الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


09 - ربيع أول - 1430 هـ:: 06 - مارس - 2009

أنا عصبية وحادة المزاج!


السائلة:ف.ك

الإستشارة:إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
 أنا أريد أن اعرف نفسيتي وهل أنا أعاني من مرض نفسي لأن كل ما حاولت أحسن من حالي في تعاملي مع من حولي خاصة أمي أحس أن الحالة كما هي وما تتغير لأنني أنا عصبية وحادة المزاج وبالأصح لا يعجبني أي شيء وإذا ما سويت اللي في رأسي واللي أنا أريده أقلب الدنيا فوق تحت.
 وعندي أخت أكبر مني بسنتين لكن ما أدري إذا جاءت عندنا أحس بغيرة وهي متزوجة وأهلي يعتقدوا أن سبب غيرتي أنها هي متزوجة وأنا أغار من هذا الشيء لكن أنا أحس أن أمي تحبها هي أكثر.
 أتمني أن أجد جوابا من حضرتكم ولكم مني جزيل الشكر والاحترام.


الإجابة

أختي
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. وأسأل الله أن يزيل همك وغمك.
أختاه: تذكرين أن سبب معاناتك هي العصبية الشديدة، وما يتبعها من حدة المزاج، إضافة إلى العناد في تحقيق ما أردت، وإن لم يتحقق ذلك قلبت الدنيا رأساً على عقب.
إنّ هذه التصرفات قطعاً متعلمة وليست موجودة مع الإنسان منذ الولادة، وكما لا يخفى عليك أن هذه التصرفات غير محببة وغير جيدة.
وقد يكون هذا الأسلوب متعلم منذ الطفولة المبكرة، فقد تكون تمارسين هذا الأسلوب إذا كان هناك أخ أو أخت أتى بعد ولادتك فصرت تغارين منه وتغارين من انصراف الاهتمام والرعاية لك حتى جاء ذلك الضيف الثقيل، حيث صرفت الوالدة والوالد الاهتمام منك إلى هذا القادم الجديد، فكنت تلجئين لمثل هذه الأمور لأجل تلفتين أنظار والديك إليك، وحتى يلبوا لك متطلباتك، ثم بعد ذلك أصبحت سمة ملازمة لك في شخصيتك، أو ربما طرأ هذا لك خلال مرحلة المراهقة لإثبات الذات داخل العائلة ثم تطبعت عليه.
على أية حال كان السبب، فهو سلوك متعلم وهذا يعني إمكانية تغييره، وخاصة وأنت على أبواب زواج ومثل تلك السلوكيات لا يرحب بها الأزواج ولا يصبرون على آثار كصبر أسرتك على ذلك، فاعملي على تغيير ذلك.
أما مسألة الغيرة من زواج أختك فإن كانت تلك السلوكيات ظهرت بعد خطبة الأخت فهي سبب رئيسي لهذا السلوك، فهو سلوك غيرة وحسد تمثل في حدة المزاج وكراهية زيارتها للمنزل، وهذا السلوك غير مقبول من الجميع، ولكي أبرر للنفس ذلك أرجعه إلى تفضيل أمي لها عليّ أنا، فإن كانت فعلاً تميز في المعاملة بينكما فلا يجوز ذلك، لكن يظهر ـ والله اعلم ـ احتفاء الأم بهذه الابنة التي لا تراها دائماً لكونها تذهب عند زوجها، كذلك لا تثير المشاكل داخل المنزل كما تفعلين أنت، فطبيعي أن تعاملها معاملة غير معاملتك، لكن رجح ذلك حسن سلوكها وسوء سلوكك، وهذا يدعو إلى أهمية تغيير السلوك الانفعالي إلى سلوك إيجابي، وحسن المعاملة مع الوالدة وبقية أفراد الأسرة.
وذلك من خلال:
1ـ القراءة حول فضل كظم الغيظ وضبط الانفعال.
2ـ اليقين أن هذا السلوك غير مقبول عند الآخرين.
3ـ أن يكون لك هدف سامي في الحياة والعمل على تحقيقه.
4ـ ما أجمل أن يكون الهدف حفظ كتاب الله تعالى من خلال الالتحاق بدار تحفيظ للقرآن الكريم.
5ـ جزء من المشكلة وقت الفراغ، فاشغليه بالمفيد وكسب مهارات الحياة الزوجية والأسرية.
6ـ التسجيل في دار التحفيظ هو تسويق للذات، فلعل إحداهن تخطبك لأخيها، أو لابنها.
7ـ عدم فرض شروط كبيرة في فارس الأحلام.
8ـ التسجيل في مشاريع التوفيق الزواجي الموثوقة في مدن المملكة.
دعواتي لك بالزواج والحياة السعيدة.



