الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


06 - شعبان - 1428 هـ:: 20 - أغسطس - 2007

كيف أغير حياتي؟!


السائلة:حليمة م س

الإستشارة:خليل بن إبراهيم القويفلي

السلام عليكم...
وجزاكم الله خيرا على الموقع..
أنا مشكلتي كالتالي لست أعرف ماذا أفعل في حياتي تعجبني الحياة المثالية بس لا أقدر أن أعيشها, ظروفي لا تساعد ما كملت دراستي فقط معي الثانوي, مع أني كنت أحب أن أكون دكتورة وذات مكانة مرموقة ومستقلة ماديا لكن ما قدرت, ما تزوجت مع أن عمري 33سنة و كنت أتمنى الزواج من عمر 23 ولكن اشتغلت في مشروع صغير لأهلي وما نجحت لأنه شركة ما في اتفاق وسيولة, خسرت أنا من مالي الخاص, ولا أعرف كيف أطلع منه ,وكنت أحب أن أكون مسؤولة من أبي رحمه الله لكنهم حملوني مسؤوليتهم, وكذلك إخواني للحين أساعدهم, وأريد أن أحس أني مسؤولة من أحد يخاف علي ويحميني ويقف معي في الشدائد!
دائما حزينة وأحب العزلة ما أتحمل الناس,أحس كأني مالي حظ , أستغفر الله مع أني مؤمنة وأخاف الله ,أريد أن أغير حياتي إلى الأحسن لكني لا أعرف كيف!
تعبت ساعدوني الله يجزيكم الجنة.


الإجابة

أولاً: من الواضح أن فيك خير كثير، ومع ذلك تمرين بفترات صعبة جداً لدرجة أن كثرة النوائب قد بدأت تؤثر في طريقة التفكير، وهذا له علاقة وثيقة بالشعور بالاكتئاب والإحباط والوهن، لأن كل منهما يؤدي إلى الآخر.. إما بالزيادة أو بالنقصان.. تماماً مثل المصارع في حلبة المصارعة بعد عدة ساعات من الجهد العنيف، يبدو عليه الضعف والوهن.. ولكن بمجرد أن يفكر في الفوز والجائزة أو الغضب من خصم تدب فيه روح القتال مرة ثانية، حتى وإن خسر معظم أو جميع مبارياته فإن الأجر المادي الذي يؤمله من وراء تلك المباريات تجعله يستمر في تحدي الصعاب.
ثانياً: هنا يأتي السؤال:
هل ستسألين يوم القيامة لماذا نتائج أعمالك كانت فاشلة أو ناجحة؟ أم سيكون السؤال عن طبيعة المكسب إذا قدر لك ذلك؟ عن طبيعة عملك من طريق الحلال أو الحرام؟ نعم هذا هو السؤال؟ ولكن النتائج فإن الله سبحانه وتعالى تولاها بنفسه، وقد أعطى كل إنسان ما كتبه له في هذه الدنيا، وقد يعيش الكثير منا ولم يحقق معظم آماله لأنها لا تنتهي عند حد.
فالرسول عليه الصلاة والسلام يقول: "انظروا إلى من هو أدنى منكم فإنه أجدر ألا تزدروا نعمة الله عليكم" أو كما قال عليه الصلاة والسلام، وذلك في أمور الدنيا فقط.
أنت حصلت على الثانوية وآمالك أن تصلي إلى الدكتوراة، وهذا جيد إذا توفرت الظروف التي تناسب تلك الأمنية، ولكن ماذا لو عرفت أن هناك مئات الآلاف من الفتيات في نفس عمرك لم يدخلن المدارس بسبب ظروفهم الاجتماعية أو أقعدهن المرض؟
ومع ذلك فإن الله تعالى يقول: "يا أيها الإنسان إنك كادح إلى ربك كدحاً فملاقيه" يجب علينا أن نعمل ونخطط.. والنتائج مهما كانت فهي ليس بأيدينا ولسنا مسؤولين عنها، ولكنا نؤمل في الله خيراً.. والتسخط مما كتبه الله لا يحل المشكلة، ويؤدي إلى غضب الله (نعوذ بالله من ذلك)، وكذلك تورث المشاكل النفسية بسبب عدم قبول النتيجة أو القناعة بالوضع الحالي (مهما كانت درجة هذه الحال).
ثالثاً: أنصح كل من وصلت حالته النفسية إلى الشعور بالإحباط والاكتئاب بسبب مثل تلك الأوضاع الاجتماعية بالآتي:
1ـ عدم الإكثار من لوم النفس وتأنيب الضمير لأن ذلك يزيد المشكلة تعقيداً.
2ـ الإكثار من الدعاء وتحري الأسباب التي توطئ لإجابة الدعوة وتجنب الأسباب حتى تمنع الإجابة.
3ـ صلة الأرحام.
4ـ استشارة قريب أو صديق (مهم جداً).
5ـ زيارة طبيب أو أخصائي نفسي إذا زادت الأفكار السلبية واشتدت الأعراض.. فلربما يكون السبب وجود مرض الاكتئاب وعلاجه متيسر ولله الحمد.
نسأل الله لكم التوفيق والسداد..



