين، فبإمكانك التمرين مع نفسك أولاً ثم تواجهين هذه المواقف، وهي أن تجلسي بغرفتك أو مكتبك أو أي مكان تشعرين به بالهدوء والسكينة، وتتخيلي أنه طلب منك من إدارة المدرسة أن تلقي كلمة استفتاحية، أو طلب منك أن تقدمي للطالبات بعض الهدايا أو الجوائز أو الشهادات أو كلفتِ بندوة أو تمثيل المدرسة بندوة أو مؤتمر أو غيرها، وتتخيلين ذلك بكل استشعار وحساسية وكأنك فعلاً وسط هذا الجمهور الغفير، وتتخيلين بأنك تتحدثين مع هذه ومع تلك وتبتسمين مع المعلمة الفلانية، وأنك تتحدثين بكل طلاقة وثقة بالنفس، أيضا بإمكانك الاستعانة ببعض الصديقات بأن يجلسوا وأنتِ تتحدثين لهم بصفتك ملقية محاضرة أو في ندوة، أو الاستعانة بالأطفال الصغار، فهذا التمارين تدفع رويدا رويداً إلى الثقة بالنفس والطلاقة وعدم الارتباك، ثم تتحولين بعد ذلك إلى الواقع، فسوف تجدين ذلك سهلاً جداً، وسوف تشعرين بثقة غريبة لم تشعري بها من قبل.
أيضا وجد أن ممارسة الرياضة والاختلاط بالعديد من المناسبات والأصدقاء تريح النفس وتكسبك الروح العالية والطمأنينة.
 
بخصوص العلاج الدوائي وهو \"السيروكسات\"
فإن السيروكسات من أفضل العقاقير الطبية لعلاج الرهاب الاجتماعي، وهو آمن وليس له مضار مثل الإدمان وغيرها من الأمور الضارة.
إلا أنه من الصعب يا أختاه أن نصف علاجا أو عقارا طبيا من خلال حروف عن طريق الجهاز، فوصف دواء يحتاج إلى استفسارات فقد تعانين من أمور صحية أخرى، ويحدث أن تستخدمي هذا العقار وينتج عن ذلك أمور لا نرغب بها، وأيضا العقاقير الطبية النفسية لها جرعات ولها وقتها، وقد لا يناسبك السيروكسات ويناسبك علاج آخر، فنحن نحذرك بعدم استخدام أي عقار طبي إلا بعد مراجعة الطبيب المختص بذلك، وهذا من أجل سلامتك.
وفقك الله وعجل الله لك الشفاء.



زيارات الإستشارة:9883 | استشارات المستشار: 206


استشارات محببة

هو إنسان طيّب لكنّي لا أقدر أن أجبر قلبي أن يحبّه!
الاستشارات الاجتماعية

هو إنسان طيّب لكنّي لا أقدر أن أجبر قلبي أن يحبّه!

السلام عليكم أرجو مساعدتي في اتّخاذ قراري فأنا في حيرة من أمري....

منيرة بنت عبدالله القحطاني1122
المزيد

‏خطب وملك و أقام حفل زواج بجدّة دون علمي !!
الاستشارات الاجتماعية

‏خطب وملك و أقام حفل زواج بجدّة دون علمي !!

السلام عليكم ورحمة الله أنا متزوّجة منذ ستّ سنوات ومنذ أن تزوّجت...

أ.سماح عادل الجريان1122
المزيد

زوجي دائما ما يقف ضدّي حتّى لو الحقّ معي!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي دائما ما يقف ضدّي حتّى لو الحقّ معي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا متزوّجة منذ ثماني...

أماني محمد أحمد داود1122
المزيد

ابني المراهق عصبيّ وكثير الشتيمة لأبيه وأمّه وأخواته!!
الإستشارات التربوية

ابني المراهق عصبيّ وكثير الشتيمة لأبيه وأمّه وأخواته!!

السلام عليكم ورحمة الله ابني في مرحلة البلوغ ومرتبط "بالموبايل"...

ميرفت فرج رحيم1122
المزيد

المدرّسات دائما ما يشتكين من طفلي!
الإستشارات التربوية

المدرّسات دائما ما يشتكين من طفلي!

السلام عليكم .. ابني عمره خمس سنوات وشهر ولا يهتمّ بأيّ شيء....

فاطمة بنت موسى العبدالله1122
المزيد

كيف أتمكّن من التعرّف إلى ذاتي ؟
تطوير الذات

كيف أتمكّن من التعرّف إلى ذاتي ؟

السلام عليكم - أنا طالبة ثانويّة أمرّ بمرحلة المراهقة أعلم جيّدا...

د.عصام محمد على1122
المزيد

شكّاك في نواياي و إنّي أريد طفلا أو طفلين ثمّ أطلب الطلاق !
الاستشارات الاجتماعية

شكّاك في نواياي و إنّي أريد طفلا أو طفلين ثمّ أطلب الطلاق !

السلام عليكم ورحمة الله استعمال زوجي للعزل منذ بداية الزواج...

د.مبروك بهي الدين رمضان1122
المزيد

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?
الأسئلة الشرعية

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?

السلام عليكم ورحمة الله..rnهل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته...

الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان1123
المزيد

ابني لا يزال يخاف كثيرا من المدرسة ويكرهها!
الإستشارات التربوية

ابني لا يزال يخاف كثيرا من المدرسة ويكرهها!

السلام عليكم وجزاكم الله خيرا ولدي هو الأصغر بين إخوته. سجّلته...

أ.سماح عادل الجريان1123
المزيد

أستفسر عن طريقة تعليم القرآن للأطفال بالرسم!
الإستشارات التربوية

أستفسر عن طريقة تعليم القرآن للأطفال بالرسم!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أستفسر عن طريقة تعليم القرآن...

فاطمة بنت موسى العبدالله1123
المزيد