زيارات الإستشارة:6925 | استشارات المستشار: 613


استشارات محببة

أصبح مهملا لي ولبيته وشكاكا بسبب رفقاء السوء!
الاستشارات الاجتماعية

أصبح مهملا لي ولبيته وشكاكا بسبب رفقاء السوء!

السلام عليكم ..
أنا متزوّجة منذ 13 عاما ولديّ 3 أولاد وبنتان...

أ.سماح عادل الجريان1639
المزيد

أختي تعتبر فتاة مغرورة نوعا ما!
الاستشارات الاجتماعية

أختي تعتبر فتاة مغرورة نوعا ما!

السلام عليكم ..
أنا الأخت الكبرى لعائلة متعلّمة متركّبة من...

أماني محمد أحمد داود1640
المزيد

أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!
الاستشارات الاجتماعية

أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!

السلام عليكم ورحمة الله..rnمشكلتي أني كرهت زوجي ذو اللحية في...

سارة صالح الحمدان1641
المزيد

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?
الأسئلة الشرعية

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?

السلام عليكم ورحمة الله..rnهل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته...

الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان1641
المزيد

أحاول أن أبني حياتنا هنا لكنّه رافض القدوم!
الاستشارات الاجتماعية

أحاول أن أبني حياتنا هنا لكنّه رافض القدوم!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معكم دكتوره منى أنا طبيبة "طبّ...

نوره إبراهيم الداود1641
المزيد

ابنتي تشاهد مشاهد مخلة بالأدب!
الإستشارات التربوية

ابنتي تشاهد مشاهد مخلة بالأدب!

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أعاني من مشكلة تذكّرت أنّي...

فاطمة بنت موسى العبدالله1641
المزيد

همّه كلّه أهله وزوجته الأولى ومكانته الاجتماعيّة!
الاستشارات الاجتماعية

همّه كلّه أهله وزوجته الأولى ومكانته الاجتماعيّة!

السلام عليكم أنا زوجة ثانية عقد عليّ وحتّى هذا الحين لم أذهب...

عزيزة علي الدويرج1641
المزيد

أبي و أمّي يحبّان إخوتي أكثر منّي و يميلان إليهم!!
الاستشارات الاجتماعية

أبي و أمّي يحبّان إخوتي أكثر منّي و يميلان إليهم!!

السلام عليكم ورحمة الله اسمي عبد الله محمّد عمري سبع عشرة سنة...

عواد مسير الناصر1641
المزيد

تضيع أوقاتي هدرا لعدم التمكّن من الغياب!
الإستشارات التربوية

تضيع أوقاتي هدرا لعدم التمكّن من الغياب!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكم وجزاكم خيرا...

د.مبروك بهي الدين رمضان1641
المزيد

أنا الآن أتعذّب ولا أعرف  ماذا أفعل  ليعود!
الاستشارات الاجتماعية

أنا الآن أتعذّب ولا أعرف ماذا أفعل ليعود!

السلام عليكم .. معي شابّ في الجامعة أصغر منّي بسنة فقط في نفس...

أ.سلمى فرج اسماعيل1641
المزيد