زيارات الإستشارة:6512 | استشارات المستشار: 415


استشارات إجتماعية

أحبه وأرغب إصلاحه!!
البنات والحب

أحبه وأرغب إصلاحه!!

د.عبد الرحمن بن عبد العزيز بن مجيدل المجيدل 23 - ذو القعدة - 1428 هـ| 03 - ديسمبر - 2007


الزوجة والأقارب

كيف أتعامل مع أهل زوجي؟

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي9330



استشارات محببة

أريد أن أحبّب طفلتي إليّ وتكفّ عن التهرّب منّي!
الإستشارات التربوية

أريد أن أحبّب طفلتي إليّ وتكفّ عن التهرّب منّي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا متزوّجة وعندي طفلة عمرها...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف1628
المزيد

أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!
الاستشارات الاجتماعية

أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!

السلام عليكم ورحمة الله..rnمشكلتي أني كرهت زوجي ذو اللحية في...

سارة صالح الحمدان1629
المزيد

أشعر أنّ زوجي لا يريدني أن أستزيد من العلم!
الاستشارات الاجتماعية

أشعر أنّ زوجي لا يريدني أن أستزيد من العلم!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحيّة طيّبة وبعد ..

أنا...

د.خالد بن عبد الله بن شديد1629
المزيد

في يوم الخطبة أتوني بثوب قديم ممزّق و عليه آثار طعام !!
الاستشارات الاجتماعية

في يوم الخطبة أتوني بثوب قديم ممزّق و عليه آثار طعام !!

السلام عليكم ورحمة الله
أنا فتاة مخطوبة لابن الجيران ، ويا...

أماني محمد أحمد داود1629
المزيد

أخاف الدخول بعد أيّ رجل إلاّ بعد غسل المرحاض !
الاستشارات النفسية

أخاف الدخول بعد أيّ رجل إلاّ بعد غسل المرحاض !

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
أتوجّه مشكورة لإمكانيّة عرض...

أ.منال ناصر القحطاني1629
المزيد

هل يجوز لي كفتاة مسلمة أن أصارحه بمشاعري أم ماذا أصنع ؟!
الاستشارات الاجتماعية

هل يجوز لي كفتاة مسلمة أن أصارحه بمشاعري أم ماذا أصنع ؟!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاة جامعيّة ملتزمة ،...

جابر بن عبدالعزيز المقبل1629
المزيد

أشعر أنّني غير مرغوبة وأفكّر أن أتركه فلا أقترب منه أبدًا !
الاستشارات الاجتماعية

أشعر أنّني غير مرغوبة وأفكّر أن أتركه فلا أقترب منه أبدًا !

السلام عليكم ورحمة الله أنا متزوّجة منذ سنة واحدة والموضوع منذ...

د.سميحة محمود غريب1629
المزيد

كيف أجعل زوجي يحبّني كما أحبّ زميلته وأكثر ؟!
الاستشارات الاجتماعية

كيف أجعل زوجي يحبّني كما أحبّ زميلته وأكثر ؟!

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أنا متزوّجة منذ عام و قبل...

أماني محمد أحمد داود1629
المزيد

لا أستطيع الثقة بنفسي وأشعر أنّي أفشل إنسانة!!
الاستشارات النفسية

لا أستطيع الثقة بنفسي وأشعر أنّي أفشل إنسانة!!

السلام عليكم ورحمة الله لا أستطيع الثقة بنفسي وأشعر أنّي أفشل...

أ.ملك بنت موسى الحازمي1629
المزيد

أحسّ أنّ حياتي سوف تكون أحسن بعد الطلاق !!
الاستشارات الاجتماعية

أحسّ أنّ حياتي سوف تكون أحسن بعد الطلاق !!

السلام عليكم ورحمة الله أشكركم على الموقع الرائع والمفيد .....

مالك فيصل الدندشي1629
المزيد