الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


30 - محرم - 1429 هـ:: 08 - فبراير - 2008

أشعر أن حياتي الزوجية فاشلة!


السائلة:امل ح ا

الإستشارة:عبد الرحمن بن محمد الصالح

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أنا أتضايق إذا جلست في بيتي يومياً، وأتضايق من زوجي إذا رفض أن أذهب إلى أهلي أسبوعيا، وأحس أحياناً باكتئاب يجعلني أتمنى الطلاق، وأنا متزوجة منذ سنة ونصف، وزوجي إنسان معقد وشكاك ويقول لي: أحس من كثر ما أنت تريدين الخروج من البيت أن عندك شيء تخفيه عني.
 وأعاني من العصبية مع أني أحاول كبتها وأتحمل الكثير، وعندي مشكلة كبيرة وهي أني أحس دائما أن حاستي السادسة صادقة وكثير ما أثبت هذا الكلام. فأنا أتضايق منها وأحس أن حياتي الزوجية فاشلة لأني لا أحب الارتباط وطفولتي كانت مشتتة لأن أبي طلق أمي وأنا في العاشرة من العمر، وكنت أتنقل بين أمي وأبي، ولا أريد ابني أن يحس به الإحساس.
أنا محتاجة جدا لأحد يقول لي أني بحاجة لعلاج نفسي أم لا.


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
السائلة الكريمة: نشكرك على ثقتك بالموقع ونتمنى لك حياة سعيدة إن شاء الله.
علاج المشكلة التي تعانين منها وهي الاكتئاب والعصبية، وشك الزوج، نقترح عليك الآتي:
أولاً: بالنسبة لمعاناة زوجك الخاطئة من الشك، وخاصة عند طلب الخروج من المنزل، فعليك تصحيح هذا المفهوم بالحوار الفعال الصحيح، بحيث يستعيد ثقته بنفسه وفي من حوله، وإذا لم يستطع فعليه أن يعرض نفسه على طبيب نفسي لعلاج الشك الذي عنده، وخصوصاً أنه يوجد العلاج الفعال لذلك، لأن اتزانه العاطفي سوف يكون له دور في سعادتك وتغلبك على ما تعانين منه.
ثانياً: بالنسبة لمعاناتك النفسية، قد يكون للظروف الأسرية التي عشتيها دور فيها، ولذا نقترح عليك للعلاج المحافظة على الدعاء وقراءة القرآن والمداومة على طاعة الله، فإن لها دور في سعادتك والتغلب على الأزمات التي تمرين بها.
ثالثاً: عليك بعدم الإحساس بالفشل في أن تعيشي حياة مستقرة، وعليك بالتفاؤل وركزي على الجوانب الإيجابية في شخصية زوجك، وليست السلبية فقط.
رابعاً: إنّ الظروف الاجتماعية التي مرت بك بسبب الطلاق من أبويك وحرمت ربما من العاطفة والحنان جعلتك ربما تشعرين بعدم الارتياح مع زوجك وتتوقعين دائماً الفشل.
خامساً: الزواج ميثاق غليظ شرعه الله، فيجب عليكما أن تحافظا على الحياة الزوجية، وعليك أن تتحملي زوجك، فربما تتحسن حالته ويقدر لك ذلك الموقف، ويسعى لإسعادك ومساعدتك على تجاوز أزمتك.
سادساً: ليس بالتأكيد أن توتر العلاقة بين أبويك وأنت طفلة أن تفشل علاقتك مع زوجك، بل أنت لك شخصيتك ويجب أن تحرصي على استقرار حياتك الزوجية.
سابعاً: تقوية الوازع الديني لديك بقراءة القرآن والصيام والدعاء لك ولزوجك بالهداية، واعلمي أنّ بعد الإنسان عن ربه يؤدي إلى الكثير من المشكلات وتأزم حالته النفسية.
ثامناً: يجب عليك الهدوء والفهم المتزن والحوار الفعال وحسن الخلق وطلاقة الوجه وحسن الاستقبال، والعفو عند إساءة الزوج، والاهتمام بالأشياء المحببة لزوجك والتي لا تغضب الله، والقيام بها.
تاسعاً: عندما تنفذ الخطوات السابقة فأنت لست بحاجة لعلاج نفسي، أما إذا استمرت الحالة فاعرضي نفسك على طبيب نفسي لتحديد العلاج المناسب، ونسأل الله لك دوام التوفيق والنجاح.



