الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


24 - شوال - 1427 هـ:: 16 - نوفمبر - 2006

آلامي وعصبيتي الزائدة ونقص وزني!!


السائلة:وضحى ج ج

الإستشارة:عماد بن يوسف الدوسري

(السلام عليكم ورحمة الله وبركاته).. الاستشارة النفسية أو الباطنية (أشكو من آلام في الرأس ليست متواصلة، دائماً استعمل حبات البندول وكذلك آلام في لبطن ونزول مفرط في الوزن، وعصبية جداً، كثيرة الصراخ مع إخوتي الصغار، أحاول جهدي في الأكل ولكن القليل يكفيني، عرضني والدي لعدة دكاترة وعملوا لي كل التحاليل الأزمة وصوروني بالأشعة والأشعة المقطعية تكون النتيجة سليمة.. أرجو من جنابكم الكريم أن ترشدوني للحل ولكم جزيل الشكر..


الإجابة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بك اختنا الكريمة
وبخصوص ما جاء في رسالتك: فيبدو لي والله اعلم بان يوجد لديك مشاكل خاصة أدت إلى حصول لديك القلق والعصبية والتوتر المستمر، والقلق والعصبية والتوتر يؤثر تأثير مباشر على الأعصاب ويتحول ذلك من الأعصاب إلى بقية الجسم مما ينتج عنه عدم الرغبة بالأكل و عسر المزاج والشعور المستمر في الصداع وعدم الشعور بالراحة عند النوم وعدم الاستقرار النفسي وتكون الرغبة متجددة للنرفزة والعصبية.
وهنا دائماً ننصح بعد إجهاد النفس وعدم العصبية، وأيضا لابد من التفريغ النفسي والتفريغ أول بأول ويجب أيضا البحث عن الأسباب التي تجعل منك عصبية ومتوترة إزالتها، ويفيد أيضا تغيير نمط الحياة بتغيير موعد تنظيف المنزل مثلاً أو تكثيف الزيارة للأقارب، وأيضا تنظيم الوقت الكافي للممارسة الرياضة يومياً فقد أثبتت الرياضة بأنه قادرة من بعد الله عز وجل على تخفيف الضغوط و العصبية والعديد ممن لديهم الشخصية العصبية تم علاجهم بالرياضة.
أيضا عليك بالتغذية السليمة وعليك بالخضروات والفاكهة والابتعاد عن الوجبات الدسمة..
ونسأل الله لك التوفيق والشفاء العاجل..



زيارات الإستشارة:2775 | استشارات المستشار: 206


الإستشارات الدعوية

لا مشكلات بيننا.. لكنه يمنعني من خدمة الدين!!
عقبات في طريق الداعيات

لا مشكلات بيننا.. لكنه يمنعني من خدمة الدين!!

الشيخ.عبد العزيز بن محمد بن حماد العمر 01 - ربيع الآخر - 1427 هـ| 30 - ابريل - 2006

وسائل دعوية

ما أدري كيف أنصح هؤلاء الفتيات؟

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )4754


عقبات في طريق الداعيات

لااستطيع التعامل مع بعض العاملين

د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني4605


استشارات محببة

الرجل لا عيب فيه وفقا لرأي والدي ، لكن العيب في ظروفه!
الاستشارات الاجتماعية

الرجل لا عيب فيه وفقا لرأي والدي ، لكن العيب في ظروفه!

السلام عليكم ورحمة الله
تقدّم لخطبتي رجل توفّيت زوجته منذ...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 915
المزيد

زوجي لا يعاملني بعطف و لا يريد أن يلقي بكلمات حبّ لي!!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي لا يعاملني بعطف و لا يريد أن يلقي بكلمات حبّ لي!!

السلام عليكم ورحمة الله
أمّ لثلاث بنات ومتزوّجة منذ عشر سنوات...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 915
المزيد

نسيتها الآن لكن ضميري يؤنّبني!
الاستشارات الاجتماعية

نسيتها الآن لكن ضميري يؤنّبني!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شابّ أبلغ من العمر ستّا...

عبدالله أحمد أبوبكر باجعمان915
المزيد

وقعت في الزنى مع أكثر من شخص وأريد أن أتوب!
الأسئلة الشرعية

وقعت في الزنى مع أكثر من شخص وأريد أن أتوب!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا أعلم ماذا أقول فأنا أشعر...

د.مبروك بهي الدين رمضان915
المزيد

هل هناك علاج لما أصابه أم أنّه أصيب بمرض عقليّ دائم ؟
الاستشارات النفسية

هل هناك علاج لما أصابه أم أنّه أصيب بمرض عقليّ دائم ؟

السلام عليكم. أخي عمره أربع وعشرون سنة و قد انتهى...

د.رياض النملة916
المزيد

تغيرت كثيرا بعد الولادة اصبحت اطره كل شي ؟
الاستشارات النفسية

تغيرت كثيرا بعد الولادة اصبحت اطره كل شي ؟

السلام عليكم .. لا أعلم لماذا تغيّرت كثيرا بعد الولادة ؟! أشعر...

أ.ملك بنت موسى الحازمي916
المزيد

أحسّ أنّي وحدي ولا أحد معي!
الاستشارات النفسية

أحسّ أنّي وحدي ولا أحد معي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المشكلة هي مجرّد أحاسيس...

أ.ملك بنت موسى الحازمي916
المزيد

هذا الشخص أتعبني ، وقلبي أيضا أتعبني لأنّي أحبّه فعلا!
الاستشارات الاجتماعية

هذا الشخص أتعبني ، وقلبي أيضا أتعبني لأنّي أحبّه فعلا!

السلام عليكم .. قبل طلاقي بقليل ذهبت إلى "شيخة" كما يقولون...

تسنيم ممدوح الريدي916
المزيد

هل وقعت في الظلم ؟!
الأسئلة الشرعية

هل وقعت في الظلم ؟!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خيرا على هذا الموقع...

د.مبروك بهي الدين رمضان916
المزيد

ما حكم الصلاة مع وجود الصور مثلا ؟
الأسئلة الشرعية

ما حكم الصلاة مع وجود الصور مثلا ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما حكم الصلاة مع وجود الصور...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر916
المزيد