زيارات الإستشارة:5043 | استشارات المستشار: 238


اللولب أطال دورتي!
الدورة الشهرية

اللولب أطال دورتي!

رشيدة عبدالسلام آدم نور الدين5273
كيف أنحف جسمي بطريقة سليمة؟!
طرق تخفيف الوزن

كيف أنحف جسمي بطريقة سليمة؟!

د.عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان18294

استشارات محببة

مشكلته الآن الوسوسة في المرض والفراغ!
الاستشارات الاجتماعية

مشكلته الآن الوسوسة في المرض والفراغ!

السلام عليكم عمّي زوج أمّي عمره خمس وسبعون سنة مشكلته صعبة...

ميرفت فرج رحيم607
المزيد

أنا الآن متحيّر هل أرجع لأكلّمها أو ماذا أفعل؟
الاستشارات الاجتماعية

أنا الآن متحيّر هل أرجع لأكلّمها أو ماذا أفعل؟

السلام عليكم .. سافرت منذ فترة إلى بلد ورأيت فتاة أعجبت بها...

د.خالد بن عبد الله بن شديد607
المزيد

ابني يقوم بفعل أشياء تتسبّب في الهياج!
الإستشارات التربوية

ابني يقوم بفعل أشياء تتسبّب في الهياج!

السلام عليكم .. لي ابن وابنة هما أصغر أولادي أصيبا بمرض دهانيّ...

ميرفت فرج رحيم609
المزيد

متردّدة كثيرا في عودتي وفي نفس الوقت موافقة!
الاستشارات الاجتماعية

متردّدة كثيرا في عودتي وفي نفس الوقت موافقة!

السلام عليكم كلّ التقدير والاحترام لجهودكم وكتب الله أجركم...

د.مبروك بهي الدين رمضان610
المزيد

أفكّر في الطلاق ولكن خوفي أن أحنّ إليه يوما من الأيّام!
الاستشارات الاجتماعية

أفكّر في الطلاق ولكن خوفي أن أحنّ إليه يوما من الأيّام!

السلام عليكم .. أنا متزوّجة منذ ستّ سنوات ، أصابني برود من...

أ.سماح عادل الجريان610
المزيد

مشكلة خطيبي أنّه لا يتواصل معي!
الاستشارات الاجتماعية

مشكلة خطيبي أنّه لا يتواصل معي!

السلام عليكم مشكلتي أنّي مخطوبة من شخص مسافر وأنا في الأردن...

مها زكريا الأنصاري610
المزيد

أتمنّى نصيحتكم لطرق تحبّب إليه النظافة والاهتمام!
الإستشارات التربوية

أتمنّى نصيحتكم لطرق تحبّب إليه النظافة والاهتمام!

السلام عليكم .. أرغب في بدء الموضوع دون مقدّمات ..أخي الصغير...

رانية طه الودية610
المزيد

حاليا أنا شخص مكتئب وحزين
الاستشارات الاجتماعية

حاليا أنا شخص مكتئب وحزين

السلام عليكم .. أنا طالب في السنة الثانية هندسة دفعة 2012 من...

مالك فيصل الدندشي610
المزيد

أنا خائفة من أن يعاقبني الله بمثل ما فعلت!
الأسئلة الشرعية

أنا خائفة من أن يعاقبني الله بمثل ما فعلت!

السلام عليكم أودّ الاستفسار وأريد إجابة شافية كافية منكم بارك...

د.فيصل بن صالح العشيوان610
المزيد

ابنتي تراسل أكثر من شابّ وتتحدّث معهم بألفاظ قبيحة!
الإستشارات التربوية

ابنتي تراسل أكثر من شابّ وتتحدّث معهم بألفاظ قبيحة!

السلام عليكم .. ابنتي هادئة جدّا وخجولة ، أحسّ أنّ ذلك سبب...

أنس أحمد المهواتي610
المزيد